"나를변화하는좋은습관"의 검색결과 입니다.

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"나를변화하는좋은습관" 검색결과 861-880 / 47,145건

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나의 삶 속에서 나의 건강을 위해 실천하고 있는 운동에 대해 서술 하시오

여 서술해보도록 하겠다. 또한, 이러한 배드민턴을 꾸준히 하면서 나 자신의 삶이 어떻게 변화되었는지와 이후에도 건강을 계속 지켜나가기 위하여 해야 할 스스로의 사명에 대하여 서술 ... 얻을 수 있는 효과에 대하여 설명해보았다. 개인적으로 배드민턴을 시작하고 몇 년간 꾸준히 이를 실천하면서 나 자신의 삶에는 눈에 띄는 변화가 생기게 되었다. 첫째, 꾸준한 운동 ... 개인적으로 건강을 지키기 위한 목적으로 꾸준히 운동을 지속하면서, 일상에서의 식습관을 개선하며 정신적인 스트레스를 효과적으로 관리하는 것이 나 자신의 목표라고 할 수 있다. 개인

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.17

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2학기 유아 부모상담일지 만3세 5명

를 읽어보는 시간을 자주 가져주시면 좋을 것 같다.2학기 학부모 개별면담일지영아명OOO연령만3세면담참여자어머니면담형태방문 (O) / 전화 ( )구 분상담내용기본생활습관점심 식사 후 ... 들에게 인기가 좋다.2학기 학부모 개별면담일지영아명OOO연령만3세면담참여자어머니면담형태방문 (O) / 전화 ( )구 분상담내용기본생활습관스스로 도구를 사용하여 제자리에 앉아 식사를 할 수 ... 소리를 내며 놀이를 하기도 한다.예술경험교사를 모방하며 피아노치고 노래부르는 것을 즐겨놀이한다. 좋아하는 동요가 흘러나오면 놀이를 멈추고 율동을 하고, 놀이를 하면서 노래

리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2024.01.03

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

을까?', '만약 실패하면 주변 사람들이 나를 어떻게 볼까?' 하는 생각 때문에 쉽사리 지원서를 제출하지 못했습니다. 결국 좋은 기회를 놓쳤고, 나중에 후회했습니다. 그때의 저 ... 에게 두려움 속에서도 용기를 내어 행동할 때 비로소 새로운 가능성이 열린다는 강력한 메시지를 전달했습니다.그리고 트레이시가 강조하는 '자기 훈련'과 '규칙적인 습관 형성'의 중요성은 저 ... 에게 삶을 주도적으로 이끌어가는 힘을 길러주었습니다. 그는 작은 습관들이 모여 큰 변화를 만들어낸다고 말하며, 목표를 향한 꾸준한 노력의 중요성을 강조합니다. 단순한 동기 부여를 넘

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.29

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혈압관리와 관련된 지식부족 간호진단 및 간호과정입니다.간호계획에 대한 중재 및 이론적 근거 내용도 구체적이고 자세하게 작성하시오.

압력은 심장이 수축하고 이완하는 과정에서 변화하며, 여러 요인의 영향을 받아 상승하거나 하강한다. 특히 고혈압 상태가 장기간 지속되면 심혈관계에 여러 부담이 생길 수 있다. 반면 ... 중요하다. 그러나 일정한 생활습관을 유지하기 어렵거나 전문 지식이 부족해 혈압관리에 어려움을 겪는 사람이 많다. 잘못된 정보나 습관 탓에 건강을 위협하는 사례도 심심치 않게 관찰 ... 의 개념과 원인을 살펴보고, 혈압관리 교육 목표와 계획을 체계적으로 설정하는 방법을 제시한다. 그다음 간호중재와 이론적 근거를 구체적으로 제시해, 대상자가 올바른 혈압관리 습관

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.12

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자존감 수업(윤홍균)을 읽고 요약과 느낀점을 서술하시오

들을 제시한다. 이 책을 통해 나 자신을 더 깊이 이해하고, 긍정적으로 변화하는 데 도움이 될 것이다. 앞으로도 이 책에서 배운 내용을 실천하며, 자존감을 높이는 노력을 지속해 나가고자 한다. ... 의 여러 측면에서 긍정적인 변화를 가져오는 중요한 요소이다. 자존감이 높은 사람은 자신의 가치와 가능성을 인정하고, 어려운 상황에서도 긍정적인 태도를 유지할 수 있다. 이는 자아 존중 ... : 자신에게 긍정적이고 격려하는 말을 걸어주는 것이 중요하다고 말한다. 부정적인 자기 대화를 긍정적으로 바꾸는 연습이 필요하다고 한다. 예를 들어, "나는 실패자야" 대신 "나

