"에어로빅생리"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅생리" 검색결과 281-300 / 1,071건

<2017 정신건강과간호> 1) 지난 일주일동안 자신의 '스트레스 인식 일지'를 작성하시오. 2) 위1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66-68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스 관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행 계획을 제시하시오.

스트레스상3/281주이상폭식, 과식, 기운없음,두통, 소화불량, 설사,불면, 생리통증가짜증, 걱정, 신경질나에 대한 모멸감,내일부터 운동 해도 늦지않았을거라는 아이러니한 안도감 ... 을 해소시키고 호르몬의 균형을 회복시킨다. 간접적으로는 즐거움, 만족감등을 경험하게하여 스트레스 완화에 도움을 준다. 특히 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅 등의 유산소 운동은 긴장

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.03.30

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웃음치료

웃는다.* 1회 크게 웃으면 650근육에서 231개의 근육과 얼굴근육 80개중 15개가 움직인다.* 한번 크게 웃는 것은 에어로빅을 5분 동안 하는 것과 같다.* 여자는 남자 ... 게 깨, 팔, 복부, 횡격막, 다리 등 모든 근육이 움직인다. 생리학적으로 하루에 1백-2백번 정도 소리 내어 웃으면 10분간 조깅하는 것과 같은 효과를 갖는다고 알려져 있다. 소리 ... 도 거기에 따른 생리적 유형을 따라 간다’고 하여 일부로라도 웃는 것이 건강에 도움이 된다는 것을 강조하고 있다. 웃는 것도 연습이 필요하다. 억지로 웃는 연습을 자꾸 하다 보면 어느새

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,400원 | 등록일 2017.04.02

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재활운동에 있어서 운동치료는 어떻게?

은 근섬유의 횡단면적의 증가에 기인하고, 근력이 증가하면 근육의 크기도 증가하며, 에어로빅 운동만큼 많은 칼로리를 소모하지 못하지만 근육량을 유지 또는 증가 시킨다. 근육조직은 칼로리 ... 를 초월한 저항을 가하면 인체는 놀라운 생리적 적응 현상을 거치면서 근력과 근 지구력이 향상되는데 이와 같이 저항을 이용하여 트레이닝의 효과를 얻는 것을 과부하의 원리라고 한다.(2

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.11.08

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지역사회간호실습, 에피소트, 신체계측, 지역사회, 간호학, 지역사회실습보고서

의 유산소 운동을 매번 20-30분 정도가 바람직하며, 각각의 운동은 5-10분 동안의 준비 운동과 마무리 운동 시간이 있어야 한다.⑥ 운동의 종류에는 빨리 걷기, 에어로빅, 달리 ... 류를 휴대하도록 한다.노인 당뇨병환자는 노화에 따른 생리적 변화와 당뇨병에 따른 병적 변화를 동시에 가진다. 또 개인에 따른 신체 능력의 차이가 크므로 개인에 맞는 운동 처방이 필요

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.02.01

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에어로빅의 정의 및 에어로빅 운동 과정

의 기능을 활발하게 하기 위하여 산소를 공급하는 운동을 뜻한다.1이렇듯 에어로빅은 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시켜 주는 유산소 운동으로 심폐기능을 강화시켜 생리학적인 ... 『목 차』1.에어로빅 운동이란 무었인가? ………… 1~2p2.에어로빅스의 정의 ………… 2~4p3.에어로빅스 운동 과정 ………… 4~6p1)준비운동 ………… 4p2)에어로빅 운동 ... ………… 4~5p3)정리운동 ………… 5~6p에어로빅 운동이란 무엇인가(죤 E.틸 박사)간단히 말해서 “에어로빅스”란 말은 운동을 말한다. 사람들은 누구나 에어로빅스란 말을 들

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| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.11.05

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스트레스에 대처하는 마음가짐으로 각자가 판단하는 효율적인 방법이 무엇인지 서술하시오.

에 대한 자신들의 신체적 반응을 통제하기 위하여 주로 사용하고 있는 행동기법으로는 바이오피드백, 이완훈련, 에어로빅 운동 등이 있다. 바이오피드백 훈련에서 개인은 자신의 신체 상태 ... 에 간한 정보를 받고 이어서 그 상태를 변화시키려는 시도를 한다. 심장박동이나 혈압과 같이 자율신경계에 의해서 통제되는 생리적 과정은 전통적으로 자동적ㆍ수의적 통제하에 있을 수 없 ... 에 이르기까지 점진적으로 진행하면서 환자는 근육 긴장을 교정하는 방법을 배운다. 스트레스를 통제하는 또 다른 중요한 요인은 신체운동이다. 규칙적으로 에어로빅 운동에 참여하는 사람은 규칙

