"트레이닝의 종류"의 검색결과 입니다.

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웨이트 트레이닝 트레이닝의 종류 생활체육지도사 보디빌딩 구술 유산소운동 스포츠의학 ATP-PC시스템 심리학 느낀점

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"트레이닝의 종류" 검색결과 161-180 / 2,946건

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대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.

이 들고 숨이차서 오래 지속할 수 없는 형태의 운동이기 때문에 보통 웨이트 트레이닝이라고 불리우며 짧은 시간 강하고 빠르게 하는 운동으로 볼 수 있다. 종류, 발굽혀펴기 이는 어떤장소 ... 는 라인을 이쁘게 만들어 주며 하체 군살 제거에 효과적이라서 이 운동을 하는 여성들의 비율이 상당히 높다. 그 외에 무산소 운동으로는 웨이트 트레이닝 등이 있다. 무산소운동이 주 ... 에 큰 효과가 있다. 종류, 걷기 이는 연령에 상관없이 누구나 쉽게 실천 가능하고 부상 가능성이 적은 대표적인 유산소 운동이다. 달리기 언제 어디서나 할 수 있는 운동이고 자세도 크

리포트 | 3페이지 | 6,500원 (5%↓) 6175원 | 등록일 2023.01.18

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(합격)생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술족보(암기용),+필기핵심2019

없다컬러링인공착색약은 사용할수 있으나 시합24시간전에 사용해야한다당일 핫스타프, 광택오일, 펄이 들어간 오일은 사용불가땀으로 피부착색약이 흘러내리면 감점요인유산소운동의 종류장시간 ... ,저강동의 산소를 필요로하는 운동마라톤,사이클,조깅,런닝머신,클리코겐,지방무산소운동의 종류산소사용X 화학적반응을 통해 ATP재합성하여 에너지로 사용100M달리기,역도,투포환,웨이트 ... 트레이닝머신과 프리웨이트 차이머신)초보자가능, 강도조절과 사용법 쉽다프리)바벨,덤벨을 이용한 자유중량운동다양한방법가능/부상위험, 무게조절번거로움준비운동의 필요성과 효과체온을 높이고

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2021.01.21

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미래소비사회와 상품 과제 예시입니다

하였지만, 배달의 민족, 요기요 등의 모바일 배달 주문 서비스 업체들이 성장하면서 이제는 거의 모든 종류의 식당들이 음식 배달 서비스를 하고 있다. 이에 익숙해진 소비자들은 앞 ... 다.그 다음으로는 넓은 화면의 화상 회의 시스템으로 집에서 비대면으로 퍼스널 트레이닝을 해주는 서비스를 제공하는 것을 생각해 보았다. 웨이트 트레이닝 기구를 사용하지 않고 집에서 운동 ... 을 하고 싶어하는 사람들이 많다. 하지만 그들은 막상 의지 부족, 운동 방법에 대한 정보 부족 등으로 포기하는 경우가 많다. 이런 사람들을 위해 화상 퍼스널 트레이닝을 구상

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.01.13

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100세 시대를 위한 운동과 영양(중간, 기말)-최신 문제 추가 및 수정 완료

하며, 면역반응 후기에 생산되어 이차반응의 주요 항체로 작용한다.다음 중 식이섬유소의 종류에 대한 설명으로 아닌 것은?불용성 섬유소는 과일과 해조류, 콩류에, 수용성 섬유소는 채소 ... 로 가장 적절한 것은?웨이트 트레이닝칼슘 흡수를 돕는 데 가장 중요한 역할을 하는 비타민은?비타민 D다음 중 노화에 대한 설명으로 아닌 것은?질병이 없고 이상적인 환경에서도 성장 ... 적 차원과 거리가 먼 것은?유휴 노인인력의 활용다음 중 오버트레이닝으로 인한 지연성 근육총에 대한 설명으로 아닌 것은?오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체부위 당

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 21페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.11.02 | 수정일 2025.11.06