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.01

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[A+]5주 2강에서 최근 증가하고 있는 온라인 가족생활교육 프로그램에 대해 학습한 바 있습니다. 온라인 가족생활교육이란 온라인 기술을 활용하여 개인과 가족의 삶의 질을 높이려는 노력인 동시에 프로그램으로 구성된 교육적 전략이나 구조를 말합니다. 이번 과제에서는 여러분들께서 인터넷 자료를 검색하여, 잘 운영되고 있는 온라인 가족생활교육 프로그램에 대해 소개

수 있을 것으로 보인다.(2) 경기평생교육학습관 온라인 가족 교육 2020「현명한 부모가 되는 방법」2020년 6월 진행한 ‘행복한 부모가 되는 방법’강의의 부모님들 반응이 좋 ... 평생교육학습관 온라인 가족 교육 2020「행복한 부모가 되는 방법」2. 경기평생교육학습관 온라인 가족 교육 2020「현명한 부모가 되는 방법」3. 경기평생교육학습관 「부모와 자녀 ... 역량을 향상시키기 위한 교육과 노력이다. 변화하는 사회에 맞춰 다양한 생각과 가치관을 가진 개인들이 자신의 가족 안에서 역할을 수행할 수 있는 기술, 지식 등을 학습해야 할 필요

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.22

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별게 다 영감 독후감

다는 것이다. 즉 기록의 습관을 통해서 진정 내가 어떤 것에 흥미를 느끼고 좋아하는가를 알 수 있고 이를 통해 진정한 내 모습과 내면을 들여다볼 수 있는 시간을 가질 수 있기 때문 ... 고 있던 것들에 대해 다시 생각해보는 계기가 됨으로써 내 삶의 작은 변화가 시작되기 때문이다. 나는 사실 위대한 혁신 이전에는 이런 작은 변화가 매우 중요하다고 생각한다. 그래서 ... 하고 따분한 일상의 연속과 반복이 될 것이냐에 차이는 우리의 마음가짐에 달려있다는 의미이기도 할 것이다. 저자가 말하는 메모하는 습관의 장점 중 하나는 내가 정말 좋아하는 것을 알 수 있

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.02

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나의 글쓰기와 말하기의 문제점과 해결방안

을 변화시키고 더 나아가 개인의 행복과 발전에 기여할 수 있다는 것을 알 수 있다. 이렇듯 바른 말하기 습관을 생활화할 필요성은 누구에게나 존재한다. 나는 그러한 이유로 스스로의 말 ... 다. 또한 말 끝을 흐리며 말하면, 사람이 너무 위축되어 보이고 자신감이 부족해 보여서 좋아 보이지 않는다.나의 말하기 습관의 두 번째 특징은 말을 짧게 하는 것이다. 우선적으로 나는 말 ... 니, 내가 지금 맞춤법이 틀린 건지 아닌지 모르는 경우도 있다. 따라서 나의 이러한 글쓰기 문제들의 완화의 필요성을 절실히 느낀다.5. 글쓰기 해결방안나의 안 좋은 글쓰기 습관들을 보면 .

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.29

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아주 작은 습관의 힘을 읽고

을’ 이나 ‘어떻게’에 대한 답을 찾을 것이 아니라 ‘누구’에 집중하라고 한다. 습관을 만들기 전에 스스로에게 이런 질문을 해보는 것도 좋을 것 같다. “나는 어떤 사람이 되고 싶 ... 다. 결코 쉬운 작업은 아니다. 무슨 습관이든 자기 자신에게 체화되어 있다면 거의가 무의식적으로 행해지기 때문이다. 이것 때문에 나쁜 습관을 좋은 습관으로 변화 시키고 싶어도 결코 쉽 ... 다. 목표 설정에 따른 결과에 연연하지 말고 자신의 가치, 원칙, 정체성에서 습관 형성의 이유를 찾으라는 말이다. 제대로 된 습관을 형성하기 위한 변화를 시도하고자 한다면, ‘무엇

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.17

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"진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법" 지이 작가의 글을 읽고 게으름을 고칠 수 있는 방법을 소개한다.

