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필라테스2024.10.301. 필라테스란 무엇인가 1.1. 필라테스의 정의 필라테스는 1883년 독일에서 태어난 조셉 필라테스가 개발한 근육 강화 운동이다. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어 몸을 유연하고 균형있게 만들어 주고, 잘못된 자세를 바로잡아 주며, 신체의 다양한 근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만드는 운동법이다. 조셉 필라테스는 근육의 올바른 사용을 통하여 신체와 정신, 영혼의 조화를 이루고자 하였다. 필라테스에서 일어나는 모든 움직임은 신체와 정신을 통한 집중을 요구하며, 항상 파워하우스로 불리는 중심근육에 집중하면서 깊은 호흡에 의해 이루어진다...2024.10.30
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요추골절 케이스2024.10.161. 서론 1.1. 연구의 배경 및 필요성 근·골격계는 뼈, 근육, 관절, 연골, 건 인대로 구성되어 있어 환경과 상호작용하며 완전하고 복잡한 신체운동은 물론 내부 장기를 보호하고, 적혈구를 생성하며 신체를 지지하는 역할 등을 통해 삶의 질에 결정적인 역할을 한다. 현재 우리나라는 급속한 산업화 및 발전을 거듭하여 교통수단의 복잡화를 이룩했으며 이로 인한 산업재해와 교통사고 등으로 척추 손상의 빈도가 증가하고 노령 인구의 빠른 증가로 뼈의 통합성이 파괴되는 골절이 쉽게 발생하고 있다. 특히 노인은 골 흡수량이 골 생성량보다 크기 ...2024.10.16
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생활스포츠지도사 보디빌딩 과제 분석2024.10.011. 서론 1.1. 현대인의 목통증 현대인의 목통증은 현대 사회에서 널리 나타나는 현상이다. 현대사회에는 과학기술의 발달로 생활환경이 편리하게 개선되었지만, 이로 인해 신체활동과 운동량 및 운동능력이 크게 저하되었다. 특히 청소년들의 좌식생활이 늘어나고 신체활동시간이 감소했다는 연구 결과가 발표되었다. 현대인들은 컴퓨터와 스마트폰의 잦은 사용으로 인해 목 주변 통증을 호소하고 있다. 컴퓨터나 스마트폰 사용할 때와 같이, 쪼그려 작업하는 시간이 많은 사람들은 고개를 푹 숙이고 목을 앞으로 쭉 뺀 거북목 자세를 자주 취하게 된다. ...2024.10.01
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울트라 슬링2024.11.301. 서론 1.1. 연구 배경 회전근개 파열은 모든 나이의 환자들에게 나타나지만 주로 40대 이상의 장년층의 환자들에게서 흔히 나타나는 어깨 통증이며 여성보다는 남성에게서 호발한다. 회전근개의 파열은 어깨의 통증이므로 오십견의 증상으로 착각하여 치료가 늦어지는 경우가 많이 발생한다. 회전근개 파열의 치료가 늦어지면 만성화됨에 따라 지방변성, 유착 등으로 수술적 봉합이 어렵게 되거나 봉합이 가능해도 결과가 좋지 않아 치료적 예후가 좋지 않다. 따라서 회전근 개의 증상을 제대로 파악하여 오십견과 회전근개 파열의 증상을 구분함으로써 회...2024.11.30
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성인발달 중 중년기와 기독교 상담에 대한 고찰2024.12.121. 서론 이 병원은 관절 전문 병원으로, 주로 환자들이 양쪽 원발성 무릎관절증이라는 질환으로 입원하여 수술적 치료를 받는다. 무릎관절염은 골관절염의 범주 안에 속하는 개념으로, 관절연골의 변성 및 마모, 관절면 가장자리에 골극 형성, 연골하골의 골경화 등이 동반되면서 발생하는 관절 질환이다. 이 질환은 주로 55세 이상 인구에서 높은 빈도로 나타나며, 나이가 들수록 여성에게서 더 많이 발병한다고 알려져 있다. 퇴행성 슬관절염 환자에 대한 간호 사례 연구를 통해 이 질환의 문제를 해결하고 환자의 빠른 회복을 도모하고자 한다. 2. ...2024.12.12
