"고탄수화물식"의 검색결과 입니다.

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"고탄수화물식" 검색결과 261-280 / 10,287건

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비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램 작성하세요

적으로 지방이 많은 전신비만은 과체중인 사람을 뜻하는데 불필요한 지방과 과체중은 운동 중 부상을 입을 위험이 높다.이러한 전신 비만의 원인은 폭식과 폭음, 고염식 등의 잘못된 식습관 ... 에 따르면 한국인 식단에서 탄수화물 섭취량이 지방 혹은 단백질보다 많은 비율을 차지하고 있다. 나의 영양상태도 대부분 탄수화물에 치우쳐져 있는데 탄수화물 줄이는 것이 쉽지 않은 나의 식 ... 은 증가하고 체지방은 감소할 수 있다.우선 운동의 가장 기본적인 스쿼트와 데드리프트, 벤치프레스, 밀리터리 프레스와 같은 맴몸 웨이트를 시작하는데 남자는 고중량으로 4회에서 6회, 여자

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.19

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세포생물학 진핵세포의 세포소기관 과제

스면을 거치는 동안 많은 변화를 겪게 된다. 가장 대표적인 예시는 당단백질의 탄수화물 부분의 변화이다. 또한 골지체는 스스로 고분자를 합성할 수 있다. 식물세포의 경우 펙틴과 헤미 ... 의 입구에서 핵막의 안쪽과 바깥쪽 막은 연결되어 있으며, 핵공 주위에 핵공 복합체가 존재한다. 핵공 복합체는 단백질, RNA, 고분자 복합체의 출입을 조절한다. 핵공을 제외한 핵막 ... 의 두 막 사이의 공간과 소포체 내강은 연결되어 있다. 소포체는 리보솜의 부착여부를 기준으로 활면소포체와 조면소포체로 구분한다.활면소포체의 경우 지질 합성, 탄수화물 대사, 해독작용

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.02

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영양소

탄수 화물인 포도당(C§H¡™O§)의 호흡 반응식은 다음과 같습니다. 이 반응의 결과 에너지를 얻 는 것이지요.탄수화물 외에도 단백질, 지방 등이 이러한 호흡 반응의 반응 물질 ... 영양소주영양소주영양소란 탄수화물, 단백질, 지방으로서 생존에 필수적으로 필요한 물질입니다. 이 세 가지 물질은 에너지원으로 이용될 수 있으며, 그 밖에도 여러 가지 용도로 활용 ... 로서 이용될 수 있습니 다. 다음 그림 3-1을 보면 탄수화물, 단백질, 지방 모두 탄소(C) 뼈대와 수소(H)를가지 고 있음을 알 수 있는데, 이것이 산화의 일종인 호흡 반응

리포트 | 3페이지 | 2,900원 | 등록일 2021.08.27

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당뇨병 (당질 대사장애)

. 요케톤 검사8. 당부하 검사( Glucose tolerance test, GTT)- 검사전 3일 동안 고탄수화물 식이(150~300mg)를 섭취후 밤새 금식을 하고 채혈. 75 ... 등등.★ 식 단 계 획 ★1) 열량 요구체중 증감 필요한 지 사정.2) 탄수화물복합 탄수화물( - 밥, 곡류, 빵등의 전분) 이 위장관에서 흡수되는 속도가 생각보다 느리고 혈당치 ... 조직에서 인슐린의 작용을 강화시킴.식후 즉시 복용3. precose ( Acarbose ) 복합탄수화물의 흡수를 지연 - > 식후 고혈당을 낮추는 데 유용.저혈당, 체중 증가

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.12

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한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 [독서감상문]

한 단백질, 양질의 탄수화물과 우리 몸에 꼭 필요한 지방을 골고루 섭취하는 것이 핵심이라고 한다.한 그릇 다이어트 레시피의 장점은 하나의 재료에만 치우치지 않고 식이섬유가 풍부 ... 면, 자신이 좋아하는 식재료를 활용해 무궁무진한 레시피를 만들 수 있다는 것이다. 또한 저자는 한 그릇 다이어트 레시피에는 기본적으로 식이섬유가 풍부해 포만감을 높여 하루 식사량 ... 을 전체적으로 줄이는 효과도 있으며, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증과 같은 대사 질환의 원인이 되는 ‘비만’의 예방 관리에도 큰 도움이 되고, 다이어트 부작용도 없다고 말한다.이 책은 아침

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.18

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식품에 포함되어 있는 단순당(포도당, 과당 등)의 역할과 단순당의 섭취가 인체에 미치는 영향에 대해 생화학적 기전을 바탕으로 설명하시오

