"1분작은습관"의 검색결과 입니다.

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1분작은습관 독후감 - 1분작은습관 관련 독후감 2건 제공

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"1분작은습관" 검색결과 61-80 / 20,975건

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아주 작은 습관의 힘 독후감

’이 있다. 이 4가지 법칙은 ‘분명한 결심(제1법칙)’, ‘매력적’(제2법칙), ‘쉬움’(제3법칙), ‘만족스러움’(제4법칙)이다. 만약 우리가 가지려고 하는 작은 습관이 이 4가지 ... 아주 작은 습관의 힘2018년 아마존 베스트셀러, 〈뉴욕 타임스〉 올해의 책 선정 등으로 화제가 되었던 본서를 드디어 읽게 되었다. 워낙 유명한 책이기도 하고, 《신경 끄 ... , 다시 운동을 할 수 있게 되었다. 6년이 지난 후 저자는 대학 최고의 야구 선수가 되었다. 저자는 사고 이후 ‘아주 작은 습관’이 인생의 나락에서 자신을 구해주었으며, 자기계발

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.03

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학습심리학_4주 2차시에서 조작적 조건형성에 대해 학습하였습니다. 조작적 조건형성은 유기체가 미리 규정된 행동을 실행한 뒤에야 비로소 강화가 일어난다는 것인데, 이러한 조작적 조건형성을 자기 자신에게 적용되었거나 적용될 수 있는 사례를 적어도 3가지 이상 찾아서 제시하시오.

를 통해 어떻게 행동이 변화되었는지 설명하고자 한다.II. 본론사례 1: 학업 성취를 위한 자기 강화1) 상황 및 목표나는 대학 입학 이후 학업 성취를 높이기 위해 효율적인 학습 습관 ... 향상뿐만 아니라 전반적인 학습 만족도도 높아졌다.사례 2: 운동 습관 형성을 위한 강화1) 상황 및 목표건강을 유지하고 체력을 증진하기 위해 규칙적인 운동 습관을 형성하는 것 ... 는 목표를 세웠다. 이러한 목표를 달성할 때마다 자신에게 작은 보상을 주기로 결정하였다. 보상의 종류는 주로 나에게 기쁨을 주는 활동이나 물품으로 정하였다. 예를 들어, 주간 과제

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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습관은 많은 자극들과 연합된 반응이다. 내가 가진 부정적인 습관은 어떤 것이 있는지 적어보고 그 습관을 하지 않도록 하기 위해 어떤 방법을 사용해야 하는지 적어보자.

습관은 많은 자극들과 연합된 반응이다. 내가 가진 부정적인 습관은 어떤 것이 있는지 적어보고 그 습관을 하지 않도록 하기 위해 어떤 방법을 사용해야 하는지 적어보자.-목 차-1 ... 부정적인 습관은 어떤 것이 있는지 적어보고 그 습관을 하지 않도록 하기 위해 어떤 방법을 사용해야 하는지 적어보자.1. 내가 가진 부정적인 습관은 어떤 것이 있는지 적어보기나 ... 의 나쁜 습관을 수정하기 위한 대책은 아래와 같이 정리될 수 있다.하나. 작은 것부터 성공하는 습관을 가질 수 있어야 한다.작은 것에 성공한 사람은 큰 것도 성공할 수 있다고 생각

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.04.24

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만5세 1학기 부모상담일지

1학기 부모상담일지원 아 명OOO연령만5세참여부모어머니형태방 문 ( O )전 화 ( )구 분교사 의견부모 의견기본생활습관(식습관)OO는 식사시간에 자신의 의사를 명확히 표현 ... 으로도 다양한 창작 활동을 통해 이 능력을 잘 키워가도록 돕겠습니다.1학기 부모상담일지원 아 명OOO연령만5세참여부모어머니형태방 문 ( O )전 화 ( )구 분교사 의견부모 의견기본생활습관 ... 들의 역할과 감정도 존중하는 방법에 대해 대화를 나누어 주시면 좋겠습니다.1학기 부모상담일지원 아 명OOO연령만5세참여부모어머니형태방 문 ( O )전 화 ( )구 분교사 의견부모

리포트 | 20페이지 | 9,900원 | 등록일 2025.03.18

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도전과 기회 3C 혁명 독후감

을 떠올린다. 약속한 봉사를 취소하지 않는다. 피곤하더라도 15분은 채우고 돌아온다. 이런 작은 선택들이 1주일, 1개월, 1년을 바꿔 간다. 시간이 흐르면 나라는 사람의 윤곽도 선다. ... 에 30분이라도 꾸준히 시간을 투자하면 머릿속에 단단한 기반이 생긴다. 1주일이면 기초가 보이고, 1개월이면 손이 빨라지고, 1년이면 남이 알아보는 차이가 나온다. 눈에 띄게 화려 ... 다. 계획한 대로 되지 않아 마음이 무너졌고, 주변의 시선이 두려워 방 안에 틀어박혀 보낸 밤이 길었다. 그때 작은 습관으로 다시 시작했다. 새벽에 일어나 물 한 잔을 마시

