"나를변화하는좋은습관"의 검색결과 입니다.

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"나를변화하는좋은습관" 검색결과 281-300 / 47,132건

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자존감 수업 윤홍균 저 출판사 심플라이프를 읽고 요약하기 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록하고 전체 소감 기록하기

를 주지 않았는데도 안 좋은 소리를 듣거나 친하게 지내는 사람들이 나를 욕을 한다는 것을 알게 되었을 때, 이유 없이 나를 오해할 때 등 이러한 상황에서 자존감이 내려갔었 ... 았습니다. 1) 나에 대해 적어 보기로 구체적으로 단점(너무 사람과의 관계를 너무 신경을 쓰고 계속 생각하는 편이다, 일한 것에 칭찬받으려고 과하게 열심히 한다, 좋지 않은 평가를 받 ... 변화할 수 있고 자존감을 높일 수 있는지 어떤 방법을 실천할 것인지 알기 위해서 이 책을 읽었고 이를 통해 마음의 안정을 얻고 나를 사랑하게 되었으면 해서 읽게 되었습니다), 4

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.19

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

활동 1) 즐거운 활동 내용 2) 즐거운 활동 적용 및 결과 3) 즐거운 활동을 통해 배운점과 느낀점 2. 오래된 나의 습관 버리기 1) 오래된 나의 습관 버리기 활동 내용 2 ... ) 오래된 나의 습관 버리기 활동 적용 및 결과 3) 오래된 습관 버리기 활동을 통해 배운점과 느낀점 3. 나의 방어기제 이해하기 1) 나의 방어기제 이해하기 활동 내용 2) 나 ... ) 즐거운 활동 적용 및 결과 1. 내가 좋아하거나 재미있어하는 활동 내가 좋아하는 활동은 퇴근 후 산책을 하는 것이다. 나는 아침 일찍부터 출근하고 있다. 보통 아침 4시30분

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.11

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아옐릿 피시배크 반드시 끝내는 힘 GET IT DONE 독후감

을 남겼다.『반드시 끝내는 힘』을 읽으면서 내가 가진 ‘끝내지 못하는 습관’의 원인을 보다 명확히 알 수 있었다. 목표가 너무 거대하거나 막연해서, 혹은 완벽주의에 빠져 초반에 지쳐 ... 버리는 점 등이 그 이유였다. 저자는 이런 문제들을 단계별로 나누고, 작은 성공 경험을 쌓으며 점진적으로 목표를 완성해 나가는 방식을 제시했다.2. 작은 습관, 큰 변화의 시작책 ... 는 단순한 정보 습득을 넘어 실제 삶에 변화를 일으키는 ‘행동 촉진제’라는 점이다. 많은 책들이 좋은 조언과 지혜를 담고 있지만, 그것이 진짜 가치가 되려면 독자가 적극적으로 행동

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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자신이 변화하고 싶은 행동을 한 가지 선택하여 강화계획을 세워 적용해서 행동수정을 해 본 결과를 작성하시오

과 가정, 사회적 활동 등 다양한 책임과 의무로 인해 시간을 내기 어려운 경우가 많으며, 운동에 대한 동기부여가 부족한 경우도 있습니다. 따라서 운동을 습관화하기 위해서는 단순한 결심 ... 주제: 자신이 변화하고 싶은 행동을 한 가지 선택하여 강화계획을 세워 적용해서 행동수정을 해 본 결과를 작성하시오.- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대 ... 사회에서 건강은 개인의 삶의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나입니다. 그러나 바쁜 일상 속에서 규칙적인 운동을 습관화하는 것은 많은 사람들에게 어려운 과제로 다가옵니다. 일

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.20

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다도 정리와 문제풀이

게 된다. 바른마음-바른몸가짐-좋은습관-반듯한성격(긍정적)-운명을 좌우함2)참을성과 배려심이 생긴다. 차그릇을 준비하고 정성을 다하여 차를 우리고, 찻물이 우려나길 기다리며 조심 ... 을 가늠한다. 찻물을 따를 때 흘리지 않게 조심스럽게 따르고 차와 물의 용량이 알맞게 하여 적당한 때에 따르는 것이 중요함. -> 맛있는 차를 내기 위해서는 집중해야 한다 (물의 양 ... , 맛 등을 느끼며 지금 차를 우리는 이 순간에 집중하여 이 모든 것을 알아파리는 명상의 효과와 나아가 조용히 마시는 차 한잔은 자신의 내면을 바라보게 한다. - 인격의 변화6)어른

