스트레스가 쌓인 갈등상황에서 사용하는 사티어의 역기능적 의사소통 방식

본 내용은 " <A+자료>스트레스가 쌓인 갈등상황에서 당신이 주로 사용하는 사티어의 역기능적 의사소통 방식은 어떤 유형이며, 1>이 유형을 사용하게 된 성장배경에 관해 기술하고 2>이 유형의 장단점이 무엇인지 적어보시오. 3>그리고 이 유형의 장점(자원)을 유지하면서 일차적으로 대처하는 방법은 무엇인지 자기 생각을 쓰시오. " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.06.24

문서 내 토픽

• 1. 사티어의 역기능적 의사소통 방식

  사티어는 의사소통을 구성하는 3대 요소로 자신과 타인, 상황을 중요시 하였다. 사람이 스트레스 상황에 놓이면 자주 사용하게 되는 의사소통을 유형화 하여 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형으로 나눴는데, 이러한 유형을 역기능적 의사소통의 유형이라 하며, 자아존중감에 문제가 있음을 의미한다.

• 2. 비난형 의사소통 방식

  내가 사용하는 의사소통 방식은 부끄럽게도 비난형이다. 그 배경은 여러 가지가 있겠지만, 내가 우리 집의 첫째로 태어난 것도 크게 작용한 것 같다. 유년기에 아버지는 부드럽고 인자한 분이셨지만 가부장적 엄격함 또한 커서, 나에게 장녀의 역할과 책임감 등을 많이 강조하셨다. 동생과 다툼이 있을 때도 내 책임도 아닌데 동생의 잘못 때문에 내가 비난받는 것이 가장 싫었다.

• 3. 비난형 의사소통 방식의 장단점

  이 유형의 장점은 뭐가 있을까...솔직히 장점은 없는 것 같다. 내 자존심은 지켰다는 장점??과연 장점인지 의문이다. 그리고 자존감이 더 낮아지면 낮아졌지..지켜졌다 보기는 어렵다. 하지만 단점은 많은 것 같다. 일단 이런 의사소통을 거치고 나서 나 스스로가 상대를 이해시켰는지를 생각해 보면, 상대는 전혀 수긍하지 않는 경우가 대부분이라는 것이다.

• 4. 일치형 의사소통 방식

  내가 가장 이상적이라고 생각하는 의사소통은 일치형이다. 일치형은 자신의 독특함을 인정하며, 대인관계에서 상호작용적인 에너지가 자연스럽게 순환되어, 뚜렷한 개성을 지니고, 자신과 상대방 모두를 신뢰한다. 모험을 하며 자신의 상처를 기꺼이 감수할 수 있으며, 자신의 내적·외적 자원과 가치들을 충분히 활용하면서 친밀한 관계를 맺고, 자신과 다른 사람들을 사랑하고 수용한다.

• 5. 역기능적 의사소통 습관 개선

  살아오면서 사람들과 부딪힐 때마다 난 자존감이 정말 낮다 느낀다. 강해 보이려고 하고 자존감이 높은 척하려 하지만, 자존심이 높을 뿐 자아존중감이 많이 떨어진다. 이번 사티어의 역기능적 의사소통을 공부하면서 많이 놀랐는데, 주로 부모의 모습을 흉내내면서부터 역기능적 의사소통을 배우기 시작한다는 부분에 정말 놀랐다. 이젠 그 부분들을 바꿔가려는 노력이 필요하다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 사티어의 역기능적 의사소통 방식

  사티어의 역기능적 의사소통 방식은 상대방을 비난하거나 공격하는 방식으로, 상대방과의 관계를 악화시키고 갈등을 증폭시킬 수 있습니다. 이러한 방식은 상대방의 감정을 무시하고 자신의 입장만을 강요하는 경향이 있어, 상호 이해와 협력을 어렵게 만듭니다. 대신 상대방의 입장을 이해하고 존중하는 태도로 의사소통하는 것이 중요합니다. 상대방의 감정을 공감하고 자신의 입장을 설명하는 등 상호 존중과 이해를 바탕으로 한 의사소통이 필요합니다.

• 2. 비난형 의사소통 방식

  비난형 의사소통 방식은 상대방을 공격하거나 비난하는 방식으로, 상대방의 자존감을 손상시키고 관계를 악화시킬 수 있습니다. 이러한 방식은 상대방의 감정을 무시하고 자신의 입장만을 강요하는 경향이 있어, 상호 이해와 협력을 어렵게 만듭니다. 대신 상대방의 입장을 이해하고 존중하는 태도로 의사소통하는 것이 중요합니다. 상대방의 감정을 공감하고 자신의 입장을 설명하는 등 상호 존중과 이해를 바탕으로 한 의사소통이 필요합니다.

• 3. 비난형 의사소통 방식의 장단점

  비난형 의사소통 방식의 단점은 상대방의 자존감을 손상시키고 관계를 악화시킬 수 있다는 것입니다. 이러한 방식은 상대방의 감정을 무시하고 자신의 입장만을 강요하는 경향이 있어, 상호 이해와 협력을 어렵게 만듭니다. 그러나 때로는 비난형 의사소통 방식이 상대방의 잘못된 행동을 바로잡는 데 효과적일 수 있습니다. 상대방의 잘못된 행동을 지적하고 개선을 요구하는 것이 필요한 경우도 있습니다. 하지만 이 경우에도 상대방의 감정을 고려하고 존중하는 태도로 의사소통하는 것이 중요합니다.

• 4. 일치형 의사소통 방식

  일치형 의사소통 방식은 상대방의 입장을 이해하고 존중하는 태도로 의사소통하는 방식입니다. 이 방식은 상대방의 감정을 공감하고 자신의 입장을 설명하는 등 상호 존중과 이해를 바탕으로 합니다. 이를 통해 상호 간의 신뢰와 협력을 증진시킬 수 있습니다. 일치형 의사소통 방식은 갈등을 해결하고 관계를 개선하는 데 효과적일 수 있습니다. 상대방의 입장을 이해하고 존중하는 태도로 의사소통하는 것이 중요합니다.

• 5. 역기능적 의사소통 습관 개선

  역기능적 의사소통 습관을 개선하기 위해서는 먼저 자신의 의사소통 방식을 점검하고 개선할 필요가 있습니다. 상대방을 비난하거나 공격하는 방식을 자제하고, 상대방의 입장을 이해하고 존중하는 태도로 의사소통하는 것이 중요합니다. 또한 자신의 감정을 적절하게 표현하고 상대방의 감정을 공감하는 것도 필요합니다. 이를 통해 상호 간의 신뢰와 협력을 증진시킬 수 있습니다. 역기능적 의사소통 습관을 개선하는 것은 관계 개선과 갈등 해결에 도움이 될 것입니다.