"뇌트레이닝"의 검색결과 입니다.

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뇌트레이닝 독후감 - 뇌트레이닝 관련 독후감 1건 제공

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"뇌트레이닝" 검색결과 21-40 / 1,377건

복합 지지면을 이용한 균형 훈련이 만성 뇌졸중 환자의 정적, 동적균형능력에 미치는 영향 (The Effect of Balance Training Take Advantage of Complex Surface on the Static and Dynamic Balance Ability in Stroke Patients)

한국코칭능력개발원 주혜영, 이승엽

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

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스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 기술에 대한 설명과 특징에 대하여 설명하시오.

. 또한, 이미지트레이닝은 신체적 연습 없이도 뇌에서 해당 동작을 활성화시켜 실제 신경회로의 학습 효과를 촉진하는 것으로 밝혀졌다. 이 기술은 경기 전 워밍업이나 휴식 시간 동안 활용 ... 가 선택한 스포츠심리기술 중 가장 중요하다고 생각되는 기술은 이다. 이미지트레이닝은 선수가 경기나 연습 중 수행해야 하는 동작, 기술, 또는 경기 전체의 흐름을 머릿속에서 생생하게 재현 ... 연구에 따르면, 이미지트레이닝을 정기적으로 수행한 선수들의 경기 성적은 평균 15% 이상 향상된 것으로 나타났으며, 2021년 진행된 메타분석에서는 이미지트레이닝을 병행한 팀

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.19

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독후감 - 운동의 뇌과학(제니퍼 헤이스)

불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘1. 들어가며몸을 움직이는 행위, 즉 ‘운동’이 육체적 건강뿐만 아니라 정신적으로도 도움이 된다는 것을 직접 체험한 나는 처음 ... 라고 강조한다. 그러면서도 이왕이면 자신의 한계치를 알아내고 그것에 도전해서 좀 더 향상된 체력과 건강을 얻을 수 있도록 동기를 부여하고 있다.은 몸을 움직일 때 우리 뇌에 생기 ... 는 놀라운 변화가 어떻게 우울증, 불안장애, 수면장애 극복에 도움을 주고, 집중력·창의력 향상, 노화 지연에 영향을 미치는지 인생의 다양한 각도에서 탐험한 저자의 ‘뇌과학 기반 운동

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.30

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스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술의 특징과 실제 적용에 대한 고찰

ection0.xml스포츠심리기술의 특징과 실제 적용에 대한 고찰과목명 :스포츠멘탈트레이닝담당 교수 :학과 (또는 전공) :학번 :제출자 :제출일 :목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.스포츠심리기술 ... . 서론스포츠멘탈트레이닝은 신체적 훈련뿐 아니라 심리적 준비가 경기력에 미치는 영향을 과학적으로 연구하고 실천하는 매우 중요한 학문 분야입니다. 운동선수뿐만 아니라 생활체육을 즐기 ... 는 일반인에게도 멘탈 트레이닝은 성과와 심리적 안정에 큰 영향을 미칩니다.저는 이번 과제를 통해 스포츠 심리기술 중 ‘심상(이미지 트레이닝)’에 대해 더 깊이 탐구해보고자 하

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.29

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청소년의 맨발리듬트레이닝 프로그램 체험과정에 대한 질적 연구 (A Qualitative Study on the Experiences of Youth Barefoot Rhythm Training Program)

인문사회 21 김태훈, 김동화, 신재한

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.29 | 수정일 2025.05.15

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청소년기 수면과 멜라토닌에 관한 발표 PPT

멜라토닌이란?멜라토닌은 송과선이라는 우리 뇌 속 가운데에 위치한 콩알만한 내분비샘에서 분비되는 호르몬이다.멜라토닌과 수면의 연관성시신경교차상핵에서 빛이 사라졌다는 정보가 송과선 ... 에 전달되면 멜라토닌이 분비돼 잠이 오게 된다.청소년기 수면 부족으로 인한 문제점집중력과 기억력, 학습능력 저하우울 증상 발생체질량지수 증가수면 개선을 위한 브레인 트레이닝산화질소 생성을 촉진하는 운동

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.27

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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요

트레이닝론 주제: 웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요.(대상자와 트레이닝 목표 반드시 명시) -대상자: 40대 남성 -선택한 프로그램 ... : 웨이트 -목표: 40대 남성을 위한 하체 근력 강화 목차 I. 서론 II. 본론 1. 대상자와 목표의 설정 2. 트레이닝 빈도와 기간 1) 빈도 2) 기간 3. 프로그램의 구성 1 ... ) 워밍업 3. 프로그램의 구성 1) 워밍업 ① 스쿼트 ② 런지 ③ 데드리프트 ④ 레그프레스 III. 결론 IV. 참고문헌 I. 서론 스포츠에서 트레이닝은 한국말로 ‘훈련’이라고 번역

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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심리학에게묻다 2024년 2학기 방송통신대 기말과제물)이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 등