시험자료 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.02.22 | 수정일 2022.02.24

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영아발달평가 1학기 만 2세 11명

년 월 일 (만2세)관찰기간20 년 3월 ~ 8월관찰자담임교사 ***영 역발 달 내 용기본생활식습관배변습관수면습관식사를 하고 난 자리도 스스로 정리해 볼 수 있도록 지도하여 주 ... 하여 스스로 먹을 수 있도록 시도중이다. 배변 의사 표현을 하지 않지만 규칙적인 배변 습관을 가지고 있으며 일과에 따라 규칙적으로 편안하게 잠을 잔다.신체운동신체활동을 무척 좋아 하지 ... 영아 발달평가 (1학기)담임원장영아명000생년월일년 월 일 (만2세)관찰기간20 년 3월 ~ 8월관찰자담임교사 ***영 역발 달 내 용기본생활식습관배변습관수면습관자리에 바르게 앉

리포트 | 11페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.01.11

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직장 내에서 실천 가능한 매너와 에티켓을 나열하고 본인의 실천계획에 대해 작성하시오.

도 항상 정리정돈을 해두면 전체적인 업무 환경이 좋아진다. 특히 회의실이나 탕비실을 사용한 후에는 꼭 정리를 하고 나오는 습관을 들이는 것이 좋다. 내가 사용한 컵은 직접 씻 ... 주의해야 한다. 중요한 문서를 프린트할 때는 바로 가서 가져오고, 자리를 비울 때는 컴퓨터 화면을 잠그는 습관을 들이는 것이 좋다. 또한 회사 밖에서 업무 관련 대화를 할 때 ... 회신하는 습관을 들이려고 한다.넷째, 동료들을 더 배려하는 행동을 실천하려고 한다. 예를 들어, 점심시간에 음식을 데워 먹을 때는 강한 냄새가 나는 음식은 피하고, 전자레인지

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.27

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만 2세 2학기 발달평가 10명

역발 달 내 용기본생활식습관배변습관수면습관스스로 배변 욕구를 표현하고 화장실 변기 사용이 가능하고 배변하고 난 뒤 손을 씻어야 함을 알고 있습니다. 소근육을 조절하여 스스로 숟 ... 도구를 아직은 서툴지만 사용하고 있습니다. 골고루 먹으려 하고 즐거운 식사를 하고 있지만 급하게 식사하는 습관이 있으며 아직은 배변에 대한 의사 표현이 정확하지 않고 하고 난 후 ... 관계좋아하는 놀이나 놀잇감을 선택하여 놀이하며, 선택한 놀잇감을 가지고 즐겁게 놀이하고 내 가족에게 다른 사람과는 구별된 특별한 감정을 갖고, 자신이 속한 반의 활동에 즐겁게 참여

리포트 | 10페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.02.03

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아주 작은 습관의 힘

좋은 습관, Action Plan과 어려움을 극복하는 과정2020.06.08 박정현습관은 삶의 변화시키는 중요한 요소이다. 습관이 가져오는 변화는 비행기 경로가 몇 도 바뀌는 것 ... 의 습관이 쌓인 것이다. 현재의 몸무게는 식습관이 쌓인 결과, 지식은 학습 습관이 쌓인 결과이다. 잘못된 습관, 좋은 습관은 시간이라는 과정으로 성공과 실패 사이의 간격을 벌려 놓 ... 는다. 그렇다면 좋은 습관을 만들기 위해선 어떠한 과정으로 세워야 하는 것인가? 저자는 네 가지 행동 법칙을 통해서 습관 형성 방법을 설명하고 있다.1) 분명하게 만들어라- 실행

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.06

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윤홍근-자존감 수업 독후감

감을 높이는 실천법 ? 매일 할 수 있는 구체적 방법과 마음가짐 변화2. 주요 내용1) 자존감의 세 가지 기둥자기수용: 있는 그대로의 나를 받아들이는 것. 잘난 점뿐만 아니라 부족 ... 도 예의를 갖춰 대하기.2) 자존감을 해치는 요인타인의 시선에 지나치게 의존하는 태도‘나는 안 돼’라는 고정관념끊임없는 자기비난완벽주의와 비교 습관3) 자존감을 높이는 방법스스로 ... 을 잃어버린다.”이 문장을 읽는 순간, 과거의 내가 떠올랐다. 회사에서, 친구 사이에서, 심지어 가족과의 관계에서도 나는 ‘좋은 사람’이라는 평판을 얻기 위해 내 의견을 숨겼다. 겉

