"에너지 체력훈련"의 검색결과 입니다.

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"에너지 체력훈련" 검색결과 161-180 / 2,093건

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[심리학개론] 기억력을 향상시킬 수 있는 방안이나 사례에 대해 3가지 이상 기술하시오.

은 머릿속에 남아있지 않는 반면에 작가의 감성에서 이해하며 들었던 문학시간의 시 한 구절은 지금까지 내 머릿속에 남아있다. 나의 이 경험은 스파르타식의 기억 훈련이 이완된 상태 ... 을 중단할 때 신체가 동원하는 중쇄지방으로 포도당 대신 뇌의 에너지원으로 사용되어 치매예방과 기억력의 저하를 억제한다.한 연구 조사에서는 쥐에게 주기적으로 케톤식이요법을 실행하여 미 ... 로, 균형 빔 및 바퀴가 달린 기구를 사용해 쥐의 인지능력과 체력발달을 시험하였고, 그 결과 뇌의 신경세포와 체세포 활동이 향상되었다. 즉, 케톤체의 농도가 높을수록 기억력과 체력

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.30

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사회복지 직무수행과 관련하여 소진의 3가지 차원이 무엇인지를 설명하고 각각의 소진문제에 대한 해결방법에 대해 사회복지조직 관리자의 역할에 대하여 3가지 이상 의견을 제시하시오.

적 자원 소진: 인적 자원 소진은 직원들이 업무를 수행하면서 체력과 에너지를 고갈되게 되는 상태를 의미합니다. 이를 해결하기 위해서는 직원들의 역량을 강화하는 것이 필요합니다. 조직 ... 의 중요성사회복지 조직에서의 소진문제는 매우 중요한 문제입니다. 소진은 조직 내 구성원들이 업무를 수행하면서 경험하는 심리적, 정서적, 육체적인 에너지 및 자원의 고갈 상태를 의미 ... 은 직원들에게 필요한 역량을 개발할 수 있는 교육과 훈련을 제공해야 합니다. 또한, 업무량을 적절히 조절하고, 업무 프로세스를 효율적으로 개선하여 직원들의 업무 부담을 완화해야 합니다

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.08

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젊은 세대(20대~30대)와 노년 세대(60대 이상)의 차이점을 비교하여 제시하시오

세대인 성인 후기 학습자에게는 어떠한 특성이 있는지 설명할 것이다.Ⅱ. 본론2. 젊은 세대 학습자성인초기에는 신체적, 생리적, 심리적 에너지 수준은 최고수준에 있으며 활력 또는 ... 편 결정성 지능은 경험과 교육, 훈련을 통해 얻은 지식과 능력으로 지혜와 관련이 있다. 청소년기보다는 성인 전기, 성인전기보다 성인 중기에 이러한 결정성 지능이 발달하게 되 ... 수 있어야 하며 일생에서 가장 많은 스트레스를 받기도 하는 시기이다. 이처럼 성인 전기 사람들은 에너지가 넘치고 의욕, 활기가 가득한 모습을 보인다.신체적 노화는 서서히 이루어지

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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생활 스포츠지도사 체육지도 과제(보디빌딩)

을 증가시키고 이로 인해 힘을 생성하는 섬유의 능력을 증가시킨다.셋째, 기초대사량 증가이다. 저항 운동으로 인해 근육량이 증가하면 기초대사량이 상승하여 에너지 소비량이 증가 ... 한다. 근육은 에너지를 소비하는 대사 활동을 수행하는데, 이러한 대사활동은 기초대사량이라고도 알려진 정적인 에너지 소비를 포함한다. 근육의 크기가 증가하면서 근육 섬유의 수가 증가하고 근육 ... 조직 내의 미토콘드리아 및 다른 대사 조직도 증가하게 됩니다. 이는 근육의 대사 활동이 더 많아지고, 결과적으로 에너지 대사량이 증가하는 원인이 된다.넷째, 신체 구성 개선이

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.15 | 수정일 2023.12.16

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(합격)생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술족보(암기용),+필기핵심2019

이 좋다.복직근운동싯업/크런치/시티드니업/레그레이즈그립의 종류위치에따라)스텐다드, 내로우, 와이드모양에따라)오버,언더,리버스,뉴트럴점진적과부하의 원리체력증가위해 평상시 훈련부하 ... 은 기출문제 이며 ★은 제가 구술시험에서 대답한 문제입니다.생활체육의 정의건강과 체력증진을 위하여 행하는 자발적이고 일상적인 체육활동신체활동→삶의질 향상,행복,건전한 사회생활체육 ... 적인식 정착역할생활체육의 기능생리적:건강증진, 강한체력,성인병 예방치료심리적:정서안정, 긴장 갈등 우울해소스트레스완화사회적:팀워크, 사회결속, 사회생활정서적:운동으로 스트레스 승화생활

