"나만의 운동프로그램"의 검색결과 입니다.

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"나만의 운동프로그램" 검색결과 181-200 / 53,831건

HP2030에 따른 보건교육 실태조사

‘나는 건강인이다’가 운영되고 있다. 운동프로그램은 월요일, 수요일, 금요일마다 진행되며 업로드 된 영상을 따라하는 운동 영상을 촬영하여 인증하는 방식으로 진행된다. 운동 영상 ... 로 인한 주민들의 운동량 부족을 겨냥하여 주민들이 꾸준히 운동을 할 수 있도록 프로그램 참여를 격려한다. 또한, 질 좋은 보건의료서비스를 제공하여 주민들의 건강 격차를 없애고 지역 ... 보건지소의 건강교육프로그램이 대표적인 예시라고 소개할 수 있다.1. 연령별 건강교육프로그램우선, 어린이들을 위한 건강교육프로그램은 키움센터 어린이 운동?영양교육 ‘도담도담 교실’이

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.26 | 수정일 2024.03.19

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장애인복지시설 중 본인이 일해 보고 싶은 시설 유형을 택하고 그 선택의 이유

을 탐험하는 아이들, 구강운동기능증진, 소아대운동기능증진, 소아소운동기능증진, 다영역 조기중재 지원 프로그램, 이야기 나라, 그룹 인지 언어치료, 언어기능증진, 개별교육 프로그램 ... 지원사업으로 돌봄서비스, 휴식지원 프로그램, 돌보미 선발 및 양성 사업을 실시하고 있다. 세 번째는 재활지원사업으로 디딤돌 성장프로그램, 세상을 탐험하는 아이들, 구강운동기능증진 ... , 소아대운동기능증진, 소아소운동기능증진, 다영역 조기중재 지원프로그램, 이야기나라, 누리품기, 우리들은 1학년, 언어기능증진, 개별교육 프로그램을 실시하고 있다. 네 번째는 발달재활

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.23

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A+ 재활간호실습_뇌졸중 환자 대상 재활프로그램

도록 하기 위한 운동 프로그램을 마련하고자 한다. 재활프로그램 중에서도 운동치료가 일상생활동작기능 향상에 중요하게 작용하기 때문에 급성기 뇌졸중 환자들을 대상으로 프로그램을 진행 ... 들의 참여보조인원 2명프로그램준비사항고리-고리를 넣을 핀 9개, 밸런스 패드, 편마비 완화 운동 팜플렛, 만족조사 설문지, 싸인펜, 타이머프로그램 목표-프로그램 참여자들은 재활운동을 통해 ... 인사 및 자기소개, 집단의 목적과 프로그램을 설명한다.“안녕하세요. 여러분. 오늘 저희는 편마비를 가지고 계신 분들이 모여 다같이 재미있고 즐겁게 재활운동을 통해 균형 능력을 키워

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.21

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자신과 부모들을 위한 중년기 교육 및 노년기 교육을 위한 프로그램을 구성하고, 우리가 노년을

에게 필요한 중년기 교육 프로그램은 중년의 위기를 잘 받아들여 대응할 수 있는 중년기 건강관리 프로그램이다. 꾸준히 운동도 하고 산책도 해서 건강에 이상이 없다고 생각했는데, 건강 ... 는 것으로 나타났다. 그러므로 강도 높은 웨이트 운동을 피하고 유산소 운동을 포함하는 서킷 웨이트 프로그램을 하는 것이 권장된다.2. 노년기 교육 프로그램노년기에 접어들면 인간 ... 생각을 갖기 쉽다. 그러므로 자신의 부정적인 생각을 합리적인 생각으로 변화시키고 나아가 인생의 마지막 목표인 자아실현을 이룰 수 있도록 하는 교육프로그램이 필요하다. 운동은 신체

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.20

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A+ 지역사회간호학 프로그램 기획안 계획안 / 신체활동 건강 증진 프로그램 계획서

5개소 운영 중으로 건강생활지원센터 통해서 운동처방 및 맞춤형 운동 지도 프로그램, 재활운동식 운영, 건강생활실천 프로그램(혈압, 혈당, 당화혈색소 측정을 통해 건강상담 및 교육 ... 적 맥락을 종합적으로 고려할 때, 남구 내 접근성이 높은 공원 및 체육시설을 활용하여 일상생활 속에서 실천 가능한 신체활동 프로그램을 기획·운영할 필요가 있다. 본 프로그램은 신체활동 ... 발표? 가장 기억에 남는 활동? 자신이 실천한 건강습관? 나만의 변화 포인트6. 1주차부터의 활동 사진 슬라이드 영상 상영7. 건강 실천 다짐 카드 작성- 프로그램 종료 후

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.23 | 수정일 2025.08.27

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2025년 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례!

