"효과적인 다이어트"의 검색결과 입니다.

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"효과적인 다이어트" 검색결과 161-180 / 12,915건

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다양한 다이어트 방법과 장단점

습니다.2. 보조제품을 이용한 다이어트?다이어트를 하면서 가장 힘든 것은 식단 관리입니다. 그래서 효과 빠른 다이어트약이나 다이어트 보조제의 도움을 받아 식단을 관리하는 사람 ... 푸드 다이어트란 오로지 한 가지 식품만 계속 섭취하는 것입니다. 어떤 음식을 먹을 것인지는 대게 자신이 정하곤 하는데, 가장 대표적인 음식으로 사과, 요구르트, 벌꿀, 초콜릿, 감자 ... , 계란, 두부, 차 등입니다.이러한 원푸드 다이어트는 저탄수화물 식사요법에서 올 수 있는 부작용을 막을 수 있는 장점을 가지고 있습니다. 또한 지방을 적게 섭취해서 총 섭취열량

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.02

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클루지

은 오연됨 신념이다. 이쁘고 날씬한 사람이 다이어트 약 광고를 한다면 그 다이어트 약을 믿고 산다. 하지만 뚱뚱한 사람이 다이어트 약을 광고 한다면 아무도 사지 않을 것이다. 이는 그 ... 날씬한 사람이 자신이 광고를 하는 동안 다이어트 약을 먹고 살을 뺏는지 안 뺏는지가 중요하지 않다. 그냥 그 사람이 신뢰가 가는 것이다. 또한 깔끔하게 차려입은 남자와 불량하게 입 ... 에는 후광효과/갈퀴효과/닻내림효과/친숙효과 등 우리의 신념이 사실을 바탕으로 하지 않는다는 것을 말해주고 있다.세번째는 선택과 결정이다. 대학생들에게 1/100인 복권 2개가 있

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.30

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단백질의 결핍과 과잉이 인체에 미치는 영향에 대하여 서술하시오

, 근 기능 향상, 근 피로 회복 등의 효과를 나타낸다고 보고하고 있다. 하지만 운동은 안 하고 단백질만 늘리는 경우 문제다. 즉 다이어트를 할 때, 탄수화물 섭취를 줄이는 대신 단백 ... 지방 다이어트를 한 사람에 비해 체중 감량 폭은 비슷했지만, 기분과 감정 변화가 심해진 것으로 나타났다. 문제는 건강이 상한다는 점이다. 단백질이 몸에 들어가면 질소 부산물이 나오 ... 되다 보면, 콩팥이 제 기능을 하지 못할 정도로 망가지게 된다. 고단백질 다이어트는 단기간에 체중을 줄이는 데는 효과를 발휘할 수 있다. 그러나 계속해서 이런 다이어트에 집중

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.05

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4주 2차시에서 조작적 조건형성에 대해 학습하였습니다. 조작적 조건형성은 유기체가 미리 규정된 행동을 실행한 뒤에야 비로소 강화가 일어난다는 것인데, 이러한 조작적 조건형성을 자기 자신이나 주변 사람들에게 적용하였거나 적용될 수 있는 사례를 예를 들어 작성하세요.

라고 하기도 한다. 처벌의 효과는 일시적으로 행동을 억압할 수는 있지만, 영구적으로 악화시키는 것은 불가능하다. 처벌의 효과를 높이기 위해서는 일관적인 처벌을 부여하여야 하고, 처벌 ... ) 다이어트와 상금친한 친구들과 만나면 으레 외모와 신체와 관련한 이야기가 주제로 나온다. 그중에 ‘다이어트’는 단골이며, 유독 다이어트에 집착하는 친구가 한 명 있다. 그 친구는 날이 ... 다가 절대로 다이어트를 성공 못 할 것이라며 쏘아붙이다가 결국 10만 원을 걸게 되었다. 십수 년을 친구로 지냈지만, 한번도 다이어트를 성공한 적이 없었기 때문에 홧김에 돈을 걸

