"축구 체력훈련"의 검색결과 입니다.

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"축구 체력훈련" 검색결과 1-20 / 1,817건

축구, 운동, 어린이축구, 체육교실, 초등학교, 체육교사, 체력, 훈련, 놀이, 체력강화, 바깥놀이, 레크레이션

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ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.06

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단기간 고지대 복합훈련이 고등학교 축구선수의 체력요인, 운동수행력 및 등속성 근기능에 미치는 영향 (Effects of Altitude Training on Physical Fitness, Shuttle Run, and Isokinetic Muscular Functions in High School Soccer Players)

대한운동사협회 김석희, 유현승

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08

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8주간 케틀벨 훈련이 중학교 남자축구선수의 기초체력 및 하지 등속성 근기능에 미치는 영향 (Effects of 8 Weeks Kettlebell Training on Physical Fitness and Isokinetic Muscle Strength of Lower Extremity in Male Middle-School Soccer Players)

한국체육과학회 윤대영, 김주영, 성동준, 권태동

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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[체육] 축구를 위한 스트레칭과 체력 훈련

의 근육을 마사지를 통해 부드럽게 한 후 실시하자.? 축구와 체력훈련● 왜 필요한가?체력은 거의 대부분의 운동에 매우 중요한 밑바탕이 된다. 특히 축구와 같이 한 게임당 10km이상 ... 으로 나오는 것이다. 한국 대표팀이 그동안 기술 부족이라는 평가를 받았던 것은 든든한 체력을 밑바탕으로 한 축구를 하지 않았기 때문이다. 따라서 축구 실력의 향상을 위해서는 체력 훈련이 기본이 되어야 하며, 특히 축구에 맞는 체력 훈련을 해야만 효율을 극대화 할 수 있다. ... ? 축구와 스트레칭● 왜 필요한가?스트레칭은 우리의 몸을 지탱하고 있는 근육이나 건을 천천히 신장시켜 유연성을 높이고 동시에 운동 중에 부상을 예방하여 스포츠 상해 발생을 줄일

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.02

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축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오.

들이 최상의 체력과 성능을 유지하기 위해 필수적인 학문 중 하나로, 올바른 영양소 섭취를 통해 운동 능력을 극대화하고 부상의 위험을 줄이는 데 기여한다. 특히 축구는 고강도의 육체 ... 의 체력과 경기력을 확보할 수 있을 것이다. 축구 경기는 신체적, 정신적으로 요구 사항이 많은 스포츠이므로, 올바른 영양 섭취는 선수의 경기력 향상과 건강 유지에 큰 역할을 한다.Ⅱ ... 를 제공하여 체력을 유지하고 논리적인 판단을 돕는다.- 축구 선수의 탄수화물 필요성: 축구는 고강도 운동이며 끊임없는 움직임을 요구한다. 경기 전에 충분한 탄수화물을 섭취

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.13

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초등 축구부 클럽활동 지도 계획

1. ○○초 축구 클럽활동부 연간 지도 계획월주차 시활 동 내 용제비 고311-2축구부 조직 및 공의 탄성 이해33-4기초 체력 훈련게임을 통한 탄성 이해 및 저글링415-6기초 ... 체력 훈련인스텝 저글링37-8기초 체력 훈련인스텝, 인사이드 저글링519-10기초 체력 훈련인스텝 드리블311-12기초 체력 훈련인사이드 드리블6113-14기초 체력 훈련 ... 아웃사이드 드리블315-16기초 체력 훈련인스텝, 아웃사이드 드리블7117-18기초 체력 훈련드리블을 이용한 게임9121-22기초 체력 훈련인사이드 패스323-24기초 체력 훈련인스텝

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.24 | 수정일 2023.09.21

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축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오.

