"1분작은습관"의 검색결과 입니다.

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1분작은습관 독후감 - 1분작은습관 관련 독후감 2건 제공

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"1분작은습관" 검색결과 121-140 / 20,929건

보건교육학 보건교육계획안(소아비만예방)

이 가중되고 있는 실정이다. 그러나 키가 작고, 골연령이 지연되어 있고, 기형 동반이나 이차성징의 지연이 있으면 증후성 비만(1%)을 고려해야 한다. 국민 생활이 부유해지고 생활 문화 ... 처방- 섭취 열량의 감소, 운동하는 습관들이기, 행동 습관바꾸기B. 당뇨식 교환 프로그램- 1주일에 500g씩 감량: 일일 1,200~2,000kcal의 저열량식C. 교통 신호등 ... 거나 작지 않다면 1일 열량 필요량은 1000+(만 나이* 100) 칼로리로 계산한다.? 하루 식사 계획- 하루 필요열량을 계산했으면 하루 식단을 구성한다.- 영양소를 골고루 섭취하기

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.05

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'기록의 힘' 독후감_이승희 작가_우수작품

가 있을까. 매일 10분만 투자하면 가능한 일이다. 하지만 그 3줄이 일주일, 한 달, 1년 이상 쌓이면, 그것은 자기 자신을 설명할 수 있는 방대한 데이터가 된다. 저자는 이 ... 한 이론이나 조언에 그치지 않고, 실제 기록을 통해 삶을 변화시킨 사람의 ‘살아있는 이야기’를 담고 있다는 점이다. 저자 이승희는 평범한 직장인이자 기록가로, 하루 3줄의 습관 ... 아가야 할지를 스스로 알 수 있게 된다. 이 책은 그런 ‘작은 기록’이 주는 놀라운 변화를 구체적인 예시와 함께 소개한다. 예를 들어, 저자는 하루를 돌아보며 가장 인상 깊었던 순간

리포트 | 3페이지 | 1,500원 (10%↓) 1350원 | 등록일 2025.06.23

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[독후감/도서요약/자기계발] 탄력적 습관

지만, 반드시 실행해야 한다는 원칙은 변함이 없다. 대부분의 목표 시스템에서는 ‘매일’이라는 단어가 위협적으로 들리지만, 탄력적 습관에서는 그렇지 않다. 작은 목표를 끝내는 데는 1분도 걸리 ... 습관 형성 전문가이자 베스트셀러 『습관의 재발견』의 저자, 파워블로거, 기업가다.그는 ‘팔굽혀펴기 1회의 도전’이라는 포스트에서 시작된 ‘작은 습관’ 전략으로 전 세계에 열풍 ... 탄력적 습관스티븐 기즈 / 자기계발 / 한빛비즈 / 272쪽[ 한줄평 ]‘작은 습관’과 ‘유연함’이 원하는 습관을 만들어준다.[ 저자 소개 ]‘작은 습관’ 전략을 창시한 세계적인

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.25

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나노화학 10억 분의 1미터에서 찾은 현대 과학의 신세계 독후감

성의 이야기”1. 나노미터, 나에게는 얼마나 낯선 세계였나책을 펼치기 전, ‘나노’라는 단어는 나에게 그저 과학 용어 중 하나에 불과했다. 10억 분의 1미터라는 엄청나게 작은 크기 ... 나노화학 10억 분의 1미터에서 찾은 현대 과학의 신세계 독후감『나노화학: 10억 분의 1미터에서 찾은 현대 과학의 신세계』 독후감“보이지 않는 세계에서 펼쳐지는 거대한 가능 ... , ‘너무 작아서 상상하기 어렵다’는 막연한 느낌만 있었다. 그러나 이 책을 읽으면서 나는 나노 세계가 결코 추상적이지 않고, 우리 삶에 매우 밀접하게 연결되어 있다는 사실을 깨달

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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질병 및 입원 환경 변화로 인한 피로 간호과정(간호과정 1개, 간호계획 9개, 간호수행 9개 포함)

해도 그냥 피곤해요.”“예전보다 작은 일에도 쉽게 지쳐요.”객관적 자료- 입원 3일째, 활동 후 호흡곤란과 심박수 상승이 관찰됨.- 침상에서 기상 후 보행 5분 내에 안색 창백, 호 ... 0년도 0학기ㅇㅇ간호학실습- 간호과정 사례 보고서 -간호진단:질병 및 입원 환경 변화로 인한 피로실습병원실습부서실습기간지도교수제출자제출일- 목 차 -1. 간호진단2. 간호사정2 ... -1. 주관적 자료 (Subjective Data)2-2. 객관적 자료 (Objective Data)3. 간호목표3-1. 단기목표3-2. 장기목표4. 간호계획4-1. 진단적 중재4