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.13

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스티븐 코비 성공하는 사람들의 7가지 습관 독후감

『성공하는 사람들의 7가지 습관』 독후감- ‘성공’이란 무엇인가, 나를 바꾸는 근본적인 질문들많은 자기계발서가 있지만, 그중에서도 스티븐 코비의 『성공하는 사람들의 7가지 습관 ... 는 내 삶 곳곳에서 강한 울림을 주었다.1. ‘습관’이란 삶의 패턴이자 인생의 방향이다스티븐 코비는 “습관이 곧 인간을 만든다”고 말한다. 우리는 하루하루의 선택으로 인생을 만들 ... 어간다. 작은 습관이 쌓여 인생의 방향을 결정짓고, 결국 그것이 나라는 사람을 형성한다. 나는 이 말에 100% 공감한다.나는 예전에는 아침마다 휴대폰 알람을 끄고 다시 눕기를 반복

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.12

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90일 완성 돈버는 평생습관 독후감

90일 완성 돈버는 평생습관 _ 요코야마 미츠아키 지음이 책을 접하게 된 이유는, 무언가 가계에 변화를 주고 싶었다.아니, 가계에 변화가 필요했다. 돈이 항상 부족함을 느끼 ... 지만, 변화를 준다는 것에 길게 지속하는 건 자신이 없다. 90일이라는 단어에 할만하겠는데? 라는 생각이 들었다.요코야마 미츠아키는 “돈 버는 습관을 만드는데” 습관변화에 초점을 둔 책 ... 이다나도 많이 벌 수 있는 방법보단, 그 돈을 유지하는 능력의 평생 갈 습관이 더 중요하다 생각한다. 많이 벌 때나 적게 벌 때나 부족했으니 말이다.첫 장부터 공감되는 문구 “벌

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.30

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아주 작은 습관의 힘 [독서감상문]

아주 작은 습관의 힘 [독서감상문]1. 본 도서를 선택한 이유30대가 되면서 시간을 아무 생각 없이 보내고 있는 내 모습을 발견하게 됐다. 점점 늘어가는 뱃살과 아무것도 하기 싫 ... 어하는 나의 모습에 내 자신을 반성하게 됐다. 운동을 하기 위해 내가 좋아하는 것이 무엇인지, 꾸준히 할 수 있는 것은 또 무엇인지 고민하던 차에 헬스장에 다니기로 결심 ... 만 다른 사람들보다 더 좋은 습관을 가지고 있다면 더 좋은 결과를 만들어 낼 수 있다.2) 주요 내용제임스 클리어는 사소한 습관들은 꾸준히 늘려나갔고, 이것은 처음 시작할 때

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.13

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경제, 경영, 성공 6

오는 습관이 그 안에 없기 때문입니다. 좋은 변화를 위한 장기적 습관을 세워야 합니다.훌륭하고 강력한 습관을 기른다인간은 습관의 동물입니다. 습관은 뇌를 가르치는 가장 효과적인 ... 사람들의 언어는 복잡하다단순함은 치열함의 산물이고 복잡함은 나태함의 산물이다치열한 고민의 결과가 단순한 언어로 표현되는 것이다우리가 부자처럼 언어를 사용하려면 좋은 생각을 나 ... 주변 사람들의 평가가 전혀 달라지기도 한다.당신도 몸값이 떡상하는 이 세 가지 태도를 습관으로 만들어 보자.3. 성공하는 뇌를 가진 사람의 7가지 특징과 실천법장기적 올바른 변화

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.02

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[발달평가] 만 4세 21명 2학기 유아발달평가

어 표현할 수 있으며 말하기를 즐겨하고 좋아한다.자신의 생각과 들었던 경험들을 말로 전달하는 능력이 뛰어나다. 여러 가지 내용의 말을 듣고 행동하며 이야기의 중심내용을 말할 수 있 ... 고 일상생활에서 경험한 것을 이야기한다.사회관계활동 시 자신의 의견을 많이 내세우며 친구들을 이끌어가는 모습을 많이 보이고 친구들의 의견도 수용하기도 하며 함께 사이좋게 놀 수 있 ... 도록 도와주고 있다. 또래와의 관계는 좋은 편이나 친구들의 잘못을 전달하는 경우가 있어 앞으로의 친구 관계를 생각해 친구에게 직접 이야기 해보도록 유도하며 지도가 필요하다.예술경험다양

서식 | 21페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.11.01

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66일 인문학 대화법 [독서감상문]