는 유일한 것은 먹을 때 빼곤 없다. 하루 종일 누워서 TV 시청하는 게 가장 좋다. 누워서 뭐든지 먹을 수 있다. 게으름이 나는 천성 같다. 동작은 너무나 굼뜨고 느리다. 걸음걸이 ... 안 하고 있지만 주말에 시간이 나면 물가에 앉아 있었다. 나의 게으른 행동과 맞는다. 민물낚시는 찌를 보고 앉아 있으면 되기 때문에 좋다. 굳이 게으름을 탈출할 방법까지 알 필요 ... 해버리고 말기를 반복한다. 반복해도 죄책감이나 후회가 별로 없다. 그것이 성공을 못하는 이유일 것이다. 시도한 것마다 한 성공했다면 좋았겠지만 그러지 못했다. 그러나 후회는 없다. 나

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.09

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정신간호학 실습 사례보고서 조현병, Schizophrenia

음저체온소화불량원인 없음 해결 없음감염 위험성음식, 알레르기없음저작 /연하곤란없음치아/잇몸상태없음의치유무무체중변화무배설배변습관과 양상대변양상(설사, 혈변, 변비, 치질 유무, 대변환 ... 화제 사용 유무)변비, 상상변비없음설사복부 유연성 좋음변실금배뇨습관과 양상(요정체, 실금증, 빈뇨증, 기타)배뇨 시 문제점(동통, 기타) 없음전요실금, 배뇨장애방광의 팽만 없음소변 ... 환자에 대한 편견을 불러 일으키고 부정적인 시선으로 바라보게 만드는 것 같다.나도 마찬가지로 그런 편견을 가지고 있었는데 대상자를 선정하고 면담을 진행하면서 내가 가진 편견

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.05

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심리학개론-학습이론을 적용하여 자신이 발달시키고 싶은 행동 혹은 제거하고 싶은 행동을 기술하시오.

에 칭찬인 사회적 강화제와 2주에 한번 좋아하는 음식을 먹는 1차적인 강화제를 통하여 행동이 습관화되도록 지속적으로 나에게 적용을 하고 점차 PT의 회수를 줄이고 3일에 한번 4일에 한 ... 여서 나에게 불편함을 스스로가 주어서 경각심을 가지게 하고 내가 좋아하는 행위를 하지 못하면서 사용 시간만큼의 효율적인 사용을 하도록 습관을 만드는 것이다. 분명이 와이파이로 이러 ... 을 받고 효과를 얻고 있어서 많은 학부모들이 선호를 하고 있다.(3) 이론을 적용한 나의 행동 발달과 제거① 운동습관만들기나의 행동에 있어서 규칙적인 행동의 발달과 건강한 신체

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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보람찬 대학생활설계 중간고사

1주차- 공부 수업 대학생스타일 그리고 only one 스타일 찾기저만의 대학생 스타일을 만드는 방법자기분석, 실천, 구체적인 습관의 형성 /여기에서 습관이란 -->학습스타일 ... 부터 시간관리대학에 들어와서 가장 먼저 해야 하는 것 : 개성 만들기목표 개성 특별 --> 훌륭한 인재자신만의 스타일only one 스타일철저한 자기분석 실천, 구체적인 습관의 형성- ... -> 학습 습관부터 시간 관리까지 모든 것을 아우르는학과공부, 각종교내활동/대외적으로도 잘 표현, 재현 --> 사회생활을 하는데 큰 자산기업과 사회가 바라는 인재 : 자기스타일

시험자료 | 16페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.11.08

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만성퇴행성질환 중 본인이 관심 있는 질환 2가지를 선택하여 2018부터 2022년까지 5개년 간 해당 만성질환의 국내 주요 현황을 정리하시오.

에서 중요한 문제로 떠오르고 있다. 이러한 질환은 인구 고령화와 생활 습관의 변화로 인해 증가하고 있으며, 국민 건강과 사회적 비용에 큰 영향을 미친다. 본 보고서에서는 2018년 ... 할 수 있다. 2018년부터 2022년까지 고혈압 환자 수는 지속적으로 증가하고 있으며, 특히 중장년층에서 그 비율이 높아지고 있다. 고혈압의 주요 원인으로는 불규칙한 식습관 ... 하다. 특히, 제2형 당뇨병은 생활 습관과 밀접한 관련이 있으며, 비만과 밀접한 연관성을 보인다. 2018년부터 2022년까지 당뇨병 환자 수는 꾸준히 증가하고 있으며, 특히 젊

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.16

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눈이 젊어지는 기적의 눈 건강법

겠다는 생각은 들지만 잘되지않는게 현실이다.이렇게 책을읽고 글을쓰다보면 나의 생활습관이 조금은 나아지지않을까 하는 기대감에 이글을 쓰게되었다.머리말에 안과의사가 하는말이 인상깊 ... 에서 1시간이상 스마트폰을 보는 습관이 몇년이 지속되다보니 아마 시력에도 큰 타격을 입은게아닐까 추측이된다.안과를 가서 정기적으로 점검을하고 스마트폰 사용자제와 충분한 휴식을 해야 ... 로서의 처치다.질환이 너무 진행된 상태가 아닌 시기에 제때 치료하는것이 매우 중요하다.그러기 위해서는 안질환이 오기전부터 눈에 대한 이해도를 높여야한다.이 글을 읽고나니 내일이라도

