"제자리멀리뛰기"의 검색결과 입니다.

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"제자리멀리뛰기" 검색결과 421-440 / 700건

육상연구수업

기, 장애물달리기로 구성되어 있다.뜀뛰기는 멀리뛰기와 높이뛰기 있으며, 이는 도움닫기, 발구르기, 공중 동작, 착지의 기능으로 구성되어 있다.멀리뛰기는 다리모아뛰기, 젖혀뛰기 ... , 유인물2출발법크라우칭 스타트- ‘제자리에’, ‘차려’, ‘출발’- 번치스타트- 미디엄 스타트- 일롱게이티드 스타트직접/스테이션 교수스타팅블록, 출발 신호기, 라인기,호각, 초 ... 와 가위동에 적극적으로 참여하고 끝까지 참고 운동하는 태도를 길러야 한다.보다 빨리 달리고, 멀리 뛰어 자신의 능력을 최대한 발휘할 때까지 최선을 다하여 새로운 기록에 도전해야 하

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.22

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육상경기와 필드경기

을 겨룬다.도약경기 : 넓이뛰기(멀리뛰기)·장대높이뛰기·높이뛰기·세단뛰기 등투척경기 : 창던지기·원반던지기·포환던지기·해머던지기 등필드경기는 모두 기구를 사용하는 것이 특징이고 ... , 경기장의 트랙을 제외한 부분에 전용의 시설(도움닫기길·서클 등)이 있다.2. 필드경기의 특징(1) 넓이뛰기(멀리뛰기)일정 거리를 도움닫기한 뒤 발구름판에서 한 발로 굴러 멀리 뛴 ... 되어야 한다. 도움닫기 거리는 남자가 35~45m, 여자가 30~40m로 19~24보가 일반적이고, 공중 자세는 젖혀뛰기와 가위뛰기의 두 가지 동작을 주로 사용한다.① 멀리뛰기

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.22 | 수정일 2024.01.03

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엠티 MT 에서 할 수 있는 게임

쉽게진행 보조자들이 한번 보여주는 게 좋다.말만으로는 설명하기가 쪼~~~~금 버겁다.올림픽(1) 멀리뛰기 ; 소리를 길게, 크게 지르는 사람이 이긴다.(2) 100m달리기 ; 빨리 ... 그라 들면서 닭살이 돋는다.6) 북한산은 북한에 있다. (X) - 남한 서울7) 월드컵 제 1회 대회는 스위스에서 열렸다.(X)-1930년 우루과이(우루과이 승)8) 채시라, 김태욱 ... 에 남자는 여자를, 여자는 남자를 뽑아서 MT끝난다음 주에 발표...자리잡는게임, 당신의 이웃을 사랑하십니까?1. 게임준비뭐 준비랄것도 없다. 몸만 있으면 된다 --; 이 게임을 하

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.07

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한국과는 다른 일본의 여가활동

와 레저시간의 증대가 모든 사회 층에 공통으로 나타나는 추세이며, 새로운 사회문제로 관심을 모으고 있다조상들의 여가 생활의 종류① 그네뛰기: 5월 단오에 굵은 새끼줄을 나무에 매 ... 들이 즐겼던 놀이로, 추위를 이기기에 좋은 놀이였다.③ 널뛰기: 긴 널빤지의 중간을 괴고 양쪽 끝에 한 사람씩 올라가서 번갈아 뛰는 놀이이다. 옛날 여자들은 바깥으로 출입이 자유 ... 롭지 못하여 널뛰기를 하는 도중에 높이 솟게 되면 담 밖의 세상을 보기도 하였다.④ 씨름: 모래밭이나 잔디밭에서 두 사람이 몸을 밀착시켜 밀고, 당기고 다리를 걸어 상체가 먼저 땅에 닿