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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부모상담일지 3세

1학기 10명 만3세 부모상담일지(1학기) 202 년 1학기 부모상담일지 만3세 원아명 나 이 상담참여자 형 태 방문( ) 전화( ) 구 분 교 사 부 모 기본생활습관 아동 ... 놀이와 감정조절 활동의 기회를 다양하게 제공해 주시기 바랍니다. 202 년 1학기 부모상담일지 만3세 원아명 나 이 상담참여자 형 태 방문( ) 전화( ) 구 분 교 사 부 모 ... 방문( ) 전화( ) 구 분 교 사 부 모 기본생활습관 하루 일과 중 모든 활동에 있어 질서와 규칙을 잘 지키며, 기본생활습관이 매우 안정적으로 형성되어 있습니다. 식사 전

리포트 | 11페이지 | 3,800원 | 등록일 2025.05.11

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식용작물학2 - 옥수수와 콩의 잎ㆍ줄기ㆍ뿌리 내부구조의 공통점과 차이점을 설명하시오.

은 우리의 식생활에 필수적이며, 영양분, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 제공한다. 또한 다양한 종류의 식용작물을 섭취하는 것은 건강한 식습관을 유지하는 데 중요하다. 식용작물 ... 의 공통점과 차이점을 설명해보고자 한다.본론1, 식용작물 중 옥수수의 잎, 줄기, 뿌리 내부구조식용작물은 인간이 식생활에서 필수적으로 이용하는 작물로, 영양분과 미네랄 등 다양한 영양소 ... 구조는 약간의 차이가 있다.1) 공통점옥수수와 콩 모두 식물의 기본적인 내부구조를 가지고 있다. 이들은 줄기, 잎, 뿌리의 세 가지 부분으로 구성되어 있다. 줄기는 물과 영양분

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.29

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강상구 1년만 미쳐라 독후감

자신과의 약속을 지키고, 환경과 주변의 잡음을 이겨내며, 매일 꾸준히 목표를 향해 나아가는 ‘의지의 불꽃’임을 알게 되었다.3. 나의 ‘1년 미침’ 경험 ? 작지만 강렬한 변화내 ... 다. ‘언젠가’ 더 나아질 것이라 믿으며 하루하루를 버텼다.『1년만 미쳐라』를 읽고 난 뒤, 나는 ‘1년간 집중해보자’고 다짐했다. 그때부터 나는 나만의 작은 ‘미침 계획’을 세웠다.첫째 ... , 아침 30분 독서 시간을 철저히 지키기로 했다.둘째, 업무에 꼭 필요한 기술(특히 데이터 분석) 공부에 매일 1시간씩 투자했다.셋째, 불필요한 SNS 사용을 줄이고, ‘집중 타임

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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퓨처 셀프 - 닥터 신지혜

다. 시각화 훈련: 저자가 제안하는?5-2-1 기법(5년 후 목표 → 2년 후 중간 점검 → 1개월 실천 계획)은 추상적인 꿈을 실행 가능한 단계로 분해한다. 2. 습관의 재편: 작 ... 의 나"와 "미래의 나"를 연결하는 심리적 도구로 기능한다. 저자는 임상심리학적 접근을 바탕으로, 개인이 자신의 잠재력을 깨우고 미래를 설계하기 위해 필요한?의식적 선택과?습관의 힘 ... : 미래 셀프를 만드는 세 가지 열쇠 1. 시간축 뒤집기: 미래에서 현재를 보는 시선 역설계 전략: "미래의 이상적인 나"를 명확히 정의한 후, 그 상태에 도달하기 위해?현재 어떤

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.28

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아주작은 습관의 힘 제임스클리어 독후감, 서평

아주 작은 습관의 힘 ? 제임스 클리어“목표는 행복을 제한한다.”이 책은 곧잘 목표에 달성키 위해 끊임없이 노력하다 목표가 실현되고 나면 다시 목표를 세우기 전의 상태로 돌 ... 수 있는 저자만의 비결을 알아볼 필요가 있겠다. 저자는 심오한 수준의 습관부터 나아가지 말고 터무니없이 작은 것에서부터 습관이 비롯되어야 한다고 전하며, 이로 인해 남은 인생 전체 ... 가 긍정적으로 변화할 수 있음을 확신한다.하지만 당장 몸에 배어있지 않은 습관을 습관화한다는 것은 결코 쉬운 일이 아니기에 습관을 새로이 만드는 단계에 있다면 해당 습관을 꼭 2분

