"심폐지구력강화훈련"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

웨이트 트레이닝 플라이오메트릭 트레이닝 방법론 보디빌딩 구술 운동처방프로그램 무산소운동 신체훈련방법

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"심폐지구력강화훈련" 검색결과 141-160 / 759건

판매자 표지

아동간호학 소아 비만 (Pediatric Obesity) 간호진단 , 사정, 중재 7개

, 운동 지속시간 증가 ? 체력 평가(6분 보행거리 증가 등) 결과 호전 ? 활동 후 맥박·호흡수 회복 시간 단축 → 심폐지구력 향상 3. 자기신체상 손상(Disturbed Body ... 지구력 저하. 4) 중재(Interventions) 1. 활동 계획 ? 아동 연령·체력 고려한 맞춤형 운동 프로그램(수영, 걷기 등 저부하 운동) 점진적 운동 증가 ? 처음엔 짧 ... , 형제, 친구) 마련 → 동기 강화 긍정적 피드백 ? 적은 개선이라도 칭찬·격려로 자신감 상승 5) 결과(Outcomes) & 의학적 검사 근거 ? 운동 시 호흡곤란·피로감 감소

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

간호윤리와 전문직 요점정리 (기말) A+받은자료 수문사

,8) (1) 환자의 권리 존중 말기환자의 가족 측에서 모든 것을 거부하는 경우 회복이 불가능한 환자에게 심폐소생술 (첵) 등 여러 가지의 치료행위를 하는 경우 (2) 환자의 안녕 ... 와의 관련 (3) 훈련기간 훈련방식 훈련내용 훈련과정의 하위문화 (4)직업동기 (5) 직업적 자율성 (6) 직업에의 헌신도 (7) 공동체의식 (8) 윤리규정 없음 낮음 단기 세분 ... 화되지않은 훈련 사물에 관한 훈련 중요시 하지 않음 이기적동기 낮음 단기적 낮음 미발달 있음 높음 장기 세분화된 훈련 상징에 관한 훈련 중요시함 이타적 봉사 높음 장기적 높음 고도

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.06 | 수정일 2024.10.30

다운로드 장바구니
[성인간호학] 심장재활 대상자 간호과정 레포트

감소- 심폐 운동능력, 근력, 근지구력 향상- 운동 시 호흡곤란, 가슴 통증 등 증상 감소- 심혈관질환에 의한 사망률, 재발률 감소- 혈압, 당뇨, 고지혈증 등 위험인자 조절심장 ... 에서 간단히 할 수 있는 방법으로는 기침보조장비를 통한 기침 훈련, 강화폐활량계(inspiromter)를 통한 호흡 훈련 등을 교육하였다. 교육 후 대상자는 스스로 식이요법, 운동 등 ... 고, 운동능력과 근력, 근지구력 등이 향상하여 운동 시 호흡곤란 및 가슴 통증 등의 증상을 감소시킬 수 있다. 단순히 수술로만 질병 치료가 되는 것이 아니며, 심장 재활 관리를 위한

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동중 ATP-PCR시스템이 필요한 종목과 ATP-PC 시스템이 무엇인지에 대해서

기 때문에 운동 경기에 있어 매우 중요하다.특히 무산소성 운동능력은 무산소성 대사과정을 통해 발휘할 수 있는 폭발적인 근수축력과 근지구력을 의미하며, 근력 및 근지구력에 높은 상관 ... 수행 능력에 의해 경기력이 결정되는데, 특히 운동선수의 체력적 요인과 근·골격계 그리고 생리적 특징을 기반으로 수행되는 기술적, 정신적 요인 등의 운동수행 능력과 관련된 요인 ... 들이 상호 보완적일 때 최고의 경기력이 발휘하게 된다. 그 중 체력은 경기 수행과 관련된 전략이나 기술을 발휘하는데 기본적인 요인이며 경기력 향상을 위해 반드시 선행되어져야 하는 요소인

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.27

다운로드 장바구니
인간과운동+최종+정리(문제)

은?① 비타민② 무기질③ 탄수화물④ 단백질⑤ 지방-유산소 운동을 하면 많은 유익한 점이 있다. 다음 중 이점이 아닌 것은?① 최대 산소 소비량을 증가시키고 심폐지구력을 강화한다.② 심장 ... 심폐기능을 향상시킬 수 있는 전신지구력 운동이 좋다.④ 일반적으로 최대심박수의 55-70%가 적합하다.⑤ 운동의 효과는 12-16주 이후에 나타난다.-다음 설명에 해당하는 일반적인 ... . Hettinger는 “체력은 근력, 지구력 민첩성의 세 가지 요소를 종합한다.”라고 주로 행동체력을 강조하고 있다.② F. F. Holls는 “격렬한 운동에 대응하는 능력

