"운동프로그램"의 검색결과 입니다.

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"운동프로그램" 검색결과 1,101-1,120 / 104,911건

[운동프로그램]자신에게 적합한 운동프로그램

자신에게 적합한운동프로그램과 목건강다이어트요법교 수 님이 충 영 교수님제 출 일2005.12.17학 과학 번성 명 ... ========================================================================1.신체적 특징2.목표3.자신에게 적합한 운동프로그램-운동요법-식이요법-시간표4.감상 및 다짐 ... 고 균형잡힌 몸매-근육발달-체력증진-자세교정-운동을 지속적으로 할 수 있는 계기마련3.자신에게 적합한 운동프로그램학생이기 때문에 학업적인 면이나 경제적인 면을 고려하여 시간에 있

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.17

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근력강화 순서도를 활용한 운동 프로그램이 농촌 여성노인의 유연성, 악력, 우울에 미치는 영향 (Effect on Exercise Program using Muscle Strengthening Flowchart on Flexibility, Hand Strength and Depression in Rural Elderly Women)

한국농촌간호학회 손계순

논문 | 14페이지 | 4,300원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

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수중운동 프로그램이 여성노인의 체지방, 골격근량, 체력 및 우울에 미치는 효과 (Effects of the Aquatic Exercise Program on Body Fat, Skeletal Muscle Mass, Physical Fitness and Depression in Elderly Women)

기초간호학회 송민선, 김수근, 유용권, 김희정, 김남초

논문 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

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민간경호원의 규칙적인 척추안정화운동 프로그램 참여가 근기능 및 보행능력에 미치는 영향 (Effects of Spinal Stabilization Training Program on Muscle Function and Gait Ability for Private Security Guard)

한국경호경비학회 김경태, 조지훈

논문 | 19페이지 | 4,800원 | 등록일 2015.03.24 | 수정일 2017.02.01

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요통 예방 운동프로그램

. 자세교정과 운동치료 (good posture)8. 운동 sample 실시목 차Ⅰ 서 론1. 본 주제의 중요성 (필요성)Ⅱ 본 론1. 일반적인 요통의 개념2. 일반적인 요통의 원인3 ... 과 운동치료7-1. 운동이 요통에 미치는 영향 7-2. 좋은 자세란 ?7-2. 요통예방을 위한 운동법 7-4. 요통 경감을 위한 기타 치료법Ⅲ 결 론Ⅳ ReferenceⅠ 서 론오늘날 ... ) 극간인대 (interspinous ligament)1-3. 요추의 운동력전체 척주의 운동은 각 추체의 분절운동으로 큰 운동을 일어나게 한다. 척주의 굴곡 및 신전 운동은 수핵의 요액

리포트 | 67페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.26

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남성비만 근로자를 대상으로 복합운동 프로그램의 개발 및 효과검증(Pender의 건강증진 모형 적용)

남성비만 근로자를 대상으로 복합운동 프로그램의 개발 및 효과검증(Pender의 건강증진 모형 적용)I. 서론1. 연구 배경 및 중요성과학 기술의 발달과 식생활의 변화는 인간의 삶 ... 물 목적은 사업장의 비만 남성 근로자의 운동행위를 향상시키기 위하여 Pender의 건강증진 모형을 적용한 복합운동프로그램을 개발하고 그 효과를 분석하기 위함이다.연구가설가설 1 ... ) 운동프로그램에 참여한 실험군과 참여하지 않은 대조군 간에는 운동 행위 관련 인지에 차이가 있을 것이다.부가설 1-1) 운동프로그램에 참여한 실험군과 참여하지 않은 대조군 간