영양소 섭취의 중요성3. 경기 후 회복을 위한 영양소4. 영양 관리의 실제 전략Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론축구는 전 세계적으로 인기 있는 스포츠로 강력한 체력과 지구력을 요구 ... 합니다. 이런 체력과 지구력을 유지하고 향상시키기 위해선 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 축구 선수에게 있어 경기 전, 경기 중, 경기 후 영양 섭취는 운동능력과 회복에 직접적인 ... 을 돕고 다음 경기나 훈련에 대한 준비를 뒷받침합니다.4. 영양 관리의 실제 전략축구 선수의 영양 관리는 단순한 영양소 섭취를 넘어선 전략적 접근이 필요합니다. 이는 선수 개인

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.12

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축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오.

스포츠영양학축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오.서론스포츠는 기술이나 신체적 능력을 필요로 하는 경쟁적인 신체 ... 활동이다. 그러므로, 스포츠 선수들은 스포츠에 대한 감각, 재능, 강한 체력, 그리고 스포츠 특유의 스포츠 기술을 가져야 한다. 선수들이 적절한 생체역학 기술과 생리학적 기술, 심리 ... 코칭과 훈련을 통해 재능을 최대한 키워나가야 경기력이 극대화되고 대회에서 우승할 수 있다. 게다가, 적절한 영양 섭취는 영양 결핍을 예방하고 피로를 지연시키거나 성능을 향상

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.09

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셰프의 탄생 (요리계의 하버드, CIA에서 보낸 2년)을 읽고-독후감,줄거리,요약,감상문,느낀점,서평

. 적용 요리란 예술이 아닌 체력 · 인내 필요한 육체적 노동 요리란 축구선수 수준의 엄청난 체력과 인내심이 요구되는 고되고 육체적인 노동 . ( 목표를 위해 버텨나가는 힘 ) 2 ... 하게 청결할 것 완벽하게 꾸준할 것 시간관리 체력관리 청결관리 시간이 지난 음식은 무용지물 일을 계속할 수 있는 체력 늘 바닥이 깨끗해야 한다요약 2 : CIA 의 정신 무엇인가 ... 를 하는 방법을 보여주고 그것을 따라하게 하는 것 훈련 스스로 알아 내는 것 교육 제대로 해내겠다는 열의 , 일을 완수하지 못했을때의 분노 , 잘 해냈을때 느낀 깊은 희열의 근원 완벽

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.25

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축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오

해 볼 수 있다. 더불어 축구에서 영양의 중요성을 논하고 훈련과 시합에 필요한 영향학적인 요구조건을 맞춰 목표달성을 하기 위해 넓은 범위의 체력이 축구선수에게 필요하다는 것을 알 ... . 본론1. 축구경기 선수의 영양섭취의 중요성축구경기에 있어서 신체적 요인으로 순발력, 민첩성, 근력, 근 지구력 등 체력적 요인이 요구되어 격심한 운동으로 체력증강이라는 목표 ... 축구선수들은 효과적인 트레이닝을 할 수 있게 하고 운동수행 능력을 최대로 발휘할 수 있게 하는데 적절한 영양섭취를 필요로 하며, 적절한 영양 섭취는 장시간 훈련에 의한 피로를 줄일

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.07

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체육지도보고서_축구 기술의 향상을 위한 효과적인 훈련 방법과 개별 포지션별 역할 연구

) 체력훈련(2) 심리적 기술훈련(3) 전술 훈련(4) 인공지능(AI) 코칭 시스템2. 축구 포지션별 역할(1) 골키퍼(2) 센터백 또는 수비수(3) 미드필더(4) 스트라이커 또는 ... 의 정연구에서는 축구 기술의 향상을 위한 효과적인 훈련 방법 및 축구 포지션별 역할에 대해 설명하고자 한다.Ⅱ. 본론1. 축구 기술의 향상을 위한 효과적인 훈련 방법(1) 체력훈련체력 ... 체육지도보고서축구 기술의 향상을 위한 효과적인 훈련 방법과 개별 포지션별 역할 연구성명분 반종목연수번호목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론1. 축구 기술의 향상을 위한 효과적인 훈련 방법(1

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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타 기관의 교육 프로그램을 살펴보고, 태권도 지도자 교육 방안에 대하여 논하시오