시험자료 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

생리학 리포트-운동생리학/운동생리

적으로 길러진 근력은 연습이나 훈련을 중지하더라도 오랜 기간 유지된다.3) 지구력 강화지구력은 근육의 영양 상태에 따라 좌우되며, 특히 운동 전 근육에 비축되어 있는 글리코겐의 양 ... 운동생리학 리포트목차운동생리학이란?1. 근육 운동의 효과2. 운동과 순환기계3. 운동과 내분비계4. 운동과 호흡기계5. 운동과 신경계6. 운동 훈련에 대한 근육의 적응7. 운동 ... 면서 발전되어 왔다. 스포츠 과학의 핵심을 이루면서 운동선수의 경기력 향상은 물론 인간의 건강 유지 및 체력 향상에 이바지함으로써 인류의 생명유지 및 복지향상에 공헌하는 학문이다.1

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.12

다운로드 장바구니
판매자 표지

NASM PES 미국스포츠의학회 운동수행능력전문가 선수트레이너 교재 요약 정리

과 파워를 연결하기 위해, 최적화된 상태로 기능밸런스 : 고유감각수용체 강화, 신경근의 적응성 자극(원하는 근육이·시간에·만큼)근육 내 조정력 : 중추신경계가 근육 내에서 운동단위 ... 하여 강화(초기에 큰 효과), 12주 이내에 근육 활성 및 근비대순발력 : 최단 시간에 최대 힘을 발휘하는 신경근계 능력, 운동단위 활성, 근육동기화, 코딩률힘 × 속도, 최대한 빠르 ... 음, 근비대 및 근지구력 향상컴파운드(서로 다른 근육군 이어서 실시), 트라이(같은 근육군 세 가지 이어서 실시)서킷 : 휴식시간 최소화, 여러 운동을 연속 실시, 1~3세트 8~15

시험자료 | 26페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

기본간호학 재활운동 논문분석 간호사정 ppt

에 가까운 상태로 회복, 증 진 시키거나 보다 나은 상태를 유지 하기 위해 처방되는 신체의 운동관절 범위 운동 유연성 운동01재활운동 - 운동치료 종류가동성 운동심폐 지구력 운동조절 ... 및 협조 운동스트레칭 (stretching)근력 강화 운동02상지 - 손목과 손 관절손목Wrist손과 팔이 잇닿은 부분노뼈, 자뼈, 8개의 손목뼈와 5개의 손허리 뼈가 만든 여러 ... )(2) 신장훈련신경계 긴장의 감소 디스크 부위의 부하감소로 디스크 압력 감소03척추 손상에 대한 재활 (Rehabilitation of Injuries to the Spine)

리포트 | 41페이지 | 1,100원 | 등록일 2025.04.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

NASM-CPT 책 한권 완벽 정리본

~7히 권장. 운동 한 시간 전에는 금연 PAD는 유산소 능력과 지구력 감퇴 걷기를 강조 저항성 트레이닝은 전반적인 체력기능을 향상시킬 수 있지만, PAD에 국한하여 제시할 수 없 ... 에게 문의, 건강증진 프로그램 적용, 의학적 조언을 따를 수 있게 보조 5. 재활 치료를 마친 후를 위한 운동 프로그램을 고안, 재활 훈련 후를 위한 서비스 제공 6. 대상자 ... 학적 평가, 신체조성검사, 심폐능력평가, 정적/동적 자세 평가, 운동수행능력 평가 *프로그램의 우수성은 오로지 평가 결과에 좌우된다. *흡연과 고지혈증, 공복혈당의 손상, 비

시험자료 | 56페이지 | 6,600원 | 등록일 2023.06.13 | 수정일 2024.09.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

에서 운동은 일어서기나 의자 위를 오르고 내리는 하버드 스텝 테스트 운동 등을 5분 동안 150회 시행하고 휴식은 5분 간격으로 4회 이상 반복하는 것이 좋다. 심폐지구력을 향상 ... 규칙한 습관으로 체력이 급격하게 저하되기도 한다. 이에 따라 근력운동과 유산소운동을 병행해 전신의 지구력, 근력을 향상하는 신체적 활동이 필요하다. 20대 남성에게 적합한 운동 ... 하도록 노력하고 팔굽혀펴기, 매달리기, 윗몸일으키기 등을 통해 근지구력을 향상하도록 하는 방향으로 이루어져야 한다.이러한 운동 제안에서 살펴볼 때 내 운동 능력의 약 60% 정도 되