리포트 | 9페이지 | 8,000원 | 등록일 2017.04.07

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[의학]비만과운동프로그램

비만과 운동프로그램 (Obesity and Exercise Program)연령별 비만율국민건강보험공단 2001~0320~30만/년비만(Obesity)정의 : 표준체중에 비해 지방 ... 에서 운동하기: 가족과 함께 운동프로그램 개인 트레이너와 금전적 보상 집에 운동기구를 비취하여 운동 운동프로그램의 이용 편리성 집단 운동의 이용 운동프로그램에 대한 책임감 부여 ... 조직이 초과한 상태 과체중(overweight) : 표준체중을 초과한 상태 섭취 에너지의 사용 기초대사 : 60~75% 운동과 행동 : 20% 음식물 소화, 흡수, 대사 : 10

리포트 | 31페이지 | 14,900원 | 등록일 2007.05.17

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[체조]짐볼 운동 프로그램

(REPORT)생 활 체 조(짐볼운동)학 과 :학 번 :이 름 :담당교수 :차 례제 목 Page1. 짐볼운동 효과 ------------------ 12. 짐볼운동이 좋은이유 - ... ----------------- 13. 짐볼 운동 시 유의해야 할 점 ------------------ 14. 대상자 / 운동목적 / 주의사항 및 기타 ------------ 15 ... . 운동 설명척추의 움직임 ------------------ 1스트레칭 동작 ------------------ 3몸통 강화 동작 ----------------- 4안정성 강화 동작

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.16

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장애아동의 운동프로그램

장애아동 운동프로그램목 차장애아동의 특징 프로그램 소개 프로그램 목표 프로그램 활동내용 운동프로그램 1)레크레이션의 효과 2)플로어의 효과 3)스트레칭의 효과 프로그램 기대효과 ... 적, 정서적 발달을 도모하고, 스트레스를 해소프로그램 활동내용운동프로그램목적 장애아동에게 주말여가를 활용한 댄스활동 경험을 제공하여 음률 및 신체 기능과 사회성을 향상시키며, 신나 ... 에 이루어져야 할 발달이 성취되지 않음. 정신지체 -지적 기능이 평균이하(70 이하) -사회적 적응은 가능 but 독립적 위치는 곤란.프로그램에 대하여..일시:매주 토요일 2시~3시50

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.17

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[부모교육] 부모참여 프로그램 - 운동회

들끼리 친분을 나눈 수 있는 기회가 될 수 있도록 많은 부모님들의 관심과 참여 부탁드립니다.무지개 유치원부모참여 프로그램무지개 유치원프로그램 명운동회 - 유아 가족 운동회날짜2011 ... 는 행사를 마련했습니다. 저희들이 준비하고 있는 유아 가족 운동회에 많은 부모님들이 참석하시어 어느새 훌쩍 자라버린 어린이들의 활기찬 모습도 확인하시고, 서로 친분을 쌓을 수 있 ... 는 시간을 가질 수 있었으면 합니다.행사명유아 가족 운동회목표? 유아들이 협력하는 자세를 기르고 공동체 의식을 함양한다.? 유아와 부모가 즐거운 시간을 함께 보내며 다양한 경험

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.10.01

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인보관 운동과 자선조직협회의 활동이 현재 우리나라에 어떤 영향을 주었는지, 각각의 프로그램을 소개하시오.

지역사회복지론인보관 운동과 자선조직협회의 활동이 현재 우리나라에 어떤 영향을 주었는지, 각각의 프로그램을 소개하시오.Ⅰ.서론인보관 운동과 자선조직협회에 대한 정의Ⅱ. 본론인보관 ... 운동과 자선조직협회가 우리나라에 미친 영향Ⅲ.결론인보관 운동과 자선조직협회, 한국의 사회복지발전영향에 대한 본인의견제시Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론19세기의 영국의 산업혁명은 경제적인 번영 ... 협회가 생기고 현대의 지역사회 복지관과 같은 기능을 하는 인보관운동이 일어나게 되었다.1-1. 인보관 운동과 자선조직협회에 대한 정의1)인보관운동의 정의인보관은 인보(隣保)사업

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.12.20 | 수정일 2015.12.31

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치매환자를 위한 작업치료, 운동치료 및 기타치료에 관한 프로그램과 효과에 대해 서술하고 자신의 의견을 쓰세요

