"나를변화하는좋은습관"의 검색결과 입니다.

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"나를변화하는좋은습관" 검색결과 841-860 / 47,151건

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

을까?', '만약 실패하면 주변 사람들이 나를 어떻게 볼까?' 하는 생각 때문에 쉽사리 지원서를 제출하지 못했습니다. 결국 좋은 기회를 놓쳤고, 나중에 후회했습니다. 그때의 저 ... 에게 두려움 속에서도 용기를 내어 행동할 때 비로소 새로운 가능성이 열린다는 강력한 메시지를 전달했습니다.그리고 트레이시가 강조하는 '자기 훈련'과 '규칙적인 습관 형성'의 중요성은 저 ... 에게 삶을 주도적으로 이끌어가는 힘을 길러주었습니다. 그는 작은 습관들이 모여 큰 변화를 만들어낸다고 말하며, 목표를 향한 꾸준한 노력의 중요성을 강조합니다. 단순한 동기 부여를 넘

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.29

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메르 1퍼센트를 읽는 힘 독후감

의 변화와 독서 습관 개선에 적용하려 노력한다. 때로는 나의 정보 중독과 피상적인 이해에 대한 자각이 불편하게 다가올 때도 있었지만, 나는 그 불편함을 회피하기보다는, 그 속 ... 한 '1%를 읽는 힘'을 찾아가는 고통스러우면서도 해방적인 여정을 시작했다.정보 중독의 늪, 그리고 나의 피상적인 이해나는 오랫동안 '정보는 많을수록 좋다'는 생각에 사로잡혀 살아왔 ... 들이 시작되었다. 나의 독서 습관을 돌아보고, 단순히 '읽는 것'을 넘어 '생각하는 것'으로 나아가려 노력하고 있다.깊이 없는 사유, 그리고 나의 피상적인 통찰나는 오랫동안 '생각

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.05

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자존감 수업(윤홍균)을 읽고 요약과 느낀점을 서술하시오

들을 제시한다. 이 책을 통해 나 자신을 더 깊이 이해하고, 긍정적으로 변화하는 데 도움이 될 것이다. 앞으로도 이 책에서 배운 내용을 실천하며, 자존감을 높이는 노력을 지속해 나가고자 한다. ... 의 여러 측면에서 긍정적인 변화를 가져오는 중요한 요소이다. 자존감이 높은 사람은 자신의 가치와 가능성을 인정하고, 어려운 상황에서도 긍정적인 태도를 유지할 수 있다. 이는 자아 존중 ... : 자신에게 긍정적이고 격려하는 말을 걸어주는 것이 중요하다고 말한다. 부정적인 자기 대화를 긍정적으로 바꾸는 연습이 필요하다고 한다. 예를 들어, "나는 실패자야" 대신 "나

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.01

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혈압관리와 관련된 지식부족 간호진단 및 간호과정입니다.간호계획에 대한 중재 및 이론적 근거 내용도 구체적이고 자세하게 작성하시오.

압력은 심장이 수축하고 이완하는 과정에서 변화하며, 여러 요인의 영향을 받아 상승하거나 하강한다. 특히 고혈압 상태가 장기간 지속되면 심혈관계에 여러 부담이 생길 수 있다. 반면 ... 중요하다. 그러나 일정한 생활습관을 유지하기 어렵거나 전문 지식이 부족해 혈압관리에 어려움을 겪는 사람이 많다. 잘못된 정보나 습관 탓에 건강을 위협하는 사례도 심심치 않게 관찰 ... 의 개념과 원인을 살펴보고, 혈압관리 교육 목표와 계획을 체계적으로 설정하는 방법을 제시한다. 그다음 간호중재와 이론적 근거를 구체적으로 제시해, 대상자가 올바른 혈압관리 습관

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.12

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정신간호학 실습 사례보고서 조현병, Schizophrenia

음저체온소화불량원인 없음 해결 없음감염 위험성음식, 알레르기없음저작 /연하곤란없음치아/잇몸상태없음의치유무무체중변화무배설배변습관과 양상대변양상(설사, 혈변, 변비, 치질 유무, 대변환 ... 화제 사용 유무)변비, 상상변비없음설사복부 유연성 좋음변실금배뇨습관과 양상(요정체, 실금증, 빈뇨증, 기타)배뇨 시 문제점(동통, 기타) 없음전요실금, 배뇨장애방광의 팽만 없음소변 ... 환자에 대한 편견을 불러 일으키고 부정적인 시선으로 바라보게 만드는 것 같다.나도 마찬가지로 그런 편견을 가지고 있었는데 대상자를 선정하고 면담을 진행하면서 내가 가진 편견