을 통해 피루브산으로 분해되고, 그 과정에서 ATP(아데노신 삼인산)라는 고에너지 분자가 생성된다. ATP는 세포의 여러 생리적 기능을 수행하는 데 필요한 에너지를 제공한다.과당 ... 다. 따라서 단순당의 적절한 섭취와 균형 잡힌 식단이 중요하다. 이를 위해서는 단순당이 많이 포함된 식품을 제한하고, 복합 탄수화물과 함께 섭취하는 것이 바람직하다. 복합 탄수화물은 단순 ... 한 섭취량을 유지하고, 건강한 식습관을 통해 단순당의 부정적인 영향을 최소화하는 것이 중요하다.이번 과제를 수행하며 단순당(포도당, 과당 등)의 생화학적 역할과 인체에 미치는 영향

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

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자신의 체형에 맞는 체형(비만)관리 프로그램을 작성하여 제출하시오

관리 프로그램의 효과4. 참고문헌1. 본인의 생활 습관과 체형 분석1) 본인의 생활 습관 분석(1) 식습관본인의 식습관은 규칙적이지 않고, 거의 아침을 챙겨먹지 못하며 점심과 저녁 ... 아서 먹는 습관이 있어, 허기를 제때 달래지 못하고 많은 양의 음식을 한 번에 먹는 경향이 있다.선호하는 음식의 종류는 대부분 탄수화물이 많이 포함되어 있는 것으로, 달콤한 빵 ... 이나 케이크 또는 과일을 매우 좋아하는 편이고 다양한 종류의 후식을 먹어 보기를 좋아한다.식사로도 단백질과 탄수화물 및 지방의 섭취를 골고루 섭취하는 것을 고려하기보다는 현재 본인의 입맛

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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A+) 2024 2학기 조선대 음이세 음식으로 이루어진 세상 정리본

: 고분자 탄수화물- 기름 : 지질(지방)- 살코기 : 단백질고분자 물질 → 저분자 물질: 탄수화물 → 포도당 / 지방 → 지방산과 글리세라이드 / 단백질 → 아미노산- 탄수화물 ... 되며 사) = 물질대사동화 작용과 이화 작용사람의 몸을 구성하는 성분비물(56~68%) 단백질(14~19%) 지방(12~20%) 무기염류(5~6%) 탄수화물(0.4~1%) 기타(0.4 ... %)탄수화물이 단백질보다 적은 이유: 탄수화물은 이화작용에서 쓰이고, 단백질은 몸을 구성식품 구성 자전거Q. 하루에 2.5L 이상의 물을 마셔야 한다?A. 하루 기준 1L 전후의 물

시험자료 | 146페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.01.22

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칼로리 제한식에 의한 복합발효배양물 대체식이 지방산과 혈당대사에 미치는 영향

의 배경 ｜ 과잉영양시대 5 동맹경화증 ( 중풍 , 심장병 ) 고혈압 이상지혈증 ( 고지혈증 ) 당뇨병 혈전증 고인슐린 혈증 대사증후군 과음 · 과식 운동부족 출산시 저체중 (2.5kg ... 이하 ) 유전 스트레스 복부비만 식생활의 변화 및 스트레스 환경오염 , 운동부족 약물과다복용연구의 배경 및 목적 ｜ 칼로리제한식의 장점 6 Ⅰ. 서론 최근 간헐적 단식 ... , 호전반응 , 등등 ….연구 목적 8 Ⅰ. 서론 인체의 3 대 영양소중 주요 에너지원은 탄수화물 지질 인체의 3 대 영양소중 주요 에너지원은 탄수화물 지질 인체의 3 대 영양소중

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.07

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영양과식_개인식단 작성하기

다양한 식생활 변화로 뇌혈관질환, 심장질환, 위암, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환이 매년 증가하고 있다. 이 같은 식습관 불균형으로 인한 만성질환은 올바른 식습관으로 식습관을 개선 ... 하고자 한다.2. 본론1) 아침, 점심, 저녁 칼로리 영양소 파악음식명열량(Kcal)영양소(탄수화물, 단백질, 지방)아침식빵 2장계란 1개바나나 1개200 Kcal100 Kcal90 ... 의 음식을 먹어도 상대적으로 열량이 낮지만, 패스트푸드는 단위 무게당 열량이 높아 더 많이 섭취하면 포만감을 느끼기 쉽다.3) 개인적인 견해식생활의 서구화와 함께 불규칙한 식사 등

