"트레이닝의 관리"의 검색결과 입니다.

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"트레이닝의 관리" 검색결과 41-60 / 4,805건

체육지도자 실습일지-현장실습 보고서

느끼게 해줬다.지도자로서필요역량개인의 트레이닝이 되어 관리하는 사람에 대해서 정확히 인지하고 있어야 했다. 그리고 트레이닝 받는 사람들에게 대한 태도가 진심이고, 끝까지 마무리 ... .① 근육의 구조나 활용법에 대해서 이해한다.② 근육 중 대 근육에 대해서 알아본다.3. 트레이닝 방법을 알려준다.① 퍼스널트레이닝에 대해서 상세히 알려준다.담당지도자주요코칭사항 ... 정확히 익히도록 한다.④ 회원들과의 커뮤니케이션이 잘 될 수 있도록 한다.⑤ 실습생과 같이 회원들의 관리를 보여주고 알려준다.실습평가잘된점헬스클럽이라고 하여 단순한 운동만 해서 알려주

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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스포츠산업의 일자리 창출 방안에 대해 조사하고 기술하시오

들의 건강 관리, 부상 치료, 예방 프로그램 관리 등과 관련된 일자리가 생깁니다.스포츠 트레이너: 선수들의 신체 조건 개선, 훈련 계획 수립, 트레이닝 지도 등과 관련된 일자리가 있습니다. ... 창출 방안 몇 가지를 소개합니다1.경기 및 이벤트 운영:경기 조직 및 운영: 경기 일정 조정, 티켓 판매, 경기장 관리 등과 관련된 일자리가 발생합니다.이벤트 기획 및 운영 ... , 스폰서십 조율 등에 참여하는 일자리가 있습니다.스포츠 스폰서십: 기업과의 협약 관리, 마케팅 계획 수립, 스포츠 스폰서십을 통한 수익 창출 등과 관련된 일자리가 생깁니다.3.스포츠

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.07

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트레이닝의 정의

의 강도(强度)를 유지하지 않으면 안 되지만, 지나치게 심한 운동은 도리어 건강 관리상 바람직하지 못한 결과를 낳게 된다. 따라서, 트레이닝은 성(性)·연령·체력·목적에 따라서 ... 트레이닝이란?인간의 신체는 적당한 운동을 행함으로써 기관(器官)·기능이 발달하는데, 이 반응을 적응이라고 한다. 가령 운동을 하게 되면 맥박수·호흡수가 증가하게 되는데, 이것 ... 적 적응(永久的適應)이라고 한다. 이 영구적 적응을 트레이닝 효과라고 하며, 효과가 나타날 때까지의 과정을 트레이닝이라고 한다.트레이닝의 효과를 얻기 위해서 운동은 일정 수준 이상

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.05 | 수정일 2023.06.14

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트레이닝방법론 ) 체력은 건강뿐만 아니라 운동기술을 발휘하는 데도 매우 중요한 요소이다. 그러므로 체력을 건강체력과 운동기술체력으로 분류한다. 건강체력과 운동기술체력

트레이닝방법론체력은 건강뿐만 아니라 운동기술을 발휘하는 데도 매우 중요한 요소이다. 그러므로 체력을 건강체력과 운동기술체력으로 분류한다. 건강체력과 운동기술체력을 구성하는 체력 ... 요소에 대해 서술하시오.1. 트레이닝방법론체력은 건강뿐만 아니라 운동기술을 발휘하는 데도 매우 중요한 요소이다. 그러므로 체력을 건강체력과 운동기술체력으로 분류한다. 건강체력과 운동 ... 과 운동기술체력을 구성하는 구체적인 요소와 이를 효과적으로 향상시키기 위한 트레이닝 방법에 대해 논의해 볼 것이다.2. 본론건강체력의 구성 요소는 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

트레이닝방법론 자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오 1. 서론 스포츠에서 트레이닝은 계획적으로 체력을 강화 ... 시키는 훈련이다. 이는 신체의 잠재적 능력을 향상시키는 과정으로서 운동 경기나 스포츠에서 경기력을 향상시키는 것이 큰 과제라면 트레이닝은 경기력을 높이기 위해서 이루어지는 인체 부하 ... 과정인셈이다. 또한 지속적으로 트레이닝을 하게 되면 신체의 제 기관의 기능과 전반적인 체력 요소가 발달하게 되는데 이는 신체의 적응 능력 때문으로 볼 수 있다. 여기서 말하는 적응