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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인간행동과사회환경_스키너의 행동주의이론에서 강화계획이라는 개념을 학습한 바 있습니다. 이는 어떤 표적행동을 강화시키기 위한 계획을 의미하는 것으로, 연속적, 간헐적 강화계획으로 크게 구분되며, 간헐적 강화계획에는 하위의 4가지 유형이 포함된다고 배웠습니다. 자신이 누군가의 표적행동을 변화시키기 위해 실제 사용해본 적 있는 강화계획을 보고서

하는 행동이 나타날 때 긍정적인 보상이 주어지는 환경을 조성함으로써 특정 행동을 강화하는 과정을 의미하는데, 이러한 강화계획은 행동 변경 및 학습 프로그램에서 효과적으로 활용되고 있 ... 동안 체중이 5kg 정도 증가하여 이를 시급해 해결해야 하는 상황이었다. 처음에는 그저 막연하게 다이어트를 하면 되겠지 하는 생각으로 다이어트에 임했으나 두 달간의 부상으로 인해 ... 된 다이어트의 성공이 불가능해 보였다. 그러므로 여기서 당시 본인은 몰랐지만, 특정 행동에 대한 긍정적인 보상을 스스로 만들고 상황을 통제하려 하였으며 본고는 이에 대한 보고서이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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창업계획서 - 다이어트 도시락 및 식단제공 서비스 업체 창업 사업계획서 PPT

순 이 익 5 억 7 천 4 백 6 십만원(5) 예상 손익분기점10. 사업 기대효과웰빙 다이어트 시장이라는 특수화된 시장에서 휘트니스클럽 산업과의 융합을 통해 체계적인 다이어트 프ow} ... ) (5) 예상 손익분기점 10 . 사업 기대효과1. 사업아이템 소개소비자의 건강과 다이어트 성공을 위한 다이어트전문 식단제공 및 도시락 서비스 사업 . 소비자 개개인의 체질 ... 의 조화를 이루는 동시에 신체조건에 맞춘 보다 전문화된 시스템적 접근으로 고객의 장기적인 체질 개선에 집중 . 다이어트푸드 시장안에 우리회사만의 브랜드입지를 확고히 하여 국내를 넘

리포트 | 36페이지 | 4,300원 | 등록일 2021.06.10

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[리포트]여성 청소년 섭식장애의 원인과 예방

을 바로 잡는 교육, 홍보가 학교 내에서 이루어졌을 때 효과가 있을 것이라 생각한다.이상에서 기술한 바와 같이 여성 청소년들의 과도한 다이어트, 대중매체로부터 영향을 받음으로써 생긴 ... 과거에 비해 청소년들은 다이어트에 관심이 많다. 이는 여성 청소년에게서 더욱 두드러지는 경향성이다. 조금 더 마른 몸매를 갖길 원하고, 체중, 체형에 대한 관심이 크다. 여성 청 ... 이 비대해지는 것을 의식하여 이들의 실제 체형은 훨씬 더 마른 체형이다. 여성 청소년들은 자신 역시 이와 같이 마른 체형을 가지길 원하는 경우가 더러 있어, 이 경우 과도한 다이어트

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.06

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청소년의 약물남용 사례를 1가지 찾아 요악하여 제시하고, 사례에 제시된 문제에 대한 해결방안을 자신의 의견으로 기술하시오.

