"트레이닝의 관리"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

마음트레이닝 웨이트트레이닝 파리바게트SWOT CRM 심리학에게묻다 이미지관리 자기소개서 취미생활 스포츠의학

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"트레이닝의 관리" 검색결과 21-40 / 4,805건

4주 체중관리 프로그램

?····························1②.4주 체중 관리 프로그램····························2③.참고문헌····························271. 운동처방? 운동 ... 프로그램 이란?체중감소란 열량소비로 인한 지방과 단백질 감소를 의미한다.어떻게 체중관리를 하느냐에 따라 단백질 감소를 최소화 시키고 지방의 감소를 극대화 시키느냐에 따라있는데 이는 운동 ... 에서는 근력을 증가시키는 웨이트트레이닝이 있고 지방은 연소시키는 유산소 운동이 있다.우선 웨이트 트레이닝부터 알아보자. 웨이트 트레이닝이란 말 그대로 무게를 가지고 한다는 운동이

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.26

다운로드 장바구니
다이어트식단과 퍼스널트레이닝

(월)주2회하체휴식휴식가슴어꺠휴식휴식등운동주3회하체프리웨이트휴식등운동휴식가슴어꺠휴식휴식3) 개인운동관리- 워밍업 : 런닝머신4.5km 30분이상- 본운동 : 전날 PT수업받은 부위

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.22 | 수정일 2024.02.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

유소년골프선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

유소년골프선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝 목차 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 유소년의 신체적 특성 및 발달 단계 2. 효과적인 트레이닝 방법 3. 부상 방지 전략 Ⅲ ... . 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 유소년 골프 선수들의 성장과 부상 방지를 위한 효과적인 트레이닝은 스포츠 과학의 중요한 연구 주제이다. 골프는 고도의 기술과 신체적 능력이 요구 ... 되는 스포츠로, 어린 시절부터 체계적인 훈련이 필요하다. 유소년기에는 신체적, 정신적 발달이 활발히 이루어지는 시기이므로, 올바른 트레이닝 방법을 적용함으로써 선수들의 잠재력을 극대

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

다운로드 장바구니
2급생활스포츠지도사 ) 지도역량분야 - 근육 트레이닝을 통한 신체적 변화 및 효과

은 스포츠는 스피드와 민첩성이 중요한 요소이기 때문에 적절한 체지방 관리가 필수적이다. 나는 근육 트레이닝을 통해 체지방률을 낮추고 근육량을 증가시켜 신체의 균형을 더 좋게 맞출 수 있 ... 2급생활스포츠지도사지도역량분야주제: 근육 트레이닝을 통한 신체적 변화 및 효과2급생활스포츠지도사지도역량분야주제: 근육 트레이닝을 통한 신체적 변화 및 효과목차1. 서론2. 본론1 ... ) 근육 트레이닝의 신체적 변화와 효과(1) 근력 및 근지구력 향상(2) 신체 균형과 안정성 강화(3) 부상 방지와 회복력 증대(4) 신체 구성 변화와 체형 개선2) 근육 트레이닝

리포트 | 5페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.10.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

트레이닝으로 인한 부작용 및 해결 방안에 대해 토론하시오.

트레이닝으로 인한 부작용 및 해결 방안에 대해 토론하시오.Ⅰ. 서론운동은 신체 건강과 정신 건강을 증진하는 데 필수적이다. 규칙적인 트레이닝은 체력 강화, 체중 관리, 스트레스 ... 해소 등 다양한 긍정적인 영향을 미친다. 그러나 과도한 트레이닝이나 잘못된 방식의 운동은 오히려 건강을 해치는 부작용을 초래할 수 있다. 특히 오버트레이닝은 운동량이 회복 능력 ... 을 초과할 때 발생하며 신체적, 정신적 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있다. 현대 사회에서는 건강을 유지하고자 하는 사람들이 증가하면서 트레이닝 빈도와 강도를 과도하게 높이는 경향