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.19

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높이뛰기에 대해

었다는 기록이 남아 있음.- 당시의 도약방법은 껴안은 스타일(tucked style)로, 멀리뛰기처럼 가로대를 뛰어넘는 매우 비효율 적인 공중동작이었음. 이후 높이뛰기의 기술은 보다 효과 ... 는 발위치가 달라져 발구르기에 큰 영향을 준다. 그림은 왼쪽 발로 도약하는 방법의 예이다.오른쪽 높이뛰기대에서 가로대의 연장선 위에 제3마크를 표시하는데 오른쪽 높이뛰기대로부터의 거리 ... 를 덮치듯이 몸을 회전시킨다.제자리에서 도약하여 다리를 엇갈리며 낮은 높이의 바를 넘는 연습을 한다.배면뛰기 방법a.배면뛰기(Fosbury Flop)형에 맞는 자세(Form)를 도움닫기

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.23

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[교육] 체육과 수행평가의 실제

을 점수화하도록 한다.(2) 수행 평가 내용 및 비율학 년평 가 종 목배 점수행평가반영비율(총 400점)1학년1학기중간제자리멀리뛰기10점40%축구10점보고서10점기말태도10점태도10 ... 으 이루어진다C8옆의 동작이 전혀 이루어 지지 않는다D7* 시험은 1회 실시기록* 제자리멀리뛰기의 자세는 고려하지 않고 단지 기록만을 평가하도록 한다.* 3회 실시하여 좋은 기록 ... 을 하지 못할 때C3제자리멀리뛰기1. 학생의 드리블 자세를 캠코더를 사용하여 촬영한다.2. 촬영한 부분을 다음 시간에 비디오로 보여준다.3. 자신의 모습을 보고 난 후 아래 기준

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.02.06

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체력의 측정평가

을 고정시킨다.㉡ 팔의 각도는 90°로 하여 팔의 힘만으로 밀고 당겨서 팔폄 근력과 팔 굽힘 근력을 측정한다.2. Power 의 측정방법 / 요령1) 제자리 높이뛰기주로 다리 근육 ... 으로만 던진다.㉣ 3회를 실시하여 가장 멀리 던진 거리를 기록하되 단위는 ㎝로 하고 ㎝이하는 반올림한다.3. Agility 의 측정방법 / 요령1) 전신 반응 테스트전신 반응 테스트

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.10.04

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육상에 대하여

하되, 신호총 발사는 일단 모든 선수가 제자리에 자세를 취한 것을 확인한 후에 한다.“제자리에”또는 경우에 따라서 “차려”라는 구령이 떨어지면 모든 경기자는 지체 없이 즉각, 최종적인 ... 득점한 종목이 더 많은 경기자가 승자가 된다.혼성경기의 종류와 순서남자 5종 경기: 멀리뛰기, 창던지기, 200m, 원반던지기, 1500m남자 10종 경기: 제1일-100m, 멀리 ... 뛰기, 포환던지기, 높이뛰기, 400m제2일-110m허들, 원반던지기, 장대높이뛰기, 창던지기, 1500m여자 7종 경기: 제1일-100m허들, 높이뛰기, 포환던지기, 200m제2

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.26

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[운동과 건강] 건강 연령과 체력 연령.

한 멀리뛰기를 실시한다. 준비자세의 발끝으로부터 멀리뛰어 착지한 발뒤꿈치까지의 직선거리로 측정한다. 이때 발 구름에 의해 반동을 이용해서는 안된다.표 제자리 멀리뛰기 기록에 의한 ... 고통을 참고 스트레칭 하지 않도록 해 야 한다. 특히 허리 부위의 스트레칭을 할 때는 상해의 위험이 크므로 주의해야 한다.⑤제자리 멀리 뛰기 측정방법제자리 멀리뛰기는 순발력 ... 감퇴현상이 두드러지게 나타나는 특성이 있다. 제자리 멀리 뛰기를 위해서는 다리부위의 근력 강화를 통해 순발력을 향상시켜야 한다.측정방법으로는 편평한 바닥에서 양다리를 모으고 가능

리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.10

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세계 육상선수권 대회를 활용한 대구 발전

- 허들, 제자리 멀리 뛰기, 지식습득 부스3) 세계 각국 음식, 문화, 행사 부스4) 대형공연, 불꽃놀이, 레이저 쇼, 학생 밴드5) 스포츠 용품 박람회 전시판매 및 패션쇼6 ... 과 7개의 물웅덩이를 뛰어넘어 승패를 겨루는 경기이다.10종(7종)경기* 남자10종경기제1일-100m, 멀리뛰기, 포환던지기, 높이뛰기, 400m제2일-110m허들, 원반던지기, 장대 ... 높이뛰기, 창던지기, 1500m* 여자7종경기제1일-100m허들, 높이뛰기, 포환던지기, 200m제2일-멀리뛰기, 창던지기, 800m멀리뛰기넓이뛰기라고도 한다. 일정 거리를 도움