치매환자를 위한 작업치료, 운동치료 및 기타치료에 관한 프로그램과 효과에 대해 서술하고 자신의 의견을 쓰세요.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 정서안정 지원 프로그램2. 신체재활 프로그램3 ... . 사회적응 프로그램Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료치매환자를 위한 작업치료, 운동치료 및 기타치료에 관한 프로그램과 효과에 대해 서술하고 자신의 의견을 쓰세요.Ⅰ. 서론치매환자들은 뇌 손상 ... 프로그램을 운영한다면 치매환자는 재활과 사회적 고립 예방에 긍정적 영향을 받을 수 있을 것이다. 본 과제에서는 치매환자를 위한 작업치료, 운동치료 및 기타치료에 관한 프로그램

리포트 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.06.24

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운동 프로그램

운동 프로그램기간 : 3개월 (12주)장소 : 아파트 주변의 놀이터나 공원시간 : 오후 6시∼오후 8시운동목표 : 평소에 허리가 자주 아파서 허리를 강화하는데 목표를 두고 있 ... 다.척추 강화운동의 일반적인 원칙 :1. 동작을 가능한 천천히 하여야 한다.2. 자신의 체력에 따라 각 운동자세를 약 5∼10초간 유지하고, 약 5∼10초간 긴장 을 완전히 풀고 쉬 ... 어야 한다.3. 운동을 하는 중에 허리의 통증이나 다리의 통증이 생기거나 증가하면 억지로 하지 말고 그 운동은 빼고 한다.4. 매일매일 끈기있게 한다.1단계 (준비단계) : 3주동안

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.21

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생활과 스포츠 - 나의 운동 프로그램 / 다이어트계획

< 생활과 스포츠 >◐ 나의 운동 프로그램 ◑1 . 현재 나의 상태 파악이름 :나이 :키 : 159 cm몸무게 : 44-45 kg일일 기초 대사량 : 1275 kcal하루 섭취 ... 량 : 약 2500kcal현재 생활의 문제개별적 운동을 전혀 하지 않는 생활대부분 생활속에서 걷기보다 교통수단으로 이동 .컴퓨터나 수업을 듣는등 좌식 생활이 많음 ( 심혈관질환 ... 의 위험 요소 )하체 비만이 심함 .작년 극심하게 쪘던 살들 ( 약 8kg 증가 ) 이 다시 빠지면서 늘어난 피부>> 운동으로 회복 필요자세가 구부정함지구력이 부족 . ( 조금만 걷

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.02

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노인운동 처방프로그램0k

노인운동 처방프로그램0k운동은 신체적인 건강 외에도 정신적인 건강에도 매우 유익하다. 노화로 인한 신체 기능의 저하에도 불구하고, 노년기를 가능한 한 건강하게 보내려는 열망 ... 다. 이장에서는 노인건강을 위한 운동프로그램에 대해 전반적으로 알아보기로 하자.1. 노인을 대상으로 한 한달 운동 처방프로그램노인에게 있어 한달운동이란 의미가 없다고 봐도좋 ... 운동 프로그램 구성 요소노인의 심폐지구력을 향상시킬 목적으로 운동할 때에 고려해야 할 것은 운동강도와 운동시간, 운동빈도이다. 운동강도는 본인의 최대능력의 450%에서 85

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.08.16

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노인운동의 필요성, 노인운동의 효과, 노인운동프로그램, 노인의 운동시 주의사항, 노인의 운동 처방, 노인의 수중운동, 노인의 근력강화운동 분석(노인운동, 노인운동프로그램, 수중운동, 근력강화운동)

노인운동의 필요성, 노인운동의 효과, 노인운동프로그램, 노인의 운동시 주의사항, 노인의 운동 처방, 노인의 수중운동, 노인의 근력강화운동 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 노인운동의 필요성Ⅲ ... . 노인운동의 효과1. 유연성과 균형감각에 대한 효과2. 질병예방에 대한 효과3. 심혈관질환에 대한 효과4. 당뇨병에 대한 효과Ⅳ. 노인운동프로그램1. 운동의 종류2. 운동의 강도 ... ? 시간 ? 빈도1) 운동의 강도2) 운동 시간 및 빈도3. 운동 프로그램의 증진1) 운동의 빈도2) 운동의 시간3) 운동의 강도Ⅴ. 노인의 운동시 주의사항1. 운동전 주의사항2