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.05

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[A+]5주 2강에서 최근 증가하고 있는 온라인 가족생활교육 프로그램에 대해 학습한 바 있습니다. 온라인 가족생활교육이란 온라인 기술을 활용하여 개인과 가족의 삶의 질을 높이려는 노력인 동시에 프로그램으로 구성된 교육적 전략이나 구조를 말합니다. 이번 과제에서는 여러분들께서 인터넷 자료를 검색하여, 잘 운영되고 있는 온라인 가족생활교육 프로그램에 대해 소개

수 있을 것으로 보인다.(2) 경기평생교육학습관 온라인 가족 교육 2020「현명한 부모가 되는 방법」2020년 6월 진행한 ‘행복한 부모가 되는 방법’강의의 부모님들 반응이 좋 ... 평생교육학습관 온라인 가족 교육 2020「행복한 부모가 되는 방법」2. 경기평생교육학습관 온라인 가족 교육 2020「현명한 부모가 되는 방법」3. 경기평생교육학습관 「부모와 자녀 ... 역량을 향상시키기 위한 교육과 노력이다. 변화하는 사회에 맞춰 다양한 생각과 가치관을 가진 개인들이 자신의 가족 안에서 역할을 수행할 수 있는 기술, 지식 등을 학습해야 할 필요

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.22

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별게 다 영감 독후감

다는 것이다. 즉 기록의 습관을 통해서 진정 내가 어떤 것에 흥미를 느끼고 좋아하는가를 알 수 있고 이를 통해 진정한 내 모습과 내면을 들여다볼 수 있는 시간을 가질 수 있기 때문 ... 고 있던 것들에 대해 다시 생각해보는 계기가 됨으로써 내 삶의 작은 변화가 시작되기 때문이다. 나는 사실 위대한 혁신 이전에는 이런 작은 변화가 매우 중요하다고 생각한다. 그래서 ... 하고 따분한 일상의 연속과 반복이 될 것이냐에 차이는 우리의 마음가짐에 달려있다는 의미이기도 할 것이다. 저자가 말하는 메모하는 습관의 장점 중 하나는 내가 정말 좋아하는 것을 알 수 있

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.02

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심리학개론-학습이론을 적용하여 자신이 발달시키고 싶은 행동 혹은 제거하고 싶은 행동을 기술하시오.

에 칭찬인 사회적 강화제와 2주에 한번 좋아하는 음식을 먹는 1차적인 강화제를 통하여 행동이 습관화되도록 지속적으로 나에게 적용을 하고 점차 PT의 회수를 줄이고 3일에 한번 4일에 한 ... 여서 나에게 불편함을 스스로가 주어서 경각심을 가지게 하고 내가 좋아하는 행위를 하지 못하면서 사용 시간만큼의 효율적인 사용을 하도록 습관을 만드는 것이다. 분명이 와이파이로 이러 ... 을 받고 효과를 얻고 있어서 많은 학부모들이 선호를 하고 있다.(3) 이론을 적용한 나의 행동 발달과 제거① 운동습관만들기나의 행동에 있어서 규칙적인 행동의 발달과 건강한 신체

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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만성퇴행성질환 중 본인이 관심 있는 질환 2가지를 선택하여 2018부터 2022년까지 5개년 간 해당 만성질환의 국내 주요 현황을 정리하시오.

에서 중요한 문제로 떠오르고 있다. 이러한 질환은 인구 고령화와 생활 습관의 변화로 인해 증가하고 있으며, 국민 건강과 사회적 비용에 큰 영향을 미친다. 본 보고서에서는 2018년 ... 할 수 있다. 2018년부터 2022년까지 고혈압 환자 수는 지속적으로 증가하고 있으며, 특히 중장년층에서 그 비율이 높아지고 있다. 고혈압의 주요 원인으로는 불규칙한 식습관 ... 하다. 특히, 제2형 당뇨병은 생활 습관과 밀접한 관련이 있으며, 비만과 밀접한 연관성을 보인다. 2018년부터 2022년까지 당뇨병 환자 수는 꾸준히 증가하고 있으며, 특히 젊

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.16

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보람찬 대학생활설계 중간고사

1주차- 공부 수업 대학생스타일 그리고 only one 스타일 찾기저만의 대학생 스타일을 만드는 방법자기분석, 실천, 구체적인 습관의 형성 /여기에서 습관이란 -->학습스타일 ... 부터 시간관리대학에 들어와서 가장 먼저 해야 하는 것 : 개성 만들기목표 개성 특별 --> 훌륭한 인재자신만의 스타일only one 스타일철저한 자기분석 실천, 구체적인 습관의 형성- ... -> 학습 습관부터 시간 관리까지 모든 것을 아우르는학과공부, 각종교내활동/대외적으로도 잘 표현, 재현 --> 사회생활을 하는데 큰 자산기업과 사회가 바라는 인재 : 자기스타일

