"호흡훈련"의 검색결과 입니다.

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"호흡훈련" 검색결과 141-160 / 19,269건

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스포츠 수행을 높이기 위한 심리기술 훈련 및 전략에 대해 논하시오

스포츠 수행을 높이기 위한 심리기술 훈련 및 전략에 대해 논하시오Ⅰ. 서론스포츠 수행에서 심리적 요인은 경기력에 중요한 영향을 미친다. 선수들이 동일한 신체적 조건과 기술을 보유 ... 있다. 따라서 심리적 안정과 자신감을 유지하며 최상의 상태로 경기에 임하기 위해 심리기술 훈련은 필수적이다.심리기술 훈련이란 선수들의 사고방식과 정서를 조절하여 경기에 임하 ... 는 스포츠 환경에서 심리적 준비의 중요성은 더욱 부각되고 있다. 심리기술 훈련은 스포츠 현장에서뿐만 아니라 일상생활에서도 활용할 수 있는 자기조절 능력을 키워준다는 점에서 폭넓

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.29

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[A+ 발표자료] ART OF VOICE ACTING 요약 발제 - 발표자료

ART OF VOICE ACTING 음성 연기를 위한 호흡 . 소리 훈련 요약 발제 이항나 지음목차 O. 저자 소개 Ⅰ. 첫 번째 훈련 단계 – 긴장 · 이완 Ⅱ. 두 번째 훈련 ... 단계 – 호흡 Ⅲ. 세 번째 훈련 단계 - ‘ 호흡 에쭈드 ’ 만들기 Ⅳ. 네 번째 훈련단계 – 소리 Ⅴ. 다섯 번째 훈련 단계 – 텍스트 만나기 -1-0. 저자 소개 이항나 ... 에서 … 호흡과 소리 훈련의 목적은 배우의 내면에서 일렁이는 정서의 파동을 진실된 호흡과 소리로 담아내는 과정이다 . 소리와 호흡 훈련을 연기 훈련의 연장으로 인식하는 것이 무엇보다 중요

리포트 | 33페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.25

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분만진통 완화법

1951년부터 서방세계에 전파되기 시작했다. 라마즈 분만법은 정신, 신체 운동과 특수 호흡법을 이용해 산모의 진통을 분산, 이완시켜 줌으로써 보다 편안하게 분만토록 하는 방법이 ... 며 산모 자신의 노력으로 분만시 통증을 경감시키는 방법이다.-호흡법:심호흡 - 자궁수축이 시작되면 긴장을 풀고 천천히 깊게 코로 들이 마시고 입으로 천천히 내쉰다. 수축의 시작과 끝 ... 에 사용한다.ㄱ.전기 호흡(느린 흉식호흡 -전기)1.이완을 돕기 위해 호흡은 둥글게 둥굴게 한다.2.산모 정상호흡수의 ½정도 -⅔정도, 잠을 잘 때 처럼 깊고 느리게 호흡한다.3

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.31

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간호학과 정신간호학 III 요약 정리본입니다. (신체증상 및 관련장애/ 섭식장애와 간호/ 수면의 구조/ 성 관련 장애와 간호/ 지역사회 정신건강간호/ 위기 및 재난간호)

에 배설하는 유뇨증과 - 이는 수치심을 유발하므로 학교 선생님을 포함해 모든 돌봄제공자에게 이를 교육!-부모의 억압적이고 일관성 없는 배변훈련이 원인- 더러운 옷 세탁을 강요하는 등 ... 의 처벌적 방법은 금지- 정상적인 배설습관을 갖도록 식단관리 및 배변훈련을 포함한 자가 관리 강화정신간호학 3주차[수면의 구조]비급속안구운동(NREM) 수면급속안구운동(REM) 수면1 ... 수 있으며 타인에게 게으르게 보여 이혼이나 실직 등의 좌절과 실패를 경험- 환자의 40% : 양극성장애, 물질관련장애, 불안장애 공존■ 호흡관련수면장애= 수면무호흡증 (수면 중

시험자료 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.29

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안전교육지도(사) PPT 강의안 (29쪽) - 산업안전관리 (1)

