"나를변화하는좋은습관"의 검색결과 입니다.

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"나를변화하는좋은습관" 검색결과 1,901-1,920 / 47,171건

스트레스 개념을 정리해보고 내가 현재 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 구분하여 열거해보고 스트레스 상황에서 자신이 사용하는 대처 방법들에 대해 논하시오.

스트레스의 원인을 긍정적으로 받아들이려는 노력이 필요하다. 이를 통해 우리는 어려움을 극복하고 성장할 수 있는 기회로 스트레스를 변화시킬 수 있다나의 순기능적 스트레스공부에 의한 ... 를 위한 목표를 향해 나아가고 있으며, 이러한 노력은 내면에서도 긍정적인 변화를 가져다 주고 있다.나의 역기능적 스트레스직장스트레스현재 나는 상당한 직장 스트레스를 경험하고 있 ... 으로 인해 감정이 다소 예민해진 것을 느끼고 있다. 때때로 사소한 일에도 갑자기 짜증이 나곤 한다.하지만 나의 감정을 가족이나 주변 사람들에게 표출하는 것은 모두에게 좋지 않은 영향

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16

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밥 프록터 부의 원리 독후감

해 점차 사업 영역을 넓히면서, 내 인생에 긍정적인 변화가 찾아왔다.2. 마음가짐과 행동의 변화책의 핵심은 ‘생각이 현실을 만든다’는 매우 단순하면서도 강력한 진리였다. 밥 프록터 ... 는 부를 끌어당기려면 먼저 자신의 내면에서 부를 창조해야 한다고 말한다. 나는 이 말을 듣고 매일 아침 ‘나는 풍요롭다’고 스스로에게 반복해서 말하는 습관을 들였다.초기에는 이게 별 ... 한 번 깨달았다. 좋은 책은 마치 내면의 문을 두드리는 열쇠와 같아서, 내 마음 깊은 곳에 숨어 있는 가능성과 자원을 끌어내 준다.내가 평소에 읽던 자기계발서와 다른 점은, 이

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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식생활과문화(출석) ) 1. 식생활에서 나타나는 개인의 기호나 식습관은 여러 요인에 의해 영향을 받는다. 개인의 식생활에 영향을 미치는 요인

식생활과문화(출석)1. 식생활에서 나타나는 개인의 기호나 식습관은 여러 요인에 의해 영향을 받는다. 개인의 식생활에 영향을 미치는 요인을 자연적 요인, 사회적 요인, 경제적 요인 ... 적 요인 각각의 세부요인 중 1가지씩 선정하여 상세히 설명하시오.식생활과문화(출석)1. 식생활에서 나타나는 개인의 기호나 식습관은 여러 요인에 의해 영향을 받는다. 개인의 식생활에 영향 ... 는 요인을 자연적 요인, 사회적 요인, 경제적 요인, 기술적 요인 각각의 세부요인 중 1가지씩 선정하여 상세히 설명하시오.목차1. 식생활에서 나타나는 개인의 기호나 식습관은 여러 요인

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

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자신이 생각하는 글로벌시민의 자격요건과 자신의 희망진로에 대해 기술하고

. 본론1. 글로벌 시민 자격요건2. 나의 진로1) 업무 내용2) 직업적 가치관3) 준비 과정과 마음가짐Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론지금까지 교통, 통신, 기술 발달은 전 세계적 변화 ... 을 진정으로 수용할 수 있고 세계를 대상으로 생각할 수 있으며 자신만을 생각하는 것이 아니라 다른 사람을 수용하고 세계의 문제까지 관심을 가져 자신의 생활 습관의 변화로 이어질 수 ... 를 몰고 왔고 이러한 변화 안에서 우리는 글로벌 과정에 능동적이고 자발적으로 참여해야 하는 필요성과 합당성을 지니게 되었다. 하나의 국가 안에서의 문화, 가치 등을 넘어 지구촌적인

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.20

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생태학적 체계 이론의 특징을 정리하고 브론펜브르너가 정리한 인간 환경의

는 중이다. 가족과 함께 있는 시간은 소중하고, 가족이 나에게 미치는 영향은 우주와 같다. 예를 들어, 과거에는 관심을 두지 않았지만, 아내가 좋아하는 것에 관심을 가지게 되 ... 었고, 영아에게 좋은 음식이나 놀잇감, 놀이방법에 대해 공부하는 시간을 따로 가질 만큼 가족은 나의 일상에 큰 영향을 미쳤다. ... 들이 어떻게 연관되어 있고 발달에 영향을 미치는지 연구하였다. 이에 따라 본론에서는 브론펜브루너의 인간 환경의 5가지 체계를 설명하고, 또한 나의 현재 상황을 5가지 체계별로 설명