축구 지도자의 경우 보통 연령대별로 반을 구성하여 각 연령에 맞는 기술을 반복훈련하고 팀 경기에 나설 수 있도록 하고 있다. 또한, 태권도와 다르게 축구의 경우 전술이 중요 ... 한 공놀이 등을 통해서 아이들의 운동 능력을 고루 발달시킨다. 7세에서 10세는 초급 훈련이 이루어진다. 아이들의 신체적 발달에 따른 코디네이션을 키우는 훈련에 중점을 둔다. 축구 ... 테크닉이나 전술이 필요한 기초 능력 발달을 닦을 수 있다. 슈팅, 드리블, 패스 등 기본적인 축구 테크닉의 원리도 배운다. 11세에서 14세는 중급 훈련을 실시한다. 이때부터는 1

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.17

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스포츠심리학 - 스포츠에서 위대한 리더의 특성과 그 영향 분석하기

으로 생각해 왔지만 히딩크는 전지훈련을 통한 체력테스트에서 체력이 문제라는 진단을 내렸다. 이러한 히딩크의 발언에 모든 사람들을 놀라게 했다. 한국축구는 예전부터 정신력과 투지는 뛰어나 ... 급이지만 체력과 정신력에 문제점이 있다.”글자수세기 / 맞춤법 검사 내용 입력우리나라 축구팀이 세계 경기에만 나가면 맥을 추지 못하는 이유를 많은 사람들이 축구 기술의 부족 ... 도록 선수들에게 강한 체력을 요구했다. 특히 경기 시간인 90분 동안 자기 위치에서 역할을 강조하며, 스스로 경기를 컨트롤할 수 있는 체력을 위해 훈련을 진행했다. 히딩크는 선수

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.07

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뉴스포츠 중 종목 1개 선정해서 소개 및 프로그램 작성

에는 유소년을 대상으로 한 풋살 프로그램의 인기가 높음 . WHY? 1 풋살 경기장은 정규 축구 경기장보다 작음 . - 아직 어리고 체력과 폐활량이 약한 초등학생들은 정규 축구 구장 ... 하고 이것을 수행하는 훈련을 하게 한다 . 학생들은 3:3 으로 전술훈련을 실시한다 .풋살 프로그램 기획 기대 효과 1 유소년의 유산소 운동 및 근력 운동 2 기초 체력 증진 3 ... 적으로 개량한 것 3 개발형 뉴스포츠 : 개인 or 단체가 자체적으로 고안한 것 예 : 축구형 족구 , 풋살 , 미니축구 , 울타리 축구 등 야구형 티볼 , 바운드볼 등 골프

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.29

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체육과 지도안 - 축구

역사슈팅패스태클차징페인팅공간이동2. 축구의 스포츠과학적 지식축구의 경기력은 체력, 기술, 전술, 그리고 인지 및 심리기술 등의 요인에 의해 결정되는데 본 장에서는 축구의 경기력 ... 을 구성하는 스포츠과학적 지식에 대해서 알아본다.1) 스포츠생리학적 지식생리학적 요인개념훈련 방법근육의동원?축구는 전신 운동이지만 주로 상체보다는 하체의 근육을 많이 사용한다.?킥을 할 ... 축구지도서1. 축구의 지식 구조축구를 지도하기 위해서는 실제 경기 상황에 나타나는 현상들을 분석하여 하나의 지식 체계로 구조화 할 필요가 있는데 이러한 구조를 ‘축구의 지식 구조

리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.10

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2급 전문스포츠지도사_다양한 측면에서 바라보는 축구의 효과적인 관리 방안