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.02

다운로드 장바구니
판매자 표지

트레이닝 요소와 기본 원리에 대해 서술하시오

는 얼마나 자주 트레이닝을 수행할 것인가에 관한 것이며, 적절한 빈도를 설정하여 피로를 관리하면서도 충분한 자극을 줄 수 있어야 한다. 시간은 트레이닝 세션의 지속 시간으로, 지나치 ... 트레이닝 요소와 기본 원리에 대해 서술하시오Ⅰ. 서론트레이닝은 운동뿐만 아니라 학습, 직무 수행, 개인의 성장 등 다양한 분야에서 중요한 요소로 작용한다. 현대 사회에서 사람 ... 들은 자신의 능력을 발전시키기 위해 끊임없이 트레이닝을 진행하며, 이는 개인의 성취와 조직의 발전을 이끄는 중요한 원동력으로 평가받고 있다. 특히, 트레이닝은 목표를 달성하기 위한

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.18

다운로드 장바구니
자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

. 나의 신체건강을 위한 개선점3. 체력향상 및 웰빙을 위한 맞춤형 트레이닝 프로그램 제안4. 느낀 점 및 건강관리에 대한 나의 생각Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌1Ⅰ. 서론건강은 우리 인생 ... 할 때 중요한 요소 중 하나다. 키를 통해 나의 체질유형과 신체 구성을 파악할 수 있다.2) 몸무게: 나의 몸무게는 53kg로, 이것은 체중 관리와 올바른 트레이닝 계획을 수립 ... [리포트]트레이닝방법론자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나의 신체적 특성 돌아보기2

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

다. 이를 통해 체력 강화와 건강 증진을 동시에 달성하고, 장기적으로 지속 가능한 신체 관리 방안을 마련하는 것을 목표로 한다.2. 본론1) 신체적 특성 분석트레이닝 프로그램 ... 주제 : 자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.1. 서론현대 사회에서는 건강을 유지하고 체력을 증진하는 것이 삶 ... 이 있다.건강한 신체를 유지하기 위해서는 자신의 신체적 특성을 정확히 분석하고, 이에 맞는 맞춤형 트레이닝 프로그램을 설계하는 것이 필수적이다. 잘못된 운동 방식은 오히려 신체

리포트 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.02.20

다운로드 장바구니
건강교육 ) 건강을 지키는 운동법에 대해 설명하시오.

이 건강이라는 점에서 관리의 필요성은 공감하지만, 그에 따른 노력은 부족한 편이다. 단순히 금연이나 금주를 하는 것만으로 건강을 지키기 어렵다는 점에서 스트레스를 극복하고 규칙적인 ... 의 사회적 환경으로 나뉘며 물리적 환경과 사회적 환경 등과의 상호작용 및 조직, 집단 활동에서의 대인관계 등에 의해 결정되기도 한다. 현대인의 건강 관리의 영역에는 정신건강을 빼놓 ... 을 수 없다. 특히 높은 스트레스와 우울증은 사회적으로도 문제를 가져온다는 점에서 관리가 필요하다. 우울감과 수면장애 등의 정신, 신체 증상을 가져오는 질환인 우울증은 생물학

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 기술에 대한 설명과 특징에 대하여 설명하시오.

면, 이미지트레이닝을 실시한 선수들의 경기 전 코르티솔 수치는 평균 18% 낮았으며, 이는 불안과 스트레스 관리에 큰 영향을 미치는 것으로 확인된다. 또한, 이미지트레이닝은 구체 ... 가 선택한 스포츠심리기술 중 가장 중요하다고 생각되는 기술은 이다. 이미지트레이닝은 선수가 경기나 연습 중 수행해야 하는 동작, 기술, 또는 경기 전체의 흐름을 머릿속에서 생생하게 재현 ... 연구에 따르면, 이미지트레이닝을 정기적으로 수행한 선수들의 경기 성적은 평균 15% 이상 향상된 것으로 나타났으며, 2021년 진행된 메타분석에서는 이미지트레이닝을 병행한 팀