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.13

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[독서감상문] 책의 말들

로 닿는지를 섬세하게 보여준다. 나는 이 책을 통해 글이 단순한 정보나 지식 전달을 넘어 삶의 태도와 감정, 기억을 담는 그릇이 될 수 있음을 다시 확인할 수 있었다.그동안 나는 좋 ... 한 것일 수 있다는 생각을 하게 되었다. 이 문장은 내 태도에 변화를 줬고, 요즘 나는 불안정하더라도 일단 시작하고 보는 쪽으로 바뀌어가고 있다.또한 “글은 혼잣말이다”라는 문장 ... 과 나로 책을 읽는 나 자신이라는 점에서, 독서는 언제나 변화의 시작점이 된다. 이 책을 읽으며 나는 다시금 읽기의 본질을 되새기고, 책이라는 존재가 얼마나 깊은 다리를 놓아주

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.07.17

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피부 유형별 화장품의 선택과 적절한 관리 방법에 대한 조사

는 신체의 상태를 가장 우선적으로 알려주는 알람과도 같다. 피부에 영향을 미치는 요인은 매우 다양한다. 외부환경, 스트레스 등과 같은 정신적 요소, 일상생활 습관, 건강장애 등을 꼽 ... 을 수 있을 것이다. 이러한 요인들에 의하여 피부유형은 늘 변화될 수 있다.그렇기 때문에 개인은 자신의 피부유형의 특성을 잘 파악하고 그에 따라 올바른 관리법을 실행할 수 있 ... 어야 한다. 이에 나는 본 과제를 통해 피부 유형에 대해 논해 보고자 한다. 더불어 유형별 화장품 선택과 적절한 관리 방법에 대해서도 기술해 볼 것이다. 자세한 내용은 아래와 같다.Ⅱ

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.15

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스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스

삶에 활력소가 되어서 예전에 느끼지 못했던 사회의 소속감과 자존감 등을 갖게 되었다. 이러한 변화가 나에게는 스트레스의 순기능이 아닐까 한다.2) 나에게 나타나는 스트레스의 역기능 ... 게 된다. 불면증으로 인해 몸에 피로감이 많이 생기게 된 역기능이 있다.4. 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제1) 방어기제란?쉽게 말하자면 개인이 무의식적으로(나도 모르게, 습관 ... 이 좋네' 라고 할때는, 성숙한 방어기제를 사용하는 사람들인 경우가 많다. 즉 '어떠한 방어기제를 습관적으로 사용을 하는지'는 그 사람의 성격, 인격과 관련이 된 것이다.2) 내

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.16

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스마트폰 메모

가 활성화된다.쉽게말해 머리가 좋아진 느낌이 든다. 이유는 내 느낌이나 견해를 저장해 놓고 필요한 순간 언제든지 꺼내 쓸수 있다는 점 때문이다.뇌에 저장해둔 기억은 시간이 지나 ... 에 달렸다.이 책에서는 우리의 뇌를 활성화하는 수단으로 ‘ 스마트폰을 이용한 생각메모’를 습관화하자는 제안을 한다.생각메모를 하다보면 내 생각의 역사라는 빅데이터가 구축된다.스마트 ... 스마트폰 메모이 책에서는 ‘스마트폰 메모로 지식을 창조하는 방법’에 대해 설명한다.저자는 스마트폰메모를 거의 5년넘게 꾸준히 실천하고 있는데 그 덕분에 하나둘 좋은일이 일어나

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.23

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간호지도자론 변화관리 실습 보고서

10유명한 점집 가서 사주보기60국내 일주 해보기11나를 불러주는 병원에 취업하기61좋은 습관 3개 만들기12책 100권 읽고 독후감 모으기62미라클 모닝 한 달 해보기13영화 ... 변화관리 실습1. 1단계 변화: 효과성1나의 장점/단점은?장점) 계획적 / 한다면 한다 / 핵심을 잘 파악한다 / 눈치가 빠르다 / 안 되면 될 때까지 한다 / 추진력 / 사교 ... 는 것은?내가 싫어하고 좋아하는 일내 삶의 기준을 어디에 두어야 하는지나의 장단점사람들은 생각보다 타인에게 관심이 없다는 사실6나라는 존재를 만드는 요건은?내가 당했을 때 싫었던 일