. 근력, 유연성, 균형능력과 협응 능력을 증진 시킨다. 프로그램 내용 (진행과정) 1. 체조 전 간단한 몸풀기와 라포형성 2. 근육 이완 운동 따라하기 3. 치매예방운동 따라하기 ... 의 도움 없이 스스로의 규칙적인 기능훈련을 습관화 시킬 수 있도록 하는 것이 중요하다. 프로그램 내용 (진행과정) 운동과 체조를 통한 신체기능의 훈련으로 관절운동범위평가, 근력증강운동 ... 2025년 신체 프로그램 일지 REPORT (3가지 사례) (2025년 공생 기준 주 2회 이상 시행 해야함) 작성자명 : O O O 시설장 수급자명 : O O O 어르신 등

리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.03.23

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지역공동체 자활사업을 통한 지역 어르신들의 삶의 질 향상 프로그램

, 신체 활동, 치매 예방- 프로그램 계획안1, 나의 체력 확인하기2, 운동프로그램 입문하기?스트레칭?준비 운동(전반부 연습)?평형성 운동?근력 운동?정리 운동3, 운동프로그램 ... 시작하기14, 운동프로그램 시작하기25, 운동프로그램 적응하기1-이하 생략-신체 기능 유지 및 증진: 운동, 작업치료 등을 통해 신체 기능 저하를 예방하고 일상생활 독립성을 유지 ... 시 다지기1회차: 자활, 나에게 뭐야?자활 개념, 원리, 중요성 소개자활 프로그램 참여의 필요성 및 효과 설명아이스브레이킹 활동을 통한 친목 도모 및 안전한 공간 조성2회차: 나

리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.30 | 수정일 2025.05.02

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나의 무도수련(스포츠활동)계획표짜기

주제: 나의 무도수련(스포츠활동)계획표짜기- 목 차 -1. 헬스 운동 목표2. 헬스 요일별 프로그램 구성2. 세부 운동 계획3. 참고문헌1. 헬스 운동 목표이번 운동의 목표 ... 는 건강 개선과 근육량을 증가하는 것이다. 근육량은 3개월 내 2kg을 증가시키는 것으로 이러한 목표를 달성하기 위한 헬스 계획표를 세울 것이다.2. 헬스 요일별 프로그램 구성운동은 주 ... 3회 운동으로 실시한다. 운동 시간은 1시간으로 하며 평일에는 하루 운동 후에는 하루 휴식 순으로 운동을 실시하며 토요일은 평소 내가 즐겨하는 야외 체육활동을 통해 몸의 스트레스

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.03

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민간사회복지 조직인 자선조직화운동(COS)와 인보관운동의 특징을 비교분석하고 두 운동이 사회복지실천방법에 끼친 영향을 제시하고 현대사회에 필요한 운동이 무엇인지 자신의 생각을 기술하시오.

을 기술하시오.목차1. 서론2. 본론가. COS의 특징나. 인보관운동의 특징다. 두 운동이 사회복지실천방법에 끼친 영향라. 비교분석과 오늘날 시사점3. 결론1. 서론19세기 말 산업화 ... 복지 지원의 구조적 분석과 체계적 전달을 시도했다.나는 당시 자선조직화운동이 현장의 목소리를 충분히 반영하지 못할까 봐 우려했다. 지원 대상자가 보고서 속 통계 수치로만 존재 ... ·여가 프로그램을 함께 운영하면서 공동체를 재구성하는 데 초점을 맞추었다. 나는 실제로 인보관의 일상이 어떻게 전개되었을지 상상하며, 주민 한 사람 한 사람의 목소리가 어떻게 공간