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.22

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성인간호학 내분비 당뇨 케이스스터디

며 진단받은 초기에는 자가 혈당검사를 실시했으나 현재는 가끔 한 번씩만 시행하고 있다. 식이 조절은 쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는 정도로 이행하고 있으며, 운동은 주 1~2회 40분가량 근력 ... 번씩만 시행- 식이 조절은 쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는 정도로 이행- 주 1~2회 40분가량 근력 증강 운동- 비만 상태간호목표단기 목표? 대상자는 1주 이내 합병증에 대해 2가지 ... /분, Resp. 22회/분, BT 36.5℃, 소변검사에서 미세알부민뇨는 음성으로 나타났다.간호진단부적절한 혈당관리와 관련된 불안정한 혈당수치의 위험성간호사정주관적 자료“속

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.29

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1만 시간의 법칙 독후감

은 단계로 엮여 있다고 말한다. 말만 다를 뿐 결국 구조가 문제라는 뜻이다. 저자의 설명에서 특히 기억에 남는 장면은 연습이 습관을 부르고, 습관이 작은 성취를 낳고, 그 성취가 다시 ... 동기와 보상의 관계도 새삼 생각했다. 보상은 꼭 큰 상일 필요가 없다. 달리기에서 목표 페이스를 지키면 좋아하는 간식을 먹는 식의 작은 보상으로도 충분하다. 기타에서는 1주일 ... , 핵심 과제 25분, 점검 5분, 마무리 5분으로 나눈다. 준비 시간에는 손목 스트레칭과 메트로놈 설정을 한다. 핵심 과제는 주마다 바꾼다. 주 1은 코드 전환, 주 2는 리듬

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.13

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작은습관연습

으로 생산성 향상을 위한 다양한 방법을 블러그와 책등을 통해 개발하고 있다.이책의 핵심은 최고의 변화를 만드는 습관이 흥미롭다.나의삶을 바꾸고 싶다면 작은 습관으로 시작하는 것이 ... 하게라도 이동중인 차에서 먹을수 있는걸 강구해봐야겠다.출근해서 기분좋게 커피를 위해서라도 가볍게 먹을수 있는 바나나와 삶은 계란을 전날에 2개정도 준비하고 출근하는 거다.작은 습관 ... 에도 도움이 된다.그런의미에서 물한잔 마시고 이 글을 다시한번 써야겠다.작은습관으로 항상 500밀리미터 정도의 작은 물병이나 텀블러를 곁에 두는것이다.그런의미에서 회사출근시 챙겨서

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.09

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2학기 부모상담일지 예문 5개(만2세)

명00반원 아 명생년월일보호자명면담교사면담형태방문( ) 전화( )구 분교사의견현행수준생활습관(어린이집)-식습관: 도구를 사용하여 잘 먹다가, 식기를 이용해 음식을 떠내기 어려울 ... 과정에서는 여전히 교사의 도움이 필요합니다.-수면: 낮잠 시간이 되면 스스로 이불에 가서 눕고 잘 자는 편입니다. 보통 1시~1시 30분쯤 잠들어 2시 40분쯤 일어나며, 안정 ... ( ) 전화( )구 분교사의견현행수준생활습관(어린이집)-식습관: 주로 흰밥, 생선 반찬, 국물 위주의 식사를 좋아하고, 고기 반찬이나 나물은 거의 먹지 않습니다. 간식으로 죽이 나왔을 때

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.03

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만1세 5명 2학기 부모 상담일지

2학기 학부모 개별면담일지영아명OOO연령만1세면담참여자어머니면담형태방문 (O) / 전화 ( )구 분상담내용기본생활습관정해진 자리나 앉고 싶은 자리에 앉아서, 젓가락 숟가락등 ... 은 해서 눈으로 음식을 탐색해 보도록 지도하고 있다.2학기 학부모 개별면담일지영아명OOO연령만1세면담참여자어머니면담형태방문 (O) / 전화 ( )구 분상담내용기본생활습관교사의 도움 ... 일지영아명OOO연령만1세면담참여자어머니면담형태방문 (O) / 전화 ( )구 분상담내용기본생활습관화장실 사용을 안전하게 잘 사용하며 대,소변은 일상생활 지장 없이 표현하며, 대변

리포트 | 5페이지 | 4,200원 | 등록일 2023.12.22

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직장 내에서 실천 가능한 매너와 에티켓을 나열하고 본인의 실천계획에 대해 작성하시오.

