우리는 살면서 크고 작은 공포와 불안을 경험하게 된다. 본인에게 발생하였던 공포나 불안의 경험을 2가지 떠올려 보고, 각각의 경험에 대하여 그때의 상황과 신체적 반응, 인지적 평가, 행동을 기술하고 그에 대한 본인의 대처 방안을 작성하시오.

소개

"우리는 살면서 크고 작은 공포와 불안을 경험하게 된다. 본인에게 발생하였던 공포나 불안의 경험을 2가지 떠올려 보고, 각각의 경험에 대하여 그때의 상황과 신체적 반응, 인지적 평가, 행동을 기술하고 그에 대한 본인의 대처 방안을 작성하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

공포증은 공포의 감정이 강압적으로 특정 대상에 결부되어 행동을 저해하는 이상 반응이며 공포의 대상에 따라 여러 가지 공포의 유형이 나타난다. 예를 들어보면 높은 위치에 대한 두려움은 고소공포증(acrophobia)이고, 열린 곳이나 공공장소에 대한 두려움은 광장공포증(agoraphobia)이며, 밀폐된 공간에 대한 두려움은 폐소공포증(claustrophobia), 낯선 곳이나 이방인에 대한 두려움은 외국인 공포증(xenophobia), 어둠에 대한 두려움은 어둠공포증(nyctophobia)이라고 한다.

'불안감' 혹은 불안(不安) 이란 특정한 대상이 없이도 막연하게 나타나는 불편한 정서적 상태이고 안도감이나 확신이 없는 심리 상태라고 한다.

참고자료

· 정서 심리학 교안(2023), ㅇㅇ원격평생교육원
· 한병주(2007), 불안, 공포의 정의 및 조절, 대한치과마취과학회지
· 공포와 불안의 기능 - 인류는 공포를 느끼기에 살아남았다 (인간의 모든 감정, 2011. 4. 10., 최현석),[네이버 지식백과]
· 박준성(2016), 공포와 불안, 중앙대학교 PowerPoint 프레젠테이션, kocw.or.kr