"1분작은습관"의 검색결과 입니다.

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1분작은습관 독후감 - 1분작은습관 관련 독후감 2건 제공

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"1분작은습관" 검색결과 41-60 / 20,929건

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생의 마지막 날이어도 책을 읽어라.

은 시간이 결국 내 삶의 큰 변화를 끌어낼 수 있다는 가능성을 느꼈다.나를 위한 25분, 변화의 시작포모도로 기법은 단순히 시간을 관리하는 기법이 아니라, 나에게 주어진 작은 습관 ... 목차시작하는 순간, 인생이 바뀐다.1. 생의 마지막 날까지 책을 읽는 이유2. 독서로 인생을 바꾸는 첫걸음3. 하루 25분, 포모도로 기법으로 독서하기4. 새벽 5시, 책 읽 ... 웨인 세 사람은 애플 컴퓨터를 만들기 시작했다. 그 작은 공간에서 출발했지만, 그 차고는 이제 세계적으로 혁신과 창의성의 상징이 되었다. 애플 1은 큰 반응을 얻지 못했

리포트 | 11페이지 | 7,700원 | 등록일 2025.02.07

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[독후감][요약] 아주 작은 습관의 힘, 제임스 클리어

이 되어 시작 모멘텀이 줄어들기 때문이다. 무엇이 되었든 “2분만 꾸준히” 해나가면 어느 순간 습관이 된다. 그러므로 큰 행동을 습관으로 만들고 싶다면 2분짜리 작은 행동으로 나누 ... 가력만큼 반응함.보상 : 최종목표. 열망을 충족시킴.습관 법칙1 : 분명해야 생긴다좋은 습관을 만들기 위해서는 먼저 자신의 습관을 명확히 분석 및 기록해야 한다. 상황을 개선 ... 하게 반응한다. 따라서 욕구에 따른 습관이 더욱 강력하게 형성되고, 시작 모멘텀이 더욱 작다. 따라서 새로운 습관을 형성하고 싶다면 욕구에 따른 습관 뒤에 붙이자. 훨씬 효과

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.30

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습관의 힘 독후감

는 그러한 패턴이 인생 전반에 어떻게 작용하는지 하나하나 짚어낸다. 그리고 그 작은 습관들이 어떻게 더 큰 성취의 기반이 될 수 있는지도 강조한다.책을 읽어보면, 개인의 특성이나 재능 ... 를 활용할 수도 있다고 한다. 예컨대 아침 일찍 일어나자마자 달리기를 하는 습관을 들이고, 그 뒤 신선한 물 한 잔으로 상쾌함을 느끼며, 어느 정도 시간이 지났을 때 자기 자신에게 작 ... 었던 배경에는 끈질긴 습관적 경영 방식이 숨어 있었던 적이 많다. 작은 개선안을 매일같이 확인하고, 목표를 조금씩 높여가는 습관적 태도가 기업 문화를 만들어내고, 그러한 문화

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.25 | 수정일 2025.02.25

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김희준 감량 혁명 독후감

분 걷기, 물 1리터 마시기, 과식하지 않기 같은 작고 소소한 행동들이 결국 큰 변화를 만들어낸다는 것이다. 나는 이 부분에서 깊은 위로를 받았다.그동안 나는 다이어트를 시작할 때 ... 했던 것은 ‘의지’가 아니라 ‘환경과 습관’이었다. 이 책을 통해 나는 그 사실을 명확하게 인식할 수 있었다.김희준 작가는 거창한 목표보다 작고 구체적인 실천을 강조한다. 하루 10 ... 고, 주말엔 한 끼라도 정성스레 요리해 먹는 작은 변화들을 실천하고 있다. 이처럼 작은 성공들이 쌓이니, 그것이 자존감을 높여주고, 다시금 건강한 습관을 유지할 수 있는 동력이 되고 있다.

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

습관(예: 미루는 습관, 과도한 걱정)을 한 가지 정하고, 이를 바꾸기 위한 구체적인 계획을 세워 실천해보는 활동에 큰 관심을 가졌다. 단번에 바꾸기는 어렵겠지만, 작은 목표 ... 감정의 순간들을 되새기며 삶에 대한 감사함도 커졌다.2) 오래된 나의 습관 버리기 (미루는 습관 개선)(1) 적용 내용: 나의 오랜 골칫거리였던 ‘일을 미루는 습관’을 개선 대상 ... 목표를 작고 관리 가능한 단위로 나누고, 각 단위마다 현실적인 마감 시간을 설정했다. 또한, ‘5분 규칙’(하기 싫은 일이라도 일단 5분만 시작해보는 것)을 적용하여 시작의 장벽

