"트레이닝의 관리"의 검색결과 입니다.

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"트레이닝의 관리" 검색결과 141-160 / 4,805건

건강관리 트렌드 변화

건강관리 동향 변화1. 운동최근 몇 년간 ‘홈트’=홈 트레이닝 열풍이 불었다. 트레이닝과 관련된 영상이 유튜브라는 플랫폼을 통해 쉽게 따라할 수 있게 되어서 집에서도 운동할 수 ... 건강관리에 대한 관심이 높아짐에 따라 2020년 건강관리 동향조사 결과, 건강기능식품섭취가 크게 늘었다고 한다. 건강기능식품섭취 다음으로 건강을 위해 하는 것은 운동, 그 다음 ... 은 충분한 수면, 그 다음은 식단관리, 금주/절주, 병원 정기검진, 금연/절연, 따로 하는 것 없음 순이었다. 위 결과로 보아 대부분의 사람들이 건강을 위해 어떤 행위를 하는 것

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.02

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

이해 및 관리가 마음을 다스리는 핵심을 이룬다는 부분에서 마음 트레이닝 도구에 관심이 간다. 이에 본론에서는 이번 학기 ‘심리학에게 묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제 ... 을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... , 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점) Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 마음 트레이닝

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.02

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취미와 예술 ) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신 우리 사회 구성원들 취미생활이 어떻게 변화 있는지 분석해보고 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.

아들이고 있다. 이러한 자기 관리 및 다이어트를 위하여 많은 여성들이 선호하는 방법 중에 하나로 운동을 꼽을 수 있고, 그 중 적절한 비용 및 접근성 등의 장점을 통해 웨이트 트레이닝 ... 의 증진과 질병의 예방 관리에 많은 득이 되는 신체 활동 취미가 크게 감소 되고 있는 상황이다.이러한 현대사회에서는 몸매를 관리하고 체중을 관리하는 자기 관리의 한 형태로 받 ... 현실 속에서 신체와 정신의 건강을 위해 집안에서 할 수 있는 다양한 운동 프로그램 등이 주목받고 있다.기존의 헬스장에서 이제 집에서 하는 홈트레이닝은 코로나 시대에서 건강증진

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2022.01.25 | 수정일 2024.08.01

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(2023학년도 2학기 기말시험, 심리학에게묻다, 과제물) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. 심리학에게묻다 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체

하는 스트레스를 잘 관리하기 위해 자기 마음을 다스릴 수 있는 힘이 필요하게 된다. 이에 따라 삶을 건겅하게 살아가기 위해서 마음트레이닝을 적용해보는 것은 매우 유의미할 것이 ... 기술, 긍정적인 마음가짐의 개발, 그리고 스트레스 관리와 관련된 활동을 포함한다. 마음 트레이닝은 정신적인 건강 문제를 예방하고 해결하고, 일상적인 스트레스와 감정적인 어려움에 대처 ... 을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러

방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.10.18

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생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술요약

자, 영향력행사자생활체육지도자의 역할운동기능전수, 전문지식 전달, 프로그램 개발, 과제제시, 동기유발, 활동내용기록관리, 체육시설관리, 안전사고예방생활체육지도자의 기능생활체육 체계 ... +섬유질)*지방의 역할3대영향소 중 하나로 에너지원으로 쓰이며 체온유지와 내장기관을 보호함웨이트트레이닝시 인체 에너지원이 사용되는 순서탄수화물- 지방 - 단백질고강도 운동시 인체 ... 는 주로 어떤 에너지를 사용하는가 탄수화물1rm이란 최대 수축으로 한번 들 수 있는 무게오버트레이닝이란강도 높은 운동을 지속적으로 무리하게 실시, 만성적 피로상태원인 - 지나치게 높

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.14

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주변의 건강가정지원센터 또는 건강가정과 관련된 기관을 오프라인으로 방문하거나 온라인 상의 홈페이지에 방문하여 여러 정보를 확인한 후, 기관방문레포트를 작성하는 것입니다. 서론

가족센터에서는 건강가정사가 이러한 사업들을 수행하고 관리하는 중요한 역할을 맡고 있다. 건강가정사는 다음과 같은 일을 담당한다.목록내용상담 및 교육가족들의 심리적, 정서적 문제 ... 고, 건강가정에 관한 연구와 자료를 수집하고 정리하는 능력을 갖추어야 한다.기획 및 운영건강가정에 관한 사업과 프로그램을 기획하고 운영하는 능력을 갖추고, 예산과 인력을 관리하고 평가 ... 하고 있으나, 인력이 부족하여 업무량이 과중되고 있다. 또한, 건강가정사의 전문성을 높이기 위한 교육이나 트레이닝이 부족하다고 느꼈다.둘째, 센터의 홍보 부족 문제다. 센터는 지역

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.25

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2023년 2학기 심리학에게묻다 기말 - 마음트레이닝

