탈수와 관련된 체액 부족

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• 1. 탈수와 관련된 체액 부족

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• 1. 탈수와 관련된 체액 부족

  탈수는 체내 수분 부족으로 인해 발생하는 심각한 건강 문제입니다. 체내 수분 부족은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 주요 원인으로는 과도한 땀 배출, 설사, 구토 등이 있습니다. 이로 인해 체내 전해질 균형이 깨지고 혈압 저하, 두통, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 충분한 수분 섭취와 전해질 보충이 매우 중요합니다. 특히 운동이나 더운 날씨에 노출되는 경우 더욱 주의해야 합니다. 탈수 예방을 위해서는 규칙적인 수분 섭취와 함께 균형 잡힌 식단 유지, 충분한 휴식 등이 필요합니다. 심각한 탈수 증상이 지속되는 경우 의사의 진찰을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.