함으로써 방법을 다양화하는 것이 중요하며, 점진적으로 운동의 양을 늘려가는 프로그램을 개발해야 한다. 청소년은 충분한 자극을 바탕으로 축구의 기본기와 본인의 체력을 증진시키고 정신적인 ... 을 보강하는데 중점을 두는 프로그램을 운영할 필요가 있다. 그동안 쌓아온 기본기를 바탕으로 체력을 보강해서 실제 필드에서 활용할 수 있는 축구 프로그램을 개발해야 한다.? 컨디션 ... 관리컨디션은 축구 선수들에게 굉장히 중요한 요소이다. 선수들은 매번 다른 컨디션에 따라 훈련 강도를 다르게 하고 시합을 준비한다. 컨디션이 좋으면 강도와 양을 늘리고 반대면 줄이

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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생활체육 종목으로써의 축구 훈련을 위한 SAQ 트레이닝 활용 방안

는 축구 동호인들의 실력 향상 및 체력 증진, 팀 워크 강화를 위한 훈련 프로그램으로 SAQ 트레이닝을 활용할 수 있는 방법에 대해 소개했다. SAQ 트레이닝에 활용할 수 있 ... 호서대학교 2급 생활스포츠지도사 체육지도 과제 주제: 생활체육 종목으로써의 축구 훈련을 위한 SAQ 트레이닝 활용 방안 제 출 자: 자격종목: 분 반: 주말 A반( 번) 제 출 ... 서나 비교적 손쉽게 할 수 있는 스포츠이기 때문일 것이다. 뿐만 아니라 규칙이 타 구기 종목에 비해 복잡하지 않아서 따로 교육이나 훈련을 받지 않다도 시작할 수 있다는 것이 축구

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.01

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리더십 연구) 히딩크 카리스마 리더십

는 선수를 만들기 위해 2002년 3월부터 5월까지 9단계의 체력강화 프로그램을 실시하게 된다. 이 결과 월드컵에서 보인 히딩크 사단은 경기초반부터 후반 마지막 까지 끊임없는 압박축구 ... Report리더십 연구-히딩크 감독의 카리스마리더십-평소에 주요 프리미어리그와 국가대표 경기 등을 자주 볼 정도로 축구에 관심이 많다. 이러한 축구 경기에서 감독이 바뀜에 따라 ... 을 영입해서 우승을 하여 돌풍을 일으키는 것으로 보아 감독의 리더십은 선수들의 경기력에 매우 큰 영향을 준다는 것을 알 수 있다.특히 우리나라 축구는 2002년 한일 월드컵

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.13 | 수정일 2025.05.25

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한국축구를 살리기 위한 가상 대담

하는 세계 축구에서 도태하고 월드컵 진출도 장담못합니다“일론 머스크:"기술을 통해 한국 축구를 혁신할 수 있습니다. AI를 활용한 데이터 분석으로 경기 전략을 수립하고, 선수들의 체력 ... 과 경기력을 실시간으로 모니터링해 최적의 훈련을 도울 수 있습니다. 또한 한국 축구에 혁신적인 경기 환경을 만들 수 있는 스마트 스타디움이나 메타버스를 활용한 훈련 시스템도 도입 ... 를 쫓는 것보다 축구 철학을 확립하고, 모든 연령대에서 그 철학을 기반으로 훈련해야 합니다."제프 베조스 (아마존 창립자):"축구도 비즈니스입니다. 저는 아마존에서 고객 중심의 접근

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.21

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조선대 이미지관리와 커뮤니케이션 과제입니당

와 축구 등등을 했었다. 코로나가 터지고 다들 코로나 터졌을 때 군대에 있어서 훈련도 안 하고 편하겠다고 했지만, 훈련 같은 것들은 우리 부대만 그런지는 알 수 없지만, 하나 ... 게 되었다. 코로나가 내게 크게 와닿은 것은 2020년 2월에 코로나 때문에 휴가가 잘렸을 때였다. 코로나 이전의 군에서 일상생활은 선임들과 체력단련실에 가서 운동도 배우고 탁구 ... 도 빠짐없이 다했었고 코로나로 인해 달라진 것은 휴가 통제, 외출 통제, 외박 통제, 그리고 마스크착용과 체력단련실, 사이버지식 정보방, 연병장 사용금지였다.코로나 이전에는 김난도 교수

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.11

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