(resistance)’은 반복적인 약물 사용으로 그 효과가 점차 감소하는 현상이다. 약물 내성이 생기면 같은 효과를 내기 위해 빈도와 사용량이 점점 늘어나게 된다. 남용과 중독의 잠재적 위험 ... 의 잘못된 해결법으로 약물에 접근하게 된다. 미디어는 인터넷과 SNS를 통해 약물의 접근을 빠르게 전달해주는 매개체가 되어가고 있으며, 이를 통해 불법적으로 약물이 거래되거나. 약물의 잘못된 효과가 전파되기도 한다. ... 약의 종류에 따라 이차적인 폭력, 사고, 약물의존 합병증 등 다양한 사회문제를 일으킬 수 있어 국가 차원에서 관리하고 있다. 특히, 우리나라에서 법적으로 문제 되는 약물은 주로

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.04.02

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[A 리포트] 4주 1강에서는 선택적 주의에 대해 학습했습니다. 선택적 주의는 중요한 정보에는 주의를 기울이고, 중요하지 않은 정보에 대해서는 주의를 철회하여 하나의 정보에 주의과정에 온전하게 개입될 수 있는 과정을 말합니다. 자신의 사례 중, 선택적 주의가 잘 적용된 사례를 자세하게 기술하고, 그 이유에 대해 설명하시오.

과 같은 관여도가 높은 내용이 언급된다면 그것에 주목할 수 있다는 것을 칵테일 파티 효과라고 한다. 이 칵테일 파티 효과가 나타나는 [사례2]에선 다이어트 이야기에 집중하느라 친구 ... 을 한다. 본 글에서는 세 가지 사례를 통해 선택적 주의가 어떻게 작용하는지를 분석하고, 이 과정에서 나타나는 칵테일 파티 효과와 스트룹 간섭 효과와 같은 현상들을 살펴볼 것이다. 이 ... 는 현상을 스트룹 간섭 효과라고 한다. 이 스트룹 간섭 효과는 과제와 관련 없는 자극은 무시하고 수행해야 할 과제에는 주의를 집중하는 과정에서 나타난 것이다. 따라서 [사례3

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.10

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5주차에서 과제중심모델의 개념, 개입과정, 계약서에 대한 내용을 학습했습니다. 과제중심모델의 주요 개념으로는 표적문제, 과제(Task) 등을 말할 수 있습니다.

효과적인 단기치료모델로 볼 수 있다. 또한, 이러한 과제중심모델은 시간 제한적이고 문제 지향적이며 과제중심적인 단기치료 모델이다. 즉, 계획적이고 의도적인 과정을 통해 클라이언트 ... 직장생활을 하고있기 때문에 집에오면 홀로 밥을 먹는다고 한다. 경제적으로는 여유가 있는 환경이다. A양에 말에 따르면 지금보다 더 마른체격을 원해 무리한 다이어트로 했다고 한다 ... 이 과체중인 것 같은 착각에 빠지게 되면서 무리한 다이어트를 진행했다고 한다. 1. 상담자: 김OO (클라이언트의 부모) 2. 클라이언트: 김OO 3. 클라이언트의 과제: 거식증

리포트 | 4페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.27

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건강한 다이어트

. 예기를 넣지 않은 미역국 1인분은 40kcal로 허기질 때 먹으면 포만감이 크다. 가수 인순이를 비롯한 많은 여성들이 다이어트시 효과를 본 방법.＊곤약_대표적인 0칼로리 푸드칼로리 ... 년에 3,3kg의 체중 감량 효과를 거둘 수 있다18. 술은 피한다.술은 영양가는 별로 없으면서 칼로리만 높기때문에 다이어트의 적이다. 알코올 1cc에는 7kcal가 함유되어 있 ... 라. 너무 안움직여서 오는 비만마. 잦은 다이어트로 인한 비만2.건강한 다이어트를 위한 ①운동법

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.18

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중학교 2학년 여자아이가 장래희망이 오로지 연예인이 되고 싶다고 하며,

