"프리프레스"의 검색결과 입니다.

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"프리프레스" 검색결과 301-320 / 435건

A+[경영학원론]GE의 구조혁신(잭 웰치의 사업 파괴 전략).

었던 부품들의 표준화에 착수했다. 1백23가지에 달했던 핸들받침대는 50개로 줄었다. 13개 공장의 금형을 표준화하고 프레스 라인의 숫자도 57개에서 6개로 축소시켰다. 이를 통해 절감 ... 모델만 생산했던 각 공장은 2~3개모델이 동시에 생산될수 있도록 유연화 됐다. "그랑프리"를 생산하던 페어팩스 공장이 대표적인 예였다. 이 공장은 그랑프리판매가 부진하자 가동 ... 률이 끝없이 떨어졌고 곧 적자덩어리로 변했다. 스미스 회장은 이 공장 설비를 뜯어고쳐 그랑프리와 신형 올즈모빌을 함께 생산할 수 있도록 고쳤다. 공장은 곧 풀가동을 회복했다. GM은 또

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.31

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[공학]금형의 개요

.• 냉간금형용강– 프레스형(성형, 펀칭, 벤딩, 드로잉)을 주체로 다이형(인발,트리밍, 전조), 펀치 등에 사용.금형의 종류및특징- 어셈블링 다이: 리베팅, 프레스 끼워맞춤, 접 ... 기 가공, 적층, 컬링, 헤밍 크림핑, 시밍 가공, 와이어 링 등에 의해 각 부품 서로를 조립하거나 결합하는 금형, 프레스를 사용하여 2개 이상의 부품을 결합하거나 조립하는 금형 ... 의 프레스의 보조 기구에 의해 프레스 슬라이드 운동과 대략 직각 방향으로 움직이는 금형 Side action die- 시미(트리밍) 다이: 용기의 벽을 가로로 자르는 캠에 의하여 구동

리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.04.05 | 수정일 2015.04.25

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[트레이닝]신체 각 부위별 웨이트 트레이닝 (WEIGHT TRAINING)

게 잡으면 이두 바깥부분이, 넓게 잡으면 이두 안쪽이 자극을 받게 된다.리버스 그립 프레스 다운(Reverse grip Press down)START: 스트레이트 바나 V자형 바를 ... .POINT: 동작시 반동이 생기지 않도록 팔꿈치를 고정시킨다.EZ 프리쳐스 컬(EZ Prechers Curl)START: EZ-바 들어 자신의 어깨 밑부분에 패드를 대고 준비 자세 ... 를 머리 옆에 고정시키고 케이블을 머리위로 밀어올린다.팔꿈치가 완전히 펴진 후 천천히 내린다.POINT: 동작시 팔꿈치가 벌어지지 않도록 주의한다.쇼울더 프레스(Shoulder

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.23

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농구에 관한 조사서

]에 의한 득점이 2점(단, 3점라인 밖은 3점)이고 프리스로(自由投)에 의한 득점은 1점인데, 실수로 자기 팀의 바스켓에 볼을 넣어도 상대팀의 득점으로 계산한다. 전체 시합시간을 통해 ... 아서 지키는 지역방어 전법이 대표적이다. 또한 대인방어를 변화시킨 시프트디펜스 전법 외에, 올코트디펜스라든지 프레스디펜스 등이 있으며, 이러한 전법들을 여러 가지로 변형시켜서 개발

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.01

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몸매만들기와보디빌딩

일(목)운동내용어브덕션(5kg-13회씩 3세트)→레그프레스(5kg-12회씩 3세트)크런치(14회씩 3세트)→사이드밴드(덤벨2kg-15회씩 3세트)→디클라인벤치싯업(12회씩 3세트 ... 보다 10분 정도 더 운동을 하였다.줄넘기를 하면서 정말 힘들었지만 첫날 다짐을 생각하면서 500회를 하였다.4일(토)운동내용어브덕션(5kg-12회씩 3세트)→레그프레스(5kg-12회 ... 드kg-14회씩 3세트)→레그프레스(5kg-13회씩 3세트)크런치(12회씩 3세트)→사이드밴드(덤벨2kg-13회씩 3세트)→디클라인벤치싯업(13회씩 3세트)덤벨컬(덤벨2kg-13회

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.06

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치즈

에서는 rennet을 첨가함으로써 치즈를 molding하고 pressing하는 기술은 지금의 hard cheese를 만드는 과정과 동일하게 전수되었다. 로마 병사들은 매일 같은 양의 치즈와 빵 ... 다. 의인화하여 부르기도 한다.냄새는 약간 콤콤하며 아주 약하게 쏘는 듯하다. 체리나 헤이즈넛향도 느낄 수 있다. 부드럽고 약한 단맛이 난다.그뤼에르그뤼에르 치즈는 스위스의 프리