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.06.11

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성인간호학 ESRD 케이스

, 심장요인, 그 외 연령, 고혈압, 동맥경화증 등에 의한 심근수축력이 저하된 경우-간호 : Trendelenburg 자세를 취해주고 생리 식엽수 주입, 초여과를 멈추고 비강 ... , 수분이 과도하게 제거된 경우, 낮은 염분 농도의 투석액 사용한 경우-간호 : 저혈압과 동시 발생한 경우 생리식염수를 주입혈관수축은 고장액(50% 포도당)에 의해 확장-예방 ... 게 할 것인지 정해야 한다.2) 운동의 유형근육을 리듬에 맞추어 사용하는 운동으로서 건강 상태에 따라 걷기, 수영, 자전거타기, 계단 오르내리기, 에어로빅 댄스 같은 운동을 선택

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| 리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.02.26

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서킷트레이닝을 활용한 체육수업

과학적 현상(운동 생리학적 측면, 운동 역학적 측면, 사회 심리학적 측면 등)을 관찰ㆍ설명ㆍ예견함으로써 운동 수행을 효율적으로 수행하는데 기반이 되는 원리신체 활동(physical ... 여러 가지 부작용에 시달리고 있다.청소년들이 심폐지구력을 향상시키기 위해서는 지속적으로 전신운동을 하는 것이 효과적이다. 이러한 운동형태로는 걷기, 달리기, 자전거타기, 에어로빅

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| 리포트 | 31페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.28

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여성건강간호학 여성의 건강증진법

가 비만하게 되므로 성인병의 위험성이 증가된다. 하지만 속보, 자전거타기, 수영, 에어로빅과 같은 유산소 형태의 운동은 혈액순환을 좋게 하고 심장이나 혈관의 기능을 효과적으로 증진 ... ) → 근력운동(20분) → 심폐 지구력 운동 (20분) → 정리운동(5분) 순으로 시행2. 스트레스 조절여성은 월경, 임신과 출산, 폐경 등 생리적으로 많은 변화 과정을 겪

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.10.28

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실신(syncope) PPT

..PAGE:32.실신분류의 병태생리..PAGE:4: 유발자(trigger)에 대한 반응으로 나타나는 정상적인 혈압조절기능의 장애로 서맥과 혈관확장이 발생하고, 혈압이 떨어지 ... 수축 소견이 관찰 됨.2.1.2.신경심장성실신..PAGE:7달리기나 에어로빅 같은 유산소운동에 의해 발생.심전도 검사는 정상이고 심장의 구조적인 문제는 없음.2.1.3.운동유발실신

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| 리포트 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.09.21

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자궁 내막증

었습니 방문하여 상담이 필요합니다.자궁 내막증 여성들이 흔히 호소하는 생리통에 대한 표현들은 다음과 같은 것들이 있습니다.? 허리가 끊어질 듯이 아프다.? 밑이 빠질 것 같다.? 골반 ... 을 바늘로 찌르듯이 아프다.? 생리 중에는 대변을 볼 때도 불편하거나 아프다.? 일상생활을 못할 정도로 아프고, 진통제도 효과가 없다.(3) 성관계시의 통증 (성교통)성교통은 성교 ... 의 증상자궁내막증은 골반 내에 가장 흔히 발생하지만, 소화기계나 폐, 신경계 등 다양한 부위에서도 생길 수 있습니다. 소화기 계통에 자궁내막증이 발생한 경우 설사, 변비, 생리 전

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| 리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.05.31 | 수정일 2016.06.02

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추간판탈출증(디스크) A+받은 케이스 자료입니다!

문헌고찰1. 척주(vertebral column)1) 해부 및 생리성인의 척주는 위로는 머리를 받치고 아래로는 골반과 연결되어 체중을 다리로 전달하며 33개의 척추뼈와 그 사이 ... 한 혈관을 수축시켜 추간판의 혈액순환을 악화시킨다.4) 병태생리추간판탈출증은 섬유륜의 파열로 인하여 나타난다. 추간판에 지속적으로 압력이 가해지면 섬유륜의 파열이 먼저 일어나고 이후 ... 한다. 급성통증이 완화되면 근력강화운동(에어로빅, 보행, 정지형 자전거타기, 가벼운 조깅 등)을 실시한다.-보조기: 코르셋이나 보조기를 사용하며 증상이 완화되면 제거한다. 제한된 등

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| 리포트 | 11페이지 | 3,300원 | 등록일 2017.01.23

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여성) 갱년기

H I - W O M A N 갱년기 여성을 위한 40 분 레시피H I - W O M A N 01 현황 02 03 04 05 폐경기의 변화와 건강문제 폐경생리 간호과정 마무 리01 ... 현황 H I - W O M A NH I - W O M A N 01 폐경생리 02 폐경기의 변화와 건강문 제 03 간호과정 04 현황 마무리 05H I - W O M A N 01 ... 폐경생리 02 폐경기의 변화와 건강문 제 03 간호과정 04 현황 마무리 05H I - W O M A N 01 폐경생리 02 폐경기의 변화와 건강문 제 03 간호과정 04 현황

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| 리포트 | 100페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.06.12 | 수정일 2015.06.27

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지역 case sudy -골다공증 osteoporosis (방문간호) A+ 받은 자료입니다.