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.05

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이기는 습관에 대한 독후감

'이나 '하루 10분 독서 습관'처럼, 작은 실천을 통해 습관을 형성할 수 있는 방법들이 있습니다. 이 외에도, '시간 관리', '긍정적인 사고', '피드백 받기' 등 성공적인 사람 ... 적인 사람이 되기 위한 팁을 제공하는 것을 넘어, 우리가 일상에서 실천할 수 있는 작은 습관들이 어떻게 큰 변화와 성취로 이어질 수 있는지에 대한 깊은 통찰을 제시합니다. 김승호 ... 는 자신의 경험과 여러 연구를 바탕으로, 사람들이 왜 실패하는지, 그리고 어떻게 성공적인 삶을 살아갈 수 있는지를 이야기하며, 이를 '습관'이라는 키워드로 풀어갑니다.### 1

리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.11.17

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A+받은 지역사회간호 케이스(사례연구 보고서)<간호진단/과정 5개>

, 작은오빠, 여동생 둘)로 형제자매들은 주로 광주, 전남지역에 거주하신다고 하셨다. 큰오빠와 작은오빠는 돌아가셨고(시기와 이유 모름) 여동생 두 분이 살아계시는데 두 분 중 첫째 여 ... - 작은아들(1주에 1번), 막내딸(1달에 2번)과 소통이 잦음.- 막내 여동생 광주에 거주하여 1달에 1~2번 놀러옴.· 지지자원 유무: 노인장기 요양보험: 1주일 3번 요양보호 ... . 건강관리및건강위험 행위?건강상태및식습관· 건강상태- 질병 유무: HTN, DM, 퇴행성관절염- 활력징후 측정 결과: 190/80mmHg ? 84회/분- 36.5℃ - 16회/분

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.18

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트렌드 코리아 2021 독후감

이 된다. 나는 그 조언을 계기로 기상 시간을 고정했고, 아침 햇살이 드는 자리에서 10분 동안 책장을 넘기는 습관을 만들었다. 하루가 미세하게 달라지는 느낌이 들었고, 그 미세 ... 에서 작은 예의를 지키는 태도와도 맞닿아 있다. 그 태도가 모이면 사회의 공기가 부드러워진다. 거창한 제도보다 먼저 마음의 습관이 변해야 세상이 달라진다는 믿음이 생겼다. 책에서 건진 ... 은 확실히 달라졌다. 집에서 보내는 시간이 늘었고, 손을 씻는 횟수와 마스크를 챙기는 동작이 습관이 되었다. 장을 보는 방식이 바뀌고, 라면 하나를 끓일 때도 집에 있는 재료를 최대한

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.13

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'아주 작은 습관의 힘' 독후감_제임스 클리어 작가_우수작품

‘아주 작은 습관의 힘’ 독후감(제임스 클리어 작가)작성자 : K.G.M『아주 작은 습관의 힘』 독후감 ? 제임스 클리어『아주 작은 습관의 힘』이라는 책은 제목 그대로 아주 작 ... 론을 제시하기 때문이다. 제임스 클리어는 말한다. 삶을 바꾸는 건 거창한 결심이 아니라, 오늘 하루 1% 더 나아지는 습관이라고. 그 말이 왜 이렇게 와닿았을까. 아마도 우리 대 ... 한다. 저자 제임스 클리어는 습관 형성에 있어 가장 중요한 건 ‘작게 시작하는 것’이라고 말한다. 그는 “사람은 목표에 따라 움직이는 것이 아니라, 정체성에 따라 행동한다”고 말

리포트 | 3페이지 | 1,500원 (10%↓) 1350원 | 등록일 2025.06.23

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AI가 아닌 8년차 교사가 직접 작성한, 평가제 기준 반영, 만4세 2학기 부모면담

( ○ )구 분교사의견부모의견현행수준기본생활습관■수월 □양호 □미흡집에서 주로 자동차를 잔뜩 꺼내고, 그림그리거나 만들기 위주로 놀이를 함. 한글 공부를 좀 했으면 좋겠는데 놀기만 하 ... 참여자면담형태방문( ) , 전화( ○ )구 분교사의견부모의견현행수준기본생활습관■수월 □양호 □미흡어린이집에서 식사를 어떻게 하는지, 스스로 잘 먹고 있는지, 먹는데 시간은 얼마나 ... 걸리는지 궁금함. 집에서는 가족들하고 함께 먹을 때에는 스스로 잘 먹는데, 혼자서 먹을 때는 짧으면 30분에서 길면 1시간 정도가 걸리다 보니 걱정이 됨. 어떻게 지도해야할지 모르