리포트 | 17페이지 | 6,500원 | 등록일 2009.07.15

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사회복지프로그램 계획서(지적,자폐성 장애아 소 근육발당 운동프로그램 : 고깔모자만들기)

지적·자폐성 장애아 소 근육 발달운동 프로그램“꼬깔 모자 만들기~!”- ○○대학교 사회복지학과 -실습생 ○○○1. 프로그램명: 지적·자폐성 장애인을 위한 여가활동 프로그램“꼬깔 ... 모자 만들기~! ”2. 프로그램 목적:지적·자폐성 장애인들이 자발적으로 주체적인 즐거움을 찾을 수 있고, 이를 바탕으로 그들의 삶의 질이 향상되어질 수 있으며, 나아가 지적·자폐성 ... 을 받지 않고, 비용의 부담도 많지 않은 고깔모자 만들기 프로그램을 계획하게 되었다.3. 프로그램 목표목표1. 여가활동 프로그램 시간을 활용한 고깔모자 만들기를 통해서 집중력

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.08.12 | 수정일 2020.12.24

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[교양] 운동프로그램

약한 강도의 유산소성 운동으로 걷기운동과 고정식 자전거를, 가벼운 웨이트 트레이닝으로 덤벨을 이용한 간단한 체조를 병행하여, 나에게 맞는 효과적인 운동프로그램을 만들어 볼 것이 ... 다. 앞으로는 내가 설정한 운동들에 대하여, 그 운동 방법이나 효과 주의점이 무엇인지에 대해서 알아보고, 이를 잘 응용한 나에게 가장 효과적인 운동프로그램을 계획해 보도록 하겠다.내 ... 분평가방법평가결과아주좋음좋음운동부족체형테스트(가슴둘레+엉덩이둘레)/2-배둘레O유연성테스트어깨등 뒤에서 한 팔은 위에서 아래로, 다른 팔은 아래에서 위로 손끝을 마주 붙인다.O옆구리

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.05

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근비대를 위한 4주 운동 프로그램

근 비대를 위한 4주 운동 프로그램Shinmadam운동 프로그램 들어가기 전준비운동 - 근력운동 - 유산소운동 – 정리운동 1) 일주일에 3일(월,수,금,)운동하고 4일(화,목 ... ,토,일)은 쉰다. 2) 하루 1시간 운동하는 것을 원칙으로 한다. 3) 각 운동당 1주 2세트(10회), 2주는 2세트(12회), 3주는 3세트(12회) 4주 2세트 12회를 실시 ... 한다. 4) 운동 부하의 경우는 최대근력의 60% 부하로 3주간 실시하고 4주부터는 부하(무게)를 늘린다. 5) 운동시 세트간 60초 정도 휴식한다. 6) 다음의 상체 , 하체

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.14

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운동 프로그램 기획

프로그램명갱년기 여성을 위한 운동프로그램대상자사업장소에서 버스로 30분 거리 내에 있는 폐경 전후의 여성 50명사업장소현재 운영중인 헬스클럽(경기도 분당에 위치)내에 사무실 이용 ... 사업기간12주 프로그램중재방법1. 운동 전1) 사정① 캐나다의 운동전 설문지.한 문장이라도 “예”라고 응답한 항목이 있다면 심한 운동이나 운동부하검사 전에 의학적 문제가 있 ... 성 운동 - 걷기, 춤추기, 스트레칭2) 운동 방법일주일 중 3일은 본 사업장소에 나와서 정해진 운동프로그램 모형에 따라 운동을 실시하며 나머지 3~4일은 조별로 시행이 된다

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.28 | 수정일 2021.09.18

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