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.14

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경남대 스포츠과학과 _ 특수체육디자인 장애인 운동 프로그램

장애인을 위한 수업지도안지도종목웨이트 트레이닝지 도목 표웨이트 트레이닝을 통한 활동량 증가를 유도하여, 학습자의 신체건강증진에 도움을 줄 수 있다.웨이트 트레이닝을 통한 에너지 ... . 수업 전 기구점검 및 안전 관리- 지도자는 항상 수업이 시작하기 전에 학습자들의 동선에 따라 위험요소가 없는지, 기구에 이상이 없는지 점검하도록 한다.2. 학습자들과 인사 및 안전

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.02 | 수정일 2025.02.04

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나는 당신이 오래 오래 걸었으면 좋겠습니다(독후감 등록용)

전후 스트레칭 | 햄스트링 트레이닝 | 장요근 트레이닝제3장 근육별 근력 회복 트레이닝약해진 부위를 집중적으로 관리하자복근| 복근이 약해지는 이유 | 복근이 약해지면 나타나 ... 초간 유지한다. 5회 반복한다.제3장 근육별 근력 회복 트레이닝약해진 부위를 집중적으로 관리하자복근| 복근이 약해지는 이유- 나뿐 자세로 걸으면 복근이 약해진다.| 복근이 약해지 ... 하였습니다.책 요약책소개『나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다.』 책은 수술 없이 자세와 걸음걸이 교정, 근력 트레이닝만으로 수많은 환자를 치료한 경험을 바탕으로 생활 속에서 쉽

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.14

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트레이너 직업 / 트레이닝 원리 효과

트레이닝의 이해트레이닝 지도자의 역할 Part 1,1. 1. - ( , ) 2. - ‘ ‘ , , 3. - , , ( , ) 4. 5. - , , / , 6., • 경기 스포츠 ... 가 존재한다 . physical coach : 경기력 향상을 위한 과학적 트레이닝 프로그램 제공 테크닉과 전술을 접목한 체력강화 트레이 닝 체력 유지 및 컨디션 조절 , 부상 방지 ... 및 회복 트레이닝 strength conditioning coach : 신체적 수행능력 전문가를 말하며 운동 처방을 통해 운동선수들의 수행능력 을 향상시킨다 . 이는 근력 훈련

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.25

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수원대 창업마케팅 a+ 레포트

(BMI) 를 측정하고 관리 . 이용자 신체특성에 맞는 “ 고객 맞춤형 홈트레이닝 ” 을 제공 . 홈트레이닝과 관련된 식품과 운동기구를 저렴하게 판매하는 사이트정보를 제공 .seok ... ③ 40~50 대 질병을 예방하고 건강관리를 원하는 중년층 재활 및 치유를 원하는 중년층seok830621 4 on 4. 마케팅 전략 (STP 전략 ) (2) 포지셔닝 홈트레이닝 앱 ... 에 구애받지 않고 언제든지 집에서 운동할 수 있도록 도와주는 홈트레이닝 앱 . 목표고객 시간적 · 경제적으로 여유가 없는 사람들 . 남들의 시선때문에 사람들이 많은 장소에서 운동

리포트 | 21페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.02

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(A+자료) 건강한 노화와 운동과학 중간고사 대체과제 + 강의노트 (원광대, 동아대)

건강한 노화와 운동과학 강의노트1-1수업목표- 노화의 예방과 지연을 위한 생활습관 행동변화와 건강한 노화를 위한 신체활동 방법- 다양한 운동트레이닝과 식이 섭취 및 스트레스 관리 ... 에 대한 과학적 운동지침 제시6대 핵심역량전문성 25% : 지식탐구능력, 정보활용능력 등인성 25% : 성실, 배려, 인간이해, 사회적 책무도전 25% : 리더십, 자기관리, 목표 ... 설정 및 실행능력소통 25% : 대인관계능력, 의사소통능력,갈등관리능력, 팀워크1장. 건강한 행동 변화를 위한 자기관리 및 계획 기술자기를 관리하는 기술을 배우고 규칙적으로 이용