누적 등이 포함됩니다. 지속적인 교육과 훈련이 중요합니다. (1) 직접적 원인(2) 산업재해의 간접적 원인 1 기술적 원인 부적절한 조명, 환기, 보호구 등 작업 환경의 문제점 ... 해야 합니다. 낙하물 위험 높은 곳에서 물체가 떨어질 수 있는 위험에 대비해야 합니다. 추락 위험 높은 곳에서 작업 시 추락 방지를 위한 안전 장치를 사용해야 합니다.(3) 호흡기 보호 ... 를 위한 안전 관리 1 분진 대책 미세 입자로부터 호흡기를 보호하기 위해 방진 마스크를 착용해야 합니다. 2 화학물질 대비 유해 가스나 증기가 있는 환경에서는 적절한 방독 마스크

ppt테마 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.30

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교직원 응급처치 교육 계획

(CPR)애니 인형(훈련용 마네킹)을 활용한 가슴압박·인공호흡 실습자동심장충격기(AED) 사용법 실습화재 발생 시 대피 요령화재 발견 시 초기 대응(119 신고, 화재경보기 작동)5 ... . 강사○○소방서 소방교 ---, ○○소방서 소방교 ---응급처치 교육 강사 ---6. 준비물애니 인형(훈련용 CPR 마네킹) 10개자동심장충격기(AED) 모형 2대소화기 모형 2개

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2025.08.16

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스트레스가 건강에 미치는 영향에 대해 적어보고 스트레스를 해소할 수 있는 방법에 대해

는 영향1)정신건강2)피부2.스트레스 해소 방법1)호흡 훈련2)자율훈련3)근육이완법Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론현대인들은 누구나 스트레스를 경험하면서 살아간다. 스트레스는 모든 병의 원인이 ... 은 색소침착이 생기게 된다.2.스트레스 해소 방법1)호흡 훈련스트레스를 해소하기 위해서 기본적으로 할 수 있는 방법이 호흡 훈련이다. 좋은 호흡법을 실행하면 스트레스와 긴장을 해소 ... 를 약간 벌리고 손을 옆구리에서 자연스럽게 떼서 심호흡을 하며 조용히 눈을 감는다. 훈련을 하면서 기분 좋은 상상을 한다. 그리고 7가지 기본 공식을 마음속에서 떠올리면서 하루에 3회

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.24

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응급 및 재난간호 요약

X- 익수사고 발생 시 주위에 소리쳐 알리고(즉시 119에 신고) 구조하려고 함부로 물속에 뛰어 들지 않기, 물에 빠진 사람을 구조할 때는 인공호흡이나 심폐소생술 등 응급처치 ... 기- 화재나 지진 발생 시 엘리베이터를 타지 않고 계단 이용하여 대피⑤ 심폐소생술- 환자 반응 확인 → 119 신고 → 호흡 확인 → 가슴압박 30회 시행 → 기도 개방 → 인공 ... 호흡 2회 시행 → 가슴압박과 인공호흡의 반복 → 회복자세- 자동심장충격기(AED): 심장충격기 켜기 → 두 개의 패드 부착 (오른쪽 쇄골 아래, 왼쪽 젖꼭지 아래의 중간 겨드랑이선

시험자료 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.23

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정신건강과간호 2025년 1학기 중간과제 - 1. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례 2. 간호학 등 건강 및 보건 분야에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례

① 점진적 근육이완요법 ② 자율훈련법 ③ 심호흡 ④ 심상법 3) 이완요법의 실제 적용 사례 소개 4) 사례 분석: 중재자, 대상자, 적용 방법, 효과 5) 이완요법의 적용에 대한 자신 ... 차부터 점차 호흡이 안정되고, 잠드는 시간이 단축되었으며, 새벽에 자주 깨는 현상이 줄어들었다고 보고하였다. 중재 종료 후, 간호사는 대상자가 자가 훈련을 계속할 수 있도록 간단한 음성 ... 장애(PTSD) 환자, 불안장애 대상자에게 효과적으로 활용되며, 간호사는 대화를 통해 대상자가 가장 편안하게 느끼는 이미지를 찾도록 유도하고, 안정된 분위기에서 훈련이 이루어지

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.11

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한국예술종합학교 무용과 자기소개서와 면접자료

적으로 서술해주세요.어릴 적 TV에서 발레 공연을 처음 접했을 때, 무용수의 움직임과 호흡이 음악과 함께 하나로 흐르는 모습을 보고 깊은 인상을 받았습니다. 단순히 아름다운 동작이 아니 ... 과 호흡하며 감정을 공유하는 경험은 저에게 무용이 단순한 신체 활동이 아니라, 소통의 수단이라는 것을 깨닫게 해주었습니다.고등학교 시절에는 지역 무용 경연대회와 교내 발표회에서 꾸준히 ... 입니다. 한국예술종합학교 무용과에서 심도 있는 기술 훈련과 다양한 장르 경험을 쌓으며, 신체적 기량과 표현력을 동시에 향상시키고자 합니다. 나아가 창작 활동과 공연을 통해 저만의 독창

자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.07

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다양한 분만방법(가족, 그네, 라마즈, 르봐이예, 소프롤로지, 수중, 제왕절개, 무통)

