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도수 스트레칭 교육지2025.02.051. 도수 스트레칭 교육지 1.1. 오십견(Frozen Shoulder, 유착성 관절낭염) 치료 가이드라인 오십견은 어깨 관절을 싸고 있는 관절 주머니가 염증으로 인해 유착(엉겨 붙음)이 생기고 그로인해 탄력이 떨어져 상완골두와 견갑골 관절와 사이의 공간이 좁아져 관절가동범위에 제한이 생기고 통증이 유발되는 질환이다. 특징은 어깨관절 모든 운동방향으로 통증을 동반한 능동, 수동 운동범위의 점진적 제한이 있으며 만성기에는 어깨관절 주위 근육에 위축을 동반한다. 관절 가동범위의 제한은 특히 어깨관절의 외전과 내회전, 외회전에 심하다....2025.02.05
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계획표2025.01.131. 계획표 개요 1.1. 운동계획표 개요 운동계획표는 개인의 현재 신체 상태를 진단하고 목표 신체 상태를 설정하여 주차별로 세부적인 운동 계획을 수립하는 문서이다. 운동계획표를 통해 운동 목표를 체계적으로 관리하고 꾸준히 실천할 수 있다. 운동계획표에는 기초체력과 근력 부족 등의 현재 신체 상태와 근육량 및 체중 증가와 같은 목표 신체 상태가 명시된다. 또한 운동 방법과 그에 따른 효과에 대한 정보가 상세히 제공된다. 운동계획표를 통해 개인은 건강한 신체 상태를 유지하고 관리할 수 있으며, 규칙적이고 체계적인 운동 습관을 형성할...2025.01.13
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성인간호학 정형외과 회전근개 파열 케이스스터디2025.04.011. 서론 1.1. 연구 배경 및 필요성 회전근개 파열은 증가 추세를 보이는 중요한 질환이다. 일반적으로 우리가 겪는 어깨 통증의 70% 이상이 회전근개 파열이며, 연평균 89% 이상의 급격한 환자 증가율을 보이고 있다. 이는 다양한 연령층에서 나타나기 때문에 더욱 주의를 요하는 질환이다. 활동이 급격히 증가하는 5월인 지금, 운동 중에 발생할 가능성이 높기 때문에 더욱 조심할 필요가 있다. 또한 초기에 치료를 제대로 한다면 수술 없이 약물이나 재활치료 등 비교적 간단한 방법을 통해 증상완화가 가능하지만, 중장년층은 회전근개 파열...2025.04.01
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근골격계2025.02.231. 근골격계의 이해 1.1. 뼈의 구조와 기능 뼈는 체내에서 다양한 중요한 역할을 한다. 뼈는 조직과 무기질로 구성되어 있는데, 유기조직은 전체 뼈 무게의 약 35%를 차지하며 주로 콜라겐 섬유와 프로테오글라이칸으로 이루어져 있다. 무기질은 전체 뼈 무게의 약 45%를 차지하며 주로 칼슘과 인으로 구성되어 있다. 뼈에는 미숙골과 성숙골의 두 가지 형태가 있다. 미숙골은 비구조화된 무층골로 태아와 소아의 급성장기에 나타나며, 성인에게서는 인대와 건의 부착부에서 관찰된다. 또한 골절 시 가골 형성 시에도 미숙골이 나타난다. 성숙...2025.02.23
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Rt hemi2025.03.111. 서론 1.1. 우측 반구 뇌경색 환자의 재활 우측 반구 뇌경색 환자는 좌측 상하지의 근력 약화, 균형 및 보행 능력 저하, 감각 및 인지 기능 저하 등의 문제를 겪게 된다. 이들의 재활을 위해서는 체계적이고 전문적인 치료가 필요하다. 먼저 환자의 기능적 수준을 평가한다. 상하지의 근력과 관절가동범위, 균형 및 보행 능력, 감각 및 인지 기능 등을 종합적으로 살펴본다. 이를 통해 환자의 문제점과 재활 요구사항을 구체적으로 파악할 수 있다. 이를 바탕으로 장기 및 단기 재활 목표를 수립한다. 장기적으로는 독립적인 일상생활...2025.03.11
