"심폐지구력강화훈련"의 검색결과 입니다.

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웨이트 트레이닝 플라이오메트릭 트레이닝 방법론 보디빌딩 구술 운동처방프로그램 무산소운동 신체훈련방법

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"심폐지구력강화훈련" 검색결과 121-140 / 759건

스키너의 심리상자 열기 감상문

과 같은 달콤한 음식을 보상으로 주면서 배변훈련을 성공시킨다면, 이는 긍정적인 강화를 주는 방법이기도 하다. 실제로 환자에게까지 스키너의 행동기법은 효과적으로 활용된다. 정신분열증 ... 하면서 흰옷은 행운이라고 사고하는 것과 같이 강화의 영향력을 변화시키는 데 중요한 역할을 하기 때문이다. 인간의 사고방식에서 중요한 영향력을 갖는 ‘인지’와 관련해 책에서는 ‘인지 부 ... 화하는 데 성공했다. 이 같은 실험을 진행한 스키너의 생각에 의하면, 우리가 마음을 쓰지 않고 훈련을 받음으로써 어떠한 생물학적 한계도 뛰어넘을 수 있고, 인간의 ‘레퍼토리’를 넘

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.19

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보건프로그램 개발 및 평가 개별과제(보건프로그램 개발 관련 이론을 적용한 보건프로그램 기획안)

측정 · 객관적 건강 체력 상태 측정 · 연구동의서 작성 · 도우미들의 도움으로 이해하기 쉽게 풀이하여 작성 · 각종 설문지 · 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력 측정을 위한 ... 한 요인적절한 예산, 적절한 조직과 정책의 지지, 적절한 인력 훈련과 감독, 과정 평가 단계에서의 적절한 감시 등이 중요 (6) 6단계 : 과정 평가 ① 계획 단계에서 과정 평가 계획 ... , 강화요인, 그리고 행위에 영향을 미치는 유전적 · 행위적 요인이 목표 활동에 미치는 단기적인 효과를 평가 (8) 8단계 : 결과평가 ① 프로그램이 대상자에게 미치는 건강 결과인

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.05 | 수정일 2025.04.29

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생활체육지도사 2급 수영 구술

. 혼계영 순서배-평-접-자36. 인터벌 트레이닝이란?일정한 휴식기간을 두고 하는 운동으로 운동과 운동사이 신체가 회복되기 전에다시 부하를 주는 근지구력 강화 훈련.37. 생활체육 ... 자세로프를 당기는 행위41. 수영의 특성과 효과에 대하여 논하시오.물에서 행하는 운동전신운동이기 때문에 온몸운동유산소운동으로 심폐기능과 지구력 향상42. 배영에서 터치 자세를 설명 ... 은 일반인에 비해 지구력을 필요로 하는 마라톤,수영과 같은 운동을 통해좌심실의 용적이 커지고 좌심실 벽이 두꺼워진상태를 말합니다.스포츠 심장을 가진사람의 경우 심장의 수축력이 좋

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

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기혼 뇌성마비 장애인 가정의 관계증진을 통한 가족관계 증진 프로그램

의 체력(지구력)은 정상인의 절반수준이어서 심폐기능이 정상인보다 낮고 이들의 최대 산소 섭취량도 정상인보다 11~18% 낮았다. 이는 뇌성마비 장애인의 경우 자신의 체중 중에 근육 ... 할 수 있다. 예를 들어, 미술치료, 음악치료, 연극치료, 영화 감상 등 다양한 활동을 통해 뇌성마비 장애인의 정서적 안정과 표현력을 증진할 수 있다.(3) 직업 훈련 프로그램뇌성마비 ... 치료, 음악치료, 연극치료, 영화 감상 등 다양한 활동을 통해 뇌성마비 장애인의 정서적 안정과 표현력을 증진하고 있다.(3) 직업 훈련 프로그램00구 지역사회 복지관은 바리스타

리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.29

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[태권도승단] 장애인 수련생을 위한 태권도 프로그램 방안

자격증7. 나의 의견Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론장애인의 대부분 차지하고 있는 지적장애인은 일반적으로 체력적인 면에서 비장애인보다 낮은 수준을 보이고 특히 순발력, 민첩성, 심폐지구력 ... Training이 지적장애 국가대표 축구선수들의 운동수행력에 미치는 영향에 대한 연구에서 지속적인 트레이닝은 근력, 근지구력, 근파워에 긍정적인 영향을 미친다고 하였고, 신홍일(2012 ... 정지에 따른 프로그램 - 운동수행능력 향상3) 기능 장애인을 위한 프로그램 방안(1) 시각 장애인에 대한 프로그램 ? 훈련도구를 이용한 청각과 촉각 키우기(2) 하지 지체장애인

