스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오

소개

과목명: 스포츠심리학
주제: 스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오 (자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)

선택한 종목: 수영

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스포츠 수행에서 집중력과 자신감의 중요성
2. 자신감과 집중력을 향상시키기 위한 전략
1) 명확한 목표의 설정
2) 롤모델을 모델링 하기
3) 루틴 만들기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

무슨 일을 하든 자신감을 가지고 할 때와 그렇지 않을 때는 성과에 차이가 있다고 생각한다. 그것은 직업활동을 할 때뿐 아니라 취미 활동을 할 때에도 마찬가지이다. 본인은 평소에 취미로 수영을 하고 있는데, 수영을 할 때, 특히 수영을 처음 배울 때 자신감을 갖고 있는 사람과 그렇지 않은 사람은 근본적으로 차이가 있다. 자신감이 있는 사람은 물에 쉽게 뜨지만, 자신감이 없는 사람은 물에 뜨는 것조차 어려움을 겪거나 심지어는 영영 물에 뜨지 못해서 수영을 배우지 못하는 경우도 있기 때문이다.
그러나 때로는 수영을 잘 하는 사람도 순간적으로 자신감을 잃거나 집중력이 흩뜨러지면 물을 먹거나 물에 빠져서 익사할 것 같은 경험을 할 수 있다.

참고자료

· 김성운.(2015).스포츠 심리학-체육지도자를 위한.학사원
· 황진,김상범,김영숙,김병준.(2015).스포츠심리학.대한미디어