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2021.01.21

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A+태권도승단 비대면 콘텐츠로서 태권도 교육의 방향 수정본 (2)

에서도 훈련을 통해 심리적 안정, 사회 일원으로서의 인격 완성, 건강한 몸만들기를 위한 체력 향상 등이 가능합니다. 또한 일종의 사회적 가치입니다. 인류는 사회적동물입니다. 특히 사회 ... 적인 움직임을 이용한 운동입니다. 연수생은 다양한 스포츠 활동을 통해 에너지를 소비하고 건강과 체력을 향상시켜야 하지만 좁은 공간에서는 이러한 활동이 제한되어 있습니다. 또한 달리 ... 한 기능을 키우는 훈련장이기도 합니다. 따라서 태권도 훈련은 단순한 신체활동이 아니라 신체적, 정신적, 생리적, 사회적 교육 등 다양한 가치를 지닌 생활체육 프로그램입니다.3. 태권

리포트 | 11페이지 | 7,900원 | 등록일 2023.02.23

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서로를이해하기위하여감상문

으로 고쳐보겠다는 나름 당찬 포부였다. 점점 싸우는게 힘에 부치니 ‘무난하게 사는게 행복하게 사는거다’ 라며 나를 합리화시키기 시작했고 싸우는데 필요한 에너지를 다른 방향으로 전환해서 ... 것을 늘 기억하고 훈련해야만 하는 일임에는 틀림없다는 결론을 내려 본다.100세 시대! 앞으로 남은 60년의 결혼생활을 더 행복하게 만들기 위해서라도...그러나 한 가지, 완전히 ... 에 집중되어있고 집에서 에너지를 얻는 남편과 사교생활, 활동을 하며 에너지를 얻는 나는 성격유형이 다르다.하지만, 덕분에 현재를 즐길 줄 알고 미래를 대비할 줄 아는 삶을 살아갈 것

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.18

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(레크리에이션활동지도) 올바른 레크리에이션 지도자의 자질과 레크리에이션 활동지도 방법에 대해

가 있음으로써 사람과 만나고 그 만남이 긍정적인 에너지를 발산하여 그것이 사랑이 된다. 그리고 그 사랑이 더 커지면 행복이 될 수 있다.이러한 여가와는 다르게 레크리에이션은 한 사람 ... 라면 평소에 웃는 얼굴을 하는 훈련이 필요하다.2) 건강한 신체레크리에이션 활동은 대체로 역동적이고 의욕적인 활동이 많다. 그리고 특수한 분야에 대한 활동보다는 대중적인 활동이 주 ... 를 이룬다. 그러다 보니 레크리에이션 활동을 주도하는 지도자는 신체적으로 건강하고 오랜 시간에도 지치지 않는 사람이어야 한다.다시 말해, 레크리에이션 지도자는 체력이 좋은 사람이어

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.17

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스포츠영양학 정리본

한 에너지시스템에 대한 훈련- 에너지 저장량, 효소활성도, 대사효율 등을 증가시켜 에너지 생성 능력 향상② 심리적인 관점- 스트레스를 극복할 수 있는 정신적 훈련- 이완 및 각성화 등 ... < 건강, 체력, 스포츠를 위한 영양 >1-1. 필수영양소와 영양소섭취권장량1) 무엇이 필수영양소인가?- 탄수화물, 지방(지질), 단백질, 비타민, 무기질, 물- 필수영양소 ... 소→ 비타민, 무기질 (대사를 돕는 영양소)* 물은 에너지를 제공하지 않기 때문에 다량영양소 혹은 미량영양소로 분류되지 않음* 주요 영양소- 전체의 균형적인 식사로부터 8가지 주요

시험자료 | 84페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.11.03

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[A++독후감] 선과 악의 문턱을 넘어 - 니체 [선악의 저편]을 읽고, 평가의 용기를 배우다