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.07

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섭식 장애 관련 간호 계획, 간호 수행

- 또한 좋은 수면 습관을 갖는 것이 중요하다.- TV, 인터넷, 비디오게임과 같은 시간을 줄임으로서 야외활동을 늘리는 것도 또한 중요하다.learing & adopting new ... help Mrs. Park change her eating habit using the 5 steps ofbehavioral modification.건강하게 먹기 위해서는 습관 ... 과 환경을 바꾸어야 한다. 환경은 주위에 처한 모든 환경인, 집과 직장 등 매일 직면하는 모든 것들이다. 큰 변화를 만들려고 노력하여 실패하기보다는 작은 것을 바꿈으로서 큰 변화를 만들

리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.11.04

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만2세 관찰일지 (12월~2월)

영유아 관찰기록관찰 기간 : 0000년 12 월 2 일 ~ 0000년 2 월 29 일결재담당원장이 름반 이 름생년월일기 록 자구분(관찰 월/일)관 찰 내 용기본생활(12월 19일 ... 들기)귤 껍질을 양손으로 찢어 코에 갖다 대고 냄새를 맡는다.발달 변화및지원방안6개영역이 전반적으로 잘 발달하고 있다. 배변표현을 잘 한 후 화장실에 다녀온다. 전에는 매운 음식 ... 으며 주변 사물의 수를 센다. 친구들과 역할놀이를 자주하며 좋아한다. 교사의 질문에 기억한 것을 잘 대답하며 숫자를 1~10까지 능숙하게 셀 수 있다. 신체 활동이 능숙해진 만큼

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.02

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[대인관계의심리학 A+] 스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요.

었으며, 특히 꾸준한 운동으로 좋아진 체력 덕분에 공부할 때 지친다는 느낌을 훨씬 덜 받았다. 이렇게 내 마인드를 바꾸고, 태도를 바꾸니 공부에 대한 접근 방식이 긍정적으로 변화 ... 생각(B)에 사로잡혔다. 이런 생각들은 결국 나를 더 불안하게 만들었고, 시험 결과에도 안 좋은 영향을 미쳤다.(C) 하지만, 시간이 흐르면서 이런 식으로 침체되어 있을 순 없 ... , 인간관계 문제, 심지어는 긍정적인 변화나 사건에서조차 스트레스는 자연스럽게 발생한다. 이처럼 스트레스를 느끼는 상황은 사람마다 다 제각각이며, 스트레스에 대처하는 반응 또한 다양

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.02

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오늘부터 성장할 나에게 독후감

제목: 오늘부터 성장할 나에게저자: 김새해김새해 작가의 "오늘부터 성장할 나에게"는 현대인의 일상 속에서 무기력, 불안, 후회, 예민함, 고달픔 등을 극복하고 성장을 이룰 수 있 ... 변화를 일으킬 수 있는 메시지를 전달하고자 합니다. 특히, 저자는 우리가 일상에서 실천할 수 있는 작은 변화들을 통해 더 나은 삶을 살 수 있음을 강조합니다.책의 첫 부분에서는 무 ... 의 중요성을 강조하며, 하루 30분 빠르게 걷는 것만으로도 몸과 뇌가 최적화된다는 점을 설명합니다. 확고한 목표 설정과 미래를 시각화하는 습관을 통해 작은 성공을 이루고, 이

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.30

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웰씽킹 A+리뷰 흙수저가 반드시 부자 되는 비법

게 되었다. 뜨거운 불길에 몸을 맡기고 망치로 두들겨 맞을수록 더 강해지는 쇳덩이처럼 나는 계속 단단해질 뿐이었다. (중략) 그러므로 실패 자체를 너무 두려워하지 않았으면 좋 ... 습관 세 가지를 '술', '소모적 유희', '파티'라고 말한다. 나쁜 습관을 버리고 나니 책 읽고 자기 계발할 수 있는 시간을 확보할 수 있었다고 한다.필자는 과도한 유튜브 시청 ... , 일미루는 습관, 몸에 안 좋은 음식 즐기는 것을 버리기로 했다. ?6. 보이는 곳에 한 장의 정리된 꿈을 적어둔다.‘부자가 되었다.’는 문장보다 ‘2026년까지 5억을 모았

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.04

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[A+과제]심리학개론_학습 이론 중에서 자신이 원하는 주제를 선택해서 학습이론을 정리하되, 왜 이 학습이론을 선택하게 되었는지 나의 경험을 포함하여 작성하시오.