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

트레이닝의 정의와 자신의 이상적인 신체상을 규정하고 어떤 트레이닝 방법으로 실현할 것이지

를 이용한 레트롤 레이즈 12회를 해서 전신을 관리한다. 2)서킷 트레이닝 서킷 트레이닝은 1960년대 초 영국 리즈대학교의 모건과 아담슨 교수가 개발한 체력 트레이닝 방법이 ... 트레이닝론 주제: 트레이닝의 정의와 자신의 이상적인 신체상을 규정하고 어떤 트레이닝 방법으로 실현할 것이지 서술하시오. -목차- Ⅰ.서론 Ⅱ.본론 1.트레이닝 정의 2.나의 이상 ... 적인 신체상 3.이상적 신체상을 위한 트레이닝 방법 1)웨이트 트레이닝 2)서킷 트레이닝 3)크로스 트레이닝 Ⅲ.결론 Ⅳ.참고문헌 Ⅰ.서론 트레이닝은 건강을 유지하기 위해서 운동

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동시 피로를 감소시킬 수 있는 방안에 대해 운동패턴과 영양소 섭취 중심으로 제안해 보시오.

운동, 근지구력 운동 등 다양한 형태의 트레이닝 방법 중 어떤 것을 선택하고, 어떻게 주당 빈도와 강도를 조절하느냐가 중요한 변수가 된다. 또한 운동 시간대와 휴식 방법도 체내 ... 피로물질 축적을 방지할 수 있는 핵심 요소 중 하나이다. 예를 들어 고강도 운동 후에 가벼운 동적 휴식을 도입하거나, 세트 간 충분한 휴식을 제공하는 방식으로 피로를 관리할 수 있 ... 다.이와 함께 스포츠 영양학적 접근은 체력과 컨디션 관리를 위한 또 다른 축으로 자리한다. 운동 전, 중, 후에 필요한 에너지원과 영양소를 적절히 섭취함으로써 피로 발생을 지연

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

본인이 선수 지도자라는 가정 하에 스포츠 훈련 현장에서 스스로 갖추어야 할 역할과 업무, 행동요령을

면 운 형태트레이닝 지도자는 크게 경기 스포츠 분야와 건강관리 분야에서 활동하게 된다. 경기 스포츠 분야의 지도자는 팀, 회사, 학교 등과 전속 계약을 체결한 뒤 활동하거나 교사 ... 과목: 트레이닝 실무주제2: 본인이 선수 지도자라는 가정 하에 스포츠 훈련 현장에서 스스로 갖추어야 할 역할과 업무, 행동요령을 작성 하시오.I. 서론운동을 하다보면 부상이 따르 ... 현장에서 지도자가 가져야 할 역할과 업무, 행동의 요령에 대해 이야기하려고 한다.II. 본론1. 트레이닝에 대한 기본적 이해1) 트레이닝의 개념스포츠 지도자는 선수를 ‘트레이닝’하

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.27

다운로드 장바구니
판매자 표지

[운영계획서] 중고등학교 운동부 연간 운영 계획 예시입니다. 바쁘신 체육 선생님들을 위해 작성하였사오니, 유용하게 사용하시길 바랍니다.

관리를 통한 경기력 향상나. 정기적 상담 및 인성 교육을 통한 전인교육 강화다. 회계 집행, 운영의 공개 및 학부모 참여 활성화3. 운영 방안가. 개개인의 체력 및 기술 수준 ... . 선수 개개인의 경기기록 및 훈련과정을 체계적 누적 관리 분석한다.마. 전체훈련 및 경기과정을 통하여 통합적 순환 관리 시스템을 구축한다.바. 수업시수, 개개인의 체력수준 경기력 ... 향상 수준 등을 종합 고려한다.아. 본교 정규수업을 준수하며 법정 수업 일수를 반드시 지켜야 한다.4. 운동부 관리체계학교(학교장)운동부 지도자(감독과 코치)학교체육소위원회학교운영

리포트 | 17페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

경남대학교 스포츠과학과 _ 노인체육디자인 프로그램 및 수업지도안 작성

노인들을 위한 수업지도안지도종목웨이트 트레이닝지 도목 표웨이트 트레이닝의 흥미를 유도하여, 학습자의 신체건강증진에 도움을 줄 수 있다.웨이트 트레이닝의 원리 및 운동방법을 학습 ... 일어날 수 있는 사고에 대비하여 학습자들의 안전에 주의를 기울인다.지 도 내 용1. 수업 전 기구점검 및 안전 관리- 지도자는 항상 수업이 시작하기 전에 학습자들의 동선에 따라 위험 ... 프로그램 구성방법을 통해 개인의 목표 및 체력수준에 맞는 운동 프로그램을 구성할 수 있도록 하며, 지도자는 학습자가 오버트레이닝을 하지 않도록 주의한다.5. 마무리 운동 및 인사