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.24

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노인운동프로그램

에 자신있다고 함4. 운동프로그램가. 운동프로그램은 준비운동, 유산소, 근력운동, 정리운동 순으로 1시간 / 주 3회 진행한다.나. 주차별 유산소, 근력운동은 2가지 운동을 병행 ... 한다.나. 프로그램 시작 후 주 마다 대상자와 대화를 통해 목표를 검토하고, 목표 중 일부를달성한 뒤에는 1~2개월마다 점진적으로 프로그램을 수정한다.1) 운동일지 작성요일운동 ... ※ 노인 운동프로그램 설계 및 관리노인 운동프로그램 대상자는 만 65세 남성으로,대상자의 건강상태 및 운동능력을 확인하기 위해 사전 검사를 실시하였다.사전검사는 건강검진과 노인

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.10

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대중화의 요소에 대해서

및 안전성 확보, 넷째, 다양한 체육 프로그램의 효율적 운영, 다섯째, 참가자의 운동 효과 극대화 및 조언자로서의 역할 수행을 위해 필요하다. 이를 위해 지도자는 개인의 활동 참여 ... 별 프로그램으로는 유아체육 프로그램, 아동 및 청소년체육 프로그램, 성인체육 프로그램, 여성체육 프로그램, 노인체육 프로그램, 직장체육 프로그램, 특수체육 프로그램 등이 있으며, 운동 형태 ... 별 프로그램으로는 개인운동 프로그램, 대인운동 프로그램, 집단운동 프로그램, 계절운동 프로그램, 야외활동 프로그램, 긴장해소 운동 프로그램 등이 있다. 사회체육 프로그램의 개발 및

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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평생교육프로그램에 대한 사례 및 견해기술

에서는 스트레칭 준비운동과 기본을 연습하고 작품에 있는 기본적인 동작을 반복하고 익히는 시간을 가진다.2. 프로그램의 평생 교육적 의미평생교육은 몇 가지 특징을 지니는데 첫 번째로 평생교육 ... 교과목명 : 평생교육프로그램개발론 평생교육프로그램에 대한 사례 및 견해기술내용: Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 평생교육프로그램의 실제 사례2. 프로그램의 평생교육적 의미3. 프로그램 ... 의 장단점4. 프로그램의 보완발전Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대사회처럼 변화가 빠르게 이루어지는 사회에서는 누구나 일생에 걸쳐 학습을 지속해야 하고 모든 사람의 학습 욕구를 충족

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.15

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자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.

[신체훈련론]자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.1. 나 ... 하였다. 근력,유연성과 지구력에 대해서 고민해보았을 때 평소 운동을 하지 않았기 때문에 거의 낮다고 판단하였다. 신체훈련 프로그램을 작성하면서 근력, 유연성, 지구력을 기르기 위한 ... 기 때문에 종합적인 운동프로그램을 구성하는 것이 좋다. 점진적인 부하를 증가시켜야 하며 안전성과 기술적으로 올바른 정보가 필요하다. 트레이너의 지도를 받거나 전문가의 도움을 받

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.19

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부산대학교 일반물리학실험(I) 단진자운동

하여 기록한 후, 트래커 프로그램을 이용하여 추의 운동 주기를 구하고, 엑셀을 이용해 추의 운동 그래프를 작성한다.실험 원리단진자 운동을 하는 물체가 임의의 위치에서 운동을 시작하여 같 ... .물체의 운동 영상을 찍을 카메라를 의자에 고정하고 난 후 물체의 운동 영상을 촬영한다. 이 때 적어도 추가 한 주기 이상 운동하도록 시간을 정하고 촬영한다. 실의 길이와 추의 ... 있다.5.트래커 프로그램을 사용하여 구한 운동의 기록을 엑셀로 옮겨 10가지 운동의 그래프를 각각 그린다. 이 때, x축은 시간(s), y축은 추의 위치 (mm)를 의미한다. 파란

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.03

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고혈압과 당뇨병 예방을 위해 필요한 공중보건학적 개입 방법에 대해서 본인의 의견을 제시하시오.