촘촘한 문장을 던지고, 다음 문장으로 그 선언을 곧장 변주하거나 반전한다. 그 리듬은 독자를 논증의 사다리보다 체력 훈련장으로 데려간다. 한 문장을 이해했다고 안도하는 순간, 다음 ... 의 조건들본론 2 ? 자유정신의 훈련: 사유의 고지대를 향해본론 2.1 ? 금욕 이상을 다시 읽기: 쾌락과 고통의 재배치본론 2.2 ? 혐오의 윤리에서 창조의 윤리로본론 3 ? 종교 ... . 의지는 배후 조종자가 아니라 에너지의 원천이기도 하다. 문제는 의지의 질이다. 원한과 피로의 의지에서 나온 평가는 규범을 좁힌다. 반대로 풍요와 과잉의 의지에서 나온 평가

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.15

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[생애주기영양학] 성인 및 노인기와 운동 영양

) : 암, 뇌혈관, 만성질환? 만66세(노년) : 노인성질환, 신체기능 저하2. 성인의 영양소 섭취기준1) 에너지- 에너지필요추정량 : 연령, 체중, 신장, 활동정도로 계산? 남자 ... (m)]19~29세30~49세50~64세남자260025002200여자200019001700- 탄수화물과 지질의 에너지적정비율 : 탄수화물 55~65% / 지질 15~30%- 단백질 ... /dL? 혈압 : > 130/95mmHg? 공복시혈당 : > 100mg/dL운동 영양1. 운동의 중요성1) 신체변화 : 행동체력과 방위체력↑- 심장, 근육, 피부, 지방조직의 혈액

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.03 | 수정일 2025.02.12

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100세 시대를 위한 운동과 영양 족보 및 타이핑본

적 에너지대사로 얻어지는 최대에너지에 해당- 심폐능력, 혈액의 산소운반능력 및 조직(주로 근육)의 산소이용능력의 종합으로, 전신 지구력과 상관관계가 높으며 일반적으로 지구력 훈련 ... 한 소염효과로 퇴행성관절염에 효과가 있다.- 코엔자임 Q10체내에서 합성되는데, 비타민은 아니지만 비타민과 같은 기능이 있다. 미토콘드리아에서 에너지를 생산하는 효소 역할을 하 ... 에 의해 상승되고 노화에 따라 저하- 심장혈관계의 성인병 예방을 위한 체력조성의 지표로도 이용- 일반인들의 성인병 예방이나 전신 지구력을 측정하는데도 많이 쓰이지만, 엘리트 선수

시험자료 | 103페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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호크마전뇌교육

있는 지적 능력을 가르쳐 준다 ” 는 의미를 담고 있다 . 호크마란 ?호 크마 조기교육이란 ? “ 무한한 발전 가능성 과 잠재력 을 소유한 영유아들의 잠재능력을 끌어내어 훈련 ... 하는 교육 ” 을 말한다 . ( ‘ 13 세까지의 아동 ' 들을 대상으로 하는 전인적인 성장과 발달을 위한 교육 ) “ 무한대의 가능성과 잠재력은 영 · 유아기의 훈련에서 !!” 호크 ... : 체조와 읽기 , 쓰기 , 셈하기의 기초 ③청년기 : 수학에 대한 훈련 호크마 조기교육무의식 감각기 (0~3 세 ) - 상징적 사고 , 언어사용 원활치 않음 - 감각적 경험 , 신체

리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.17

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스포츠심리상담사 필기시험 요약자료

.경쟁불안 해소기법2013.스포츠와 에너지관리기법2214.스포츠와 성격2315.스포츠와 공격성2516.스포츠와 목표 설정2717.스포츠와 자신감2918.스포츠와 리더십3119 ... . 스포츠심리 상담의 개념과 비전1-1 스포츠심리 상담의 개념1) 스포츠와 운동 상황에서 참여자를 대상으로 심리 기술 훈련과 상담을 적용하여 경기력 향상과 인간적 성장을 위한 개입 과정2 ... ) 팀 경쟁력 강화, 효율적 훈련을 위한 상담의 역할을 수행3) 임상상담과 연수를 통해 상담 능력을 제고4) 전문 상담사를 고용하는 곳도 있음5) 효율적 운동 프로그램 작성

시험자료 | 43페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.12.11

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BDU 우리몸의 이해 2023 2022 취합본

세포와 그에 연결된 모든 근섬유를 통틀어 무엇이라고 하는가? (2/2점)① 운동신경 연접② 근원섬유③ 운동뉴런④ 운동단위높은 수준의 심폐체력을 가진 사람들이 가지는 이점으로 틀린 ... 것은? (3/3점)① 신체활동에 사용되는 에너지가 감소한다.② 자긍심이 향상된다.③ 뼈의 밀도가 증가한다.④ 심장질환의 위험이 낮다.⑤ 양질의 수면을 취한다.내분비계에 대한 설명 ... 는 대략 얼마인가? (5/5점)① 37.6② 35.5③ 26.6④ 33.3⑤ 24.7운동 강도가 높을수록 유산소성 에너지시스템보다 무산소성 에너지시스템을 이용하는 비 율이 높아진다