시험자료 | 16페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.11.08

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피부노화에 영향을 미치는 요인을 찾고 피부미용적 예방 및 관리방법에 대해 조사하기

시킨다. 자외선은 피부의 탄력섬유를 파괴하여 노화의 직접적인 원인이 된다.이뿐만 아니라 호르몬의 변화도 노화에 영향을 준다. 에스트로겐은 피부의 콜라겐 합성을 촉진하여 피부 탄력을 유지 ... 의 주범이다. 피부 염증은 건강한 콜라겐과 에스트로겐을 파괴하여 피부 조직을 손상시키고 피부건조도 유발한다.담배를 피우는 생활습관 역시 피부노화에 악영향을 미친다. 담배는 혈관 수축 ... 피부노화의 주범 중 하나는 자외선이다. 외출할 때 긴소매 옷을 입고 모자를 쓰거나 양산을 써야 한다. 평소에 자외선 차단제를 발라서 자외선이 피부에 영향을 덜 주도록 하는 습관

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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현재 자신의 심리적 문제나 성격적 약점을 기술하고, 심리적 문제나 약점을 극복하기 위해 어떤 방법을 사용했는지 적고, 본인이 생각하기에 가장 효과적인 해결방법을 기술하시오.

고, 이것은 내 경주 생각을 진정시키고 불안을 완화시키는 데 도움이 된다.운동도 나의 불안을 관리하는 좋은 방법이었다. 달리기나 요가수업을 듣든 자연에서 산책을 하든 운동은 억눌린 ... 했다. 불안에 대한 모든 사람들의 경험은 다르지만, 나는 이 기술을 탐구하고 당신에게 가장 적합한 것을 찾는 것이 좋다.불안이 일상생활에 지장을 준다면 정신건강 전문가의 지원을 구하 ... , 저널링, 생활습관 변화에 이르기까지 불안을 관리하는 데 효과적일 수 있는 도구는 다양하다. 자신에게 가장 잘 맞는 것을 찾아내고 필요할 때 지원을 구하는 것이 중요하다.시간

리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.29

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출석대체 생활과학1 패션소비문화 자신의 패션 소비 경험과 습관을 소개하고 윤리적 소비 및 지속 가능한 패션의 관점에서 분석

가 도드라지지 않은 옷으로 선택한다. 마지막으로 나는 소비를 자주 하는 편은 아니다. 소비할 때는 한 번에 신중하게 고민하며, 저렴한 제품보다는 오래 입을 수 있는 좋은 품질의 제품 ... 을 선호한다. 가격이 비싸더라도 오랫동안 입을 수 있는 것을 구매하는 편이다. 주변에서는 한 계절만 입고 버리는 소비를 하는 사람들도 있지만, 나는 가격이 비싸더라도 좋은 품질의 제품 ... 을 번갈아 가며 입는 편이다. 운동화도 여러 개를 번갈아 신어 닳지 않게 신으려고 노력한다. 나는 강의를 들으면서 나의 소비 습관이 윤리적 소비와 닮았다는 생각이 들었다. 소재

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.16

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[A+ 서평/독후감] '타인에게 기대하지 않는 삶을 위한 안내서'를 읽고

인에게 "흔들리지 않는 삶의 기술"을 제안하는 철학 입문서다.목차는 ‘자기 인식부터 고요의 비밀, 순간의 마법, 습관의 변화, 의미 있는 동기, 혼자의 즐거움, 건강한 관계, 사랑 ... “의식의 세계에서 샴페인이 터진다”는 비유처럼 우리는 행복을 거창한 장면이 아닌 지금 이 순간에서 찾아야 한다”고 강조한다.4장~10장: 변화·의미·고유성·관계·죽음까지습관 바꾸 ... 을 지킬 수 있는 힘을 길러야 한다는 메시지는 마치 나를 내면부터 끌어올리는 철학적 코칭 같았다.“내면의 고요함이 좋은 삶의 부산물”이라는 표현은 스트레스와 불안에 찌든 일상에서 숨

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.08.07

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일이 편해지는 투두리스트 250

에 나의 성공습관 세가지는 다이어리 작성하기, 독후감 작성하기, 운동하기다.그외에 하나 더 추가할것은 웹소설 쓰기다.당장 어떻게 해야할지 몰라서 관련 동영상과 책을 읽고있지만 조금 ... 씩 조금씩 접근해가다보면길이 보이지 않을까 생각이 든다습관고리를 의식해 행동을 변화시킨다.찰스 두히그는 습관의 힘에서 습관형성에 필요한 3가지요소에 대해 설명했다.예를들어 달리 ... 일이 편해지는 To do list 250인생을 바꾸고 싶다면 시간을 완전히 다르게 써본다.업무방식을 바꿔도 되고, 여가시간에 다른 일을 해도좋다.만약 매너리즘에 빠졌다면 시간

