"1900칼로리 식단"의 검색결과 입니다.

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1900칼로리 식단 식생활관리 다이어트 사례 식생활 평가 나의 식단 과제 초등학교 식단

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"1900칼로리 식단" 검색결과 1-20 / 66건

1900kcal 4인가족 식단

2100kcal , 30~49 여성 에너지 필요량 1900kcal평균 에너지필요량 2500kcal 이므로 2400 b 타입으로 식단을 작성하였습니다. ... 식품군 및식단 권장섭취횟수곡류고기·생선·계란·콩류채소류458아침차조밥햄당면찌개꽈리고추조림쥐포채 볶음토마토깍두기차조밥 210g 1당면 30g 0.3떡국떡 30g 0.2햄 60g 1 ... 1.3대파 14g 0.2배추김치 40g 1간식파인애플요구르트우유·유제품과일류13액상 요구르트 150g 1파인애플 100g 1 오렌지 100g 1 포도주스 100g 14인가족 식단

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09 | 수정일 2020.12.02

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모성간호학- 영양불균형 간호과정 및 교육안

의 지표가 된다.2. 신장과 몸무게는 대상자의 칼로리와 영양 요구파악을 위해 필요하다.3. 식욕부진이 있을 시 대상자가 선호하는 음식을 고려하여 식단으로 조절하도록 한다.4. 임상검사 ... % (5/25)· Albumin ▼3.0 g/dL (5/25)· 모유수유 하고 있음· 힘이 없고 피로해 보이는 모습이 관찰됨적은 칼로리 섭취로 나타나는 복합적 요인(오심, 식욕부진 ... )과 관련된 영양불균형(영양불균형: 대사 요구에 미치지 못할 정도로 불충분한 영양분 섭취)영역2. 영양적은 칼로리 섭취로 나타나는 복합적 요인(오심, 식욕부진)과 관련된 영양불균형

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.03

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식생활관리) 성인 하루 식단 작성 및 평가

으로 사용한 유지·당류 4회 포함)* 식단평가:성인기의 식단은 만성질환을 예방하기 위하여 칼로리, 당, 지방, 나트륨을 과도하게 제공하지 않으며, 전곡류, 채소류, 해조류 등 식이섬유 ... 성인을 위한 식단작성 및 식단평가작성자 :19-64세 여성을 위한 권장 식단(1,900kcal, B타입)식사구분음식명곡류고기?생선? 달걀?콩류채소류과일류우유? 유제품34821아침 ... (0.5회)사과 100g(1회)호상 요구르트 100g(1회)총 섭취횟수34821식품군별 열량(kcal)*************25총 열량(kcal)약 1900kcal (양념

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.26

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다이어트의 종류와 장단점, 그리고 올바른 다이어트 방법

적으로 사용하는 고단백질 다이어트는 저칼로리 다이어트와 대량 영양소 비율이 탄수화물 5, 단백질 3, 지방 2 (5:3:2) 비율로 같다. 75kg의 성인이 하루 2,000kcal를 섭취 ... 과 단점1). 간헐적 단식간헐적 단식은 기존 칼로리 계산이나 여러 번 나눠서 소식하는 것에 비해 계산할 필요성이 없어 하기 쉽다. 또한, 단식 일이 아닐 때 음식을 따로 가리지 않는 것 ... , 당뇨 예방, 인슐린 저항성 개선, 암 예방, 치매 예방, 심혈관질환의 예방 등의 효과가 있으며, 같은 양의 칼로리를 섭취하더라도 간헐적 단식으로 섭취할 경우(공복시간을 유지하는 것

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.29 | 수정일 2021.10.17

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세계의 건강한 장수 지역과 그들의 장수 음식 조사하여 3매를 제출합니다

사람들은 볶은 채소, 고구마, 두부 등 영양가가 높으면서도 칼로리가 낮은 식물성 식품을 주로 먹는 것으로 나타났다. 특히 여주를 말하는 고야는 혈당을 낮추고 항산화의 효과가 있 ... 에서 100세가 넘는 사람들의 식습관을 조사했더니 평생 호박, 옥수수, 콩 등을 주로 먹는 전통적인 메소아메리카의 식단을 유지한 것으로 나타났다.4)그리스의 이카리아이카리아는 그리스에 있 ... 까지 산다. 블루 존은 이카리아섬의 장수 비결을 조사했다. ‘공동체 중심의 문화 활동’과 ‘식단’, ‘훌륭한 와인 한 잔’등이 장수의 비결로 꼽혔다. 또한, 이카리아섬은 공기가 깨끗