시험자료 | 43페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.09

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심신단련 - 14주차 과제 - 나만의 체력관리

14주차 과제 - [ 나만의 체력관리 ]****학과*****저의 경우 예전에는 완전히 기구를 사용하지 않는 맨몸운동에만 집중해서 체력을 관리했으나, 점차적으로 나이를 먹으면서 맨 ... 몸 운동 외에도 중량을 이용한 웨이트 트레이닝을 병행하고 있으며 개인적으로 간결하고 강한 강도의 운동을 하는 편입니다. 전체적인 순서는 서킷 트레이닝을 활용한 근력 운동 후 유산소 ... (미는 운동)※ >> 1set // 총 위의 서킷 트레이닝을 기준으로 컨디션에 따라 3~5 set을 진행합니다. (소요시간 약 15~20분)2. 유산소 훈련 (달리기) : 3가지

리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다

는 증상들, 회복 트레이닝 방법을 소개해 줌으로써 집중관리 할 수 있도록 도와준다.현대인이 가장 많이 아프다고 호소하는 요통과 무릎통증이 사라지는 트레이닝을 한 챕터에 몰아 소개 해 ... [ 3일 ]이 책은 매일 5분간, 근력을 향상시켜주는 트레이닝 법을 챕터마다 그림과 함께 자세히 소개해주고 30대~60대의 근력향상 트레이닝법과, 70대 이상의 근력 항상 ... 트레이닝법을 나누어 자세히 소개해줌으로써 맞춤 운동을 제시해 준다.신체 각 부위 근육의 위치와 자세한 쓰임들을 이해하기 쉽게 설명하고,각 부위 근육이 약해지는 이유와, 약해지면 나타나

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.16

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체력운동의 원리에 해당하는 것은 무엇일까

. 전면성의 원리Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대인들은 건강에 대한 관심이 매우 높다. 그에 따라서 정기적인 건강검진, 식단관리, 건강 보조식품의 섭취와 헬스장에서의 체력관리 등 ... 건강에 관련되어 많은 비용과 시간을 보낸다. 이 글에서는 건강과 밀접한 체력관리, 즉, 체력운동의 원리에 대해 알아보고자 한다. 원리에 대해서 알아보고 체력운동을 함으로 훨씬 효율 ... 적인 체력운동 일정과 체력운동이 강도와 빈도를 설정할 수 있을 것 이다.Ⅱ. 본론1. 과부하의 원리과부하의 원리의 사전적 의미는 “트레이닝원리의 하나이며, 신체가 자극에 대하

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.15

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리더십을 개발하기 위해서는 어떤 경험과 학슴의 과정을 거쳐야 하는지 설명하시오

확실성과 변화가 가속화되는 시대에 리더십은 단순히 구성원을 지휘하거나 관리하는 역할을 넘어, 조직의 방향성을 제시하고 구성원들이 잠재력을 발휘할 수 있도록 돕는 핵심 능력으로 자리 ... 이 됩니다.또한, 리더십은 지속적인 학습과 반성을 통해 더욱 강화될 수 있습니다. 리더십 이론의 학습, 소프트 스킬 개발, 워크숍 및 트레이닝 참여, 그리고 멘토링과 같은 과정을 통해 ... 을 위한 학습 과정이론적 학습리더십 스타일, 동기부여 이론, 조직 관리 등 리더십과 관련된 이론을 학습하는 것은 실질적인 응용 능력을 강화하는 데 도움을 줍니다.예: 변혁적 리더십

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.24

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몸매만들기와 보디빌딩_중간, 기말, 퀴즈_수정본

(준비운동)을 하면 트레이닝 중에 일어나기 쉬운 근육의 부상을 예방하고 근신경 협응능력이 좋아지고 격렬한 트레이닝을 하는데 신체가 잘 적응할 수가 있다.2. 다음 ()안에 알맞은 말 ... 을 적으시오.트레이닝의 종료 후에는 정리운동을 필수적으로 하는 것이 효과적인데 정리운동을 하지 않으면 (혈액순환) 속도가 줄어들어 근육조직내의 (체액)을 빨리 처리할 수 없어 근육 ... 는 중량이 너무 가볍다는 뜻이다.5. 유산소 운동의 특성이 아닌 것은?① 허혈성 심장질환에 효과적이다.② 안정성이 높다.③ 체중관리에 효과적이다.④ 심장혈관계에 무리가 없다.⑤ 젖산

