"프리프레스"의 검색결과 입니다.

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"프리프레스" 검색결과 341-360 / 433건

모리와 함께한 화요일 북리뷰

는 방송가이자 컬럼니스트, 베스트셀러 작가이다. 현재 디트로이트 프리 프레스지에 글을 기고하고 있으며, APSE가 뽑은 스포츠 칼럼니스트 1위에 10차례나 뽑힌 기록이 있다. 전직

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.07

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6주 운동프로그램

게 근의 운동량을 늘리고, 삼두근의 활용을 줄이기 위해서 팔꿈치를 몸에서 떨어뜨린다.② 숄더 프레스 머신(Shoulder Press Machine)이 운동은 삼각근(삼두근과 가슴 앞 ... 에는 관절에 무리가 갈 수 있기 때문에, 다리를 내리면 지면에 닿을 수 있는 정도의 높이로 의자를 조정해야 한다.④ 프리러너사이클론이라고 불리는 이 기구는 처음에는 아주 쉽지만, 5

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.11.23

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[체력관리] 현대인의 체력관리

가슴.. ▷ [★가슴★] 밴치 프레스(Bench Press)벤치프레스벤치프레스는 많은 다른스포츠와 헬스에 적용되는 일반적으로 가슴을 발달시키는 전통적인 운동이다.●운동방법평평 ... 를 선정.그렇게 3~5번 반복모을때는 빨리.. 펼때는 좀 더 느리게..[☆어깨☆] 숄더프레스-머신(Shoulder Press-Machine)어깨-숄더프레스숄더프레스-머신 은 초보 ... 하다.지 않고 8~15개 정도 할 무게를 선정.그렇게 3~5번 반복내릴때는 천천히 올릴때는 좀 더 빨리.등은 판에 꼭 붙인다.어깨-아놀드 프레스(Arnold Press벤치에 앉아 등

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.20

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FedEx의 IT 도입 성공사례

1984 캐나다에 국제적인 서비스를 시작 FedEx 익일시스템이 소개1981 고객에 관한 정보를 통합하는 DADS를 시작 Roberts Cartage는 로버트 엑스프레스로 이름 ... (General Packet Radio Service) 연결 네트워크 장착. 전자서명캡쳐, 전자픽업 적하목록, 핸즈프리 데이터전송을 통한 배송물 픽업의 빠르고 효율적 처리.핸드 헬드

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.19

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toyota lean 경영 생산방식

고 왜 조립라인 이외에도 계통작업이 적용될 수 없는가 생각하고 기계 공정이나 프레스 공정 등의 상류 공정에도 계통 작업을 적용한다는 것에 성공하고, 또다시 이 상류 공정을 조립라인 ... 으로 이상의 감지 장치를 기계에 설치, 이상이 있으면 기계가 멈춘다는 인공 지능 시스템을 행한 것이다. 그것을 시스템화한 것이 프리 오토메이션이다.(10) 표준 작업 유지와 발전이렇게

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.08

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[운동] 농구용어들

-court man to man to press defence(하프코트 맨투맨 프레스 디펜스)반 코트 대인 밀착 방어103. half-court press (하프코트 프레스)반 코트 ... 지역 밖에서위 슛은 3개, 3점 야투지역 안에서는 2개의 프리 드로를 주고,파울이 일어났을 때의 슛이 골인이 돼으면 1개의 프리드로만을 준다.ㄷ인텐셔널 파울인텐셔널 파울이란 심판

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.04.20

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(논문)보디빌딩 훈련 원칙론

. 세트 사이의 휴식7. 훈련 시간과 훈련 빈도8. 올바른 자세9. 워밍업, 쿨다운, 스트레칭10. 보디빌딩 훈련 원칙 1 : 프리웨이트 중심 훈련11. 보디빌딩의 훈련 원칙 2 ... 을 할 경우 벤치프레스 5세트, 인클라인 덤벨 프레스 4세트, 딥스 4세트, 케이블 크로스 오버 4세트를 연속적으로 실시하는 것이다. 이렇게 되면 가슴운동에 사용된 총 세트수는 17 ... 세트가 된다. 다리 운동을 할 경우의 예를 들자면, 스쿼트 6세트, 레그프레스 4세트, 런지 4세트, 레그 익스텐션 3세트를 실시한다.이처럼 하나의 신체부위별로 3~5가지의 운동종목

논문 | 75페이지 | 9,800원 | 등록일 2020.02.12

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[보디빌딩] 신체 부위별 운동요령 및 환자를 위한 운동처방