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.15

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(지식부족 간호진단 교육자료) 당뇨병 DM, 불충분한 혈당조절과 관련된 지식결핍

) 알맞은 하루 필요 칼로리량- 하루에 먹어야 할 음식의 총량(칼로리)은 본인의 표준체중과 활동량에 따라 달라짐.- (대상자 기준) 남자 169cm 표준 체중 63.0kg 기준 하루 ... 적 자료- 2023년 본원에서 당뇨(type 2 Diabetes Mellitus) 진단받음- 10/31 08:00 아침식단으로 병원 당뇨식이 대신 빵과 주스 섭취하는 모습- 10/30 ... 열량 1900kcal3) 비교적 자유롭게 섭취할 수 있는 식품?채소류: 대부분의 채소류 자유롭게 섭취 가능?해조류: 곤약, 김, 미역, 우무, 한천?음료수: 녹차, 홍차, 보리차

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.07.25

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Reading for TODAY concepts 4 4강

다. 그러나 그 근거는 설탕이 영양상의 이점이 없는 칼로리를 제공한다는 것이다.According to Johnson and his colleagues, this misses the ... t California, San Francisco.샌프란시스코 캘리포니아 대학의 내분비학자 로버트 루스티그는 "칼로리와는 아무 상관이 없다"고 말한다."Sugar is a ... annually.1870년, 같은 단맛의 사람이 매년 47파운드를 먹고 있었다.By 1900, he was up to 100 pounds a year.1900년까지 그는 1년에 100파운드

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.25 | 수정일 2021.04.22

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식사요법 만성신부전 환자

, 견과류 등5. 소변양이 줄어들수록 물의 양도 줄여야 한다.3)식사일기 작성시간먹은 음식컨디션기분칼로리아침 07:00집쌀밥,도라지볶음, 꽁치구이, 가지볶음몸이 찌뿌드드, 나른한 느낌 ... 다채로운 색상의 채소들을 넣어 먹기좋도록 함490kcal총계1859kcal4)검토- 아침에 저작운동을 귀찮아 할 수 있음, 칼로리 배분은 적정하나 반찬 구성이 단순하고 국이 없다보 ... 로 설정하고 차후에 목표체중을 재조정해야한다고 생각합니다.1일 에너지 섭취량은 2,000kcal를 해야 하는데 총 칼로리는 1900kcal 정도로 나왔습니다. 에너지 비율 중 탄수화물

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.23

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영양과건강_하루 중 섭취한 음식 3가지의 영양소 함량을 비교하고 이를 건강과 연관 지어 본인의 견해를 작성하시오.

다.위에 작성된 영양소 함량 비교표를 바탕으로 전체적인 식사에 대한 칼로리 섭취량, 지방의 섭취는 적절했는지를 계산해볼 수 있는데, 먼저 전체적인 에너지를 보면 콩나물 국밥이 약 ... 403kcal, 감자전 약 265kcal, 메추리알 장조림이 약 202kcal로 총 870kcal를 섭취한 것으로 계산된다. 이는 본인 연령의 여성 기준 에너지가 1900kcal임 ... 늘려야 했을 것이다.지방 관련한 부분은 조금 놀라운 결과였는데 한식 위주의 식단이었기 때문에 지방 비율이 높지 않을 것이라 생각했기 때문이다. 그래서 국립농업과학원의 농식품 올바로

방송통신대 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.07.11 | 수정일 2024.12.20

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(의학/약학) 생명과학 세특, 교과서 속 노벨상 - 당뇨병과 인슐린 (자율 주제)

목숨을 유지 감염이나 실명과 같은 여러 합병증으로 사망하는 환자들이 많았다 극한의 식이요법 인슐린 발견 이전 당뇨병 의 역사 마땅한 치료법이 없었던 불치병 하루에 450 칼로리 ... 를 먹이는 기아 식이 요법이 처방되었음 (1900 년대 초까지 ) 탄수화물과 설탕이 적고 지방과 단백질이 많은 식단 그 식단은 당뇨병 진단을 받은 사람들이 약 1 년 더 살 수 있

리포트 | 19페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.12.22

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음식문화와 인류 개인과제 (햄버거와 한국인)