은 분? 자궁적출술, 조기 폐경? 심한 다이어트 등으로 인한 생리불순? 골격이 외소하거나 마른체격, 저체중? 갑상선기능항진증, 신부전증, 당뇨병? 요통과 류마티스 관절염? 칼슘섭취 ... 이 뼈의 크기와 양을 증가시킨다. 일주일에 적어도 3일이상 30분이상 운동을 꾸준히 수행하는 것이 좋다. (조깅, 달리기, 빠른 걷기, 에어로빅, 체조, 등산) 폐경 이후 여성

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| 리포트 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.10.10 | 수정일 2020.11.26

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요추관 협착증 (L-Spinal Stenosis) Case study (모든 내용 포함 간호과정 3개) A++ 리포트

을 초과해서는 안된다.사용 직전 용해액으로 용해시킨후 1∼2분내 근육주사, 정맥주사하거나 정맥 내 점적주입한다.정맥내 주입의 경우 5% 포도당 주사액 또는 생리식염 주사액 125 mL ... 를 사용하며 비만한 사람은 체중감소를 권장한다.- 생활 습관의 변화: 평소 무거운 것을 들지 않거나 올바른 자세를 유지한다.- 물리치료와 운동을 시행한다. (에어로빅운동, 복부근육이나다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.19

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레크레이션활동지도4공통) 유머와 웃음의 신체적 심리적 사회적 효과

하면서 일부러 웃는 척해도 그런 행동은 진짜 웃음으로 바뀐다고 말한다. 의사들은 ‘좋은 웃음은 규칙적인 운동만큼 가치가 있다.’고 말한다. 한 번 웃는 것을 운동과 비교하면 에어로빅을 5 ... 명이 사망했으나, 웃고 즐기며 사는 사람은 16명중 5명만 사망했다는 사실을 밝혀냈다.로버트 프로빈(메릴랜드 주립대학 심리학 및 신경과학과)교수는 웃음은 유머에 대한 생리적인 반응

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| 방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2017.08.31 | 수정일 2021.03.08

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여성건강간호학 요실금 문헌고찰

거나, 뛰거나, 에어로빅, 무거운 짐들 때, 걷거나, 앉았다가 일어 설 때, 소변을 오래 참았을 때② 과거력 청취- 신경계 병력, 산과 병력, 부인과 병력, 복용 약물- 다발성경화증 ... 에 의한 수축은 환자 자신이 스스로 하는 운동과 비교할 때 주로 Type2(fast-twitch)근육을 강화하기 때문에 복압증가시 골반저근의 반사성 수축이 강화된다.- 골반저근의 생리

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| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.08 | 수정일 2019.11.27

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만성신부전 케이스(연구의 필요성부터 ~ 문헌고찰,간호과정, 간호사정, 간호진단, 느낀점 )A++++

목차1.서론2.본론Ⅰ. 문헌고찰1. 정의2. 원인3. 병태생리4. 증상5. 진단검사6. 재발7. 예방 및 치료Ⅱ. 사례연구1. 간호사정 /신체사정2. 간호진단3. 평가Ⅰ. 서 ... 성 신 질환, 신 허혈증, 다발성 골수종3. 병태생리? 만성신부전은 신장의 정상적인 기능이 점차적으로 상실되어, 신네프론이 서서히 파괴되고 기능이 소실되는 것? 사구체 여과 ... , 자전거타기, 스키, 에어로빅 등 운동Ⅱ. 사례연구1. 간호사정/신체사정자료수집? 일반적정보- 환자이름 : 조** ?나이 : 76 ?성별 : F- 진단명 : chronic

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| 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.08.15

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ckd/만성 콩팥병/성인간호학/case study/케이스/A 자료

- kidney damage유무와 상관없이 사구체 여과율(GFR)이 3개월 이상 지속적으로 감소해있는 경우2. 병태생리사구체 여과율과 청소율이 감소함에 따라 혈액요소질소와 혈청 내 ... 을 이용한의 강도) 할 것인지 정해야 한다.○ 운동의 유형근육을 리듬에 맞추어 사용하는 운동으로서 건강 상태에 따라, 걷기, 수영 ,자전거 타기, 계단 오르내리기, 에어로빅 댄스 같

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| 리포트 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.11.20

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성인간호학case study-DM 당뇨

diabetes mellitus (NIDDM) / 인슐린 비의존형당뇨병=제2형 당뇨병교재 및 문헌 검토대상자 상황?병태생리당뇨병은 인슐린의 부족과 분비장애, 인슐린의 작용 결함 ... 의 유산소(에어로빅)은 주 열량원으로 저장된 지방을 사용하므로 체중조절과 혈당조절에 가장 좋은 운동임- 단기간의 강도 높은 무산소(비에어로빅) 운동은 주열량원인 저장 탄수화물

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| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.12.20

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