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.02

다운로드 장바구니
판매자 표지

(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 ... -목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝을 적용한 일상1) 처음 써 보는 편지2) 나의 역기능적 사고 찾기3) 나의 꿈 분석 일지Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론2020년 초 ... 야말로, 그리고 향후에도 개인 스스로 감정 상태를 컨트롤할 수 있는 ‘마음 트레이닝’이 필요하다는 점이다. 하여 본론에서는 마음 트레이닝을 적용해 본 일상의 사례를 면밀히 살펴보

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

singer 되기

들은 가성보다 진성을 원 하기 때문에 평소에 목관리를 꾸준히 해야할 필요가 있다.(1) 진성과 가성을 충분히 활용할 때 그때서야 나만의 목소리가 충분히 발현된다. 그러기 위 해서 ... 는 하루에 2-3분 이상 충분히 운동과 트레이닝을 병행해야 한다.모든 것에 있어서 체력은 밑바탕이 되어야 한다. 콘서트장 3시간에 있어서도 무리 없이 충분 히 공연후 팬들과도 만날 수 ... 있도록 목소리를 확실히 관리해야 한다.안되는 것은 없다. 충분히 기초 음계를 정확히 알아가고 피아노 소리에 내가 확실한 음으로 반응 할 수 있어야 이 모든 것이 가능하다.(2

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

[체육평가기준안][체육평가계획서] <체육 지도법> 평가 기준안 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

다.[12체지01-02]지도자, 교육자, 관리자로서의 역할과 전문적 자질을 이해하고 지도유형을 탐색한다.상지도자, 교육자, 관리자로서의 역할과 전문적 자질을 이해하고 지도 유형 ... 을 구체적 사례를 들어 설명할 수 있다.중지도자, 교육자, 관리자로서의 역할과 전문적 자질을 이해하고 지도 유형을 설명할 수 있다.하지도자, 교육자, 관리자로서의 역할과 전문적 자질 ... 하고안을 탐색한다.상체육 시설 및 용·기구에 대한 올바른 사용 방법의 이해를 통해 효율적 관리 방안을 구체적 사례를 들어 설명할 수 있다.중체육 시설 및 용·기구에 대한 올바른 사용

리포트 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활체육 종목으로써의 축구 훈련을 위한 SAQ 트레이닝 활용 방안

호서대학교 2급 생활스포츠지도사 체육지도 과제 주제: 생활체육 종목으로써의 축구 훈련을 위한 SAQ 트레이닝 활용 방안 제 출 자: 자격종목: 분 반: 주말 A반( 번) 제 출 ... 일: 2024년 8월 00일 목 차 Ⅰ. 서론1 1.연구 필요성1 2.연구방향성 및 기대효과 2 Ⅱ. 본론2 1.SAQ 트레이닝 개념2 2.SAQ 트레이닝 구성요소3 3.축구 동호 ... 인을 위한 SAQ 트레이닝 방법 개발 4 4. 기대 효과 5 Ⅲ. 결론 6 참고문헌 Ⅰ. 서론 1. 연구 필요성 1) 생활체육 종목으로써 축구의 높은 인기 문화체육관광부의 조사

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.01

다운로드 장바구니
트레이닝

. 각종 스포츠 종목에 적응할 수 있는 체력요소의 발달 및 강화e. 스포츠 뿐만 아니라 건강관리, 자기관리, 실제 요구되는 기술과 이론적 지식을 습득3. 체력운동(트레이닝)의 원리 ... 1. 트레이닝의 개념트레이닝은 훈련, 연습, 단련 등과 같은 의미로 사용한다.종합적인 개념으로, 트레이닝은 신체의 계획적인 강화훈련을 통해 체력과 기술을 포함한 모든 운동 능력 ... 을 향상시키기 위한 일련의 운동과정을 뜻한다.2. 트레이닝의 목적a. 최고의 건강과 신체의 균형 있는 발달b. 스포츠 기술과 전술 익히기c. 여유 있는 정신력과 강한 의지력의 양성d

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.11

다운로드 장바구니

이전10개 123 4 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기