된 클라이언트의 욕구에 대해 이전보다 더욱 효과적이고 효율적으로 대응하며, 보호에 따른 막대한 사회적 비용을 적정 수준으로 통제하기 위해서는 사례관리라는 새로운 실천방식이 필요 ... 소년의 올바른 성장을 방해할 정도로 심각한 수준으로 볼 수 있다. 특히 이 지나친 다이어트는 성장기에 필요한 필수 영양분 섭취를 막는 등 건강에도 악영향을 끼치고 있다. 이 지나친 ... 다이어트로 최근 청소년들 사이에서는 거식증이 유행이다. 오늘날 거식증의 첫 시작은 스트레스다. ‘살쪘네’, ‘뚱뚱하다’ 같은 주변의 말들은 무의식 속에 스트레스를 만들고 스트레스

리포트 | 4페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2023.08.04

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로우 푸드

식단으로 주목받고 있습니다. 로우 푸드는 단순한 트렌드가 아니라, 몸과 환경을 동시에 고려한 지속 가능한 선택입니다.이 글에서는 로우 푸드 다이어트의 개념과 장단점, 실용적인 ... 레시피, 그리고 이를 실천할 때 주의해야 할 점을 심층적으로 다루겠습니다.본론1. 로우 푸드 다이어트란?로우 푸드 다이어트는 음식을 40~48°C 이상으로 가열하지 않고 섭취하는 식단 ... 로우 푸드(Raw Food): 자연 그대로의 건강한 선택서론현대 사회에서 건강과 웰빙은 점점 더 중요한 화두로 떠오르고 있습니다. 특히 식습관은 우리의 삶의 질과 직결되며, 이

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.29

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다이어트 식품에 들어갈 곡물 A, B, C의 선호도를 파악하고자 한다. 이를 위한 적정한 척도의 유형을 결정하고, 10개 이내의 문항으로 작성된 설문지를 제시하시오.

다이어트 식품에 들어갈 곡물 A, B, C의 선호도를 파악하고자 한다. 이를 위한 적정한 척도의 유형을 결정하고, 10개 이내의 문항으로 작성된 설문지를 제시하시오. 1.서론 ... 하고 있는 다이어트 식품에 들어갈 곡물 A, B, C의 선호도를 파악하고자 한다. 이를 위한 적정한 척도의 유형을 결정하고, 10개 이내의 문항으로 작성된 설문지를 제시하시오. 서열 ... 가 다이어트 제품으로 나오면 어떤 것을 가장 선호할 것인가? 예) A > B > C 3.결론 오늘날 사회현상을 연구하기 위해 시행하는 설문조사 방법은 연구자가 설정한 문제점에 대한

리포트 | 3페이지 | 8,000원 (5%↓) 7600원 | 등록일 2023.01.19

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건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

을 모두 적어야 합니다. 조금씩 먹은 음식도 모이면 한끼의 식사와 같은 효과를 보이기 때문입니다.‘함께하는 스마트 다이어트’에서 꼭 기억해야 할 것이 아닌 것은? 31) 맛있게 먹 ... 의 효과입니다.건강한 식생활을 위한 A,B,C,D로 틀린 것은? 31) D : Diversity2) A : Adequacy3) C : Control4) B : Balance건강 ... 불순에 효과적인 요가자세입니다.일정체중유지론이 근거가 되어, 체중이 감량된 후 다시 요요가 튀어오르듯 원래 체중으로 돌아오는 현상은? 41) 유지현상2) 일정현상3) 수정현상4

시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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영양 섭취에 관한 나의 소견

식품영양학과주제1. 20대 여대생 A는 체중감소를 위해 탄수화물 섭취를 극도로 제한하는 다이어트 방법을 실천하고 있습니다. 이 여대생에게 탄수화물의 올바른 섭취 방법과 그 이유 ... 한 방법에 대해 조언을 해보세요.영양 섭취에 관한 나의 소견11. 20대 여대생 A는 체중감소를 위해 탄수화물 섭취를 극도로 제한하는 다이어트 방법을 실천하고 있습니다. 이 여대생 ... 의 제한이다. 이를 기본바탕으로 저지방, 저탄수화물 식이요법이나 건강한 식사 패턴 등을 고려해서 식이요법 다이어트를 실시해야 한다.많은 사람이 쉽게 생각하는 것이 섭취 열량을 제한