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생활스포츠지도사 수영 구술시험의 끝판왕

. 수영 초보자 지도 순서에 대하여 논하시오.A. 물과 친숙하기, 호흡법, 물에 뜨기, 킥 동작, 손동작, 컴비네이션.Q. 턴의 종류 중 오픈 턴(사이드 턴)을 설명하시오.A. 옆 ... 으로 회전하는 턴으로 양손을 머리 위에 포개고 양발로 힘차게 밀고 나간다.Q. 턴의 종류 중 플립 턴을 설명하시오.A. 허리를 중심으로 머리에서부터 비스듬히 45도 방향으로 구르기 동작 ... 을 실시한다.Q. 턴의 종류 중 크로스 오버 턴을 설명하시오.A. 누워서 몸을 돌리는 턴이다.Q. 생활체육지도자 임무 및 자질과 관련하여 가져야 할 지도철학은?A. 심사위원 판단

시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.14

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

, 소독, 환기, 실내 마스크, 명부 관리 등을 통해서 단계적으로 일상에 회복하기 위한 준비를 실행하는 것이다. 이 정책은 자영업자의 시설 종류를 통해서 정책이 완화되고 있 ... 와 다른 홈트레이닝으로 방향성을 전환하게 되었다. 수영은 반드시 수영장을 방문하고 수영강사의 지도 아래에 해야했기 때문에 더 이상 진행할 수 없다는 결론을 내렸다. 그래서 홈 ... 트레이닝을 하면서 운동할 수 있는 여건을 지속하고자 했다. 그 중에서 요가를 가장 많이 하게 되었다. 요가는 요가매트, 요가복, 요가볼 등의 몇가지 기구만 있다면 집에서도 충분히 할 수

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06 | 수정일 2023.09.22

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(취미와예술 2학년) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. 분석 과정에서 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹 시기와 또 코로나 19 팬데믹 이전의 취미생활과 가장 크게 달라진 점은 무엇인지에 대해 초점을 맞춰 보시오.

의 진행 과정2. 코로나 19(COVID 19) 이후 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화1) 관광2) 홈 트레이닝3) 비대면 학습4) 건강을 위한 취미3. 코로나 19 ... 활동(2) 등산 인구증가(3) 홈 트레이닝2) 소규모 야외활동(차박)3) 스트레스 해소4) 비접촉, 비대면(1) 소비(2) 운동5. 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹 전후의 취미 ... 이다.2) 홈 트레이닝과거의 사람들은 삶을 영위하는 것에 중점을 두었지만, 현재는 삶의 질과 가치를 향상시키는 것에 더 많은 관심을 두고 있다. 즉, 과거에는 미래의 행복을 준비

방송통신대 | 13페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.09.01

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심리학에게 묻다 ) 교재와 영상강의 15장 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 , 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 을 살아가다 보면 기분 나쁜 일, 안 좋은 일을 겪어 스트레스를 받게 되고 마음이 상하는 일들을 겪게 된다. 이럴 때 안 좋은 상태 그대로 내버려 두는 것보다는, 마음 트레이닝을 통해

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.11 | 수정일 2024.06.03

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국내 대기업 중 한 회사를 선정하여 직원 동기부여방안에 대해 설명하시오

능력이나 직급관리 제도를 토대로 하는 LG전자의 성과평가는 사무직 평가와 기능적 평가 그리고 특수직 평가의 3종류로 분류할 수 있다. 또한 실적평가 중에서 ‘업무목표에 대한 달성 ... 를 시행하고 있다. LG전자는 공정한 승진을 통한 동기부여를 시행하고 있다. 모든 관리직은 실제 근로를 통해 얻은 성과로 한 계급씩 승진할 때마다 많은 트레이닝을 거치도록 하 ... 를 높이는 방안으로 시행된다. 또한 이러한 평가에 대해 LG전자는 ‘인사 자문위원회’나 ‘인재 개발위원회’ 등과 같은 객관적인 기구를 통해 전문 경영자를 체계적으로 트레이닝

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.10

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레이키 요법

이런 일이 일어난다면, 물을 더 많이 마시고, 가벼운 식사를 하고, 더 많은 휴식을 취하는 것이 좋다. 몸은 치유 과정의 일환으로 정화되기 때문에 이것은 좋은 징조이다.레이키의 종류 ... (여러가지이나 우스이 레이키에 기반하면 됨.):홀리파이어 레이키- 약 3년 전에 ICRT(국제레이키트레이닝센터)에서 소개한 새로운 형태의레이키. 윌리엄 리 랜드와 콜린 베넬리 마스터가 2014년 1월 채널링을 통해서 받게 된 새로운 레이키 에너지.