작성하시오.예) 지각하지 않는다. 지각하지 않기 위해 출근 시간 30분 전에 도착한다는 생각으로 시간을 여유롭게 계획한다.목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 시간 엄수와 단정한 용모2 ... 지각이나 잦은 지각은 동료들에게 신뢰를 잃게 할 뿐만 아니라 가장 보기 싫은 신입사원 행동 1위로 꼽힐 정도로 부정적인 인상을 준다. 이를 예방하기 위해 출근 시간 최소 30분 전 ... 에서는 일반적인 사무환경을 기준으로 하루 일과에 따라 실천 가능한 직장 내 매너와 에티켓을 정리하고, 이를 꾸준히 실천하기 위한 본인의 계획을 제시하고자 한다.Ⅱ. 본론1. 시간 엄수

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.02

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롭 무어 레버리지 독후감

으로도 독서를 통해 지속해서 내 삶의 레버리지를 찾아가고 싶다.5. 삶의 구체적 변화와 레버리지 실천최근 나는 ‘습관의 레버리지’에 집중하고 있다. 하루 10분씩 독서하기, 아침 ... 스트레칭으로 몸 풀기, 명상을 통해 마음 다스리기 등 작은 습관들이 쌓여 내 에너지와 집중력을 극대화하는 데 큰 도움이 되었다.예전에는 ‘모든 걸 한꺼번에 바꾸려는’ 욕심에 쉽 ... 의 시간과 자원을 극대화하는 힘, 레버리지의 비밀을 찾아서”1. 『레버리지』와 나 삶을 바꾸는 작은 지렛대롭 무어의 『레버리지』는 나에게 ‘효율과 집중’이라는 삶의 중요한 가치를 새롭

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.23

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주간보호센터 사례관리 회의록(2025년 9월작성)_불결행위 어르신 대상_정기평가 완벽 대비 최우수자료_사례관리 회의 뿐 아니라 급여반영과 평가까지 작성됨

회의록1. 회의일자 : 2025년 9월 xx일 11시~11시30분2. 수급자명 : OOO 어르신 (남/80세)3. 선정사유 :최근 센터 내에서 불결 행위(손 씻지 않고 식사 ... 이 더러워지는 활동 후 즉시 세정·손 씻기 습관 반복 지도.- 정서·행동 강화? 어르신이 위생 행동을 완료하면 칭찬 및 작은 보상 제공. ... 관리 능력 저하에서 비롯됩니다. 이를 해결하기 위해서는 ‘위생 습관을 시각적·촉각적 방식으로 반복 학습’하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 세면대에 그림과 글씨를 붙여 ‘손 씻

리포트 | 5페이지 | 4,000원 (10%↓) 3600원 | 등록일 2025.09.23

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만5세 2학기 유아 관찰일지 5명 (9월~2월 관찰일지와 발달평가)

만5세 OOO 관찰일지관 찰 기 간2022년 9월 1일 ~ 2023년 2월 28일이 름OOO반 이 름OOOO반연 령만5세기 록 자OOO구 분관찰내용발달영역기본생활습관OO가 식판 ... 간2022년 9월 1일 ~ 2023년 2월 28일이 름OOO반 이 름OOOO반연 령만5세기 록 자OOO구 분관찰내용발달영역기본생활습관OO는 두 손을 모으고 바르게 인사하며 예의 ... 2022년 9월 1일 ~ 2023년 2월 28일이 름OOO반 이 름OOOO반연 령만5세기 록 자OOO구 분관찰내용발달영역기본생활습관교사가 OO에게 내가 물이라면 어떤 물의 모습

리포트 | 5페이지 | 4,900원 | 등록일 2023.03.03

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생태적삶을찾아서(기말) ) 기후변화를 지체시킬 수 있는 현실적인 방안에 대해 생각해보시오.

수 있다.우리 일상에서 지구를 지킬 수 있는 방법은 무궁무진하다. 예를 들어 에어컨의 온도를 1.5도만 높여도 온실가스 배출량을 1톤 줄일 수 있는 것이다. 샤워 시간을 1분 ... 기후변화 완화에 기여하게 된다. 이처럼 작은 습관들이 모여 큰 변화를 만들어낼 수 있다.2. 본론기후변화를 지체하기 위한 실질적인 방안들을 실천하기 위해서는 일상생활에서 우리가 할 ... . 결론기후변화 지체를 위해 우리가 일상에서 실천할 수 있는 작은 변화들은 매우 중요하다. 대중교통을 이용하고, 에너지를 절약하며, 친환경적인 세탁 및 요리 습관을 들이는 것이 대표

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.29

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