1900~2400kcal 인 점을 고려하여 세트메뉴 기준 최소 763kcal 에서 최고 1515kcal 인 것을 보면 상당히 칼로리가 높은 것을 알 수 있습니다.또한 나트륨또한 ... 려는 이들의 운동은 계속되었지만 편의점업체들은 햄버거 등 즉석음식을 중심으로 자체적인 브랜드를 만들었으며, 대기업은 육류를 중심으로 한 햄버거가 아니라 야채를 주로한 저칼로리 햄버거 ... 용 종이 등 다양한 쓰레기들이 생기며 이는 잘 분해되지도 않을 뿐 아니라 제조과정에서 또한 오존층 파괴 물질이 발생하기도 합니다.그리고 햄버거의 칼로리는 성인 기준 평균 섭취 칼로리인

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.19

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초등학생급식 식단 작성

)총계99.133.419.5701.52. 식단결정메뉴현미밥쇠고기미역국두부조림생표고버섯양념구이깍두기오렌지저지방 우유3. 메뉴별 중량 및 칼로리 계산(1인분 기준)1) 곡류군재료교환 ... 열량700kcal 기준곡류군3어육류군중2채소군2.7과일군1우유군1(저지방)지방군1.5식품군별하루열량2100kcal 기준곡류군10어육류군6채소군7과일군2우유군2지방군4② 총 칼로리 ... 초등학생급식 식단 작성00000000 0001. 식품교환표를 이용한 식단 작성1) 식품군별 1일 교환단위수 권장 패턴① 대상 : 초등학교(9~11세) 남학생(패턴A)식품군별점심

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.02 | 수정일 2020.11.06

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원광대학교 생활과한의학 5~8주차 강의노트

하다고 할 수 있다. 영양가를 높이고, 칼로리를 줄이는 방향으로 식단을 꾸려가는 것이 좋을 것이다. 나는 육식을 좋아하는 사람으로서 채식주의자를 이해하기는 힘들지만, 건강을 위해 ... 노트- 식품/사명 (7~8p)8주차 강의노트- 중간설문 (9~10p)5주차학번1800~1900자 권유이름5주차수업주제계절건강글자(공백포함): 몇? 자? 인지 쓰세요1807슬라이드 ... 분량이 적거나 많아도 감점사유는 아니지만, 가산점에 영향을 받을 수 있습니다)6주차학번1800~1900자 권유이름6주차수업주제음식/약물글자(공백포함): 몇? 자? 인지 쓰세요1811

시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.29

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원예작물학 본인의 부엌이나 냉장고 있는 채소 2개 선택하여 각 채소원산지를 쓰고 생태적 원예적 식물학적으로 분류하라

장마가지고 주도적으로 생각하여 작성하시오. 채소는 칼로리와 탄수화물이 적고 섬유질, 비타민, 미네랄 및 질병과 싸우는 식물 화학 물질이 매우 풍부하다. 그래서 유해한 자유 라디칼 ... 되어 1800년대 중반에 국내에 토착화되었다고 한다. 그리고 1900년대에 들어서게 되면서 김장김치로 만들 수 있는 배추의 가울 재배가 시작되었다. 배추의 생태적, 원예적, 식물학 ... 을 중화시키는데 도움이 되는 훌륭한 산화 방지제 공급원이라고 할 수 있다. 그래서 많은 사람들은 건강을 위해서 채식위주의 식단으로 바꿔가는 이들이 점차 많아지고 있다. 특히 거리

방송통신대 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.02.01

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미국의 개요, 역사, 식문화, 주거문화, 기타 문화

의 발달으로 가져왔으며 고기를 바비큐로 조리하는 방법을 전수하기도 하였다.3) 미국의 식생활미국의 음식은 대부분 고칼로리, 고지방, 고단백질이며 언제든지 간단하게 먹을 수 있는 패스트 ... 땅을 밟았는데, 이들은 대륙횡단 철도 건설에 투입되었다. 미국과 중국은 이들을 보호하기 위해 1869년에 벌링게임 조약을 체결했다.1881~1900- 이탈리아 인, 그리스 인 ... 을 중시하게 되면서 담백하고 채소가 많이 들어가는 아시아 요리까지 미국에서 크게 호응을 얻고 있다.5) 미국의 아침, 점심, 저녁세 끼 모두 밥과 국, 반찬으로 이뤄진 우리 식단과 달리

