"나를변화하는좋은습관"의 검색결과 입니다.

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"나를변화하는좋은습관" 검색결과 1,501-1,520 / 47,166건

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[A+ 과제] 4주 2차시에서 조작적 조건형성에 대해 학습하였습니다. 조작적 조건형성은 유기체가 미리 규정된 행동을 실행한 뒤에야 비로소 강화가 일어난다는 것인데, 이러한 조작적 조건형성을 자기 자신에게 적용되었거나 적용될 수 있는 사례를 적어도 3가지 이상 찾아서 제시하시오.

할 수 있다. 해당 카페는 조작적 조건형성에서 교환 강화물을 이런 방식으로 겹겹이 활용하여 나뿐만 아니라 많은 사람들의 행동을 강화하고 있다.다음으로 어렸을 때 형성된 좋은 습관 ... 나타나도록 변하기도 한다. 왜 그런 행동의 변화가 생기는 것일까. 다양한 행동의 변화를 설명할 때 쓰이는 조건형성이라는 개념은 여러 환경에서 발생하는 다양한 행동과 그 행동 ... 에 초등학교 때부터 아껴서 저축하는 행동습관을 기를 수 있었다. 양치질을 형식적으로만 하다가도 무서운 치과 병원에서 아픈 치료를 몇 번 겪고나서는 성인이 된 지금도 치실까지 일주일에 2

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.03

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식이장애 교육안

으로 괴로워 한다.- 지나치게 체중이나 몸매에 집중을 한다.- 충동적이고 기분 변화가 심하다.- 대인관계가 좋지 않아 고립되어 있는 경우가 많다.- 성적인 매력이나 성에 대한 관심 ... 약을 먹는 부적절한 체중조절 행위 등의 극단적인 다이어트에 비정상적 집착을 보이는 질환입니다. 또한 불규칙한 식사 습관, 폭식, 음식에 대한 조절감의 상실, 음식에 대한 과도 ... 은 약물을 습관적으로 복용한다.- 하루에도 몇 번씩 지나치게 자주 체중을 측정한다.- 음식물의 성분, 칼로리에 지나치게 집착한다.신체적인 증상- 단기간 동안 체중이 현저하게 감소

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.05

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우울증 연구

일상 생활에 있어서 좋지 않은 변화가 역시 우울증을 유발시킨다. 결국 이렇게 살펴보았을 때 생물학적, 심리적, 환경적 요소들이 복합적으로 우울증의 유발에 관련된다고 볼 수 있 ... 다.3. 우울증 예방법(1) 긍정적인 생각특히 이런 생각이 습관에 되어 버린 사람들은 더욱 그렇습니다. ‘나는 실패자야’, ‘아무 도 나를 이해하지 못해’, ‘인생은 공평하지 않 ... 우울증의 신체적 증상들은 식욕의 변화, 수면교란, 피로, 그리고 에너지 상실 등이다. 우울증이 있는 사람의 사고는 그 초점이 외부의 사상이 아니라 내부로 맞추어져 있기 때문에, 그

리포트 | 6페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.01.19

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무심하게 산다 독후감

까지 부모님이 밥을 차려주셨고 독립하고 나서도 자신이 좋아하는 취향의 요리만 했었다고 한다. 나도 사실 젊을 때는 먹을 것에 정말 관심이 적었다. 나도 저자와 마찬가지로 소식가였 ... 이 책의 저자는 일본인 소설가이다. 이 책은 저자가 나이를 먹어가면서 느낀 변화를 적은 에세이이다. 저자는 젊었을 때는 그다지 먹는 것에 관심이 없었다고 한다. 독립하기 전 ... 다. 아침은 학생 시절부터 먹는 것이 습관화되어 있어서 거르지 않았다. 다만 어릴 때는 반드시 국과 밥을 함께 먹었지만 독립을 하고 혼자 나이를 먹어가면서 아침에는 그냥 빵 하나로 때우

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.21

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A++ 아동간호학실습 수족구병 케이스

* 영양상태식이종류: □모유 □분유 □이유식 ■고형식식욕상태: □좋다 ■보통이다 □나쁘다* 수분과 전해질 상태몸무게 변화: ■무천문: ■flat □bulging □sunken피부탄력 ... : 충치) 해당 없음아래에 발현 상황을 색칠하여 표시하세요. (환아 나이에 맞게 유치 갯수)* 놀이 및 습관놀이: 좋아하는 놀이: 그림 그리기좋아하는 장난감 공룡 인형좋아하는 TV ... 한다 ■두려워한다□무표정하다 □축 쳐진다 □변화없다나. 입원 및 질병으로 인한 부모의 반응□슬프다 □부정적이다 □불안하다 □두렵다 □화가 난다 ■걱정한다□죄책감을 갖는다 ■수용적이다다. 입원

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.03

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우리는 여러가지 인지적 편향, 감정에 빠져 비합리적이고 왜곡된 판단으로 정보순환 과정