리포트 | 16페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.04.08

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태권도 수련생의 인성교육 방안

을 강화시키고 겨루기나 시범 훈련과정을 위하여 필요한 순발력이나 민첩성, 기술적 연마를 통하여 호신력을 배양시킬 수 있다. 특히 그 중에서도 태권도 유단자가 되기 위해서 필수 ... 한 동작을 필요로 하기 때문에 전신을 활용한 신체활동을 하게 되어 근력과 지구력, 순발력, 유연성, 민첩성 및 체력을 고르게 배양할 수 있다. 또한, 일격필도를 목표로 해서 하는 수련 ... 운동이기 때문에 신속하고 정확한 상황판단력을 기를 수 있으며 호흡법을 통해서 심폐기능을 촉진시키고 상대를 압도하기 위한 순간적인 지적활동이 전개되면서 뇌와 신경계에서 지적판단력 및

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14

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지역사회간호학_보건교육계획안

하는 운동으로 무거운 물체를 드는 것이나 다양한 형태의 미용 체조가 이 범주에 속한다. 이 운동에 충분한 시간을 들인다면 근육 강도를 증가시키고 근지구력을 향상시킬 수 있다.-3. 등 ... 으로 고통받는 사람들이 근육의 강도와 지구력을 회복시키기 위해 많이 하며, 신체적 재활에 중요한 보조 수단으로 많이 사용한다.-4. 무산소 운동: 산소가 충분하지 않거나 없는 상태 ... 지역사회간호학운동관리교육요구사정- 대상자의 신체적, 정서적 준비 정도- 대상자의 인지능력 사정- 대상자의 가독성, 이해력 정도 사정- 교육 주제에 대한 대상자의 흥미도 및 선호

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.18

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심근경색 환자 재활 프로그램 ppt 논문자료포함

의 결정에 따라 좀 더 강한 운동부하검사를 시행하고 이를 바탕으로 심장기능 용량과 지구력 향상을 위한 더 집중적인 치료를 시작 퇴원 이후 가장 선호되는 운동은 보행 조기 회복시기 끝 ... 이 작업능력과 회복 정도를 파악하기 위하여 트레드밀 검사 4 단계 회복과 유지를 하는 시기 신체 훈련과 건강 유지하기 위하여 지역사회 재활프로그램에 참여입원환자의 심장재활 ... , 용량, 효과 및 부작용 등에 대해 알 수 있도록 교육 퇴원 후 신체 활동 수준, 성생활 및 직장생활은 언제쯤 이전과 같이 복귀할 수 있는지에 대한 정보를 제공심폐기관 기능과 삶

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.02

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파킨슨 간호과정 케이스 A+

력 강화훈련독립보행이 불가능한 환자의 보행훈련정적 및 동적 균형 감각훈련, 자세조절훈련피드백을 통한 손상된 사지의 체중부하훈련작업치료-복합작업치료(2000-00-00)척수, 뇌손상 ... effusion치료명목적준비 및 방법중추신경계발달재활치료(2000-00-00)중추신경계 손상으로 인한 약화, 경직, 기능적 움직임의 저하를 치료관절가동범위 회복, 근력과 심폐 지구 ... 등의 중추신경계 질환 및 말초신경계 질환 등으로 발생한 신체마비환자를 대상으로 최대의 독립적 활동을 위한 신체적 기능회복근력강화운동, 능동적인 상지의 움직임 향상을 위한 치료기능

리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.08

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척수재활간호

므로 가능한 조기에 시작하는 것이 좋다.2) 재활운동의 종류① 호흡운동-호흡운동의 목적은 지구력 강화, 심폐기능 증가가 가장 중요하고, 그 다음이 근력강화이다.-방법:유인성 폐활량기 ... 통을 앞으로 숙이는 운동을 자주 실시측면으로 눕는 것과 몸통을 앞으로 숙이는 동작은 1회 호흡량을 증가시킨다.매트 구르기 운동을 실시한다.② 지구력 강화운동에르고메트리를 이용 ... 한 상지의 저항운동, 경사로나 바닥이 울퉁불퉁한 곳에서 바퀴의자 밀기, 보조기 착용한 채 목발을 이용한 보행, 농구, 수영 중에서 선택한다.③ 근력강화 운동 :-훈련의 3가지 원칙