Non-Ai HUMAN
| 서식 | 15페이지 | 13,000원 | 등록일 2025.09.22

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아주 작은 습관의 힘-제임스 클리어

아주 작은 습관의 힘-최고의 변화는 어떻게 만들어지는가제임스 클리어1. 작가 소개《아주 작은 습관의 힘》을 쓴 제임스 클리어는 네 살에 야구를 시작했다. 마이너리그 선수였던 아빠 ... 없는 수준에서 운동을 하는 사람이 있다. 결국 시간은 일주일에 70분으로 동일하다. 하지만 습관이 잡힐 확률은 후자가 훨씬 높다. 매일 1분 플랭크나 팔굽혀펴기 5회처럼 매우 간단 ... 해 굳이 안하는 것이 민망한 수준으로 시작하자. 그는 새로운 습관을 형성하려면 2분 이하의 시간을 투여하는 것으로 시작할 것을 제시한다.네 번째 법칙, 만족스러워야 달라진다. 특히

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.29

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나이팅게일 간호이론의 주요 개념을 설명하시오. 또한 만성질환자 1인을 선정하여 대면 혹은 비대면 방식으로 인구사회학적 특성, 생활 습관 및 질병 특성 등을 조사하여 기술하시오.

나이팅게일 간호이론의 주요 개념을 설명하시오. 또한 만성질환자 1인을 선정하여 대면 혹은 비대면 방식으로 인구사회학적 특성, 생활 습관 및 질병 특성 등을 조사하여 기술하시오 ... 에 바꾸기는 어렵더라도 작은 변화를 지속하는 것이 의미 있다고 본다. 수면은 일정한 시간에 잠자리에 드는 습관을 권장하고, 취침 전에는 스마트폰 대신 독서나 가벼운 명상을 하 ... 작은 변화라도 시도하는 것 자체가 중요하다고 생각한다. 매일 산책을 5분이라도 시작한다면 그 자체가 의미 있는 진전이 될 수 있고, 나이팅게일이 강조한 “환경이 회복을 돕

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.21

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느리게 나이 드는 습관 독후감

저자 : 정희원출판사 : 한빛라이프- 목 차 -1. 도서 '느리게 나이 드는 습관' 개요2. 도서 '느리게 나이 드는 습관' 특징과 메시지3. 도서 '느리게 나이 드는 습관 ... ' 독후감4. 시사점과 비판점1. 도서 '느리게 나이 드는 습관' 개요'느리게 나이 드는 습관'은 서울아산병원 노년내과 교수이자 노화 및 노쇠 분야의 전문가인 정희원이 집필한 책이 ... 한다. 독자들은 이를 통해 노화를 두려움의 대상이 아닌, 삶의 새로운 국면으로 준비할 수 있는 유익한 지침을 얻게 된다.2. 도서 '느리게 나이 드는 습관' 특징과 메시지1) 구성

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.08

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스티븐 코비 성공하는 사람들의 7가지 습관 독후감

는 내 삶 곳곳에서 강한 울림을 주었다.1. ‘습관’이란 삶의 패턴이자 인생의 방향이다스티븐 코비는 “습관이 곧 인간을 만든다”고 말한다. 우리는 하루하루의 선택으로 인생을 만들 ... 어간다. 작은 습관이 쌓여 인생의 방향을 결정짓고, 결국 그것이 나라는 사람을 형성한다. 나는 이 말에 100% 공감한다.나는 예전에는 아침마다 휴대폰 알람을 끄고 다시 눕기를 반복 ... 감마저 낮아졌다.하지만 책에서 소개하는 제1습관 “적극적으로 주도하라 (Be Proactive)”를 접한 이후, 나는 내 삶의 주인이 내가 아니라 ‘환경’이나 ‘상황’이 되어버렸

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.12

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만1세 2학기 부모상담일지

OOO 2학기 개별면담일지원 아 명OOO연령만1세참여부모어머니형태방 문 ( O )전 화 ( )구 분교사 의견부모 의견식습관(기본생활)OO는 새로운 음식에 대한 탐색이 조심 ... 하는 시간을 보내도록 가정과 기관이 함께 노력하겠습니다OOO 2학기 개별면담일지원 아 명OOO연령만1세참여부모어머니형태방 문 ( O )전 화 ( )구 분교사 의견부모 의견식습관(기본 ... OOO나이만1세참여부모어머니형 태방 문 ( O )전 화 ( )구 분교사 의견부모 의견사회관계친구들과 함께 놀이하는 것을 매우 좋아합니다. 친구에게 먼저 다가가 손을 잡거나 안아주

