"알아차림"의 검색결과 입니다.

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알아차림 독후감 - 알아차림 관련 독후감 1건 제공

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"알아차림" 검색결과 161-180 / 18,932건

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나는 나_캐럴 피어슨 7,8장 요약

나는 나_ 마법사 원형, 영웅의 여행?- 자기 생각과 행동에 동기를 부여하는 것이 무엇인지 알아차리는 것, 동시에 다른 이들의 관점을 이해하는 것은 일에 있어서나 삶에 있어서나 ... 하는 방식을 알아차리면 삶을 항해해 나아가는 데 필요한 나침반을 얻을 수 있다.- 대게 길을 잃은 것 같거나 길이 막혔다고 느낄 때는 자신 안의 원형이 자연스럽게 표현되지 못하 ... 해서 알면 다른 이들의 마음을 읽는 데 도움이 된다. 그 결과 다가오는 위험을 알아차리지 못하는 일이 줄어들 것이다.- 사람들은 다양한 이유로 한 가지 원형의 관점만을 자신의 진정

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.10

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독후감_GRIT(그릿)_김주환

를 알아차려야 하고 그래야 가지 조절을 통해 문제를 끝까지 풀 수 있다고 한다.이 부분은 뭐랄까 불교에서 말하는 ‘관조’ 또는 ‘알아차림’을 떠올리게 한다. 공부하는 나와 그것을 알아차리 ... 고 그 순간 나의 몸 상태를 바라보는 나 이렇게 두 개로 나누라는 이야기로 들려서 조금은 기묘하다는 생각이 들기도 한다.이런 알아차림은 훈련으로 강화할 수 있다고 하는데, 나에게 주 ... 는 감각이나 신호를 그대로 자각하는 것이고, 보디스캔에 기반한 내부감각과 고유감각 훈련이 있다고 한다.호흡 훈련은 자기참조과정의 핵심적인 훈련이라고 한다. 호흡을 통한 알아차리

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.13

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1주 1강부터 2주 2강까지 상담의 역사와 종류, 환경, 상담자와 내담자, 상담윤리 등에 대해서 학습을 하였습니다. 특히, 최근의 상담자들이 늘어나고 있는 상황에서 전문가인 상담자로서의 역할을 감당하기 위해서 필요한 전문성, 개인적 자질, 윤리적 지침은 무엇인지에 대해 구체적으로 설명하시오.

을 가져야한다. 상담자가 내담자에게 무관심하여 작은 실마리를 알아차리지 못한다면, 상담의 효과가 낮아질 것이고 내담자는 본인이 이해받고 자신의 마음을 알아차리는데 어려움을 가질 것이 ... 다. 따라서 기본적으로 인간에 대하여 이해가 깊고 관심을 가지고 내담자의 진짜 마음을 알아차리는 능력이야 말로 상담자에게 요구되는 개인적 자질이라고 할 수 있겠다.3. 상담자

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.19

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

시키거나 알아차림, 통찰과 지혜, 연민, 평정과 같은 긍정적 자질을 향상시키는 마음챙김은 지금 이 순간을 집중하고자 하는 기술들이 핵심 구성요인이다. 마음챙김을 위해서 구성요인은 주의, 자각 ... 에도 많은 영향을 미친다. 호흡은 신체작용의 하나로 마음챙김 호흡을 통하여 마음이 호흡을 알아차릴 때, 몸도 알아차림이 가능해지는 것이다. 몸과 호흡과 마음이 하나로 연결되는 마음 ... 알아차림과 수용하여 호흡으로 주의를 다시 돌린다. 들숨과 날숨을 반복하면서 호흡이 느려지기도 길어지기도 한다. 처음에 의도적으로 호흡을 조절 하지 말고 평상시 자신의 호흡 속도

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.04

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

의 동작이나 발의 느낌을 놓치지 않으려하고 모두 알아차리겠다는 마음으로 관찰하는 것이다. 이런 걷기명상은 단순히 걷는 것이 아니고 자신이 걷는 모습을 또 다른 자신이 알아가며 몸 ... 의 느낌과 생각을 관찰하고 지금 이 순간에 생각나면 알아차림을 하는 것이다. 걷기명상은 비활동적 명상과 다르게 걸어가면서 마음을 알아차리는 수행으로 주의 집중력을 높이기 위해서 주의 ... 에 집중 대상을 바꾸지 않고 어떤 특정 대상에 주의집중을 하는 것이 좋다. 의도적으로 의식에 집중하며 발이나 다리에 일어나는 감각이나 전신에서 느끼는 기분을 번갈아가면 알아차리는 것

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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[아주대, 우석대, 국민대, 단국대 합격자][상담교육대학원 필수자료][상담심리교육대학원][전문상담교사] 현대심리치료와 상담이론 표, 핵심개념 요약본