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.13

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<아주 작은 반복의 힘 (끝까지 계속하게 만드는)> 종합적인 분석 (주제, 줄거리 및 구조) 독후감 및 학술적 분석 로버트 마우어

정보책 '아주 작은 반복의 힘 (끝까지 계속하게 만드는)'은 로버트 마우어 박사가 22년 동안 습관의 비밀을 연구한 결과를 바탕으로, 스몰 스텝 전략이라는 방법을 소개하는 책입니다 ... 를 들어, 하루에 운동을 1시간씩 하겠다는 결심을 하지 말고, 하루에 1분으로 시작하고, 하루에 공부를 2시간씩 하겠다는 결심을 하지 말고, 하루에 단 5분으로 시작하는 것입니다 ... 달성에 대한 연구를 통해, 작은 습관 변화를 통해 큰 목표를 이루는 방법을 제시하고 있습니다. 이 책의 내용은 매우 실용적이며, 많은 사람들이 목표 달성에 적용할 수 있을 것

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.17

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에이트 독후감

된다. 누구든 한 달만 따라 해 보면 좋겠다. 매주 1개의 작은 프로젝트를 정하고, 7일 동안 기록을 남기고, 마지막 날에는 결과물을 주변 사람에게 말로 설명한다. 그 과정에서 어떤 부분 ... 는 공부로 가자는 제안이 끝내 마음에 남았다. 앞으로의 계획을 구체화해 본다. 집에 작은 공부 구역을 만들고, 도구를 최소화한다. 노트 1권, 검은 펜 1개, 타이머 1개, 물컵 1개로 ... 을 대체하는 기계의 속도를 강조하기보다, 인간이 무엇으로 버티고 성장할 수 있는지 묻는 방향으로 말을 건넨다. 제목이 말하듯 핵심은 8개의 핵심 능력과 습관을 통해 스스로를 설계

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.09.12

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수지 웰치 10 10 10 텐 텐 텐 인생이 달라지는 선택의 법칙 독후감

점검하게 만든다.1. 선택의 순간, 10분 후 10개월 후 10년 후를 생각하다책의 핵심 개념인 ‘10 10 10 법칙’은 내가 실제로 고민했던 중요한 선택과 맞닿아 있었다. 과거 ... 은 결정들을 다시 생각하게 되었고, 무엇보다 내 선택에 책임을 지는 자세가 생겼다.예를 들어, 친구 관계나 소비, 건강 관리 등 작은 부분도 ‘10분 후, 10개월 후, 10년 후 ... 는 작은 습관, 즉 현명한 ‘선택의 법칙’을 통해 우리 모두가 더 나은 삶을 설계할 수 있음을 알려준다. 나는 이 책을 통해 선택에 대한 두려움을 극복하고 미래를 바라보는 시야를 넓히

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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인터넷생활윤리 2025학년도 1학기 방송통신대 중간과제물) 하기 싫은 일 하기 전략을 활용한 주체적 디지털 생활 실천 경험 보고서 1단계 스마트폰 사용 실태 점검 및 과의존 검사

하기" 전략을 활용한 주체적 디지털 생활 실천 경험 보고서(30점 만점)■ 1단계: 스마트폰 사용 실태 점검 및 과의존 검사■ 2단계: 하기 싫은 일 정하기 (디지털 습관 개선 ... 정하기 및 디지털 습관 개선 목표 설정지난 1주일간의 스마트폰 사용 실태를 점검하고 나서, 나는 단순히 시간을 줄이는 것으로는 충분하지 않다는 것을 느꼈다. 오히려 더 중요한 것 ... 을 주는 세 가지를 선택했다. 바로 자기 전 독서, 하루 1식 직접 요리하기, 그리고 20분 이상 산책 또는 스트레칭하기였다.책 읽기는 나에게 늘 ‘해야 할 일’이었지만, 실제로

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.09

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일상에서 행복하게 살아갈 수 있는 방안을 심리학 근거로 논술바랍니다

전이나 아침에 일어났을 때, 자기 긍정 문구를 떠올리며 자신을 격려해주는 습관을 기르면 점차 사고방식이 긍정적으로 바뀌어간다.삶에 활력을 불어넣는 작은 행동 중 하나는 ‘5분 ... 쓰는 습관을 매우 중요한 실천법으로 제시한다. 오늘 하루를 돌아보며 감사한 점을 적어보는 행위는 그 자체로 긍정 감정을 강화한다. 작은 것에 감사할 줄 아는 마음이 자리를 잡 ... 하는 목표는 너무 거창할 필요가 없다. 오히려 달성 가능성이 높은 작은 목표부터 시작해보는 것이 좋다. 예를 들어 하루 30분 독서를 하거나, 평소에 관심이 있던 언어를 공부할 수도 있

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.12

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보육실습현장에서 영유아반의 올바른 식습관 지도와 관련 활동 계획안을 형식에 맞게 제출하세요.