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.21

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정신간호학 CASE STUDY 케이스 스터디 대인관계 욕구 저하와 관련된 사회적 상호작용장애

거나, 또는 질이 비효과적인 것기대결과장기목표:- 대상자는 1달 이내로 타인과 상호작용을 한 후 겪은 긍정적인 효과에 대해 1가지 이상 말로 표현할 수 있다.단기목표:- 대상자는 5 ... 과 상호작용을 한 후 겪은 긍정적인 효과에 대해 1가지 이상 말로 표현할 수 있다.단기:- 대상자는 5일 이내로 타인과 스스로 상호작용 하고 싶다는 의사에 대해 1가지 이상 말 ... , 다이어트 댄스 중에서 어떤 프로그램이 가장 좋으신가요?”3. 다이어트 댄스인 것 같아요.3. 천천히 생각해보시고 말씀해주세요. 저는 한**님이 다이어트 댄스 프로그램에 가장

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.10

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나는 물밖에 안 먹었는데 살이 쪘다”고 말하는 사람들이 있다 과연 사실일까

는 산증이 유발된다. 탄수화물 섭취 제한을 하게 되므로 체중감량에 대한 효과는 확실하지만 온 몸에 발진이 일어나는 “키토래쉬”라는 증상이 나타나게 된다.저탄고지 다이어트는 인체 ... 의 대사과정을 통한 식이요법인 만큼 체중 감량의 효과는 확실하지만, 극단적인 탄수화물 제한과 케톤 증가를 통하여 부작용이 생길 수 있으므로 장기간 다이어트를 한다면 부작용으로 인하 ... 를 아예 섭취하지 않는 극단적인 채식 등의 방법이 이용되고 있다.저탄고지 다이어트라는 이름으로 알려진, 탄수화물을 전혀 섭취하지 않거나 매우 소량 섭취하는 대신 높은 열량을 내는 지방

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.15 | 수정일 2022.03.17

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조사 ) 섭식장애와 비자살적자해의 연관성

적인 영향을 크게 미치고 있따고 볼 수 있다. 무엇보다 다이어트라는 큰 그림자로 인해 섭식장애를 가진 사람들은 비자살적인 자해로 인식하지 못하고 그들만의 문화를 만들어 그 문제 ... 에 대해 갈망하는 청소년들이 트위터와 인스타그램과 같은 다양한 소셜 미디어를 활용하여 함께할 만한 동료를 모으거나 자발적으로 서로를 검사하고 응원하고 감시하기도 하면서 극단적인 다이어트 ... 에 빠져있음을 알 수 있다. 무엇보다 이렇게 위험한 다이어트는 결국 비자살적 자해와 연결될 수 있는 것이다. 섭식 장애가 신체의 훼손이라는 개념에서 본다면 음식 섭취가 제한

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.14

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현대인의 다이어트 ppt

는 지방보다 제지방 무게가 증가 해야한다 . 운동이 지방감소를 최대화하고 근육감소를 최소화하는데 있어서 다이어트보다 더욱 효과적이다 .체중감소 체중증가 운동 같은 다이어트를 하 ... 레 , 걸레질 , 요리 만들어 가족 먹이기누구나 알고 있는 다이어트 원칙을 지켜라 활동량 ↑ 야채와 과일 ↑ 단순당 ↓ 지방섭취 ↓ 규칙적인 식사 복합 탄수화물 섭취지방대사 장애 불임 ... ) 와 증가 ( 체중증가 프로그램 ) 에 아주 효과적이다 . 3,500kcal 의 칼로리 감소는 지방 0.45kg 의 감소를 가져온다 . 1 파운드의 근육을 증가시키기 위해 2,800~3

리포트 | 81페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.27

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