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

다운로드 장바구니
nasm-cpt 간단 요약본

,암,임산부,폐질환 (주 3~5일)골다공증 (주 2~5일)간헐성 파행,말초동맥질환(PAD) (주 3~5일에서 매일)강도유소년 (중강도에서 격렬한 심폐지구력 운동)노인 (최대산소섭취 ... 에 속해 있는 트레이닝 과정의 더 작은 범주10. 근지구력 : 장시간 수축하기 위한 근육의 능력11. 신경근 효율 : 운동의 모든 단계에서 모든 근육들을 효과적으로 수축하기 위한 ... 한● 코어 안정성과 근지구력 증가● 근력과 파워 향상● 악력 향상● 대사요구와 칼로리 소모 증가서스펜션 바디웨이트 트레이닝의 이점● 근육활동 증가● 척추 부담 감소● 운동수행능력

시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

2022생활체육지도자 연수 과제

만족도, 업무 생산성은 심폐지구력, 근력과 관계가 있고 신체 활동량 증가는 업무의 효율적 수행에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 교대근무 및 순환근무를 하는 직종에 대한 ... 를 수행해야 하는 직군이기때문에 현명하게 대처하기 위해서는 잘 준비된 강인한 체력이 바탕이 되어야한다. 따라서 공무직 체력검사 및 검정은 업무수행에 필요한 순발력, 지구력, 민첩성 ... 비중을 여성에게 배치하면 범죄대응력이 낮아진다는 부분 때문에 여자경찰 체력에 대해 문제가 되어 왔다. 최근 여경의 범법자 검거 능력에 의문점이 제기된 것은 지난 2019년 서울 대림

시험자료 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.08.22

다운로드 장바구니
A+ 노인운동프로그램 개발 보고서

있게 규칙적으로 하는 것이 중요한데, 이런 점에서 노인에게는 보행이 가장 효과적인 운동이다.- 또한 많은 노인이 고강도 운동보다는 걷기 운동을 선호한다.- 걷기는 심폐 강화에 도움 ... 에서의 부하가 가능하며,부하가 인위적으로 제어되는 중력에 저항하는형태의 운동기구와는 달리 부하의 강도를 자연스 럽게 조절할 수 있어 노인의 근력 강화 훈련에 적합하다.- 탄력밴드 ... 의 균형 잡기와 지구력, 근력증진과 같은 신체활동이 스트레스를 완화하고 인간의 기초율동파인 Alpha파의 활성화에 영향을 미쳤음을 시사하였다.- 라인댄스는 신체와 외모에 대한 관심

리포트 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.30

다운로드 장바구니
(노인)건강걷기 프로그램 사업계획서

향상 및 심폐기능향상, 척추의 중심근육강화 등을 통해 어르신의 활기차고 건강한 삶을 지원하는데 목적이 있다.3. 목 표가. 신체기능 측정(체력측정), 건강 검사(체성분, 혈당 ... 하여 지속적인 참여를 독려한다.4. 기대효과가. 운동 및 재활 프로그램을 통해 자가 건강관리 능력을 배양한다.나. 기초체력 향상과 지구력 및 평형감각 증진, 관절 가동범위 증가 ... 와 호흡법을 통해 심폐기능을 향상시킨다.셋째, 척추를 축으로 어깨와 골반의 움직임을 통해 신체 중심인 허리의 근력 향상과 요통에 도움을 주어 중심근육을 보다 튼튼하게 하고 척추

리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.01.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

A+ 정신간호학 노년기의 발달과 질환, 생명윤리, 호스피스, 뇌사와 안락사 자신의 의견

는 질환이다.⇒ 노인의 운동처방: 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성 증가를 위한 운동이 포함되도록 해야 하며, 운동은 수동적 운동에서 점차 능동적 운동으로 그리고 근력이 강화 ... 는 조기진단을 통하여 인지장애의 악화를 지연시키는 것이 중요한 치료방법이다. 기억력 훈련 프로그램은 치매의 주 증상인 기억력을 호전하기 위한 인지치료 방법이다.? 식사하기, 옷 입 ... ) 소득의 감소퇴직 후 소득은 감소하고, 감소된 소득은 일정한데 생활비는 계속 상승하여 몇 년 후에는 동일한 구매력을 유지할 수 없게 되는 것이 보통이다. 이러한 소득의 감소

리포트 | 21페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

노인교육의 새로운 영역은 무엇이어야 하는지 제시하시오.