‘66일 인문학 대화법 책 제목과 66일 만 반복하면 습관이 되고 부모의 습관은 아이의 세계를 창조한다’라는 소제목을 보고서 지금이라도 소중한 우리 아이에게 어떻게 말해주는 것이 좋 ... 면았기 때문이라고 설명한다. 그렇다면 ‘올바른 대화법’이란 무엇이며, 그것을 어떻게 습관으로 만들 수 있을까? 많은 뇌과학자는 21일 동안 한 가지의 행동을 계속하면 뇌에 변화 ... 들에게도 내 대화가 주는 에너지는 비스살것이라고 생각한다. 누구나 긍정적인 대화, 건설적인 대화를 하고 싶지만 우리에겐 질문 자체가 익숙치 않아서, 생각보다 감정이 앞서기 때문에 습관

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.21

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성경과리더쉽-이기는 습관(Winning Habit) 리뷰

(Page1~3)Ⅳ. 책을 읽으면서 느낀Insight와 나의 의견 (Page3~6)Ⅴ. 광천교회 “안종대 목사님”특강과 「이기는 습관」비교(Page6)Ⅵ. 「혼자 밥먹지 마라 저자 ... : 키이스페라지, 탈라즈 지음 ? 이종선 옮김」와「이기는 습관」의 비교(Page6~8)Ⅶ. 「이기는 습관」과“성경과 리더쉽”을 통한나의 VISION탐구 (Page8~9)Ⅰ. 책소개 ... 아야 고객이 나에게 끌려오고 내 편이 되는지 실전을 통해 잘 알고 있다. 승리의 숨소리와 땀 냄새를 맡고 본능적으로 움직인다. ‘그저 열심히 일하는 습관’이 아니라 ‘이기는 습관’을 갖

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.13

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어린이집 오리엔테이션 책자(총합)

에요- 현충일에 대해 알아본다.- 내 모습을 탐색하고 신체명칭을 알아 본다.- 나에게 다양한 감각과 감정이 있음을 안다.12반짝반짝 빛나는 겨울이에요- 겨울의 변화된 날씨와 주변환경 ... 적으로경험한다.20241사랑하는 우리반 친구들이에요- 12간지에 대해 관심을 가져보고 나의 띠에 대해 탐색해본다.- 친구의 소중함을 느끼며마음을 표현할 수 있다.8내가 좋아하는 교통기관 ... 6. 평생습관교육7. 영유아적응 프로그램7-1 신입 영아7-2 재원 영아8. 연간 행사 계획안Ⅴ. 건강·급식·위생·안전관리1. 건강관리1-1 건강관리 계획1-2 건강진단1-3 필수

서식 | 62페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.11.05 | 수정일 2025.06.03

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자신, 혹은 주변 인물들 중 변화되어야 할 행동을 찾아보고, 단일사례조사설계 방법을 활용하여 전과정을 기술하시오

한 습관이 아니라 감정과 스트레스 해소 방식과도 연결되어 있다는 점을 알 수 있었다. 기초선 측정 단계는 내 행동을 외부 시선으로 바라보는 연습이 되었고, 그만큼 변화의 필요성을 더 ... (Baseline)3. 개입 전략과 실행4. 결과 분석 및 향후 계획III. 결론I. 서론하루를 마무리할 때 가장 많이 하는 행동이 무엇인지 자문해본 적이 있다. 나의 경우, 습관 ... 을 사용하는 방식이 나를 오히려 더 피로하게 만들고 있다는 현실을 받아들이게 되자, 단순한 스트레스 해소가 아니라 변화가 필요한 ‘행동의 문제’로 인식되기 시작했다.더 큰 문제

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.16

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만4세(6세)2학기상담일지

좋아졌고, 적극적인 모습이다.사회성(교우관계 놀이형태리더쉽, 친한친구)사회성이 좋고, 친구들이나 형님들과 대립각을 세운 적이 한번도 없다. 늘 미소지으며 잘 들어주고, 좋아해주 ... 는 모습에 아이들이 찬율이와 있는 것을 좋아한다.식습관 및 생활면편식없이 많은 음식과 간식들을 아주 잘 먹는다.규칙적으로 배변활동을 하며 균형잡힌 간식과 식사를 한다.교사 상호 관계 ... 은 정말 탁월하다.가정에서 도와주어야 할 것걷는 것, 위험에 노출되어있는 것에 대한 인지, 흥이 많아서 좋으면 위험한 부분을 인지하지 못하는 부분들이 가끔 보임기타상담내용*** 관찰기록

서식 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.16

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