을나 근린 운동 시설을 확대하고, 주민들이 자유롭게 이용할 수 있는 운동 프로그램을 제공하는 것이 필요하다. 특히, 고령자나 운동이 익숙하지 않은 사람들을 위한 맞춤형 운동 ... 하다. 두 번째로, 생활습관 개선을 지원하는 다양한 정책이 필요하다. 건강한 식단을 제공하고, 운동을 장려하며, 비만 관리 프로그램을 통해 체중 감량을 지원하는 것이 효과적이다. 마지막 ... 스트레스 관리와 건강한 생활습관에 대한 정보를 제공할 수 있다. 지역사회에서는 주민들을 대상으로 한 건강 강좌나 운동 프로그램을 운영하여 고혈압과 당뇨병 예방을 위한 실질적인 도움

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.16

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[신체훈련론] 건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기

과제명 : 신체훈련론주제명: 건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기서론.건강체력 ... 은 우리의 일상생활에서 활동하고 생활하는 데 필요한 체력입니다. 이 보고서에서는 건강체력의 요소 중 두 가지를 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 고려한 운동처방과 체력단련 프로그램 ... 하여 두 가지 건강체력 요소를 선택하고, 운동처방과 체력단련 프로그램을 제시해보겠습니다.1. 유연성(Flexibility) 개선을 위한 운동처방- 현 상태: 학습자의 유연성이 부족

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.26

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노인의 특성에 따른 대체요법 및 교육프로그램

운동을 통해 뇌를 자극함으로써 치매를 예방하고 관리하는 효과를 기대할 수 있다.- 자신의 모습을 관찰하고 프로그램의 결과물을 타인에게 표현함으로써 성취감을 느낄 수 있고 나 자신 ... 과제명노인의 특성에 따른 대체요법 및 교육프로그램을 작성한 후 발표하시오제목치매 노인의 미술 인지 활동 프로그램‘나를 표현하는 손 그리기’팀명최고조팀원○○○, □□□, ▷▷▷역할 ... 하기전개(5분)활동 시작 : ‘나를 표현하는 손 그리기’- 진행자 1 : 프로그램에 대한 전반적인 내용 설명 및 활동 보조- 진행자 2 : 프로그램 과정에 관해 간단하게 시범 및

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.25 | 수정일 2023.12.27

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바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라

의 휴식 시간이 고작이다. 퇴근한 후에 따로 시간을 내서 운동할 수도 있지만, 우리나라 근로자들은 근무 시간이 길어서 퇴근한 후에 따로 운동할 시간을 만들기 어려운 경우가 많 ... 식사 후에 바로 해도 몸에 부담을 주지 않으면서도 운동 효과를 발휘할 수 있는 내용으로 프로그램을 만드는 것이 좋다. 운동 시간은 20-30분 정도가 적당하다. 우리나라 직장인 ... 내용 별다른 도구 없이 할 수 있는 운동 프로그램을 개발해야 한다. 또 가급적 운동복으로 갈아입지 않고 신발 정도를 구두나 로퍼에서 운동화로 갈아신고 할 수 있는 활동을 개발하는 것

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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지역사회중심재활사업과 시설중심재활사업의 개념 및 특성, 프로그램의 사례를 구분하여 설명하고 한 가지 프로그램을 선정하여 자신의 견해를 밝히시오.

의 사례를 구분하여 설명하고 한 가지 프로그램을 선정하여 나의 견해를 밝혀보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 지역사회중심재활사업과 시설중심재활사업의 개념 및 특성, 사례1) 지역사회중심재활 ... 당보건소에서는 재활운동실, 방문재활서비스, 지역사회 조기적응프로그램, 장애인 자조모임, “희망날개” 근·관절튼튼 그룹운동, 문화·사회참여 재활프로그램, 후천적 장애예방 교육, 재활 ... 기구 대여 등의 지역사회중심재활사업을 진행하고 있다.① 재활운동실 운영재활운동실 운영 프로그램은 뇌병변 및 지체장애인 중 거동할 수 있는 사람들을 대상으로 재활작업치료, 물리치료

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.17

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헬스트레이너 생활체육지도자 자기소개서와 면접자료

는, 기존 운동 루틴 대신 코어 강화와 스트레칭 중심의 프로그램으로 바꾸어 통증을 완화시킨 적도 있습니다.현장에서 가장 크게 성장했던 계기는 피트니스 센터에서 근무하며 다양한 연령 ... 하셨습니다. 그 이후로 운동에 대한 두려움이 사라지고, 스스로 목표를 세우는 모습을 보였습니다. 저는 그 경험을 통해 신뢰는 화려한 운동 프로그램보다 꾸준한 대화 속에서 만들 ... 의 프로그램으로 전환했습니다. 매 세션 후 통증 변화를 기록하면서 안전하게 회복 단계를 조절했고, 2개월이 지나자 회원은 통증 없이 운동을 이어갈 수 있었습니다. 그때 회원이 “운동

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.27

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