[볼링] 볼링의 역사와 특성 및 볼링의 기술과 경기방식

소개

지난 학기 중간고사 대체 레포트로 작성하여 A+을 받은 보고서입니다.

목차

1. 볼링의 정의

2. 볼링 경기의 기원 및 변천사
(1) 케겔(Kegel）넘어뜨리기
(2) 나인 핀즈 (Nine Pins)
(3) 텐 핀즈 (Ten Pins)
(4) 영국에서의 롱 볼즈
(5) 미국에서의 제1기 황금시대
(6) 현대의 볼링
(7) 한국 볼링의 발전사

3. 볼링 경기의 특성
(1) 간편한 스포츠
(2) 스트레스 해소
(3) 운동부족의 해결
(4) 힘보다는 기량의 필요성
(5) 파괴본능 만족

4. 볼링의 설비와 용구
(1) 레일
(2) 핀
(3) 볼
1) 볼의 구조
2) 볼의 규격
3) 피치
4) 글립의 3종류
5) 손가락 구멍의 간격(스팬과 브릿지)

5. 투구의 기본 기술
(1) 볼링의 3요소
(2) 어프로치(APPROACH) 전체의 타이밍
1) 걸음걸이의 폭
2) 스텝의 리듬
3) 수족의 동조
4) 스윙라인의 흐름
5) 밸런스 라인
6) 기타 첵크 포인트
(3) 스파트 미스의 원인과 교정방법
1) 휘어지는 스윙
2) 어깨의 흔들림
3) 어깨를 너무 낮춤
4) 아웃 사인드인의 스윙
5) 인사이드 아웃의 스윙
6) 허리의 방향
7) 스텝의 난조
8) 사행(斜行)
9) 앞으로의 굽힘
10) 몸의 상하 움직임
11) 릴리이즈 포인트
12) 리프팅
13) 엄지손가락의 각도
14) 무릎의 굽힘

6. 볼링 경기 방식
(1) 경기의 전개
(2) 스크래치 게임 (Scratch Game)
(3) 오픈게임 (Open Game), 리그게임 (League Game)
(4) 파라마스 게임 (Paramas Game)
(5) 마스터즈 게임 (Masters Game)
(6) X인조전
(7) 그 외 경기방식

7. 볼링 점수 계산법
(1) 계산 방법
(2) 총 점수 합계

8. 볼링경기의 마인드 컨트롤 방법
(1) 정신집중
(2) 타이밍
(3) 자세
(4) 호흡법

9. 볼링 에티켓

10. 볼링경기의 복장
(1) 경쾌하게 움직일 수 있는 것이면 OK
(2) 남성의 경우
(3) 여성의 경우

11. 주요 볼링 용어 해설

12. 참고자료

본문내용

1. 볼링의 정의
볼링의 발상은 어떤 물건을 던져서 목표물을 쓰러뜨리는 것이었다. 이것이 변화되어 핀을 향해 볼을 던져서 쓰러뜨린 핀의 수로 스코어를 계산하는 오늘날의 볼링이 된 것이다. 그러므로 볼링은 10개의 핀을 향하여 볼을 던져 몇 개를 쓰러뜨렸는가가 게임의 포인트이다. 10개의 핀은 레인의 파울 라인에서 18.28m 떨어진 곳에 ①번 핀, 둘째 줄에 왼쪽으로부터 ②번 ③번 핀, 셋째 줄에 ④번 ⑤번 ⑥번 핀, 넷째 줄에 ⑦번 ⑧번 ⑨번 ⑩번 핀이 정삼가형 모양으로 놓여져 있다. 한 번 던져 10개 핀 모두가 쓰러지면 스트라이크이며 연속 스트라이크를 내는 것은 어려우므로, 한 프레임에 두번의 기회가 주어진다. 1게임은 10프레임으로 구성되어 있다. 이처럼 볼링은 단순한 스포츠로 연령을 초월한 모든 계층의 사람들이 즐길 수 있는 스포츠이다.

2. 볼링의 기원 및 발전사
영국의 프란다스 페트리교수가 이집트의 고분을 발굴하는 도중 BC 5000여 년 경의 어린아이 무덤에서 현재의 볼링과 비슷한 대리석 볼과 핀이 나왔다. 당시 이집트에서는 죽은 사람이 생전에 좋아하고 중요하게 여긴 것을 무덤에 같이 매장하는 풍습이 있었으므로, 고대 이집트에서 볼링이 어떠한 형태로 행하여 졌는가에 대해 확실히 알 수는 없지만 현대 볼링의 원형이라고 할 수 있는 것만은 틀림없는 사실이다. 이러한 볼링이 고대이집트에서 어떠한 경로로 해서 중세유럽에 전해졌는가는 명확하지 않지만, 볼링이 역사상에 나타난 것은 13 - 14 C의 중세 유럽에서이다. 그러나, 중세의 볼링은 현재와 같이 게임을 유쾌하게 즐긴 다기 보다 종교상의 의식이나 점을 치는데 이용되었다. 신을 받드는 승려들의 신앙 도를 공을 굴려 실험했는가 하면, 장군이나 귀족이 원정을 앞에 두고 운을 점치곤 하였던 것이다.

(1) 케겔(Kegel）넘어뜨리기
독일의 교회에서 성행하는 종교적 의식으로서, 케겔(막대기)을 악마로 간주하여 복도 구석에 세워 놓고, 일정한 거리에서 둥근 물체를 굴려 케겔을 넘어뜨리는 것으로써, 케겔이 잘 넘어지면 신앙심이 두텁고, 잘 넘어뜨리지 못하면 신앙심이 부족하다고 여겼으므로 단순한 놀이가 아니고 자신의 운명을 점치는 신중한 의식으로 받아들였었다.

참고자료

· 실전 볼링 교실, 한국 레져 연구회, 예문당
· 볼링 테크닉, 남청웅외, 대경출판사
· 볼링지도의 실제, 김원식 백운기 석춘희 한이석, 학문사
· 볼링의 이해, 한이석, 태근문화사