거나, 떼를 쓰며 울기도 하며 엄마를 찾았었는데, 엄마가 항상 오시진 않으셨다. 그러다 호루라기를 작게 불었는데, 엄마가 나를 살피러 와주셨고, 당시에 엄마와 함께 있는 시간이 좋 ... 았기에, 엄마를 만나면 행복하고 관심을 받는 것이 좋았다. 그래서 점점 호루라기를 작게라도 불어 보며 엄마가 나를 보러 와주길 바랐고, 엄마는 나를 보러 와줘서 호루라기를 불었냐며 칭찬 ... 때 호루라기가 조건 자극이 되었다고 할 수 있다.또한 나는 어렸을 때 (7~8살쯤) 손톱을 물어뜯는 버릇이 있었다. 습관적으로 손을 입에 넣어 손톱을 물어뜯었다. 그때 엄마가 손

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.06.21

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지역사회간호학 case study _ 취약가족_장애인가족_다운증후군

는 식단과 생활 습관에 변화가 필요했는데, 아버지는 이러한 일상 속의 변화를 모두 어머니에게 떠넘기고 의지함. 하지만 어머니는 당시 신 씨(대상자)의 전반적인 생활, 신 씨(대상자 ... (대상자)를 소외시키고, 신 씨(대상자)가 먼저 말을 걸어도 철저히 무시한다. 이 과정에서 누나와 신 씨(대상자)의 대화는 단절되었고 사이도 좋지 않다.아버지의 경우 3년 전 건강 ... 도(가계도)(2) 가족 밀착도(3) 외부체계도(4) 사회지지도(5) 가족연대기사건 발생일중요한 사건변화된 가족생활2013신 씨(대상자)의 ‘다운증후군’ 진단신 씨(대상자

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.24

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[A+독후감]사장의 시간학

갈래로 분산되기 때문이다. 해야 할 일이 많아 어디에 초점을 맞출지 모른다. 그럴 때는 의도적으로라도 집중력을 강화하는 습관을 길러야 한다.자기가 하는 일을 좋아하라. 흥미가 있 ... 이 잘된다.규칙적인 식습관과 수면 패턴으로 항상 좋은 몸 상태를 유지한다.집중을 방해하는 심리적 요인, 환경적 요인 등을 다스린다.우각괘서: 시간을 아껴 공부하는데 힘쓴다.우각괘서 ... 이 되기 위한 첫걸음은 시간관리를 직접하는 것이다. 먼저 목표를 세우고 세부적인 계획을 수립한 뒤 어제든 점검할 수 있는 시간표를 작성하는 습관을 들여야 한다. 자신의 시간을 자기

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.04

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지역사회간호학 가족간호과정

식사형태와 관련된 부적절한 영양상태③흡연과 관련된 부적절한 생활습관④의사소통 단절과 관련된 비효과적 가족 대처* 기준: 실제행동을 통한 변화된 결과 측정할수 있는 것 / 응급 ... 상태단기목표2020년 6월: 대상자는 적절한 생활습관에 대해 3가지 이상 이야기 하고, 현재 자신의 생활습관 변화가 필요함을 이야기 할 것이다.2020년 7월: 아침식사 체크표에 일 ... ’ 가 자녀의 바람직하고 규칙적인 식습관을 위해 백반 집에 양해를 구해 돈을 미리 내어 자유롭게 그곳에서 식사를 할 수 있게 하고, 용돈을 줄여 인스턴트식품과 같은 음식을 자연

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.24

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1학기 부모 상담일지 만4세 21명

운동바깥놀이 시간에 자전거, 자동차 등을 스스로 운전하여 놀이하는 것을 좋아합니다. 친구들과 달리기 시합하는 것도 좋아합니다.자전거를 사준지 얼마 되지 않았는데 너무 잘 탑니다 ... 을 많이 사용해서 기특하답니다.사회관계안좋은 감정을 느낄 때 감정을 추스르길 힘들어해서 구석으로 가거나 밖으로 나가거나 큰 소리를 지르거나 울기와 같은 행동들을 많이 보였었는데 지속 ... 적으로 지도하여 점점 좋아지고 있는 모습을 보입니다. 아직까지는 가정에서나 어린이집에서나 지속적인 지도와 관심이 필요한 것 같습니다.요즘엔 화를 참는게 많이 힘든 것 같아보

리포트 | 21페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.04.04

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