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.03

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운동과 건강 족보

nutrie과가 적다고 하는 한계측정방법 : 1RM(단 한번 들어올릴 수 있는 중량)근력 강화: 최대근력의 80~90% , 근지구력 강화 40~50% 수준으로 운동운동빈도1. 매일 운동 ... 를 위한 전략파워향상(Power up) 90%무게로, 1-5회, 1-3세트근비대 및 지구력 강화 80%, 5~8회, 3~5세트근력 증강 60~70% 10-12회 5~7세트중량 3~5 ... - 지구력 위주 저강도 고빈도지속적인 운동형태: 주당 6회 / 하루 휴식2. 격일 운동- 근력 위주 – 고강도 저빈도근육 회복 시간필요 주 3일 격일제분할 프로그램 이용, 상체 하체

시험자료 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.09

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고지혈증의 정의 및 원인, 그에 따른 처방

으로 입사제한 체력검사:근력-성인평균 / 근지구력-성인평균 / 유연성-성인평균이하 / 민첩성-성인평균 / 심폐지구력-성인평균 / 근,간절 기능검사-성인평균 콜레스테롤 수치 ... 지연 -혈액 산소 운반 능력 증가 -고혈압의 개선 -심장병 발병 위험 인자의 감소 -말초혈액 및 관상동맥 순환 개선근력 및 근지구력 증가-작업 효율 증가 -고강도 훈련 후, 회복 ... 이 막혀 혈관 경색을 일으킴.위험요인 남성 : 40세 이상 여성 : 폐경 이후 지방음식의 과잉섭취, 비만, 당뇨, 신장기능장애, 가족력, 흡연, 약물복용고지혈증 LDL-콜레스테롤↑ 중성

리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.25

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특수체육론 필기 요약집

) 운동 기술, 게임 운동 기술, 스포츠·전문 여가 운동 기술② 체력 영역건강 체력: 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 신체조성운동 체력: 속도, 순발력, 조정력(민첩 ... 방법 모색-의사소통 방법 강화정서 장애인-구체적이고 체계화된 체육 활동 프로그램 계획-자발적 활동에 우선 참여 유도-구조적이고 정해진 환경 내에서 교사 통제력 발휘-기분, 분위기 ... 에6~50훈련 가능-특수학교에서 교육이 가능-학교 교육 통한 지적 성취 힘듦-일상생활, 자립능력, 직업훈련 내용을 주로 다룸25이하완전 의존-재활원·보호시설에서 교육 받으며 기본

시험자료 | 30페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.07.31 | 수정일 2024.08.06

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2020년 100세시대를위한운동과영양 중간고사

등에 의해 혈압이 저하됨(5) 본래 고혈압을 가진 분에게는 걷기, 달리기, 수영 등의 심폐지구력운동을 권장하고 근력운동은 위험할 수 있으므로 운동 프로그램으로 제시되고 있지는 않 ... ? 모든 운동성 활동에 필요함, 낙상예방10. 다음 중 운동강도 설정에 대한 설명으로 아닌 것은?(1) 심폐지구력을 유지하고 향상시키기 위해서는 자신의 체력수준보다 낮은 운동강도 ... 를 증가시키고 근지구력이 향상(2) 등척성 운동은 신체는 움직이지 않지만 근육은 서로 강하게 밀거나 움직이지 않는 대상을 밀고 있기 때문에 근육 강도를 증진시킬 수 있으며 독립적인

시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.12

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생활체육지도자 자격증 보디빌딩 구술 최신기출 모음

의 구분/ 분리도를 뜻함30. 1RM의 정의는?한번에 들어 올릴 수 있는 최고중량을 뜻한다.2022년기출1. 체력의 구분행동체력 : 신체조절 능력으로 근력, 순발력, 근지구력, 심폐 ... 지구력 등을 뜻함방위체력 : 생리적 스트레스에 저항하는 능력으로 면역력을 뜻함?2. 기초대사량생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지양3. 체질량지수체중과 신장의 비율로 나타내 ... 의 주의사항1)경기도중 알코올이 들어간 음료를 마시지 않는다.2)다른 심판원의 판정에 영향력을 주어서는 안된다.3)경기도중 사진을 찍을 수 없다.4)다른 심판원과 얘기할 수 없

