인지상담이론이 무엇인지 발달배경, 기본 전제, 주요개념, 주요목표 및 치료기법을 중심으로 서술하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
가. 발달 배경
나. 기본 전제
다. 주요 개념
라. 주요 목표 및 치료기법

3. 결론

본문내용

인지상담이론은 인지과정을 중심으로 사람의 감정과 행동을 이해하고 변화시키려는 접근 방법이다. 이 이론은 인간의 생각이 감정과 행동에 중요한 영향을 미친다는 전제에 기초한다. 인간의 감정과 행동은 외부의 자극에 의해서만 결정되는 것이 아니라, 그 자극을 어떻게 인지하고 해석하느냐에 따라 달라진다. 인지상담이론은 이러한 인지적 과정을 탐구하고, 왜곡된 사고 패턴을 교정함으로써 심리적 문제를 해결하고자 한다. 인지상담이론의 발달배경은 1960년대 후반으로 거슬러 올라간다. 알버트 엘리스와 아론 벡이라는 두 심리학자는 독립적으로 비슷한 시기에 이 이론을 발전시켰다. 엘리스는 합리적 정서 행동 치료(REBT)를, 벡은 인지치료(CT)를 창안하였다. 이들의 연구는 인간의 심리적 문제의 원인이 비합리적이거나 왜곡된 인지 패턴에 있다고 보았다. 이들은 이러한 왜곡된 사고를 수정함으로써 감정과 행동의 변화를 이끌어낼 수 있다고 주장하였다. 기본 전제는 사람들이 사건을 인지하는 방식이 그들의 감정과 행동에 직접적인 영향을 미친다는 것이다. 즉, 동일한 사건이라도 사람마다 다르게 해석하고, 그 해석에 따라 각기 다른 감정과 행동을 보일 수 있다. 인지상담이론은 이러한 해석 과정을 분석하고, 왜곡된 사고를 현실적이고 긍정적인 방향으로 수정함으로써 개인의 심리적 안정을 도모하고자 한다.

참고자료

· 없음