현대인의 여가생활 기말시험(온라인평가) 주관식형

소개

2020 학년도 2학기 기말시험(온라인평가)
교과목명 : 현대인의 여가생활
평가유형 : 주관식형

모두 A+

목차

1. 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는?
2. 저체온증은 어느 시점부터 대비해야 하는가?
3. 카누를 회전시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오.
4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?
5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은?
6. 헥사타프나 사각타프를 설치할 때 설치할 타프 장비를 점검하고 확인한 후 공통적으로 해야할 일은?
7. 강의에서 실제 시범을 보인 라틴아메리칸 댄스를 모두 쓰시오.
8. 볼링 레인은 직사각형의 나무쪽을 붙여서 만들어져 있다. 총 몇 개의 나무쪽이 있는가?
9. 자신에게 잘 맞는 공의 무게(파운드)를 제시하고 근거를 설명하시오.
10. 승마 강의에서 승용마의 가치를 설명하기 위해 어떤 사람과 비유를 했는가?

본문내용

1. 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는?
스트레스를 유발하는 외부의 자극이나 원인을 스트레스원 또는 스트레서(stressor)라고 한다. 좌절과 갈등이 대표적인 스트레스원이다. 이러한 스트레스원의 일반적인 증후군은 경고(alarm reaction) - 저항(resistance) - 소진(exhaustion)의 3단계로 구성되어 있다.
소진단계(fatigue stage)는 저항단계에서 소비된 에너지로 인해 신체 기관들이 약해지는 단계인데, 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작한다. 스트레스 정도가 약하면 피곤을 느끼며 스트레스정도가 강하면 몸에 상당한 피해를 미치는데, 스트레스성 질병인 심근경색 등이 나타난다. 신체가 스트레스에 직접 저항할 수 있는 능력은 한정되어 있어서 저항하는 능력이 고갈되면 결국 신체에 발병으로 심각한 경우 사망에 이르게 된다.

참고자료

· 없음