하고: 노인들을 위한 다양한 운동 프로그램을 개발하여 신체적인 활동을 촉진할 수 있습니다. 이는 적절한 운동 방법과 기술을 가르치고, 근력, 유연성, 균형, 심폐지구력 등을 향상 ... 의 전달이 아니라 노인들의 자아실현과 사회적 참여를 촉진하는 중요한 수단으로 인식되어야 합니다. 노인들이 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 지속적인 교육 기회를 제공하는 것 ... 시키는 인지 훈련, 문학 작품 감상을 통한 감정적 만족, 창작 활동을 통한 창의성 발휘 등은 노인들의 인지적·정서적 욕구를 충족시킬 수 있는 새로운 교육 영역으로 주목받고 있습니다.디지털

리포트 | 8페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.07.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

간경화/케이스스터디/간호진단/간호과정/활동지속성장애

복도 보행하기7.부가적인 휴식을 제공하여 피로를 감소하기 위해서다. 가능하다면 독립적인 내성을 기르기 위해 활동의 횟수와 지구력을 점차 늘리도록 한다.7.신체적 활동은 몸의 조절력 ... 일 이내 에너지 보존 기술을 사용할 수 있다.②대상자는 3일 이내 10분 이상 보행을 수행한다.③대상자는 5일 이내 호흡 훈련을 통해 호흡속도와 깊이가 정상 범위 내 측정 ... 하였다.·심폐기능 ? 병원 내 신체활동 및 일상생활 시 호흡곤란과 빈맥이 관찰되었으며, 휴식을 자주 취하여 대상자의 안위를 유지하였다.·환경평가 ? 병실 주변 복도에 장애물이나 높이차

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.05 | 수정일 2024.01.11

다운로드 장바구니
(생활, 전문)스포츠지도사 축구 구술(면접) 자료

01 축구의 신체적 효과와 심리적 효과를 설명하시오01 축구를 하면 발달되는 영역에는 무엇이 있나요?신체적 효과는 축구의 기술 연마 과정을 통해 근지구력, 심폐지구력, 순발력 ... 의 숫자가 많아지는 만큼 공격력이 강화됩니다.2, 측면 미드필더 선수들이 측면 수비 지원에 적극적이어야 하기에 발이 빠르고 체력이 좋은 선수들이 주로 미드필더를 담당합니다.45 4백 ... , 민첩성, 협응력이 향상되며 하체 근력의 강화에 도움을 줍니다.심리적 효과는 여러 사람이 팀을 이루어 경기를 하는 특성으로 인해 협동심, 책임감, 희생정신의 발달로 사회성의 향상

시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.06.25 | 수정일 2025.02.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

스쿼시 치는법, 경기 규칙 역사 및 유래 정리

즐길 수 있는 스포츠로서 현대인들의 건강관리는 물론 체력 향샹과 체중조절, 심폐기능 강화, 순발력, 지구력, 유연성 등 을 종합적으로 길러주는 운동으로 전 세계적으로 폭발적인 ... 경기장에서 천장만을 제외하고 다섯 면을 이용한다는 점과 볼의 탄력과 속도가 그다지 빠르지 않지만 많은 힘의 소모와 순발력을 요구하고 매 순간 마다 고도의 두뇌회전을 요하는데 있 ... 로 우수 전담 코치를 배정하고 2010년 광저우아시아경기대회 메달권 진입을 목표로 과학적이고 효율적인 훈련을 통한 실력향상에 주력하고 있었으며, 대한체육회 공인 5개 국내 선수권 대회

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠 영양학 길잡이

화하기 위한 영양소의 섭취 및 적용을 과학적으로 연구하는 학문-스포츠 영양학의 목적: 영양섭취와 훈련의 상호작용 이해, 경기력 향상, 운동 후 회복지침강조 사항: 충분한 에너지 섭취 ... 다면 단백질 보충은 필요하지 않다2) 운동 중-저항운동 중 단백질 섭취는 합성 속도 증가, 지구력 운동 중엔 단백질 균형 개선 그리고 탄수화물과 함 께 먹는다면 양의 단백질 균형 이룸 ... 재 마황은 교감신경 흥분제로 운동기능 향상 또는 체중 감량의 목적으로 사용이 되었다. 하지만, 심장마비, 뇌졸중, 부정맥과 같은 부작용과 특히 운동능력과 심폐기능에는 별다른 이점

리포트 | 39페이지 | 7,900원 | 등록일 2023.12.08 | 수정일 2024.03.08

다운로드 장바구니

이전10개 3 4 5 6 789 10 11 12 다음10개

파워링크

신청하기