리포트 | 21페이지 | 5,000원 | 등록일 2007.06.16

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체력증진이란

이 측정되는지 알아본다.종목측정되는 기능50m 달리기순발력, 민첩성팔굽혀펴기상체 근지구력윗몸일으키기복부 근 지구력제자리 멀리뛰기순발력

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.17

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제8장 운동기능의 오류탐지

제 8 장. 운동기능의 오류탐지와 교정핵심내용1단계 : 운동기능의 수행과정을 전반적으로 관찰2단계 : 각 국면별로 중요요소들을 분석3단계 : 운동역학적 지식을 분석에 활용4단계 ... : 교정이 요구되는 오류를 선정5단계 : 오류의 교정을 위한 적절한 방법을 결정제1단계. 운동기능의 수행과정을 전반적으로 관찰 212p☞ 우선 동작의 관찰 방법에 대한 계획을 수립 ... 중요요소들을 정밀하게 관찰1. 거리와 높이가 요구되는 동작 관찰 212p☞ 도마, 스키점프, 장대높이뛰기와 같이 거리와 높이가 요구되는 동작은 양궁이나 역도와 같이 움직임이 적

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.07 | 수정일 2023.11.29

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유아동작교육의 중요성과 교수학습방법

고 서기, 구부리기, 뻗기, 꼬기, 제자리에서 돌기, 밀고 당기기, 흔들기, 균형잡기, 피하기, 매달리기 등이 포함된다. 이러한 동작은 모든 효율적인 동작의 기초이며 이동성과 조작 ... 를 이동시키면서 행하는 동작으로 걷기, 달리기, 기기, 말뛰기, 스키핑, 앵금질, 미끄러지기, 점프, 구르기, 멀리뛰기, 뛰어넘기, 높이뛰기 등이 포함된다(유진·염계화, 2002

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.08.25

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[교육]체육과 장애물뛰기 지도안

는 능력이나 그들의 건강을 위해서 매우 중요하다고 할 수 있다.이 단원은 육상 운동 영역 중 달리기에서 전력달리기와 오래달리기, 뜀뛰기에서 제자리멀리뛰기와 높이뛰기의 기본 활동 ... 와 유산소 운동 방법을 익혀 건강 체력의 한 요인인 심폐 지구력을 강화하는 데 초점을 맞추어 내용을 구성하였다. 뜀뛰기 영역에서는 제자리 멀리뛰기의 효율적인 자세와 멀리뛰기 보조 운동 ... 다.(2) 효율적인 동작으로 제자리멀리뛰기를 할 수 있다.(3) 높이 뛰어올라 가로대 및 고무줄을 넘을 수 있다.(4) 계획을 세워 오래달리기를 실천할 수 있다.(5) 전력달리기의 운동

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.14

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기계체조 수업계획안

의 제자리손짚고돌기 동작을 말한다. 이는 적당한 거리에서 도움닫기를 하여 발을 구른다.다음 두 팔을 위에서 앞으로 내리며 바닥을 짚고 두 손을 힘껏 밀어내, 그 탄력으로 몸을 회전 ... 고 돌려주기(16호간)4. 어깨 돌려주기(16호간)5. 목 돌려주기(16호간)6. 팔 벌려 높이뛰기(20회)●○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○1 ... 벌려 높이뛰기 (20회)조금의 통증느낄 수 있도록 한다.큰 동작으로근육을 풀어주도록 한다천천히 실시근 육이 완근 육이 완1. 손짚고 옆돌아 다리모아 일어나기손짚고 옆돌기에서 응용