시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.05

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[태권도승단] 중고등학교(청소년) 수련생을 위한 태권도장 프로그램 구성(개발)

평형성, 근력, 지구력, 민첩성, 순발력, 안정성, 타격력 관계 등 신체의 조직력과 순환계에 커다란 영향을 주어 백혈구 수가 늘어나고 적혈구의 생성이 왕성해 짐에 따라 신체의 동적 ... 프로그램7. 중고등학교(청소년) 수련생을 위한 태권도장 프로그램 구성1) 저소득층 청소년을 위한 태권도 프로그램2) 여자 청소년을 위한 태권도 프로그램(1) 심장, 심폐기능의 향상 ... (2) 근력 강화(3) 스트레스 해소(4) 다이어트 효과(5) 자기표현 욕구 해소(6) 자신감 형성3) 주말을 이용한 태권도 프로그램4) 청소년의 흥미유발을 위한 태권도 프로그램5

리포트 | 19페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.01.14

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발목의 일반적 질환이해 및 재활운동

다. -처음 수개월은 보조기를 필요로한다.Goals : 완전한 관절범위의 회복 심폐지구력향상 지속적인 근력향상 고유수용성감각과 신경근 회복PhaseⅣ : Weeks 6 - 75단계 ... -2도 염좌:2~3주 -3도 염좌:3~6주 목적 -강도의 완전한 획득 -정상 생역학의 획득 -기타 관절의 잔여 경증 불안정성에 대한 보호와 강화 훈련 치료운동 -관절운동범위 훈련 ... 과 강화운동의 지속적인 진행 -스포츠와 특별히 관련된 강화와 훈련은 꼭 필수이다.달리기 진행 -비체중부하 조깅 -8자뛰기 -민첩성의 반복훈련 ;측면걸음 ;다리교차뛰기 -각 운동

리포트 | 85페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.21

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군산대 일반교양 미디어를활용한다이어트와체형관리 기말고사 내용정리 족보(2021.2학기)

효과? 심폐지구력, 협응력(손·발 동시 사용), 민첩성, 순발력 향상? 관절 상태, 기초 체력 양호할 경우 적합? 하체근력↓, 고도비만: 무릎, 고관절, 발목 등 부상? 주 5회 ... 등→ 식품 구입·조리, 섭취 시 감시·격려→ 행동수정 도움? 다이어트 지지자 훈련·교육: 체중감량 수행자 식행동개선 도움사회적 지지 강화 방법① 체중관리 영향 중요 인물 3명 ... /1분 확인 → 최대심박수 50~70%ex) 최대 180회/1분 → 90~126회/1분? 4~8주 후 심폐기능 향상 시: 최대 횟수 파악→ 최대심박수60~75% 재설정줄넘기 운동

시험자료 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.07.28

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대학 근대5종 남자선수의 심폐기능 평가 및 진단 연구 (Study of VE, VO2max, AT-%VO2max, VO2/HR in Modern Pentathlon Athletes of KNSU)

본 연구는 국가대표급 수준의 K대학 근대5종 남자선수를 대상으로 호흡순환계관련 데이터를 수집하여 선수 개인별 심폐지구력 요인들을 진단, 평가하는데 있다. 동시에 이들 엘리트 근대 ... 들은 선수 개인별로 평균과 표준편차를 산출 등 기술통계 기법을 적용하였다. 본 연구결과, 이들 근대5종 선수의 심폐지구력관련 호흡가스변인의 평균 측정치는 Exercise Durations ... 산소성 인터벌 트레이닝, 무산소지구력 트레이닝, 그리고 젖산시스템강화 트레이닝 방법을 적극 권장한다. The purpose of this study is to diagnose and

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.30 | 수정일 2025.07.04

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성인간호학실습 ICH case study 간호진단 2개, 특수치료 포함

적 움직임의 저하를 치료관절가동범위의 회복, 근력과 심폐 지구력 강화훈련, 보행훈련, 정적 및 동적 균형 감각훈련, 자세조절훈련, 피드백을 통한 손상된 사지의 체중부하훈련일상생활 ... ICH Case Study과목명성인간호학실습(2)교수명제출일학 번학 과이 름1) 간호력(Nursing History)이름(Name): 이xx나이(Age): 85성(Sex): M ... upervision, minimal~moderate dependent in ADLMMSE항목반응점수기억등록(3)비행기(1)1연필(1)1소나무(1)1시간지남력(5)년(1)22년1월(1

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.04

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