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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국내 주류 영양성분 표시의 필요성 및 개선 방안

에서 판매되고 있는 주류 20종 중에서 수입 주류인 1종만 영양성분 표시를 하고 있어, 실제로 영양성분 표시를 하지 않고 있는 실정이다.1) 식생활에 대한 사람들의 관심이 고조되어 저 ... 열량, 무열량 기호식품이 유행하는 시대에 주류가 가지는 고열량이 소비자들에게 직접적으로 전달되지 않고 있는 것에 대해 여러 지적이 나오고 있다.1) 한국소비자원, , 2019, pp ... ),은 섭취 시 소화 과정을 거치지 않고, 간에서 알데하이드, 아세트산을 거쳐 독성이 적은 아세틸-coA라는 물질로 산화된다. 이때, 아세틸-coA는 탄수화물이 분해된 이후 세포

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.20 | 수정일 2023.03.29

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(농축산식품이용학) 10대 식품(발효식품Fermented foods, 씨앗류Seeds, 블루베리, 아보카도

성은 중요하다. 과학기술이 발전하면서 주 에너지원인 탄수화물, 지방, 단백질 및 비타민 등의 전통적 영양소 외에도 건강에 좋은 영향을 주는 기능성 물질들이 밝혀지고 있다. 훌륭한 식품 ... 으로 부패, 병원성미생물로 인한 식중독, 원료에 존재하는 독성분 등으로 분류할 수 있다. 이러한 비위생적인 요소가 하나라도 포함되어 있으면 앞서 제시한 영양성분, 기호성, 기능성을 충족 ... 하는 식품이라도 훌륭한 식품이라 할 수 없다. 2) 녹차는 훌륭한 식품인가 (1) 영양성분 찻물에 직접 우린 녹차는 0kcal, 지방 0.00g, 탄수화물 0.00g, 단백질 0

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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이유가 성장발달에 미치는 영향에 대해 기술하시오 (아동영양학)

부드럽고 연한 음식은 부족한 영양분을 보충하고, 점차 고형식과 친숙해지는 훈련과정을 거친다. 이 과정에서 주어지는 음식을 이유식이라고 한다.를 통해 이유기 아기 성장발달 상황을 아래 ... 의 발달로 모유탄수화물(유당)외의 다른 탄수화물도 소화 가능하다○ 물건을 잡고 입으로 가지고 갈 수 있다.○ 음식물을 입 안에서 좀 더 오래 가둘 수 있다.Ⅱ. 본론1. 성장과 발전 ... 후각, 촉각, 맛, 시력 등의 새로운 경험을 할 수 있고, 이 경험이 취향을 높이는 데 관여하고 편식을 방지하며 좋은 식습관 정착에 도움이 되기 때문이다.또한 이유식의 시기 또한

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.09

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만성신부전증 환자를 위한 저염식 식사요법

하기도 한다.√투병이유 (생활습관, 식습관 등): 당뇨병의 합병증으로 투병하게 되었다. 당뇨병의 원인으로는 여러 가지가 있다.(1) 유전적 요인 : 이 여성의 부모님 양쪽 다 당뇨병 ... 적 요인: 우선 젊었을때 임신했을 당시, 인슐린과 글루카곤 호르몬에 이상이 생겨 임신성 당뇨병을 앓은적이 있다. 또한 자극적인 음식을 먹는 식습관과 여러 사정으로 인한 불규칙한 식사 ... , 운동부족 등의 이유 때문에 40대와 50대에 걸쳐 고혈압 역시 발병했었다. 심각한 수준은 아니지만 고혈압 1기였기 때문에 혈압을 내리고 이뇨작용을 하는 강압이뇨제를 다년간 복용

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.27 | 수정일 2020.10.28

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운동시 피로를 감소시킬 수 있는 방안에 대해 운동패턴과 영양소 섭취 중심으로 제안해 보시오.

을 떨어뜨린다. 또한 인체는 운동을 지속하는 과정에서 탄수화물과 지방을 에너지원으로 사용하지만, 탄수화물 에너지가 고갈될 경우 지방 대사만으로는 높은 운동 강도를 유지하기 어렵다. 이때 ... 시키고 근육 회복 속도를 높일 수 있다. 최근 연구 결과들은 단백질과 탄수화물의 적절한 조합, 항산화 성분과 미네랄 섭취 등이 운동 중 발생하는 염증 반응이나 활성산소를 줄이는 데 ... 생활을 위한 길잡이가 될 수 있도록 한다.Ⅱ. 본론가. 유산소 운동 패턴을 통한 피로 관리유산소 운동은 지방과 탄수화물을 주 에너지원으로 활용하여 중·저강도의 운동을 일정 시간