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.20

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체육측정평가

, 제자리 멀리뛰기, 계단 뛰기, 메디신볼 던지기, 수직높이 뛰기, 수직 팔 뻗기 검사 등이 있다. 제자리 높이뛰기는 다리근육의 순발력을 간접적으로 측정하기 위한 검사로서 창시자 ... 을 할 수 있는 능력을 순발력 혹은 파워라고 한다. 이러한 순발력은 일상생활과 운동수행에 반드시 필요한 운동수행관련체력 요인 중의 하나이다.* 순발력의 측정방법으로는 제자리 높이뛰기 ... - 근육이 수축함으로써 신체활동이 가능하고, 근육의 순간적인 수축이 강할수록 신체활동 능력은 우수하다. 높이뛰기, 멀리뛰기, 빠른 동작, 멀리던지기에서 제한된 시간에 많은 양의 일

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.15

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육상경기특성, 가치, 방법, 규칙, 지도법

아야 한 다. 경기 종목으로는 400MR(4명×100M), 1600MR(4명×400M)가 있다.2) 뜀뛰기가) 멀리뛰기도움닫기에서 얻어지는 질주 속도를 이용하여 앞으로 멀리 뛰는 경기 ... 거리 달리기.① 부정출발㉮ ‘제자리에’라는 구령 후에도 움직이거나 음성이나 그 밖의 방법으로 다른 경기자들을 방해한 경우㉯ ‘차려’구령에 따라 최종 출발자세를 완전히 취한 상태 ... 도 무방하나 배턴이 나가면 실격으로 처리된다.2) 뜀뛰기가) 멀리뛰기① 무효시기 : 경기자가 도움닫기 하는 중이거나 도약중에 신체의 한부분이 발구름 선을 지나쳐 앞의 지면에 닿

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.04.05

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육상경기의 역사 및 경기규칙

어졌으며 그중 육상 경기를 살펴보면 달리기는 직선주, 왕복주, 장거리주, 무장 경주의 네 종류가 있었는데, 모든 종목은 맨발로 하였다. 도약에는 높이뛰기, 멀리뛰기, 뛰어내리기의 세 ... 종목이 있었는데 멀리뛰기가 가장 중요시되었다.원반던지기는 고대 그리스인이 애호했던 경기였다. 처음에는 돌을 잘라서 만든 평평하고 둥근 것을 사용하였으나, 후에 현대의 원반과 비슷 ... 은 제우스 신 이였다. 제우스에게 바치는 제전 경기였던 올림피안 게임을 지방 행사에서 점차 그리스 전체가 참여하는 행사로 발전했다.고대 올림픽 경기 종목은 제1회 경기부터 제13회

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.19

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육상 경기의 규칙과 방법

하는 것이 기록 단축에 효과적이다.(가) 제자리에 자세'제자리에' 라는 구령에 의해 출발선으로 걸어 나와 자기 위치에서 스타팅 블록을 밟고 엎드린다. 이때 두 손 사이의 폭은 자신 ... ) 배뛰기는 도움닫기, 발구르기, 공중동작, 착지 동작으로 이루어진다. 그 중에서도 빠른 도움닫기와 강하고 정확한 발 구르기가 중요하다.① 멀리뛰기 경기 규칙- 8명 이상의 경기자 ... 중에서 3000m 장애물은 민첩성과 지구력을 요구하며, 각 선수들이 달리는 도중에 28회의 장애물과 7회의 물웅덩이를 통과해야 하는 어려운 경기이다.구분종목경기자허들표준 높이제1

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.01.17

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유아관찰일지 아동관찰일지 - 6월 만3세

게 달려서 제자리로 돌아온다. 달리는 모습이 반듯하고 빠르기도 적절하게 나타난다.의사소통(6/4) 주말동안 지낸 이야기를 하는 도중 지난 주 어린이집에서 미술활동 하였던 이야기를 한다 ... 이야기 하였다. 선생님에게 ‘왜요?’라고 대답한다.사회관계(6/21) 자유놀이 시간 친구와 멀리뛰기를 하고 있다. 잘하지 못하는 친구에게 ‘이것도 못하냐!’라고 이야기 한다.예술경험 ... ) 원에 날아 들어온 잠자리를 잡아서 유심이 살펴보고 있다. 꼬리가 특이하게 생겼다면서 친구에게 보여준다.평 가청결에 대한 습관이 아직은 잘 형성되고 있지 않은 것으로 보인다. 또한

서식 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.06.12

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