프레스무거운 중량을 이용하고, 바닥 자세에 이르면 삼각근 부풀리기에 집중.4.이두 운동?엘터네이트 덤벨 컬: 이 운동을 할 때 중요한 점은 중량이 무거워지면 스트랩을 사용한다는 것이고 ... , 덤벨을 갑자기 잡아채거나 튀거야 할 정도로 무거운 중량은 절대로 사용하지 않는다는 것이다.?캠버드-바 프리처 컬: 이두근 건에 부담을 덜 주기 때문에 일자로 곧장 뻗 ... 근육을 쥐어짠다.?컨센트레이션 컬: 두가지 유형으로 나눈다면, 팔꿈치를 넓적다리에 놓고 실시하는 보통의 컨센트 레이션 컬을할 수 도있고, 지지대로 자신의 넓적다리 대신 프리처

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.30

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[재료공학] 탄소섬유강화플라스틱

는 층면에서 매우 밀집된 구조를 하고 있다...PAGE:6탄소섬유는 고온에서 흑연화에 의해 만들어진 유기물 프리커서(precursor)섬유의 탄화에 의해 만들어질수 있다. 이때 구조 ... 성을 개선하기 위해 흑연화 (graphitization)로 불리는 선택적 열처리 과정탄소섬유의 밀도는 열처리와 프리커서의 종류에 따라 달라진다. 밀도는 1.6～2.2 g/㎤의 범위 ... 안에서 변한다.프리커서 섬유는 탄소섬유의 원료를 지칭하는것으로(사전적 뜻이 ‘선구자’이므로 쉽게 연관 지어 생각할수 있다.)일반적으로 용융되지 않고 탄화 될수 있는 특수한 직물

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.06.08

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[영화감상문]울트라 바이올렛

, 디트로이트 프리 프레스의 존 모내건은 "(소니의 HD 카메라로 담아낸) 특수효과는 역동적이고 컬러풀하지만, 놀라울정도로 아무 흥분감을 주지 못한다."고 고개를 저었고, 할리우드

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.03

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[웨이트트레이닝]웨이트트레이닝 기초이론

보디빌딩이란?미스트코리아역사체급의 종류등장성, 등척성, 등속성규정포즈, 라인업 이란?머신과 프리웨이트 차이점그립의 종류오버로드, 초과회복분할법머신기구로서 포보자 프로그램을 구성 ... 을 Backs)손 바닥은 아래로 향하게 하고 팔꿈치를 고정시킨다. 다른 손은 한쪽 무릎위에 올려 놓아 안정 되게 한다.팔을 높은 위치에 올린다음 천천히 내린다.케이블 프레스 다운 ... (Cable Press down)손 바닥이 아래로 향하게 하고 간격은 20cm가 되게 한다. 팔꿈치가 흔들리지 않도록 한다.팔이 뿍 펴질 때까지 반원을 그리며 바를 아래로 민다.등

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.12

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[노동경제학] 세계 주요국의 청년실업 실태와 정책

%2002.1131.4 %16.6 %22.5 %1. 일본 청년 실업의 현재일본에는 '프리타'라는 신조어가 생겨 났다고 한다. 아예 취업을 포기하고 아르바이트로 연명하는 이 ... 들을 '프리타'로 부른다. '프리(free)'와 '아르바이터(arbeiter)'를 합친 일본식 조어다. 일본 정부는 ‘학생과 주부를 제외한 15∼34세 인구 중 파트타임이나 아르바이트 ... %대였던 완전실업률은 지난해 말 5.4%로 치솟았다. 그중에서도 15∼29세의 청년실업률은 10.7%로 전체 실업률의 두 배나 된다.완전실업은 아니지만 실업상태에 가까운 프리타도 급증

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.11.05

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[독후감]영화 300을 보고나서

의 커크 허니컷은 "고대 그리스 전투를 다룬 프랭크 밀러의 그래픽 소설이 생생한 생명력을 얻었다."고 고개를 끄덕였고, 디트로이트 프리 프레스의 테리 로손은 "2007년 최초

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.02

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[보디빌딩 3급] 보디빌딩 3급 연수과정

이 불러오는 효과는각 부위 별로 과부하를 줄 수 있는 주요 운동보디빌더를 시작하는 적정 나이 벤치 프레스란?? 가슴운동 7가지생활체육지도자 시험(보디빌딩)을 위한 기초 지식생활체육 ... 하여야 하며,2~3가지 정도의 운동 동작을 테스트하게 되는데 이때 동작은 정확한 방법으로 천천히 실시하는 것이 중요하다.예) . 바벨 프레스를 해보세요. 데드리프트를 해보세요. 업라이트 ... 자유인 덤벨플라이 인클라인 바벨프레스 딥펙덱 플라이 디클라인 덤벨플라이 디클라인 벤치프레스 푸쉬 업덤벨 플라이 풀 오버등(광배근: 랫티스머스 머슬)Machine Dumbbell