시키고 정해진 호흡을 통해 진통 강도를 줄이고 출산 진행을 빠르게 유도할 수 있다.(1) 호흡법 : 라마즈 분만법에서 가장 주된 훈련은 바로 호흡법이다. 호흡법의 목적은 첫째, 산소를 체내 ... 는 것이다.5. 소프롤로지 분만법소프롤로지 분만의 목표는 임신기간 중 조화로운 생활과 스스로 분만을 조절할 수 있게 하는데 있다. 소프롤로지식 분만은 영상훈련, 호흡법, 소프롤로지 ... 훈련 등의 세 가지 훈련을 통해 이루어진다. 임신 14주부터 영상훈련을 시작하고 임신 7~8개월이 되면 이완훈련 호흡법으로 뒷받침한다. 이러한 훈련을 통해 엄마는 정신적으로 안정

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.23

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다양한 분만 방법 조사 보고서

다양한 분만방법조사 보고서분만방법 조사 보고서학번/ 학생명분만방법적용배경소프롤로지 분만법이란연상훈련·산전체조·복식호흡 등을 통해 출산의 고통을 줄이는 분만법이다. 소프롤로지식 분 ... 분만은 세 가지 훈련으로 영상훈련, 호흡법, 소프롤로지 훈련을 통해 이루어지며 임신 14주부터는 영상 훈련을 시작하고 7~8개월이 되면 이완 훈련을 통해 모체에게 정신적으로 안정 ... 과 여유를 찾게 해주고 태아의 긴장이 완화된다. 모체의 호흡 상태가 좋아지기 때문에 태아가 충분한 산소를 공급 받아 편안한 마음으로 세상으로 나올 수 있게 된다. 또한 영상 훈련

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.12 | 수정일 2021.11.09

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보호구 중 마스크의 종류에 대해 요약하고, 질식사고가 발생할 수 있는 밀폐공간에서 작업을 하는 경우 어떠한 마스크를 사용하는 것이 좋을지에 대한 의견을 A4 1장 내외로 작성하시기 바랍니다.

. 마스크 교육 및 훈련Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론마스크는 작업 환경에서 유해한 물질로부터 호흡기를 보호하고 안전을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 특히 밀폐된 작업 환경에서는 적절 ... 에서는 다른 유형의 마스크가 필요하다. 그 다음으로, N95 등급의 마스크는 미세한 입자와 먼지로부터 호흡기를 보호하는 데 효과적이다. 이러한 마스크는 공기 중의 입자를 걸러내어 사용 ... 자의 호흡기를 보호한다. 특히 밀폐된 작업 환경에서는 N95 마스크가 필수적일 수 있다. 그러나 N95 마스크는 숨쉬기가 어렵고, 오랜 시간 사용하기에는 불편할 수 있다는 단점이 있

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.17

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<현역의대생> 스포츠 상해__탐구보고서_체육(세특)

자신의 수준에 알맞은 기술을 사용하고 어려운 동작은 무리하게 시도하지 말고 시간이 걸리더라도 차근차근 기능을 익혀서 사용해야 부상을 예방할수 있다.③ 과도한 훈련과 피로; 과도한 ... 훈련으로 피로가 쌓이면 근육의 기능이 약화되고 판단력도 떨어져서 부상을 입을 가능성이 커진다. 적절한 휴식을 취하고 운동량을 조절하여 부상을 당하지 않도록 해야한다.④ 주의 산만 ... 가 지나친 훈련으로 발생되었는데도 계속해서 더 많은 훈련을 함으로서 스트레스를 가하게되면 더 큰 상해로 발전하게 되고 치료 시간도 더 필요하고 치료 후의 기능감소도 감수해야 하는 경우

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.16 | 수정일 2024.04.08

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정신건강과간호 2025년 1학기 방송통신대 중간과제물)간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자 구체적인 적용 대상자 방법 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를 서술하시오 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례 등

한 이완훈련을 받은 환자들은 심리적 안도감이 커질 뿐 아니라, 심장 박동 수나 호흡 빈도, 근육 긴장도, 혈압 등의 신체적 각성 수준도 낮아지는 효과를 보인다. 실제로 여러 연구 ... 분야에서 자주 활용되는 보완요법이다. 이는 근육의 이완과 호흡 조절 등을 통해 교감신경계의 항진을 줄여주어 심리적 안정을 도모한다. 실제로 이완 반응이 일어나면 심박동과 호흡 ... 적 근육 이완법, 깊고 천천히 들이쉬고 내쉬는 심호흡법, 편안한 장면을 마음속으로 그려보는 심상요법 등이 대표적인 이완 기법이다. 이러한 방법들은 특별한 장비나 약물 없이 시행

방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.26

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2025년 요양원 급예제공결과평가 및 그에 따른 급예제공계획서(급여결과평가 반영하여 급여제공계획서 작성)