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.29

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영유아발달_브론펜 브래너가 제시한 생태학적 체계이론에 근거(미시체계, 중간체계, 외체계, 거시체계, 시간차원)하여 나의 성격발달에 어떠한 영향을 미쳤는지 서술하시오

는 시간이 지나면서 나의 성장에 따라 변화하며, 나와 직접적으로 상호작용하면서 영향을 주는 환경이라고 할 수 있다.누나들을 좋아했던 아버지와 막내인 나를 유난히 아끼셨던 어머니 사이 ... 체계에 속한다.미시체계인 나와 아버지, 나와 어머니 사이의 관계와는 별개로 중간체계인 부모님끼리의 관계는 나에게 좋은 영향을 주었다. 내가 아버지를 유난히 어려워하는 것을 잘 알 ... 고 계시던 어머니는 나를 많이 이해해주셨고 아버지에게도 나에게 들은 속마음이나 성격 등을 아버지와 이야기 하면서 오해하지 않도록 하셨다. 아버지와 어머니는 주변에서도 사이가 좋

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.03

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피닉스 독후감

의 법칙! - 나의 결정은 감정에 기초하고 있다. 강한 감정이 약한 감정을 지배한다. 즉 자신의 감정을 항상 좋게 그리고 긍정적으로 가지고 생활할 때 부정적인 것들은 없어지게 되는 것 ... 을 말한다.*설명 될 각 마음의 법칙을 어떻게 나의 삶에 적용할 수 있는가?습관의 법칙이나 연습의 법칙은 그것을 항상 인지하면서 살아야 한다. 지금 당장은 힘들더라도 그것이 몸에 배 ... 고 습관이 된다면 그것보다 더 좋은 것은 없기 때문이다. 따라서 새로운 환경에 적응하거나 새로운 업무를 할 때 그것에 대한 두려움을 가지지 말고 노력하는 습관을 가진다면 분명이 그

리포트 | 34페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.27

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[조선대학교/KCU] 지구에서 만나 살아가는 남자와 여자 인강 기말고사 정리본(직접 타이핑)

상태의 변화활동력 저하, 신경질적인 습관, 책임이나 상황 회피, 식습관의 변화, 건강 염려증- 인지력의 변화집중력의 감소, 기억력의 감소, 판단력의 감소, 우유부단- 스트레스와 대사 ... 과 눈을 맞춤남자아이는 서로 다른 형태의 무늬를 가진 모빌의 움직임을 쳐다보기 좋아함12주가 되면 여자아이는 가족사진과 낯선 사람의 사진을 구분할 수 있음남자아이는 그렇게 하지는 못 ... 서사정을 하소연하고 싶은 것임남자는 여자의 말을 이렇게 번역함, “나를 구해줘요, 내 문제를 해결해줘요”그래서 남자는 위안과 격려를 해주기보다 조언을 해주려고 함여자에게 감정

시험자료 | 42페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.02

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카네기 - 인간관계론 독후감

기 좋은 소리다. 이름을 기억해 불러주는 것은 작은 노력으로 큰 호감을 얻는 방법이다.상대방 관점에서 생각하라나의 논리가 아니라, 상대가 중요하게 여기는 가치와 목표를 기준으로 설득 ... 하는 것.상대방이 ‘나를 중요하게 여긴다’는 감정을 받도록 만드는 기술이 중심이다.사람을 설득하는 방법논쟁을 피하고, 상대 의견을 존중하며, 공통점에서 출발한다.상대방이 자기 생각이 ... 라고 느끼게 하는 과정이 설득의 핵심.반감을 사지 않고 사람을 변화시키는 법직접적인 비판보다 칭찬과 인정으로 시작하고, 명령보다 질문을 사용한다.작은 성취라도 인정해 주며, 실수를 고

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.13

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자존감수업 (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고 요약하기, 저자가 제시한

에 따른 관계 역시 변화하게 된다. 자기 존중감은 개인이 내면에 가진 강한 힘이면서 정신건강의 핵심으로 개인 가치를 가늠하는 기분 좋은 감정을 경험하는 긍정적 마음가짐이라고 할 수 ... 로 자기가 얼마나 가치가 있으며 능력이 있는가에 관해 평가하는 것이다. 이러한 자존감은 자기에 관한 평가이기 때문에 다른 사람에 비추어서 상대적으로 변화할 수도 있고 자존감 양상 ... 있다. 자신에 대해서 기분 좋게 경험하는 만족감은 자기를 인정할 수 있고 가치 있게 여겨질 수 있게 하는 감정적 부분으로 자신에 대한 사랑, 자신의 가치, 자신을 수용하는 것

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.20

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