과의 접촉 속에서 통일된 전체로 기능)(총체론적)- 실존주의, 현상학적- 내담자가 자기의 실존을 진실하게 대면하여 알아차림으로써 진실한 자기가 되어 자신의 삶을 자유롭게 선택 ... 조- 치료자와 내담자의 대화적 관계를 매우 중요하게 여김.- 게슈탈트- 전경과 배경- 미해결 과제- 알아차림과 접촉(주기)알아차림(현상 알아차림, 행위 알아차림)접촉(자기 자신 ... 함으로서, 실존적 삶을 촉진하도록 유도- 기법을 통해서 알아차림과 접촉을 증진- 내담자가 기본 욕구를 잘 충족시킬 수 있는 지혜로운 선택을 하게 함으로써 더 행복하고 만족스러운 삶

시험자료 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.27

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선택적 주의현상과 칵테일 파티효과 등을 지각처리과정의 한계를 통해 설명하고 일상에서 이러한 경험들의 사례들을 제시해 보세요.

메시지를 성공적으로 따라 말하였다. 물론 그렇게 따라 말하기는 상당한 집중을 요하였지만 말이다. 또한 참가자들은 주의를 기울이지 않은 메시지에서 물리적인 변화를 알아차릴 수 있 ... 었다. 예컨대, 메시지 톤이 바뀌거나 목소리가 남성에서 여성으로 바뀐 것을 알아차렸다. 그렇지만 의미 변화는 알아차리지 못하였다. 심지어는 영어에서 독일어로 바뀌거나 녹음 내 용 ... 을 거꾸로 제시한 사실도 알아차리지 못하였다. 반면 대략 1/3 가량의 참가자는 주의를 기울이지 않은 메시지에서 자신의 이름을 들먹였을 때, 주의를 이동시켰다. 몇몇 연구자는 주의

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.02

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자아와 명상 감상문

을 하라는 말과 알아차림이란 현재의 상태를 알고 동작을 알아차리고 느낌을 알아차리고 마음이 어떤 상태인지 아는 것이라는 말이 가장 인상적이고 마음에 남았습니다. 영상 속 사람

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.28

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감각운동 심리치료(하나의학사 출판) 10장 요약

위해 감각으로부터 멀어짐으로써 고통스러운 감정을 더 쉽게 감내할 수 있게 된다.신체감각을 알아차리는 것은 새로운 것을 발견할 수 있는 길을 열어주고 내적 경험과 생동감을 풍성 ... 하게 한다. 트라우마를 겪은 후에는 신체감각의 알아차림을 초기에 통제할 수 없는 감정을 촉발할 수도 있는데, 이러한 감정이 발생한다면, 치료자는 조절불능의 감정을 잠시 내려놓고 자연 ... 스럽게 감감과 재연결하고 신체적 느낌을 알아차리는 데 필요한 시간을 가지면서 각성을 조절할 수 있도록 도와주어야만 한다. 또한 신체감각을 표현할 수 있는 어휘를 개발한다면 각성을 조절

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.10

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마음챙김에 근거한 인지치료(MBCT) PPT

마음챙김 훈련을 통해서 우울증의 재발을 촉발하는 자동적 사고가 떠오르는 것을 알아차리고 수용하며 거리를 둠으로써 자동적 사고의 부정적 영향력을 약화시키는 것MBCT - 1970 년대 ... 며 ‘ 당신 ’ 또는 ‘ 진실 ’ 이 아닌 , 그저 생각으로 여길 수 있음을 기억한다 . Week 6우울증상이 시작되려는 경고를 알아차리고 그에 대처하는 방법을 실시함 . 1. 즐거운

ppt테마 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.22

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명상과 마음경영 2021년 1학기 기말 기출 문제 족보(퀴즈 2개+중간기말)

려고 하는 지나친 (2)를 알아차려야 한다. ( )의 숫자의 음절을 가진 맞는 답을 적으시오. [배점 : 1]답 : 의도6. 다음 중 생각 알아차리기에서 올바르지 않는 것

시험자료 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2021.08.23 | 수정일 2021.10.23

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[A+레포트] 절대역과 차이역을 본인 주변의 경험을 예로 들어 설명하고, 개인별로 절대역과 차이역이 차이가 나는 이유를 설명하시오.

를 뿌린 사람이 들어왔다면, 그 향수를 처음부터 알아차리지 못했을 가능성이 있다. 반면 식당 안이 비교적 깔끔하고 냄새가 거의 없는 시간대라면, 바로 그 옅은 향수조차 강하게 느껴질 수 ... 해야 할 중요한 요소라고 볼 수 있다.2. 차이역의 개념과 주변 사례차이역은 이미 존재하는 자극이 있을 때, 그 자극이 어느 정도 바뀌어야 사람이 달라졌다는 사실을 알아차리는지를 뜻 ... 씩 바뀌었을 때 소비자가 이를 알아차리는 임계점을 파악하는 데 중요한 지표로 활용된다.개인적인 일화로, 일정 수준 이상의 소음이 깔린 카페에서 친구와 대화를 하다가, 카페 배경음악