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걷기2024.10.211. 걷기의 중요성과 효과 1.1. 걷기의 건강 효과 1.1.1. 혈당 수치 관리 걷기는 혈당 수치를 효과적으로 낮추어 당뇨병 발생 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있다. 규칙적인 걷기 운동은 근육 활동을 활발히 하여 혈당 수치를 낮춰주며, 이를 통해 당뇨병 예방에 도움이 된다. 연구에 따르면, 하루 30분 이상 걷기를 실천한 사람들의 경우 그렇지 않은 사람들에 비해 당뇨병 발병률이 약 30% 낮은 것으로 나타났다. 이는 걷기가 근육에서의 포도당 이용을 증가시키고 인슐린 저항성을 개선하기 때문인 것으로 분석된다. 특히 빠른 속...2024.10.21
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무릎관절 통증 운동재활 방법2025.05.201. 무릎관절 통증의 이해 1.1. 무릎관절의 해부학적 구조 무릎관절의 해부학적 구조이다. 무릎관절은 대퇴골(Femur)과 경골(Tibia)로 구성되어 있으며, 슬개골(Patella)이 앞쪽에 부착되어 있다. 무릎관절에는 전방십자인대(Anterior Cruciate Ligament, ACL)와 후방십자인대(Posterior Cruciate Ligament, PCL)가 있다. ACL은 대퇴골에서 시작하여 경골에 부착하며, 경골이 전방으로 과도하게 전위되는 것을 방지한다. PCL은 대퇴골의 후방에서 시작하여 경골의 후방에 부착하며, ...2025.05.20
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어깨질환2025.07.201. 어깨질환의 이해 1.1. 어깨 관절의 구조 어깨는 근육·뼈조직·인대 등으로 구성된 복잡한 부위이며 가동 범위가 넓기 때문에 손상 및 반복적인 사용에 의한 외상, 근육파열, 피로 등이 발생하기 쉽다. 쇄골, 견갑골, 상완골이 연결된 부위이다. 어깨 관절은 360도 회전 가능한 관절로, 견갑골과 상완의 연결부위를 보면 상완과 결합된 견갑골 부위가 상완의 머리부위보다 작기 때문에 팔의 움직임이 견갑골에 구속되지 않고 자유롭게 움직일 수 있다. 비교적 약한 인대에 의해 연결되어 있기 때문에 근력을 향상시켜 안정성을 높이는 것이 중요...2025.07.20
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물리치료 SOAP NOTE 과제2025.04.231. 서론 1.1. 환자/고객 관리노트의 작성 배경 환자/고객 관리노트의 작성 배경은 물리치료 SOAP NOTE의 작성 필요성과 중요성에 있다. 환자의 상태와 치료과정을 체계적으로 기록하여 환자 관리와 치료 효과 평가에 활용하기 위해서이다. 이를 통해 환자의 병력, 평가 결과, 치료 계획 및 중재, 치료 효과 등 환자 관리에 필요한 정보를 종합적으로 관리할 수 있기 때문이다. 또한 정확한 기록은 향후 치료 방향 결정, 타 의료진과의 소통, 보험 청구 및 법적 증거로도 활용될 수 있어 매우 중요하다. 이처럼 환자/고객 관리노트는 체...2025.04.23
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물리치료실습일지2025.05.061. 들어가면서 한 학기가 또 시작되었다. 군복무를 마치고 반년이 지났지만, 숨도 쉬지 않고 달려왔다. 최고가 아니면 안 되는 이 사회에서 최고가 되기 위해 할 수 있는 모든 힘을 쏟아 정상에 서고자 했다. 이유는 모르겠지만 앞서고자 하는 마음만 가득했다. 나는 무엇 때문에 이런 삶을 사는가? 맹목 없이 공부를 일하듯 했던 내게 아동 물리치료 실습은 점수를 얻기 위한 또 하나의 산이었다. 매번 반복되는 공부와 실습이 일의 연속이 되어 지쳐갔다. 왕복 세 시간이 걸리는 먼 거리를 매주 두 번씩 반복해야 하는 고충은 말로 설명할 수 없...2025.05.06
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