기)을 습관화한다.음식을 골고루 먹는 즐거움을 경험한다.구분내용활동명맛있는 색깔 접시 만들기대상만 4세 영유아반활동목표1. 다양한 색깔의 채소와 과일 이름을 안다2. 음식을 골고루 ... 보육실습보육실습현장에서 영유아반의 올바른 식습관 지도와 관련 활동 계획안을 형식에 맞게 제출하세요.Ⅰ. 서론영유아 시기는 평생의 식습관이 형성되는 중요한 시기라고 생각한다. 이 ... 시기의 올바른 식습관 지도는 단순히 음식을 먹는 방법을 알려주는 것을 넘어서, 건강한 식생활 태도와 영양 균형을 익히는 데 중요한 의미를 가진다. 특히 보육 현장에서는 식습관 교육

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.12

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[글쓰기] 네이버, 인스타그램 등 나만의 글쓰기에 도움되는 독후감

거예요. 그러려면 작은 성공을 한 후에 꼭 자신에게 칭찬을 해주면 점점 습관으로 바뀔 수 있을 거예요.3. 이왕이면 책보단 인터넷에 글을 올려보세요.블로그에 글을 쓰면 댓글 ... 해 보세요.꾸준히 하려면 처음엔 10분이라도 책상에 앉아서 일단 쓰는 거예요. 잘 쓰려고 하지 말고 처음이니깐 일단 쓰고 보는 겁니다.. 2. 글을 썼으면 나에게 선물을 주세요.작 ... 은 성공이 쌓여서 큰 성공의 밑거름이 될 거예요. 그러려면 작은 성공을 한 후에 꼭 자신에게 칭찬을 해주면 점점 습관으로 바뀔 수 있을 거예요.3. 이왕이면 책보단 인터넷에 글

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.20

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메르 1퍼센트를 읽는 힘 독후감

)^7^8{"name":""}..FILE:Contents/section0.xml메르 1퍼센트를 읽는 힘 독후감『1퍼센트를 읽는 힘』 독후감작지만 강력한 변화의 씨앗, 독서의 본질 ... 축적의 도구가 아니라 삶을 향한 나침반이 될 수 있음을 깊이 깨달았다.작지만 결정적인 ‘1%의 변화’책에서 가장 인상 깊었던 개념은 “1퍼센트의 변화가 삶을 뒤바꾼다”는 메시지였 ... . 단 하나의 문장, 하나의 태도, 하나의 습관만 바꾸더라도 그것이 진짜 독서의 힘이라는 것을 다시 알게 되었다.최근 나는 작은 습관을 실천하고 있다. 책에서 마음에 드는 문장

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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미라클모닝 독후감

자리에서 일어나 창문을 열고 찬 공기를 들이마신다. 한쪽에 물 한 컵을 준비해 두고 천천히 마신다. 1분 동안 숨을 길게 들이쉬고 길게 내쉰다. 1분 동안 오늘의 방향을 짧은 문장 ... 으로 되새긴다. 1분 동안 오늘의 동선을 떠올리며 필요한 준비물을 생각한다. 1분 동안 팔과 허리를 풀고 제자리에서 가볍게 움직인다. 1분 동안 책의 한쪽을 읽는다. 1분 동안 오늘 ... [ A+ 최우수 독후감 ] 미라클모닝 할 엘로드 나에게 아침은 오랫동안 습관의 빈칸이었다. 밤늦게 잠들고 늦게 일어나며 하루의 시작을 서두르기 바빴다. 할 엘로드의 책을 읽

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.09.12

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하리하라의 청소년을 위한 의학 이야기 독후감

은 선생님이 내 옆에서 친절하게 설명해 주는 듯한 느낌이었다.3. 나의 건강 인식 변화 ? 작은 습관의 중요성 깨닫기책을 읽으면서 나는 내 건강 관리에 대한 태도가 완전히 달라졌 ... 했는데, 이 책을 읽고 나서야 그런 생활이 얼마나 몸에 무리를 주는지 알게 되었다.책에 나온 “건강은 하루아침에 만들어지는 것이 아니라, 꾸준한 작은 습관의 결과”라는 말은 내게 강한 ... . 독서에 대한 나의 생각 ? 인생을 바꾸는 작은 습관독서는 나에게 단순한 ‘지식 습득’을 넘어 ‘삶의 태도’를 바꾸는 중요한 통로이다. 좋은 책 한 권이 내 마음에 작은 씨앗