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.26

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[A+] 지역사회간호_산업장 건강증진프로그램 개발(사업장 내 운동관리)

. 업무상 질병 발생현황-질병종류별2018년도 고용노동부 산업재해 통계에 의하면 전체 11473명의 산업재해자 중 신체부담과 요통을 느끼는 질환자가 전체의 절반이 넘는 6603명 ... 을 차지하고 있다.표 2. 제조업 근로자의 질병 발생 현황-질병종류병특히, 제조업 생산직 근로자의 경우 같은 공간에 장시간 서서 업무를 수행하며, 컨베이어 벨트가 돌아가고 있어 지속 ... 교정, 근육 스트레칭 및 근력강화운동, 자세교정운동-프로그램 전후 검사 시행 및 신체 자세분석 결과지 제공-모바일 앱을 이용한 홈 트레이닝 동영상. 교육자료 및 자가 운동 일지

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.04 | 수정일 2023.03.10

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체육학개론_체육과 유사한 개념에 대하여 조사하기

체육학개론체육과 유사한 개념에 대하여 조사하기차 례1.서론2.본론1) 운동2) 체육3) 스포츠3.결론1. 서론체육이라는 것은 사회의 발전을 위해서 필요한 것이며, 여러 종류 ... 다. 또한 이와 같은 행위에는 트레이닝이라는 요소를 가지고 있다. 트레이닝은 운동생리학을 기반으로 하기 때문에 과학적인 요소를 가지고 있다.예를 들어서 아름다운 몸매를 가지기 위

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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고려대학교병원 자소서

하였습니다. 집에 와서 이미지 트레이닝을 하고, 술기 동영상을 시청하였습니다. 특히, 자주 시행하는 위관영양, 기도 흡인 간호에 대해 집중적으로 공부하였습니다. 이처럼 간호 술기에 대한 ... 있는 수준이었습니다. 종이에는 간단하게 키워드를 적고 순서대로 키워드에 대해 설명하시면 됩니다 !1-1) 받은 질문① 칼륨 정상치② 관장의 종류에는 어떤 것이 있는가?③ 칼륨 ... 수치가 높은 환자에게 칼리메이트 관장을 시행하려 한다. 이 관장의 종류는?④ 관장을 시행할 때 환자에게 교육할 내용⑤ 약물계산1-2) 직무 기출1. 코로나 환자 격리 종류 + 중재

자기소개서 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.01.29

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2022년 2학기 방송통신대 심리학에게묻다 기말과제물)교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 3가지 방법을 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시 느낀점 또는 배운점을 쓰시오

2022 학년도 2학기 기말시험(과제물)※ A4용지 편집 사용?교과목명:심리학에게묻다?학번:?성명:?연락처:목차교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상 ... 트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)교재 ... 15장 “마음트레이닝”에는 ‘감정의 척도·감정 단어의 연습·기분 일기·처음 써 보는 편지·즐거운 활동·나의 역기능적 사고 찾기·나의 핵심신념 찾기·오래된 나의 습관 버리기·나의 꿈

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| 방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.21 | 수정일 2023.12.03

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[1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

운동(스트레칭)의 필요성-혈액순환, 유연성 향상으로 운동 수행에 적합한 신체로 만듦(부상방지)운동상해-적합하지않은 몸상태, 준비운동 미흡, 운동자세 불량, 과도한 중량트레이닝 종류 ... 과정의 종류와 의의-유산소 시스템 : 산소를 활용한 세포호흡으로 ATP 생성 및 활용-젖산 시스템 : 포도당의 분해로 초성포도당 발생시 ATP 생성 및 활용-ATP-PCr 시스템 ... -웨이트(무게) 레피티션(운휴 반복) 인터벌(강도 반복) 서킷(유무산소 6종 반복)트레이닝의 원리-과부하/점진성/반복성/특이성/특수성/개별성유산소성 에너지 시스템 운동종목 및 효과