시험자료 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.02.18

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A+ 맞은자료) 노인 재활 및 활동 프로그램

에 수반되는 음악적 발성을 경험하는 것은 에너지 활성화, 개인 혹은 집단에서의 느낌 창조 등에서 유효한 수단이 된다. 그리고 함께 노래를 부르는 행위를 통해서 자신과 타인에 대한 인식 ... 이 되어 언어의 운율적 요소 및 패턴조절, 언어생성 등의 훈련이 가능해 의사소통능력을 향상시킨다. 이외에도 심적 위로, 정서적 안정감을 줄 수 있다.내 용① 노래교실 프로그램을 날짜 ... 에 발생하는 기능변화는 체력을 저하시켜 노인을 위험한 상태에 처하게 할 수 있고, 노인의 골격근 질량과 기능이 더 이상 회복될 수 없는 상태에 도달하게 한다.인간의 생리적 기능

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.20

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운동영양학 (적절한 영양과 운동을 통한 체중 유지와 감량)

적 성과에 도움저항성 운동 -저항성 운동으로 증가된 근력은 비만자들을 보다 활동적으로 유도함 -저항성 훈련은 직접적인 에너지소비보다 신체조성에 미치는 영향이 더 큼 -초저열량식을 할 때 ... 으로부터 얻는 에너지 비율은 낮은 강도(50%최대산소섭취량)에서 크다 그러나 높은 강도에서는 지방으로부터 에너지 생산비율은 더 낮지만,총 에너지 소비는 더 크다 지구성 훈련에 단련 ... 정도의 칼로리가 필요한가?연령 체중 성별 안정 시 에너지 소비량(REE) 식이성 발열효과(TEF) 신체활동수준체중 유지에 필요한 열량얼마만큼 체중을 줄이는 것이 안전한가?성인

리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.26

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

기능을 위해 필요한 지방의 일종이지만 과다하게 존재할 경우 혈관에 지방 침착물이 생겨 결국 심혈관계 질환으로 이어질 수 있다. 트리글리세리드는 지방 세포에 저장되어 에너지로 사용 ... 지질 수치를 개선하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다. 고지혈증에 대한 운동처방은 개인의 체력수준, 병력, 개인의 선호도에 맞춰져야 한다. 고지혈증 개선을 위한 ... 시간, 빈도는 부상을 피하고 체력을 향상시키기 위해 시간이 지남에 따라 점진적으로 증가해야 한다.관리 감독운동을 처음 하는 사람이나 다른 의학적 조건이나 위험 요인이 있는 사람

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

기능을 위해 필요한 지방의 일종이지만 과다하게 존재할 경우 혈관에 지방 침착물이 생겨 결국 심혈관계 질환으로 이어질 수 있다. 트리글리세리드는 지방 세포에 저장되어 에너지로 사용 ... 지질 수치를 개선하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다. 고지혈증에 대한 운동처방은 개인의 체력수준, 병력, 개인의 선호도에 맞춰져야 한다. 고지혈증 개선을 위한 ... 시간, 빈도는 부상을 피하고 체력을 향상시키기 위해 시간이 지남에 따라 점진적으로 증가해야 한다.관리 감독운동을 처음 하는 사람이나 다른 의학적 조건이나 위험 요인이 있는 사람

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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육군사관학교 지원 동기서 예시 자료

과 에너지 전달’을 주제로 교내 경시대회에 도전하여 논리적 사고를 바탕으로 문제를 해결하는 경험을 쌓았습니다. 체력 또한 중요하다고 판단하여 매일 아침 5km 달리기를 실천하며 예비 ... 등 다양한 분야에서의 지식을 함께 쌓아 나갈 것입니다. 그리고 체력과 근성을 강화하고, 군사전략과 전술을 습득할 수 있는 군사훈련을 통해 사관생도의 기본자질인 규율과 헌신의 가치 ... 으로 매력을 느꼈습니다. 비록 중학생이었지만 ‘임정 로드 4,000km’와 같은 책을 찾아 읽고, 매일 아침 달리기로 체력을 기르는 등의 노력을 통해 우리의 영토는 물론 국민의 생명

자기소개서 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.28

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