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.25

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

중년 이후의 성인들에게 생기는 병이지만 최근에 와서는 발생 연령이 점점 낮아지는 편이며 때로는 초등학교 학생들한테서도 고혈압이나 당뇨병과 같은 성인병이 발생하는 경우가 나타나고 있 ... 다. 이는 현대사회에 들어와서 사람들의 1일 칼로리 섭취량이 늘어나고 가공식품을 주로 먹는 식습관으로 인하여 비만증이 생기기 쉬운 것이 주요 원인으로 나타나고 있다. 그 중 ... 에서 가장 흔하게 볼 수 있는 성인병에는 고혈압이나 당뇨병을 비롯하여 심장병이나 뇌졸중, 암, 만성 폐질환 및 간질환, 류마티스성 관절염, 골다공증 등이 있는데 이로 인해서 수명이 단축

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.02

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(보건영양) 2020년 이후에 발표된 영양과 건강의 연관성에 관한 기사 3개를 모아 간단히 정리하고

이 되었다. 그러나 이러한 식습관은 정말 나쁘다. 과한 당 섭취는 성인병과 고혈압, 당뇨병을 유발하고 과한 나트륨 섭취는 위장병을 유발한다.‘단짠단짠’이라는 식습관의 유행은 유튜브 ... 성을 평가한 역학 연구 1편을 선정하여, 내용을 요약하고(A4 2장 이내) 연구결과가 타당한지 평가(A4 1장 이내)해 보세요. (29점)3. 2020년에 국내에서 발생한 식중독 ... 결과에 미치는 영향2.1.5 논의2.2 연구결과가 타당한지에 대한 생각3.1 2020년 국내에서 발생한 식중독 사례3.2 식중독 원인과 대책1. 2020년 이후에 발표된 영양과 건강

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10

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실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

하다. 균형잡힌 식사라는 것은 연령대, 성별, 계절, 몸무게, 건강 상태(예컨대 당뇨 여부, 고혈압 여부 등)에 따라 달라질 수 있다. 그래서 어떤 사람에게는 이상적인 식단이 어떤 ... 를 하기 위해서이다. 바나나에는 탄수화물과 당분이 함유되어 있어서 하루를 시작하면서 에너지를 보충하는데 도움이 된다. 그리고 피로를 쫓고 기분이 좋아지게 만드는데도 도움이 된다. 또한 ... 이 부족했다고 평가한다. 또 저녁에 맵고 짜고 단 음식을 먹은 것은 바람직하지 않았다고 생각한다. 2. 화요일 화요일 점심에는 메밀소바를 먹었다. 탄수화물과 나트륨만으로 구성된 식단이어

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08

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심혈관계질환 식단 및 예방식 연구 과제

, 콜레스테롤 섭취를 줄이고 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 단백질, 식이섬유소를 증량하는 식사요법이다. 두 번째는 지중해식 식사요법인데, 동물성 지방 대신 올리브유, 견과류 등의 식물성 지방 ... 이 낮다는 점에 착안하여 지중해식에 대한 연구가 활발히 이루어졌다. 지중해식 식사의 특징은 육류, 버터 등의 동물성 지방 섭취량을 줄이고 잡곡, 채소, 과일, 견과류 올리브유 ... 지질농도가 올라가는 것을 예방하는 효과도 가지고 있다. 단, 김치는 고나트륨이기 때문에 권장하지 않고, 심심하게 양념한 나물이나, 샐러드, 생 채소를 먹는 것을 충분히 먹는 것

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.07

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일반생물학및실험 중간고사 대비 요약본-세포의 분자들

을 띱니다. 마지막으로 생체 고분자란 탄수화물, 단백질, 지질, 핵산 등과 같은 물질을 가리키는데, 이러한 고분자는 중합체의 구조를 나타냅니다. 중합체의 수산기와 단량체의 수소 ... 와 화학적 성질이 다른 화합물작용기 : 탄소 화합물에서 독특한 성질을 나타내는 원자단(탄수화물)케토오스 : 케톤기를 가진 단당류다당류 : ‘단당류 저장’ 또는 ‘구조 화합물’의 역할 ... 아래에 수소가 붙어 있음을 알 수 있습니다. 이렇게 두 개의 부텐이 구조식이 다르다는 것을 알 수 있는데, 이를 이성질체라 합니다. 다음으로 작용기는 탄소 화합물에서 독특한 성질

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.05 | 수정일 2024.09.06

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