현대인의 스트레스와 인간의 건강.

소개

현대인의 생활습관과 스트레스 그리고 건강과의 상관계를 다룬 자료입니다.

전문적인 의학상식이나 약물에 대한 자료보다

스트레스에 따른 전반적인 건강관리에 대한 내용을 다루고 있습니다.

목차

제1장 현대인의 생활습관
제1절 현대사회와 인간
제2절 현대사회의 발달과 변화들
제2장 생활습관에 따른 건강관리
제1절 변화된 생활습관별 건강관리
제3장 맺 는 말
제2절 맺는 말
참고자료

본문내용

제1장 현대인의 생활습관
제1절 현대사회와 인간
인간은 진화과정에서 자연스럽게 사회성을 지니기 시작했다. 그리고 그 사회와 보이지 않는 영양을 계속 주고받으며 상호간에 깊게 연관이 되어있다. 신체와 정신으로 이루어진 ‘나’라는 객체가 우리라는 집단을 만들고, 그 상위단계인 사회, 문화를 이룩한 것이다. 이러한 사회는 세월의 흐름에 따라 커다란 변화를 많이 겪게 된다. 그것은 물론‘사회’그 스스로가 그러한 것이 아니라 역시 인간의 생활의 변화, 기술의 변화, 사고의 변화 등에서 기인한 것이다. 즉 몸의 움직임은 문화의 한 현상으로서 반영되며, 개인의 신체와 정신은 모두 자연스럽게 사회, 문화와 접해있다는 유기적 관점에서 사회와 인간의 관계에 접근해야 할 것이다. 그렇다면 현대인의 정신과 신체와 영향을 주고받는 최근의 사회, 문화는 어떠한 양상을 띄는가? 먼저 간단하게 현대사회의 여러 가지 특징들을 알아보도록 하자.
현대사회의 가장 큰 첫 번째 특징은 과학 기술의 집적과 고도화로 도시화, 기계화의 속도가 예전보다 매우 가속화 되었다는 사실과 이에 따라 인간을 위한 여러 가지 기술이 오히려 생활환경에 악영향을 미치고 있다는 점이다.
두 번째 특징으로는 첫 번째와 같은 사회변화로 인한 인간의 생활상의 변화로 발달한 문명의 이기로 말미암아 인간들의 행동이나 신체활동 등에 심각한 결핍을 가져와 기본적인 체력의 저하와 개인의 면역능력 등의 저하가 계속 되고 있다는 점이다.
마지막으로 역시 인간의 성향의 변화로서 사회 구조가 고도로 분화됨으로써 개인주의가 팽배하고, 서로간의 배려심이 부족해지고 있다는 점이다.
위에 나열된 여러 가지 상황들은 실제로 주변에서 일어나고 있는 상황들이며, 나 역시도 저 현상에 의해 사회, 문화의 여러 가지 기능과 현상을 겪고 있으며 또한 영향을 주고 있다. 따라서 기본적으로 인간은 사회와 관계를 맺으며 그 특유의 생활패턴을 가지게 된다. 과거 농경사회에서 현대에 이르기까지 그 사회 전반에 걸쳐는 많은 변화를 겪었으며, 개인의 생활패턴역시 많은 변화가 발생했다.

참고자료

· ‘현대인과 영양’신광출판사 (2002)
· - 유춘희, 김선희, 이상선 공저
· ‘생활습관이 건강을 좌우한다’학지사 (2008)
· - 이현수 저
· 등등등....