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골관절염수술2025.03.181. 서론 1.1. 골관절염의 정의와 특징 골관절염은 일명 퇴행성관절질환(degenerative join disease, DJD), 퇴행성관절염(degenerative arthritis)이라고 하며, 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 연골과 뼈에 병적 변화가 일어나서 통증, 기능장애, 변형을 유발하는 질환이다. 대부분의 일차성 골관절염은 오랫동안 약한 연골을 무리하게 사용하거나 심한 운동으로 관절에 무리가 오면 발생한다. 골관절염의 가장 큰 특징은 연골의 파괴이며 골극 형성, 연골하 골경화 및 미세골절, 경증의 활막염증 등과 같은...2025.03.18
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무릎관절 통증 운동재활 방법2025.05.201. 무릎관절 통증의 이해 1.1. 무릎관절의 해부학적 구조 무릎관절의 해부학적 구조이다. 무릎관절은 대퇴골(Femur)과 경골(Tibia)로 구성되어 있으며, 슬개골(Patella)이 앞쪽에 부착되어 있다. 무릎관절에는 전방십자인대(Anterior Cruciate Ligament, ACL)와 후방십자인대(Posterior Cruciate Ligament, PCL)가 있다. ACL은 대퇴골에서 시작하여 경골에 부착하며, 경골이 전방으로 과도하게 전위되는 것을 방지한다. PCL은 대퇴골의 후방에서 시작하여 경골의 후방에 부착하며, ...2025.05.20
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어깨 회전근개 파열 문헌고찰2025.06.241. 서론 1.1. 연구의 필요성 및 목적 전층 회전근개 파열(full thickness rotator cuff tear)은 어깨의 통증과 운동장애를 일으킬 수 있는 중요한 원인 중 하나이다. 하지만 사람들이 이에 대해 잘 알지 못해 오십견으로 오인하고 오십견 치료만 시행하여 회전근개 파열의 증상이 심해지는 경우가 많다. 따라서 이 연구를 통하여 회전근개 파열의 증상, 진단, 치료법을 알고 증상이 심해지는 것을 방지할 수 있다. 또한 이론과 그 간호에 대해 알아보고 대상자의 임상증상을 사정하여 대상자에게 적절한 간호를 수행함으로써...2025.06.24
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기계적자극을 동반한 물의 적용2025.06.121. 서론 기계적 자극을 동반한 물의 적용은 수치료법 중 하나로, 물의 물리적 특성과 작용을 이용하여 다양한 치료효과를 얻을 수 있다. 수치료법은 인류의 역사와 함께 시작되었으며, 고대부터 다양한 문화권에서 널리 사용되어 왔다. 이러한 수치료법은 온도, 적용방법, 목적에 따라 다양하게 분류될 수 있다. 기계적 자극을 동반한 수치료에는 와류욕, 시트욕 등이 포함되며, 이를 통해 통증 경감, 혈액순환 증진, 관절 가동범위 증진 등의 효과를 얻을 수 있다. 한편 수치료법은 주의사항과 금기증이 있어 이를 잘 숙지하고 적절히 적용해야 한다....2025.06.12
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어깨질환2025.07.201. 어깨질환의 이해 1.1. 어깨 관절의 구조 어깨는 근육·뼈조직·인대 등으로 구성된 복잡한 부위이며 가동 범위가 넓기 때문에 손상 및 반복적인 사용에 의한 외상, 근육파열, 피로 등이 발생하기 쉽다. 쇄골, 견갑골, 상완골이 연결된 부위이다. 어깨 관절은 360도 회전 가능한 관절로, 견갑골과 상완의 연결부위를 보면 상완과 결합된 견갑골 부위가 상완의 머리부위보다 작기 때문에 팔의 움직임이 견갑골에 구속되지 않고 자유롭게 움직일 수 있다. 비교적 약한 인대에 의해 연결되어 있기 때문에 근력을 향상시켜 안정성을 높이는 것이 중요...2025.07.20
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