리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.29

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스템플러 공정과정

목 차1. 제품공정가. 공정도나. 부품설명 및 도면다. 가공1) 프레스 가공2) 열처리 가공3) 표면처리 가공라. 조립마. 외형2. 재료가. 스프링나. 강다. 재료선택3. 정상 ... , 히터팬,스피드 메타기어, 스템플러 받침대등단점 : 가연성, 약한 내후성, 자외선에 약한것, 강산, 알칼리에 약한것등다. 가공1) 프레스 가공프레스가공은 재료에 힘을 가해서 소성변형 ... 으나 미세한 크기의 형상을 성형하는 경우 초정밀금형으로 분류되며 치수가 정밀하게 요구되어 정밀한 정형공정이 필요합니다.☞ 생산부품의 프레스 가공 공정☞ 생산부품의 프레스 가공 공정

리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.04

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스피커에 대하여

의 제작은 종이를 여러 장 겹쳐 붙인 후 스피커의 형상대로 프레스로 따낸 합지 가스켓이 있고 종이를 원통형으로 둘둘 말아 붙인 후 절단하여 사용하는 스파이럴 가스켓이 있으며 그밖에 발포 ... 는 다음과 같이 분류 된다.◆픽스 에지 (Fixed Edge) : 콘 페이퍼를 성형할 때 동시에 에지도 바디와 동일재질의 일 체형으로 만들어내는 것.◆프리 에지 (Free Edge

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.11.15

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농구에 대해서 정리[농구용어 정리]

드리블달리면서 하는 드리블.-러닝게임트랜지션이 많은 속공위주의 게임.-로우 포스트프리존 앤드라인쪽으로 3초 이상 머무는 것이 금지된 지역-로테이션5명의 수비수가 마크하는 공격수를 차례 ... 는 것-어시스트직접 득점과 연결되는 패스. 패스를 받아서 드리블 슛 한 경우도 어시스트로 인정된다 .-에어볼링에도 정확히 맞지 않은 불완전한 슛.-올코트프레스전면강압수비로 상대팀

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.26

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생체 보디빌딩 소스

1.보디빌딩이란?주로 바벨, 덤벨과 여러 가지 웨이트 머신 등을 사용하여 근육발달과 더불어 파워를 향상시키기 위한 운동2.머신과 프리 웨이트(바벨, 덤벨)의 차이점?머신은 가동 ... 을 줄 수 있다.반면, 프리 웨이트는 가동범위에 제한이 없고 자세를 다양하게 바꿀 수 있으므로 좀 더 세밀하게 자극을 줄 수 있다.3.오버로드(과부하)?근육은 평소에 사용하는 이상 ... 에 주동근에 보다 강한 자극을 줄 수 있다. ex)스쿼트, 벤치프레스12.단순관절 운동?1개의 관절을 움직이는 운동으로 단일 근육이 사용되므로 원하는 근육에만 정확하게 자극을 줄 수 있

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.10

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[헬스]스미스 머신, 토탈레그

:1,240mm* 블럭중량 : 원판식* 프레임규격:100x100m/m* 스쿼트 (프론트, 백, 스플릿), 플랫·인클라인·디클라인 벤치 프레스, 프론트·빽(비하인드 넥)프레스, 데드 ... 이 9들고 알맞은 spinal 위치를 유지시키고 반복한다.2) 스미스 머신 플렛 벤치 프레스벤치 프레스는 가슴운동에서 가장 기본이 되는 운동방법이다. 보통 헬스클럽에 처음 등록 ... 하면 가장 먼저 가르쳐주는 상체운동 중의 하나이다. 또한 많은 보디빌더들이 가장 좋아하는 운동이기도 하다. 특히 초보자가 벤치 프레스를 하기 위해 안전하고 쉽게, 정확한 자세로 하기 좋

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.10.17

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[체육학] 트레이닝의 원리

, 근육 및 결체조직을 따뜻하게 하여 부상을 예방할 수가 있다. 예를 들면 다음과 같은 운동법이다. 프리익죠스쳔을 이용한 수퍼세트 운동은 다음과 같다대흉근: 덤벨플라이+벤치프레스삼각 ... Training Principle)3(3) 자이언트 세트 트레이닝 원리(Giant Sets Training Principle)3(4) 프리 익죠스쳔 트레이닝 원리(Pre ... )에너지가 많을 때 운동 프로그램 초기에 가장 약한 신체부위를 트레이닝 하는 것으로서, 예를 들면 어깨가 약하다면, 대흉근을 위한 벤치 프레스를 하기 전에 오버헤드 프레스, 업라이트

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.11.18

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성공한 PR 꿈의 경기장

.연출된 행사(콜럼버스 시장 및 군중들이 시내 퍼레이드, 제안된 경기장 부지 근처에서 난쟁이 하키 선수 초청해 경기) 2.프레스 킷, 1-800 무료전화, 미디어 인터뷰를 포함한 언론 ... 홍보 활동 실시제 2단계 (1998)1.프리뷰 센터를 설치하여 잠재 구매자에게 멀티미디어 프리 젠 테이션을 하고, 경기장 건설 부지를 구경 2. 지역사회 지도자들 앞에서 경기장 및