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

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(간호관리학) 목표관리 사례 보고서

으로 설정함. 유튜브를 활용한 홈트레이닝 또는 헬스장을 이용함.- 식단을 제한하지 않으나, 식사량은 평소 1/2~2/3으로 감량함.마지막 식사 이후, 다음날 첫 식사까지 공복시간 ... 을 먹게 되는 시간대(밤 10시~12시)에 취침할 수 있도록 한다.연말·연초지인들과의 약속- 음식은 최대한 천천히 많이 씹어서 섭취하여 포만감을 최대화한다.- 식이섬유가 풍부한 야채와 단백질 위주로 섭취하며, 탄수화물 종류는 최소로 섭취한다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.09

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첫인상과 외모경영

를 만들어내어 자기표현기법을 체득하여성공적인 자기실현과 삶의 질을 높이기 위한 자기변화 과정이다.? 이미지 트레이닝의 다섯 단계1. 이미지 트레이닝을 실행에 옮길 때는 거울을 준비 ... 이 찾아오는 얼굴이 만들어져 이 꿈을 실현하게 될 것이다.? 이미지 트레이닝의 다섯 단계이때 얼굴이 웃는 얼굴이 되어 있지 않는다면, 즉 입이 웃음으로 벌어지지 않고 다물어져 있 ... 한 눈)11) 곁눈질12) 눈살 찌푸리기심각한 걱정, 공포, 노여움 등복잡한 감정을 나타낼 수 있다.7주차 3차시 (웃음의 마법)? 얼굴의 종류1. porker faces2

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 59페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.21

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살빼기운동과 영양조절 기말 족보

이 생기는 것이 아니라 음식이 위로 들어가서 탄수화물이 혈관에 들어가야 비로소 포만감이 생기므로 소화 할 시간을 남겨두는 것도 좋은 방법이다.19. 웨이트 트레이닝으로 균형잡힌 몸매 ... 를 만들고 건강을 유지하기 위해서는 ~~ 틀린것은?답 : 4. 신경감각 수용체의 감수성을 감소시켜 ~ 효과를 가져온다.20번 운동의 종류와 기구도 다양하지만 우리 신체는 남녀가 구성 ... 를 위해서는 웨이트트레이닝을 잘해야 하는데 다음 설명이 틀린 것은?답: 4번 팔의 볼륨감을 키우는 운동으로는 바벨컬, 트라이셉스익스텐션, 트라이셉스푸쉬다운, 레그컬, 스쿼트 등이 있

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31

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[a+취득자료] 생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

진행되는데 있어서 한 사람의 운동습관이나 식습관을 포함한 생활습관이 밀접한 영향을 주는 종류의 질환군을 총체적으로 일컫는 말이다.2. 생활습관병의 종류대표적인 생활습관병으로는 당뇨 ... 의 과도한 섭취로 인해 생기는 악성 종양의 종류이다.(2) 흡연흡연은 만성폐쇄성폐질환의 원인이다. 또, 일상생활에서 우리가 흔히 흡연이 폐암의 원인이라고 지적하곤 하는데, 악성 ... 종양 또한 흡연으로 인한 생활습관병의 한 종류이다.(3) 스트레스스트레스 그 자체가 영향을 직접적으로 준다기 보다는, 스트레스가 어떤 증상의 원인이 되고, 그 증상이 또 다른 문제

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.23

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유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점

유산소, 무산소 운동의종류 및 형태와 장?단점학번 :이름 :제출일 :과목명 :목 차Ⅰ.서론유산소 운동과 무산소 운동의 정의Ⅱ.본론1. 유산소 운동과 무산소 운동의 종류 및 형태2 ... 트레이닝이다. 무산소 운동의 대표적인 운동인 웨이트트레이닝은 연습자의 근력 증강에 따라 저항부하의 강도도 계속 높여 간다는 점진적 과부하의 원칙에 따르는 것이 기본으로 되어 있 ... 에 저항하는 방향으로 등척성 운동을 한다. 당연하겠지만 등척성 운동 부위가 적어질수록 자세가 편해진다. 등장성 운동은 대부분 웨이트 트레이닝의 가동부위. 예를 들어 스탠딩 바벨 컬

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04

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