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.18

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이거 정말 영 불편해서 편의점 못오겠네 !! 과연 편의점에서 어떤 일이

님.그 편의점에 다른 아르바이트생과 단골손님들은 그 남자를 불청객 취급한다.과거의 기억이 지워진 노숙자는 생각보다 일을 빨리 배우고 손님들의 니즈를 잘 알아차린다. 심지어 그 남자

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.26

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게슈탈트 치료의 개요 및 역사 (임상심리학 대학원 수업자료)

, 즉, ‘지금-여기’에서 경험되는 감각, 감정, 인식, 행동의 알아차림을 고양하는 것- 치료자와 내담자의 대화적 관계- 치료자는 전체적이고 진실한 사람으로서 내담자를 있는 그대로 ... 을 제시함? 게슈탈트 치료의 목표- 내담자가 자신의 무엇을 하는지, 그것을 어떻게 하고 있는지, 자신을 어떻게 변화시킬 수 있는지 자각하도록 하는 것- 이러한 자각(알아차림)을 통해 ... 의 발전과정? 고전적 정신분석의 경직성에 대한 반작용으로 시작- 내담자가 이미 알고 있는 것, 알아차림을 통해 알 수 있는 것들을 강조- 새로운 시도를 통한 알아차림과 행동적 실천

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.28

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명상실습 경험보고서 『명상에 답이 있다』(장현갑 저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로

겠다. Ⅱ. 본론 1. 호흡명상 실습 경험 1) 1일차 경험 (1) 신체적 감각 경험 처음 호흡에 집중했을 때, 복부가 올라갔다 내려가는 미세한 움직임을 알아차릴 수 있었다. 구체 ... 의 감각에 더 집중하게 되었는데, 몸의 긴장된 부분을 더 명확히 느낄 수 있었다. 특히 어깨와 목의 긴장이 두드러졌고, 이를 알아차린 후 몸을 조금씩 이완할 수 있었다. (2 ... 게 알아차릴 수 있었다. 긍정적인 감정과 부정적인 감정 모두를 받아들이며 편안한 상태를 유지할 수 있었다. (3) 인지적 경험(생각) 잡생각이 명상 중간중간 떠오르긴 했지만, 생각

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27

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성균관대학교 교육대학원 수학교육과 연구계획서

를 통한 소크라테스의 방법을 이용한 수업시뮬레이션 연구, 델파이 연구를 통한 유아수학교육 과목에서의 예비유아교사의 역량 요소에 관한 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 알아차림 ... 을 통한 학습: 초등수학 예비교사의 수업수정에 대한 알아차림과 반응 연구, A1p-Muckenhoupt 전위를 갖는 비국소적 p-라플라시안 유형 슈뢰딩거 방정식에 대한 약한 해의 홀더

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.07.20

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[보건교사 안은영 독후감] 보이지 않는 것을 보는 사람의 책임

었다. 우리는 누군가 아프다고 말해야만 그것을 알아차린다. 상처는 보일 때에야 위로되지만, 보이지 않는 상처는 종종 무시된다. 안은영은 그 ‘보이지 않는 상처들’을 먼저 보 ... 고, 알아차리고, 감당한다. 그녀는 소리치지 않고, 설명하지 않으며, 싸움을 선택받은 것이 아닌, 감당해야 하는 책임으로 여긴다. 그 무심한 헌신이 오히려 더 묵직하게 다가온다.이 소설

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.07.13

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마음챙김에 근거한 심리치료 (임상심리학 대학원 수업자료)

명상의 핵심이 마음챙김(sati)이다.- 사띠(sati)는 ‘기억하다’라는 동사에서 파생된 명사로 ‘분명한 알아차림’, ‘현재에 대한 주의집중’, ‘충분히 깨어있음’을 의미 ... , 집중된 주의력, 명확한 알아차림- 서양의 심리학자들은 마음챙김 명상을 심리학적이 관점에서 이해하고자 함.- 마음챙김은 생각과 감정을 현실의 반영이 아닌 내적인 정신적 사건 ... 으로 자각하는 능력, 즉 자기자신을 생각과 감정에서 분리하여 거리를 두는 능력을 증진시킴.▶ 마음챙김 요소(Dimidjian & Linehan, 2003① 알아차림: 내적, 외적 현상

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.20

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마음챙김 명상의 도덕·인성교육적 의미와 적용 방안 (The Meaning of Mindful Meditation in Moral Education)

한국윤리학회 김철호

논문 | 39페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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점찰사상의 보급을 위한 현대적 포교 프로그램- 템플스테이와의 접목을 중심으로 - (A Study on Modern Propagation Program for the Spread of Jeomchal Idea- With focus on Grafting Jeomchal Idea onto Temple Stay -)

한국정토학회 최현주

논문 | 43페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.06 | 수정일 2025.07.10

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