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.15

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최신 건축 재료의 동향 조사

하다. 이와 같이 석면 시멘트계 재료, 철근콘크리트, 프리스트레스트 콘크리트 등과 같이 섬유재료 및 강재로 보강한 복합재료의 기술은 예전부터 경험적으로 사용되어 왔다. 최근 강섬유 ... 에서는 공장생산품으로서의 SFRC의 계단 등이 형틀 성형법으로 생산되는 이외에도 내화차음 간막이용SFRC판이 프레스 성형에 의해 생산되고 있다. 또한 최근에는 데크플레이트를 형틀로 다.

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.12.13 | 수정일 2016.06.02

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포도주 만들기

적으 나오는 액체를 프레스(Press)라고 하는데, 이 프레스는 탄닌 함량이 많으므로 따로 와인을 만들어, 프리런 와인에 조금 혼합하거나, 저급 와인을 만든다.⑤잔당발효씨와 껍질등

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.12

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[보디빌더 ] 보디빌더 지도서

용어그림의미운동 종목의 예레이즈{일으키거나 들어올린다.덤벨 래터럴 레이즈, 레그 레이즈, 스탠딩 카프 레이즈, 덩키 카프 레이즈프레스{올리거나 압박한다.벤치 프레스, 밀리터리 ... 프레스, 인클라인/디클라인 프레스, 레그 프레스익스텐션{관절 각도를 늘리거나 편다.트라이셉 익스텐션, 백 하이퍼 익스텐션풀{잡아당긴다.래트 풀 다운로잉{노를 젓듯이 젓는 동작.벤트 ... 를 연 달아서 운동을 수행하는 방법.예를 들면 벤치 프레스를 하고 난 후에 바로 래트 풀 다운을 하는 행위가 이러한 슈퍼 세트에 해당됨컴파운드 세트.동일한 근육을 강화하기 위해 다른

리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.09.23

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교육심리학 시험 정리

: 모험에대한 민감성, 모든 경험에 대한 경험성, 과제에 대한 집착력, 모험 수용- Press 창의적인 환경 : 허용, 수용 되는 환경, 비판이 금지되는 환경, 분위기, 상황 ... 과 구분되는 개념* 프리맥 원리- 빈번하게 일어나는 특정한 행동이 상대적으로 자주 일어나지 않는 행동의 빈도를 증가 시키기위한 좋은 강화물이 될 수 있다는 원리다. 이는 개인

시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.07.05

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[마케팅]EBLIN마케팅전략

웹진 web-magazine AD, Press, PPL 웹사이트 게시 2006 Korea-China Super Model Contest 공동주최 이벤트경쟁사 매출액 비교브랜드명회 ... %260억135개점섹시쿠키64억34개-90억61개점제임스딘-32개-80억75개점돈앤돈스-2000개-300억2000개점슈가프리신규40개-120억200개점이랜드 월드더데이70억80개7.0

리포트 | 33페이지 | 3,800원 | 등록일 2008.09.23

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[트레이닝론]트레이닝 방법론

인클라인 프레스를 한 세트 하고 곧바로 머신 플라이를 한 세트 하고 나서 잠시 쉬는 걸 4세트 정도 하는 것입니다. 이 운동의 효과는 같은 근육을 다른 각도에서 더 많은 근섬유 ... 역치를 증가시켜 주고 그리고 스테미너를 높여줍니다.트라이 세트 법 - 복합 세트 법에서 운동가지수를 세 가지로 늘린 것.예) 해머컬 프리쳐컬 바벨컬을 연속으로 1세트씩 한다. 휴식 ... 후 반복해서 3세트 정도 실시.자이언트 세트법 -복합세트법에세 운동가지수를 네 가지 이상으로 늘린 것.예) 벤치프레스, 케이블 플라이, 덤벨 인클라인 프레스, 케이블 플라이

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.03

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웨이트트레이닝 리포트

는 상태.\7> 커팅업- 근육질은 최대한 유지하면서 잉여 체지방을 몸에서 벗기는 일을 말한다.8> 프리핸드 무브먼트- 손운동, 운동장비를 사용하지 않고 오로지 체중만으로 하는 운동 ... 는 언더그립법인데엄지손가락 위를 검지손가락과 중지손가락으로 감싸서 안전하게 잡는 방법이다.▲ 주요근육 부위별 운동방법1. 대흉근을 발달시키는 운동1> 벤치 프레스- 1.벤치에 등을 대 ... 에서 바가 유두 위까지 바를 서서히 내린다.4. 바벨이 맨 밑으로 내려왔으면 잠깐 멈추었다가 젖먹던 힘까지 다해 힘차게 밀어 올린다.2> 인클라인 벤치프레스- 벤치에 똑바로 누워

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.06 | 수정일 2015.04.06

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