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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인생을 위해 4

들의 힘을 북돋는 매 순간 나는 리더다.어떤 정체성에 대한 증거가 쌓여갈수록 그 정체성은 더욱 강화된다.좋은 습관을 만드는 방법1. 분명하게 만들어라 (신호)2. 매력적으로 만들 ... 어라 (열망)3. 하기 쉽게 만들어라 (반응)4. 만족스럽게 만들어라 (보상)나쁜 습관을 깨뜨리는 방법1. 보이지 않게 만들어라2. 매력적이지 않게 만들어라3. 하기 어렵게 만들어라4 ... 고 바로 실행하는 사람의 37가지 행동 습관미루는 습관이 사라진다. 행동의 시작 속도를 높이는 방법1 행동이 망설여질 때는 지금은 이거다 결정하고 행동한다2 첫걸음이 힘들 때는 10초

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

, 아주 작은 실천부터 시작하기로 마음먹었다. 단 10분이라도 책을 펼치고, 하루 한 문장이라도 노트에 적어보는 것. 그 단순한 습관이 쌓이면서 어느새 내가 몰랐던 세계가 조금씩 열렸 ... 하는 것이다. 예를 들면 매일 아침 5분 명상하기, 하루 한 가지 감사일기 쓰기, 운동 10분 하기 등 작은 일부터 실천했다.이 경험은 놀라웠다. 작지만 꾸준한 행동이 나의 생활 ... ..FILE:mimetypeapplication/hwp+zip..FILE:version.xml..FILE:Contents/header.xml^1.^2.^3)^4)(^5)(^6

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.24

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영아 기본생활습관 활동 계획안 10가지

영아기본생활습관 활동 계획안 1교사원장활동명[소통] 선생님이 부르면 바라봐요주제낯설어요영역소통교사의 기대?선생님이 부르는 소리에 귀기울인다.?선생님이 부르면 얼굴을 바라본다.표준 ... 을 찾아본다.영아기본생활습관 활동 계획안 4교사원장활동명[예] 식사 전 감사한 마음을 가져요주제느껴보아요영역예절교사의 기대?식재료의 소중함, 식사를 준비해 주신 분에 대한 감사함을 느껴본다 ... 작은 목소리로 이야기를 잘하네요.－ 다른 친구들에게 방해가 되지 않을 것 같아요.－ 작은 목소리로 이야기하면 기분 좋게 대화할 수 있어요.영아기본생활습관 활동 계획안 7교사원장활동

리포트 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2025.02.26

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독후감_아주 작은 습관의 힘_저자_제임스 클리어

반드시 1시간을 걷지 못하더라도 집 앞 공원에 가서 2분간 산책이라도 하고 오는 것이 운동 습관을 지니는 데 더 효과가 있다. “2분 동안 그 일을 하고, 멈춰라…. 이런 전략 ... 독후감_아주 작은 습관의 힘 저자_제임스 클리어 꾸준히 반복할 수 있는 힘! ‘세 살 버릇 여든 간다.’라는 속담은 우리 모두 알고 있다. 그만큼 한 번 몸에 밴 습관은 쉽 ... 게 바꾸기 어렵다는 말일 테다. 작은 습관들이 모여 그 사람의 인생을 결정하기 때문에 좋은 습관을 지니는 것은 정말 중요한 일이다. 이 책 을 집필한 저자는 한 때 야구 선수였지만 불의

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.18 | 수정일 2022.07.07

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[A+] 아주 작은 습관의 힘, 독후감 강추!!!

의 일생을 바꾼 야구선수 1군 자리에서도 2군 후보 선수로 밀려나게 된다. 그런 일을 겪었지만, 저자는 절대 포기하지 않았으며, 자신이 처한 상황에서 할 수 있는 아주 작은 습관 ... 아주 작은 습관의 힘 / 제임스 클리어“결과는 그동안의 작은 습관들이 쌓인 것이다. 순 자산은 그동안의 경제적 습관, 몸무게는 그동안의 식습관, 지식은 그동안의 학습 습관이 쌓인 ... 들을 모으면 미래에 어떠한 힘을 발휘하는지 노력으로 깨닫게 되었으며 인생의 나락에서 빠져나왔다고 말한다. 저자는 우리 모두가 인생에서 어떠한 불행한 일을 겪어도 긍정적인 작은 습관

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.19

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