리포트 | 20페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.09.11

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칩 히스 넘버스 스틱 독후감

에도 작은 목표를 세워 꾸준히 실천하는 습관을 만들었다. 예를 들어 업무시간 중 1시간은 집중력 향상에 쓰겠다고 계획하고 실천하는 것이다. 처음에는 힘들었지만, 책에서 배운 ‘유연 ... 가 완성된다고 느꼈다.평소에도 나는 독서 후 메모와 실행 계획을 작성하는 습관을 들이고 있다. 이 책은 그런 습관의 중요성을 다시 확인시켜 주었고, 목표 달성에 필요한 ‘작지만 지속 ... ..FILE:mimetypeapplication/hwp+zip..FILE:version.xml..FILE:Contents/header.xml^1.^2.^3)^4)(^5)(^6

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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행동이 미래를 바꾼다. 브라이언 트레이시의 성공 원칙

게 쪼개서 실천하라”고 조언하며, 작은 성취가 큰 자신감을 만들어준다고 강조한다.4. 습관의 힘트레이시는 습관이 행동을 지속하게 만드는 강력한 도구라고 설명한다. 그는 다음과 같이 ... 이나 할 일 목록 작성은 트레이시가 제안한 효과적인 방법이다.Ⅳ. 실천 방안1. 작은 행동부터 시작하기트레이시는 "작은 행동이 큰 변화를 만든다"고 강조한다. 대학생들은 일상 ... 에서 실천 가능한 작은 목표를 설정해 이를 실행에 옮기는 습관을 길러야 한다. 예를 들어, 매일 정해진 시간에 일어나기, 하루에 한 챕터씩 책 읽기 같은 작은 행동이 자신감을 키울 수

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.11

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아주 작은 습관의 힘 독후감

’이 있다. 이 4가지 법칙은 ‘분명한 결심(제1법칙)’, ‘매력적’(제2법칙), ‘쉬움’(제3법칙), ‘만족스러움’(제4법칙)이다. 만약 우리가 가지려고 하는 작은 습관이 이 4가지 ... 아주 작은 습관의 힘2018년 아마존 베스트셀러, 〈뉴욕 타임스〉 올해의 책 선정 등으로 화제가 되었던 본서를 드디어 읽게 되었다. 워낙 유명한 책이기도 하고, 《신경 끄 ... , 다시 운동을 할 수 있게 되었다. 6년이 지난 후 저자는 대학 최고의 야구 선수가 되었다. 저자는 사고 이후 ‘아주 작은 습관’이 인생의 나락에서 자신을 구해주었으며, 자기계발

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.03

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도전과 기회 3C 혁명 독후감

을 떠올린다. 약속한 봉사를 취소하지 않는다. 피곤하더라도 15분은 채우고 돌아온다. 이런 작은 선택들이 1주일, 1개월, 1년을 바꿔 간다. 시간이 흐르면 나라는 사람의 윤곽도 선다. ... 에 30분이라도 꾸준히 시간을 투자하면 머릿속에 단단한 기반이 생긴다. 1주일이면 기초가 보이고, 1개월이면 손이 빨라지고, 1년이면 남이 알아보는 차이가 나온다. 눈에 띄게 화려 ... 다. 계획한 대로 되지 않아 마음이 무너졌고, 주변의 시선이 두려워 방 안에 틀어박혀 보낸 밤이 길었다. 그때 작은 습관으로 다시 시작했다. 새벽에 일어나 물 한 잔을 마시

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.13

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학습심리학_4주 2차시에서 조작적 조건형성에 대해 학습하였습니다. 조작적 조건형성은 유기체가 미리 규정된 행동을 실행한 뒤에야 비로소 강화가 일어난다는 것인데, 이러한 조작적 조건형성을 자기 자신에게 적용되었거나 적용될 수 있는 사례를 적어도 3가지 이상 찾아서 제시하시오.

를 통해 어떻게 행동이 변화되었는지 설명하고자 한다.II. 본론사례 1: 학업 성취를 위한 자기 강화1) 상황 및 목표나는 대학 입학 이후 학업 성취를 높이기 위해 효율적인 학습 습관 ... 향상뿐만 아니라 전반적인 학습 만족도도 높아졌다.사례 2: 운동 습관 형성을 위한 강화1) 상황 및 목표건강을 유지하고 체력을 증진하기 위해 규칙적인 운동 습관을 형성하는 것 ... 는 목표를 세웠다. 이러한 목표를 달성할 때마다 자신에게 작은 보상을 주기로 결정하였다. 보상의 종류는 주로 나에게 기쁨을 주는 활동이나 물품으로 정하였다. 예를 들어, 주간 과제

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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