1. 신체활동지원? 대상자? 지원내용? 평가결과2. 인지.정서지원? 대상자? 지원내용? 평가결과3. 기능회복훈련? 대상자? 지원내용? 평가결과4. 간호 및 처치? 대상자? 지원내용 ... 기, 지팡이 잡기 연습 등 일상 동작과 연결된 훈련을 통해 실질적인 자립도 향상 시도평가 결과:어르신은 점차 팔과 다리의 움직임이 유연해졌고, 침상에서 스스로 몸을 일으키는 동작이 가능 ... 하였고, 음악 감상 시 밝은 표정을 보이며 좋아하는 노래를 따라 부르는 등 정서 반응이 좋아졌습니다. 타 어르신과의 대화에도 짧은 문장으로 응답하는 모습이 관찰되었습니다.3. 기능회복훈련

리포트 | 7페이지 | 3,900원 (10%↓) 3510원 | 등록일 2025.06.18

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2025년 응급실 간호사 직무 합격 자기소개서

알고리즘을 반복 숙달했습니다. 또한 병원 시뮬레이션센터에서 시행하는 고빈도 시나리오(심정지, 쇼크, 다발외상, 흉통·호흡곤란 환자 등) 모의훈련에 다수 참여하여 팀워크·역할 분담·의사 ... ’으로 좋은 평가를 받았습니다. 이처럼 현장에서의 신속한 판단과 반복 훈련을 통해 응급실 간호사로서 필수적인 기본기와 침착성을 다져 왔습니다. 2. 성장과정 및 학창시절 어린 시절부터 저 ... 분류) 시스템을 집중적으로 연구하고, 동료들과 시나리오 기반 트리아지 연습을 실시했습니다. 이를 바탕으로 실제 실습에서 환자 도착 즉시 핵심정보(호흡·순환·의식 수준·통증 유무 등

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.21 | 수정일 2025.08.25

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기본간호학 간호사 국가고시 대비 문제집 500문항 문제+해설

?① 호흡음 청진② 피부색③ 의식 수준④ 호흡수⑤ 혈압정답: ③해설: 의식 수준은 산소가 뇌에 충분히 공급되고 있는지를 보여주는 가장 민감한 지표이다. 뇌는 산소 결핍에 가장 취약 ... 하므로, 산소화 상태를 파악하기 위해 가장 먼저 확인해야 한다. 다른 선택지들도 중요한 사정 요소이나, 초기 생명 유지 판단에서는 의식 수준이 가장 우선이다. 호흡 사정 시 늑간 함몰 ... 이 관찰되는 경우 의미하는 것은?① 기도 폐쇄 가능성② 정상적인 호흡 패턴③ 고탄산혈증④ 폐부종⑤ 기관지 확장정답: ①해설: 늑간 함몰은 흉곽 내 압력이 상승하여 보조 호흡근을 과도

시험자료 | 130페이지 | 5,000원 (10%↓) 4500원 | 등록일 2025.06.09 | 수정일 2025.09.02

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이완은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 중추신경게 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재자로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를 서술하시오.

전부터 제안된 진전된 근육 이완, 호흡 조절법, 명상적 기법, 자율훈련법 등은 모두 몸과 마음을 연결하여 긴장도를 조절하려는 공통된 목적을 지닌다. 간호학 관점에서는 이와 같 ... 을 천천히 이완하고 호흡을 고르게 유지하면 중추신경계의 과도한 자극을 감소시키고 마음을 안정시키는 데 도움을 준다. 간호학 영역에서는 긴장을 완화하거나 통증을 줄이기 위한 방법 ... 에게는 호흡 중심의 기법을 우선 적용하며, 수술 전 불안을 호소하는 환자에게는 시각화나 이미지를 활용하는 기법을 병행해 시도하기도 한다. 정서적으로 예민한 대상자는 안전감과 신뢰감

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.05

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흉부물리요법

을 향상시키기 위해 호흡 양식을 개선하려고 사용하는 훈련호흡운동을 시작하기 전, 흡인 또는 기침을 자극하여 객담을 배출하여 기도에 분비물 없이 깨끗하게한다.복식호흡- 깊은 흡기 시 ... 으로 인한 저산소증을 지속적으로 관찰한다.심호흡: 대상자의 폐를 최대한 확장시키기 위함①대상자를 좌위로 취함②폐첨부 확장을 위하여 심호흡 훈련을 함(간호사가 대상자의 쇄골아래에 손 ... 가락을 대고 적당한 압력을 주고서 대상자가 폐를 최대한 팽창시켜 3~5초간 숨을 참은 후 입을 통해 천천히 내쉬게 한다.)③폐저부 확장을 위해 심호흡 훈련을 함(간호사가 대상자의

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.18 | 수정일 2023.11.24

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