시험자료 | 258페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.29

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운동처방론 ) 운동의 목적을 설정하고 그에 적합한 운동처방전을 작성하시오

.당뇨는 식생활과 운동에 밀접한 영향을 받는 질환이며 임산부의 경우 아이아 산모에게 모두 영향을 미치기 때문에 더욱 관리가 필요하며 운동이 필수적이다. 따라서 본 레포트에서는 임신 ... ② 출산 시간 감소 효과③ 심폐혈관 강화하여 임신성 고혈압 예방 및 조절④ 산모의 정상적 체중 증가 및 혈당 관리⑤ 출산 후 빠른 회복 효과 증가2) 임신성 당뇨병 권장 운동(1) 수영 ... 트레이닝, 유산소 운동, 균형 운동 등을 수행할 수 있다. 초기 단계에 수행한 러닝을 좀 더 긴 시간동안 수행하거나 수영이나 요가가 적합한 운동이다. 아령 같은 중량의 웨이트

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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트레이닝 지도법(트레이닝 개념, 원리, 효과)

계획을 적절하게 고려하여 실제 트레이닝 계획을 세운다.? 주기화트레이닝 프로그램의 변인들을 체계적으로 조직화하는 것일정한 기간을 관리하기 쉬운 더 작은 단위의 기간으로 나누어 주요 ... 트레이닝 지도법? 트레이닝의 개념신체의 계획적인 강화 훈련을 통하여 체력과 기술을 포함한 모든 운동 능력을 향상시키기 위한 과정합리적이고 계획적인 운동자극을 통해 인간행동을 가능 ... 한 한도까지 발달시키고자 하는 과정? 트레이닝의 목적트레이닝의 목표를 설정할 때에는 가능한 한 구체적이고 명확한 목표를 설정하는 것이 바람직하다.선수에게는 최종적인 목표를 세우

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.07

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스포츠 경제 활성화 방안

된 스포츠 활동 증가 촉진 자가 운동 증가에 따른 운동 정보의 활용 수단으로 스마트 워치 , 고글 , 이어폰 등의 스포츠 기기 이용 기술 결합 스포츠 활동은 자가 체력관리 및 트레이닝 ... 평균 이용자수 38% 증가 모바일, 온라인 기반 1 인 미디어 시장의 급속한 성장에 따라 관람스포츠 , 스포테인먼트 , 홈 트레이닝 등 관련 분야 시장규모 증대 1 인 미디어는 전통 ... : 유튜버 힙으뜸 ] 홈트레이닝 / 화상 PT E-Sports VR 기반 가상 스포츠01 스포츠 경제 활성화 방안 스포츠 경제 활성화 방안 스포츠 콘텐츠 제작 및 개발을 통한 경제

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.25

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나를 바꾸는 하버드 성공 수업 류웨이위 작가

에게 인생 자기계발서로 남을 만큼 이로운 성공습관뿐만 아니라 구체적인 트레이닝 방법도 제시되어 있으니 누구에게나 추천할 서적이다!!?P. 25자기관리를 통한 통제력에는 자신의 현재 ... 관리가 부족하게 느껴져 이 책을 완독의 필요성을 느꼈다.이 책의 차례를 찬찬히 필사를 해보았는데 내가 실천해야할 내용이라고 느꼈다! 특히 나는 감정적인 편이라서 정서통제, 화 ... 를 조절할 수 있는 자제력을 기르는 연습, 환경에 따라 나를 조절할 수 있는 능력을 기르는 것, 자기관리 시스템을 갖추는 연습을 하는 것 또한 중요하다고 생각했다. 자기관리를 통한 통제

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.02

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자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.

[신체훈련론]자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.1. 나 ... 운동은 근육에 저항을 가하는 운동으로, 근육을 강화하고 성장시키는 데 도움을 준다. 이러한 운동에는 웨이트 트레이닝, 바디웨이트 운동, 기구를 사용한 운동 등이 포함될 수 있다.(2 ... ? 웨이트 트레이닝: 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 등? 바디웨이트 운동: 푸쉬업, 풀업, 팔굽혀펴기 등의 체중을 이용한 운동? 평형 운동: 플랭크, 사이드 플랭크, 버디 플랭크

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.19

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