하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용 ... 내용이 모두 포함되어야 함. (50점)1. 마음의 작용 기제2. 마음트레이닝3. 마음트레이닝의 4가지 방법1) 감정의 척도화(scaling)2) 감정 단어의 연습3) 기분 일기4 ... 강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

방송통신대 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.15

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집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라 독후감

부터 상당히 어려운 문제까지 다양한 뇌 훈련이 가능하다. 뇌 트레이닝은 뇌세포를 다시 연결해 뇌를 자극하는 방법이다. 만약 당신이 뇌를 사용하지 않는다면, 당신은 이미 가지고 있 ... 프로그램으로 꾸준히 자극하면 뇌가 변한다. 아무리 좋은 두뇌 트레이닝 방법이라도 같은 것을 반복하는 것은 효과가 없을 것이다. 결국 다양한 훈련이 답이다. 예를 들어 스도쿠를 처음 할 ... ? 집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라? 본문이 책이 끊임없이 강조하는 것은 새롭고 참신한 방법으로 머리를 자극하는 것이다. 새로운 것은 무엇이든 뇌 단련에 좋고, 어렵고 이해할 수

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.21

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100세시대 A+족보 21~24년도 중간기말 (직전학기 24-2 족보 포함) + 타이핑본

1. 다음 중 오버트레이닝으로 인한 지연성 근육통에 대한 설명으로 아닌 것은? ① 이를 무시하고 장시간 방치하면 근육과 근육 사이의 유착이 심해지고 관절의 탄력도 약해져 2차 ... 부상으로 이어질 수 있다. ② 지연성 근육통은 특히 오버트레이닝증후군의 가장 대표적인 부작용이다. ③ 통상 근력 운동은 근섬유에 미세파열이 생겼다가 회복과정에서 근육이 성장하는데 ... 오버트레이닝과 더불어 충분한 휴식과 영양공급이 받쳐주지 않을 경우 파열범위가 더욱 커져 부종과 염증이 유발되는 지연성 근육통이 발생한다. ④ 만약 운동을 수개월관 중단한 후

시험자료 | 92페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.04.19 | 수정일 2025.09.02

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12주간의 저항성 운동이 뇌졸중으로 인한 편마비 환자의 보행능력에 미치는 영향 (Effects of a 12-week Resistance Exercise Training on Gait in Ambulatory Chronic Hemiparetic Stroke Patients)

국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 공성아, 유승희

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

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100세시대를 위한 운동과 영양 중간 족보 정리

1. 다음 중 오버트레이닝으로 인한 지연성 근육통에 대한 설명으로 아닌 것은?① 이를 무시하고 장시간 방치하면 근육과 근육 사이의 유착이 심해지고 관절의 탄력도 약해져 2차 부상 ... 으로 이 어질 수 있다.② 지연성 근육통은 특히 오버트레이닝증후군의 가장 대표적인 부작용이다.③ 통상 근력 운동은 근섬유에 미세파열이 생겼다가 회복과정에서 근육이 성장하는데 오버 ... 트레이닝과 더불어 충 분한 휴식과 영양공급이 받쳐주지 않을 경우 파열범위가 더욱 커져 부종과 염증이 유발되는 지연성 근육통이 발생한다.④ 만약 운동을 수개월관 중단한 후에도 근육

시험자료 | 10페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.03.10 | 수정일 2024.12.26

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자신이 생각하는 기억능력을 증진시킬 수 있는 전략은 무엇인지 서술하시오

자신이 생각하는 기억능력을 증진시킬 수 있는 전략은 무엇인지 서술하시오? 내용우리가 웨이트 트레이닝이나 유산소 운동을 통해 신체 능력을 향상시킬 수 있는 것처럼 나는 트레이닝 ... 을 통해 우리의 뇌 역량(기억력)을 향상시킬 수 있다고 생각한다.그 방법은 다음과 같다. 먼저 기억력을 향상시킬 수 있는 첫 번째 전략은 이전의 경험이다.소급 금지가 없기 때문에 이전

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.09

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늙지 않는 뇌 사용설명서 서평, 독후감

, 쇼와대학 객원교수로 활동하고 있다. 소아에서 초고령자까지 1만 명 이상의 MRI 뇌영상을 진단·치료한 발달 뇌과학 및 MRI 뇌영상 진단 전문가이고 뇌번지 트레이닝의 제창자이 ... 한 “해마 회선 지체증”을 발견하였다. 귀국 후 도쿄대학 등에서 뇌 연구를 하며, ‘뇌 학교’(www.nonogakko.com)를 창업하였다. 뇌번지를 이용한 뇌 트레이닝법을 제창 ... 만큼 혹은 이전보다 더 건강하게 살기 위해서는 ‘뇌 트레이닝’이 필수라고 말한다.저자에 따르면 뇌는 마치 ‘근육’과 같아서 죽을 때까지 성장한다. 1만 명 이상의 뇌 MRI를 분석해본

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.08

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)