심리학에게묻다 심리학에게묻다 심리학에게묻다 2023년 2학기 심리학에게묻다 기말시험온라인과제 심리학에게묻다 기말 2023년 2학기 심리학에게묻다 기말온라인평가 마음트레이닝 자신 ... 의 일상에 이러한 방법들을 적용 심리학에게묻다 기분일기 내용 발췌 처음 써 보는 편지 내용 발췌 역기능적 사고 기록지 심리학에게묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 ... 심리학에게묻다 기분일기 내용 발췌 처음 써 보는 편지 내용 발췌 역기능적 사고 기록지 심리학에게묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 심리학에게묻다 기분일기 내용

방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.17

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운동처방

트레이닝을 실시해야 한다 . 그러나 비단련자와 노인의 경우 저강도에서 장시간 실시해야 한다 . 체중관리가 목표인 사람들은 매일 60 ~ 90 분의 저강도 또는 중강도 운동을 권장 ... 운동형태 운동효과 심폐 지구력의 향상 걷기 , 달리기 , 자전거 타기등의 유산소 운동 최대 산소 섭취량 증가 , 심박수 감소 , 심혈관계 발달 근 기능의 발달 웨이트 트레이닝 , 서 ... 키트 트레이닝 등 근력 , 지구력증대 , 근비대 , 근글리코겐 농도 증가 유연성의 증진 정적 스트레칭 , 동적 스트레칭 무릎 , 대퇴 , 어깨 관절등의 가동범위 확대 신체구성

리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.02

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국내 대기업 중 한 회사를 선정하여 직원 동기부여방안에 대해 설명하시오

를 시행하고 있다. LG전자는 공정한 승진을 통한 동기부여를 시행하고 있다. 모든 관리직은 실제 근로를 통해 얻은 성과로 한 계급씩 승진할 때마다 많은 트레이닝을 거치도록 하 ... 을 의미한다. 이에 본 리포트에서는 LG전자의 동기부여 방안을 성과관리, 임금관리, 복지후생의 3가지 부분으로 구분하여 살펴보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. LG전자의 동기부여 방안(1 ... ) 공정한 성과관리를 통한 동기부여LG전자의 성과관리는 ‘연도별 경영목표’와 ‘경영전략’에 근거하여 직무능력과 직급관리 제도를 토대로 하여 조직 구성원의 업적과 능력 그리고 태도 등

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.10

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스포츠심리학_골프에 있어서 스포츠심리학 연관성에 대한 레포트

상식이되었다. 하지만 운동선수의 심리를 다루는 것 역시 중요하다는 것은 사람들이 간과하고 있다. 그나마 최근엔 운동선수들의 멘탈 관리가 승패와 직결된다는 인식을 가지게 되 ... 면서 운동선수들의 정서 관리에 집중하고 있지만, 여전히 운동선수들에게 중요한 것은 컨디션과 같은 신체적인 부분이라고 인식하며, 정신적인 부분은 소홀하다. 비영리 단체인 ‘애슬릿 포 호프 ... 를 관리하는 것은, 특히 골프처럼 경기 시간이 길고 경기의 완급이 필요한 종목에서 더욱 두드러진다. 본문에서는 골프라는 스포츠의 특성과 심리학이 어떠한 연관이 있는지 서술하도록 하

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.14

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신체훈련론_시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 자세히 작성하세요.

REPORT 과목명 학번 이름 신체훈련론 시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝 ... 을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 자세히 작성하세요. 차 례 1. 서론 2. 본론 1) 시니어 특징, 체력, 체력 평가 방법 2 ... 과 삶의 질에 중요하다는 인식은 많은 사람들이 알고 있다. 이에 따라서 시니어를 위한 적합한 트레이닝하기 전의 다양한 체력평가에 대해 알아보고 시니어의 특징, 체력, 체력평가 방법

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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한국체육대학교 스포츠기능성트레이닝 PPT 요약 및 기말고사 예상문제 요약, 한체대

하여 트레이닝 프로그램을 관리하기 쉽도록 한 것- Overtraining이나 과사용에 의한 부상을 최소화하는 것? 운동량 : 준비기에 가장 많고 시합기에 서서히 감소? 운동강도 : 준비기 ... - 근육/결합조직의 탄력- 자연스러운 움직임- 용이한 힘 사용- 운동효과 향상- 반드시 예열운동 필요(2) 심폐능력 훈련 : 오버트레이닝을 피하고 부상 위험 최소화(3) 코어(Core ... 부터 서서히 증가하여 시합기에 최고운동량과 운동강도는 상반된(반비례) 변화트레이닝 단위: 도입. 준비운동. 본 운동. 정리운동으로 구성1) 도입 : 훈련 목적과 목표, 훈련방법

시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.23

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(취미와예술) 주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교

고 있는 내 지인을 서로 비교하기1) 대인 관계먼저, 내 여동생은 홈 트레이닝에 푹 빠져 있는데, 이를 취미생활로 여기고 하루 한 차례 이상 매일 하는 것이다. 이는 다양한 홈 ... 트레이닝을 접해 보고 본인에게 어울리는 홈 트레이닝을 골라 매일 해 보고, 운동 관련 밴드를 개설해 밴드에 가입한 멤버들과 이를 공유했다. 그러다 멤버들과 친해져 전화번호도 공유 ... 하고 이들을 집으로 초대해서 함께 홈 트레이닝을 해 보고 다과도 하는 것이다. 이로 인해 제법 많은 이들을 알게 되고 나이가 동갑인 이들부터 시작하여 다소 손위의 이들까지 두루 알

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.04

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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 작성하시오.