시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.11.03

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[구기종목] 핸드볼

끌고 가는 것.프레스 디펜스 (Press defence) 공격측 플레이어에게 밀착해서 자유롭게 움직일 수 없도록 해서 방어하는 방법을 말한다. 나머지 시간이 얼마 남지 않은 상태에서학) ... 에게 프리 드로우가 주어진다. 드로 오프 (Throw off) 전후반의 경기를 시작할 때, 또는 득점 후의 경기 재 개시에 경기장의 중앙에서 공격측에 의해서 행하여지는 투구. 심판 ... 이 되어 상대편에게 프리-드로우가 주어진다.오버 타임(Over Time) 볼을 3초간 이상 가지고 있는 것. 파울이 되며, 상대편에게 프리 드로우가 주어진다.인 (In) 대기 중

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.05.17

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컨벤션 개발 기획안, 전시 박람, 국제회의

사전 인터넷 등록자는 무료 ♣전시품목: 소형옵셋 및 디지털인쇄기, 스키린인쇄기, 조각기, 특수인쇄분야, 포장 관련기기, 프리프레스, 제판설비기자재, 주변관련기기, 제본설비기자재, 지

리포트 | 76페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.11.20

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화장품개론, 화장품 역사, 파운데이션, 유화, 화장품의 정의및 요건

포인트 메이크업눈썹 표현 우드 타입 및 카트리지그로시한 입술 표현입술라인 번짐방지 우드타입 및 카트리지손톱 연출 소톱 보호 톨루엔 프리입체화장 화사한 피부아이 브라우립 그로스립 ... ) 파운데이션(분산 or Press타입)스틱 파운데이션 오일 분산 제형 부분, 수정 화장 용이 간편한 화장 컨실러 대용스킨커버 오일 분산 제형 커버력 우수 밀착감 우수 오일리한 사용감트윈

리포트 | 87페이지 | 8,000원 | 등록일 2007.11.13

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[생활체육보디빌딩] 생활체육보디빌딩

- 가슴운동...벤치프레스,덤벨 플라이,케이블 크로스,체스트 프레스,..)을 쉬지않고 연속적으로 행하는 운동.슈퍼셋트 - 서로 다른 부위의 운동을 연속적으로 실시하는 방법.예) 이두 ... ,삼두 등,가슴 ( 벤치프레스-렛풀 다운, 바벨 컬-푸쉬 다운...)커트 상태란?(?) 체지방을 제거하여 데피니션이 뚜렷이 드러나는 상태를 말하는 것일까???치팅과 스트레이딩 ... 의 차이점?치팅- 운동중 반동을 이용하는 방법으로 실시하는 운동, (변칙)스트레이딩- 정확한 운동자세를 요구하는 운동을 일컫는다.- 반동이 없는 정확한 운동 자세.머신과 프리웨이트

시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.11.20

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철골보의 종류

을 가진다.철골구조는 프리캐스트 콘크리트구조나 조적조에 비해 일체성이 높고, 큰 지진시 그 일부가 항복되더라도 전체로서의 일체성을 잃는 수가 적다.마) 기타① 용접, 볼트 및 리뱃 등 ... 되제작되며 강관의 종류로는 원형 강관과 각형 강관이 있다. 냉간성형강은 프레스나 롤러에 의해 냉간압연되며 경ㄷ형강, 립ㄷ형강, 경Z형강, 경ㄱ형강, 립Z형강, 모자형강 등이 많이

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.12.26

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바디빌딩

다.· 플랫 벤치 덤벨 프레스(Flat-Bench Dumbbell Press)플랫 벤치는 가장 기본적인 가슴 운동이다. 가슴 전체를 발달시키는데 좋은 운동이라 할 수 있다. 또한 ... 고, 삼각근의 3부분을 훈련하는데 가장 잘 활용된다. 프레싱 동작과 레이즈(raise) 동작을 포함시키도록 한다.· 숄더 프레스 머신(Shoulder Press Machine)이 운동 ... .요령: 일반적으로 저지르기 쉬운 실수는 팔꿈치의 각도를 움직이는 것이다. 이것은 삼두근의 활용을 크게 늘린다.· 시티드 숄더 프레스(Seated Shoulder Press)벤치의 끝

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.08

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