에게 많이 발생하는 비만3) 운동처방(서킷 트레이닝)(1) 장점(2) 서킷 트레이닝(3) 대상선정 및 결과Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ι. 서론과거에 비해 기술이 많이 발달하면서 어딘가 ... 일본의 후생성에서 처음 사용한 용어이며, ‘암, 뇌졸중, 심장병’ 등이 주로 40~60세 정도에 많이 나타나기 때문에 붙여졌던 이름이다. 처음에는 유전적인 큰 영향을 끼친다고 ... , 동맥경화, 협심증, 심근경색, 부정맥(심방세동, 심실세동), 하지정맥류 등 10종 ② 뇌(만성 두통, 뇌졸중, 뇌혈관성치매 등 5종) ③ 뼈·근육(변형성 무릎관절증, 요통

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2021.08.30

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

트레이닝방법론 자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오 1. 서론 스포츠에서 트레이닝은 계획적으로 체력을 강화 ... 시키는 훈련이다. 이는 신체의 잠재적 능력을 향상시키는 과정으로서 운동 경기나 스포츠에서 경기력을 향상시키는 것이 큰 과제라면 트레이닝은 경기력을 높이기 위해서 이루어지는 인체 부하 ... 과정인셈이다. 또한 지속적으로 트레이닝을 하게 되면 신체의 제 기관의 기능과 전반적인 체력 요소가 발달하게 되는데 이는 신체의 적응 능력 때문으로 볼 수 있다. 여기서 말하는 적응

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.14

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유산소운동과 무산소운동의 특성과 인체의 변화에 대해 작성하세요.

지속할 수 없는 형태의 운동이기 때문에 보통 웨이트 트레이닝이라고 불리우며 짧은 시간 강하고 빠르게 하는 운동으로 볼 수 있다. 종류, 발굽혀펴기-이는 어떤장소에서나 할수 있 ... 어 주며 하체 군살 제거에 효과적이라서 이 운동을 하는 여성들의 비율이 상당히 높다. 그 외에 무산소 운동으로는 웨이트 트레이닝 등이 있다. 무산소운동이 주는 효과, 오늘날 무산소 ... 산소를 끌어들이고 이산화탄소를 제거해 에너지 전환이 원활해지게 되는 것이다. 뇌로 가는 혈류량과 산소 역시 많아지므로 뇌세포의 활동에 필요한 산소와 에너지를 더욱 원활히 얻게 되

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.14

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알기쉬운뇌과학 6강 정리(뇌는 몸을 움직이는 사령관)-중앙대학교 재택 강의

운동을 가능하게 하는 뇌 기능□ 운동영역 : 대뇌의 중앙부위에서 담당한다. 손과 발을 이용하는 복잡한 운동일수록 많은 신경세포가 관계하며, 신체 부위마다 관여하는 신경과 신경 ... 들이 존재하는 뇌의 위치가 다르다. 운동 영역은 제1영역과 제2영역으로 나뉜다.□ 제1영역 : 계획을 짜고, 큰 그림을 그리는 영역이다.□ 제2영역 : 매우 가까운 거리의 운동에 관여 ... 하는 영역이다.운동선수들의 '몸으로 배우기'모든 운동은 뇌에서 명령이 내려지고, 손과 발은 그것에 충실하게 반응하기 때문에 뇌의 작용이 중요하다. 하지만 반사적인 반응이 나타날 때

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| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.30

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우리몸의 이해 기말 +중간 (25년1월) a+ 받은 족보

1. 젖산역치는 운동강도가 증가하는 동안 갑자기 젖산의 생성이 증가되는 시점을 의미한다. 유산소 트레이닝의 결과 젖산역치는 ( )하며, 해당과정의 의존도는 ( )한다. 다음 중 ... ? (4)① 120회/분② 152회/분③ 134회/분④ 144회/분4. 의 a와 b에 들어갈 용어를 바르게 나열한 것은? 심폐체력 트레이닝에 대한 적응으로 최대 동정맥 산소차 ... 는 (a) 하고, 최대 1회박출량은 (b) 한다. (1)① 증가 / 증가② 감소 / 감소③ 증가 / 감소④ 감소 /증가5. 1분동안 심장의 박동수를 심박수라고 한다. 유산소 트레이닝

시험자료 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.17 | 수정일 2025.01.20

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슬로우 트레이닝 원리, 생활 속의 슬로우 트레이닝 적용 방법 10가지

- 슬로우 트레이닝 원리, 생활 속의 슬로우 트레이닝 적용 방법 10가지 -[ 슬로우 트레이닝의 원리 ]슬로우 트레이닝은 기구 없이 자신의 체중을 이용하는 자중 트레이닝으로 가장 ... 다. 슬로우 트레이닝 방법으로 근육 운동을 하면 근육이 받는 부하는 보통 웨이트 운동보다는 부하가 작은 편이다. 하지만 동작을 천천히 함으로써 근육을 계속 수축시켜 근육 내 혈액의 흐름 ... 호르몬의 분비가 늘어나게 된다. 즉, 강도가 세다고 착각한 근육은 젖산이 쌓였을 때와 똑같이 뇌의 뇌하수체는 ‘성장호르몬을 많이 분비하라’는 명령을 전달하게 된다. 또한 적은 횟수

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| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.22

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