다양한 이론과 기법을 제시하고 있으며, 그 중에서도 '마음트레이닝'은 실생활에서 손쉽게 적용할 수 있는 자기관리 기법으로 주목받고 있다.'마음트레이닝'은 자신의 감정을 인식 ... 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러 ... 전반에 걸쳐 만연해지고 있다. 이러한 상황에서 개인의 정신 건강을 유지하고 증진시키기 위한 효과적인 관리 방법의 중요성은 날로 커지고 있다. 심리학은 이러한 문제를 해결하기 위해

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.31

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심리학에게묻다(기말) ) 이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다.

이 동들은 부정적인 사고를 단순히 지나치지 않고 기록하고 분석함으로써 긍정적인 사고로 전환할 수 있는 능력을 길러 주었다. 이러한 마음 트레이닝은 나의 일상적인 스트레스 관리 ... .이에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러 ... 과 같이 작성하시기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

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헬스트레이너 자기소개서, 직무수행계획, 면접 질의응답

가 헬스 트레이닝에 관심을 갖게 된 계기는 자신의 건강과 몸매를 관리하고자 했기 때문입니다. 체력 향상과 근력 증가를 위해 매일 꾸준히 운동을 하며 개인적인 목표를 달성하는 과정 ... 하게 여기며, 항상 고객의 안전과 만족을 최우선으로 생각합니다. 헬스 트레이닝은 신체적인 변화를 동반하는 과정이기 때문에, 고객들의 건강과 안전을 위해 철저한 안전 관리와 지속적인 ... 를 담당하며 다수의 회원들을 지도하였습니다. 그룹 트레이닝의 특성상 다양한 인원들을 동시에 관리하고 안전하게 운동시키는 역량을 키웠으며, 동기부여와 긍정적인 분위기 조성을 통해 회원

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.22

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다양한 심리학의 분야 중 가장 관심 있는 분야 1개를 선택하고 그 분야에서 최근 나타나는 이슈를 2개 이상 찾아 적성하시오.

, 스트레스 관리, 치아 관리, 자가 검진 주요 만성질병 -심장질환, 뇌졸중, 암, 소화 장애, 당뇨병, 통증 주요 치료 기 -명상법, 이완법, 바이오피드백, 최면법, 인지행동치료 ... 도 스트레스를 잘 다룰 수 있다면, 잘 관리할 수 있다면, 얼마든지 스트레스로부터 해방되어서 건강하게 살아갈 수 있다고 한다. 따라서 최근 현대인들에게 많이 발생하고 있는 건강심리 ... 에 더이상 수면제를 복용하지 않고 숙면을 취할 수 있었다. 10년만에 숙면을 취하면서 삶의 활력을 찾아 건강한 생활을 스스로 관리하고 있다. 사례2. B씨는 퇴직 후 우울감과 과

리포트 | 3페이지 | 6,500원 | 등록일 2023.01.20

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곤군 그 남자의 PT 교실 독후감

습니다. PT(퍼스널 트레이닝)라는 단어는 현대인들에게 건강과 체력을 관리하는 중요한 요소로 인식되고 있기 때문입니다. 책의 표지와 소개글을 통해, 단순한 운동 이야기가 아닌, 인간

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.11

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대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.

를 필요로 하지 않으며 글리코겐과 같은 신체의 저장된 에너지 저장량에 의존한다. 혐기성 운동의 예로는 역도, 단거리 달리기, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 등이 있다. 무산소 ... ) 무산소 운동의 예는 다음과 같다:- 역도- 스프린트- 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)- 플라이메트릭 연습(박스 점프 또는 점프 스쿼트와 같은)- 저항 밴드 운동- 체중 운동(팔굽혀펴 ... 기 또는 스쿼트)- 파워리프팅(벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 등)- 서킷 트레이닝유산소 운동과 무산소 운동 모두 개인의 체력 수준과 목표에 맞게 수정되고 적응될 수 있다는 점

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.02

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스포츠 수행의 심리적 요인 8가지에 대해 요약 설명하시오.

다. 스트레스 관리 스포츠 수행에서는 스트레스를 관리하는 것이 매우 중요하다. 스트레스는 성과에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 감정 조절 스포츠 수행에서는 감정을 조절 ... 없기 때문이다. 결과적으로 목표성취에 있어서 적당한 긴장감을 갖는 것은 좋지만 불안해 해서는 집중력 향상을 꾀할 수 없다. 또 다른 방법은 이미지트레이닝을 지속적으로 실시하는 것 ... 이다. 오늘날 선수에게 이미지트레이닝은 매우 중요하다. 이를 통해서 선수들은 전술의 이해력을 높이고 한편으로는 불안감을 해소시켜 집중력을 높일 수 있기 때문이다. 여기에 감각

리포트 | 4페이지 | 7,500원 | 등록일 2023.07.11

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