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.26

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식사요법 저염식 실습

의 교환단위를 결정한뒤, 1교환단위의 칼로리를 찾아 그것을 곱하면 된다.※ 소금 1g (나트륨 400mg)에 해당하는 염분염분의 종류중량(g)어림치염분의 종류중량(g)어림치소금11 ... . 실습식단 (분량은 실습 후 환자식기에 담은 1인 분량을 축정하여 기록한다.)구분음식명분량(g)구분음식명분량(g)아침흰 밥배추국고기맛지짐애호박나물오이생채미나리초무침140150ml ... -6저 0.5-4125채 0.92.71.8-18지방 1--525채 0.71.81.2-12-----간식사과우유사과우유*************2.580총 열양소섭취량열량 약 1900

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.03

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[방통대 생활과학 4학년 식사요법 공통] 당뇨병의 정의 및 원인에 대해 서술하고, 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병의 차이점에 대해 서술하시오. 또한 당뇨병 식사요법의 기본 원칙 및 목표를 제시하고, 이를 바탕으로 교재 2장 및 9장을 참고하여 본인을 대상으로 당뇨식단을 설계하여 제시하시오.

할 수 있다. 당뇨병의 식사요법에서 말하는 간식은 정해진 하루의 칼로리 범위 내에서 식사와 식사 사이에 먹는 것을 가리킨다. 식사사이의 시간배치가 길어지면 다음 끼에서 배가 고프 ... , 채소 등 칼로리를 적게 내는 식품을 사용한 요리나 단것을 뺀 간식으로 한다. 80cal를 초과하지 않도록 한다. 3대 영양소의 배분은 탄수화물 55-60%(1일 최소 100g ... 도 활동403530심한 활동454035③ 표준체중 X 활동량 => 하루 필요 열량과체중인 환자에게는 계산량보다 하루에 500-1000칼로리를 감량시켜 주면 1주에 약 0.5-1kg

방송통신대 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.05.25 | 수정일 2020.05.27

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(생애주기영양학) 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준

를 필요로 하게 된다. 2015년 한국인 영양섭취 기준에서는 임산부에 필요한 에너지 섭취량을 19세부터29세까지는 2100칼로리에서 2550칼로리, 30세부터 39세까지는 1900칼로 ... 를 위해서는 적절한 수면을 취하는 것이 필요하다.2. 수유부의 영양소 섭취 기준과 임산부의 영양소 섭취기준 비교엄마가 젖 100ml를 생산하는데 소모되는 열량은 74칼로리 정도다 ... 이 좋다. 이를 열량으로 환산하면 하루에 4-500 칼로리 정도다. 임신 중에 살이 많이 쪘다면 몸 안에 이미 축적된 에너지를 활용하면 되기 때문에 이보다는 더 적은 양의 칼로리

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.17

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모성간호학-임부 식이 및 식단(임신 전, 중, 후)

. 과일- 채소와 같이 비타민, 무기질 그리고 식이섬유를 함유하고 있으나 채소와는 달리 당분이 많이 함유되어 있어 과량 섭취시 칼로리가 높아질 수 있으니 주의!- 과일의 식이섬유 ... )? X)→ 임신 5개월까지는 태아가 필요로 하는 영양분이 그리 많지 않기 때문에 평소와 똑같이 식사를 해도 엄마와 아기의 건강에는 전혀 문제가 없음? 평상시 칼로리 섭취량이 2 ... 는 것이 좋음- 특히 밤에 감이나 바나나처럼 당분이 많은 과일을 먹는 것은 비만의 원인이 될 수 있으므로 주의해야 하며, 평소에도 귤이나 토마토처럼 칼로리가 낮은 과일들을 챙겨먹

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.20

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간호와 영양 식단분석 개인과제

.5kcal)꽃방 (175kcal)밥 (244kcal)김밥 (158.84kcal)요구르트(50kcal)1.나의 최근 일주일 식단총칼로리 1787.86kcal 1835.6kcal ... 분석한국인20대여성 1인 1회 영양섭취권장량은 칼로리 1900-2000kcal, 단백질 50, 비타민A650, 탄수화물 300~400,지방 15-30, 비타민C 100, 칼슘 ... , 인 600.04였습니다. 권장량과 비교했을 때,칼로리는 약 200정도, 비타민A은 600정도, 비타민C 98.84, 칼슘은 300정도, 인은 100정도탄수화물 100정도, 부족

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.26 | 수정일 2020.02.09

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