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.23

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독후감 5권 모음

라고 대답할 것이다. 왜냐하면, 취업을 위해 비싼 돈을 내고 대학에 진학해 공부하는 것이기 때문이다. 대학생 이경민의 목표는 당연히 좋은 병원에 간호사로서 취직하는 것이다. 하지만 이경민 ... 다. 다시 말하자면 돈이 양심 그리고 사회를 지배하고 있는 것이다. 어느 누구든지 돈이 많으면 좋겠다고 생각할 것이고 나 또한 그러하다. 왜냐하면 돈이 많다고 내게 해가 될 것은 없 ... 하는는 사회는 찾아볼 수 없을 것이다. 하지만 언제가 될지라도 내가 살고 있는 대한민국은 재화보다는 사람이 우선인 사회가 만들어졌으면 좋겠다.제목습관의 힘지은이찰스 두히그출판사갤리온

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.28

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'사라진 암'을 읽고-한상도지음

, 커피와도 이별을 하고 먹는 방식까지 바꾼다.식습관을 바꾸면서 일어나는 고통을 변화에 따른 과정이라고 자각하고 인내한다. 시간이 지나면서 몸에 독소가 빠지며 체중이 감소한다. 탈모 ... 으로 치료했다는 사례가 많이 알려지고 있다. 그리고 암은 잘못된 식습관에서 걸린다고 한다. 그럼 소 잃고 외양간 고치는 것보다는 미리부터 올바른 식습관을 가지고 생활해야겠다는 생각 ... 했다. 도대체 어떤 체험이 있었길래 이렇게 기적같은 일이 일어날 수 있나 싶어서 관심을 가지고 책을 읽어나갔다. 그가 국문학도여서 그런지 글이 무리없이 술술 잘 읽히는 것은 나만의 생각

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.15

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육아를 위한 조언 8

하여 사람을 변화시키려는 브레이크 걸기"네가 잘한게 뭐 있어?" 라는 브레이크?마치 자신과는 상관없다는 듯이 얘기하는 위장"난 잘못없어." 라는 위장?"계속 그러면 어디 두고보 ... 야." (아이 마음 이해)"가방을 동생이 밟을까봐 걱정이 돼. 또 네가 스스로 정리하는 게 좋기도 하고. 식판 꺼내주면 엄마도 설거지가 한결 수월해지고 힘이 나." (엄마 마음 표현)“가방 ... 어요. 적당한 운동과 식이로 한달에 2kg 정도 감량이 적당합니다.04. 식습관하루 1L 이상 물을 마셔주세요. 두부, 콩, 등푸른 생선, 석류를 먹는 것도 좋습니다.05. 운동허리

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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평생교육프로그램개발) 평생교육프로그램개발 Work-sheet

점검한다.2. 4-6주차: 정신건강감정을 올바르게 표현할 수 있는 방법에 대해 익히고 내가 좋아하는 것이 무엇인지 나에 대해 긍정적인 생각을 할 수 있도록 한다. 화가 났을 때 ... 평생교육프로그램개발 Work-sheet평생교육프로그램개발 Work-sheet구분내용1프로그램의 주제장애인의 욕구 변화에 따라 일상생활 속에서 직면한 문제에 대한 해결과 주어진 ... 이나 생활의료 및 기능적 소양이 포함된 예절이나 가정생활을 주제로 한다.2프로그램 명‘건강한 나, 행복한 우리들!’3지역사회의 특성 및프로그램의 필요성부산 서구의 경우 2021년 장애인

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.02.16

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출석대체 생활과학1 패션소비문화 자신의 패션 소비 경험과 습관을 소개하고 윤리적 소비 및 지속 가능한 패션의 관점에서 분석

가 도드라지지 않은 옷으로 선택한다. 마지막으로 나는 소비를 자주 하는 편은 아니다. 소비할 때는 한 번에 신중하게 고민하며, 저렴한 제품보다는 오래 입을 수 있는 좋은 품질의 제품 ... 을 선호한다. 가격이 비싸더라도 오랫동안 입을 수 있는 것을 구매하는 편이다. 주변에서는 한 계절만 입고 버리는 소비를 하는 사람들도 있지만, 나는 가격이 비싸더라도 좋은 품질의 제품 ... 을 번갈아 가며 입는 편이다. 운동화도 여러 개를 번갈아 신어 닳지 않게 신으려고 노력한다. 나는 강의를 들으면서 나의 소비 습관이 윤리적 소비와 닮았다는 생각이 들었다. 소재

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.16

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