나는 나의 일을 타인에게 미루지 않고, 다른 사람으로부터의 도움을 잘 요구하지 않는다. 청소년기부터의 그러한 습관은 나의 평생에 걸쳐서 진행 중에 있다고 볼 수 있다. 나의 인생 ... 다. 그런 생활 태도는 다른 곳에서도 마찬가지였다. 그렇다 보니 친구와의 관계도 좋았고, 자연스럽게 활발한 성격으로 성장할 수 있게 되었다. 하지만 사회생활을 하면서 나의 그런 ... 게 간과하고 나의 습관대로 스스로 결정하고 선택하고 또 행동하였다. 나는 나 스스로 모든 일을 선택하고, 행동하고, 책임을 지는 것이 나의 성장배경이고 우리 부모님의 양육방법이었기 때문

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.24

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마틴 셀리그먼(셀리그만)의 '학습된 낙관주의' 요약, 독후감

으로 주로 이루어졌기에, 인지치료는 언어습관의 교정을 중심으로 이루어졌다. 인지치료는 기계론적 관점에서는 언어습관의 변화가 영속적이기 때문에 비관주의를 막아주고, 철학적 관점 ... 의 사고방식이란 영구불변하지 않으며 개인의 노력으로 성격이나 사고방식이 바뀔 수 있고, 그 기반이 되는 것이 ‘언어습관’이라고 말한다. 저자는 긍정적인 언어습관의 훈련을 통해 누구 ... 은 연구가 존재한다. 반면 낙관주의자는 모든 일에서 더 좋은 성과를 창출하며 심지어는 더 건강하며 수명까지 길다는 연구가 있다. 많은 사람이 심각한 비관주의에 빠져있다.고전학파는 인간

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.07

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심리학에게묻다 ) 마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

버리기로 스트레스를 받게 되면 나도 모르게 하는 행동을 찾고 그 행동이 생기게 된 원인을 찾은 다음 습관을 버릴 수 있는 목표를 세우고 행동 변화를 위한 구체적인 행동 전략 ... 적 사고를 대체하는 것 또한 중요하다. 일곱 번째로는 나의 핵심 신념 찾기로 상황과 사건을 보는 토대가 되는 생각의 뿌리를 찾는 하향 화살표 기법이 있다. 마지막으로는 오래된 습관 ... 를 작성하였고 나의 핵심 신념을 파악하여 원인을 찾고자 하였다. 또한 잘못된 스트레스 해소 방법을 해결하기 위하여 오래된 습관을 버리기 위한 전략을 정하고 실천해보았다.우선 기분

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.18

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[수업지도안] 초등학교 체육 <건강 활동> 수업 지도안 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

더라도 금방 회복할 수 있는 건강한 육체를 꼽을 수 있습니다. 좋지 않은 예로는 몸에 좋지 않은 습관(흡연, 과도한 음주, 귀차니즘(?)으로 인한 운동부족과 불규칙적인 식사습관) 등 ... 은 예 중 여러 사람에게 사회에서 따돌림을 받고 불이익을 당한다면(사회적 건강이 좋지 않음) 스트레스가 쌓여서 짜증이 나 정신적 건강을 해칠 것이고(정신적 건강이 좋지 않음) 그 정신 ... 은 매우 저조한 것이 특징이다. 특히 식생활 패턴의 변화로 인한 영양 과잉 섭취와 과중한 학업 수행으로 인한 신체활동의 부족은 비만을 비롯하여 각종 성인병을 유발하고 있어 심각한 문제

리포트 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.13

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성인상담_자신의 일상생활에서 인지적, 정서적, 행동적 변화 및 대인관계(가정, 사회, 친구 등) 측면에서 첫째, 성인기 전 단계, 즉 청년기가 현재 본인의 성인기 전반에 미친 영향은 무엇인가, 둘째, 현재의 발달단계에서 다음 발달단계로 넘어갈 때(예 성인기에서 노년기, 청년기에서 성인기 등) 자신에게 어떠한 변화가 예상되는지 기술하시오.

.본론(1) 청년기가 현재에 미친 영향(2) 노년기로 넘어갈 때 예상되는 변화Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ. 서론이번 과제는 나의 현재 일상생활이 청년기의 어떠한 모습으로 영향을 받았는지 분석 ... 하고 노년기로 넘어갈 때 어떤 변화가 예상되는지 분석하려고 한다. 나는 39세 여성으로 혼자 14세 아들을 키우고 있는 주부이며, 현재는 피부관리실 4년째 운영하고 있다. 한 번 ... 았다. 지금도 주변의 오래된 지인들과는 마음속 이야기를 터놓고 하지만 그 외에 사회적 지인들에게는 내 이야기를 쉽게 하지 않는다. 다행이긴 하지만 학창 시절부터 교우관계는 좋은 편이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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지혜로운 교사는 어떻게 말하는가 독후감

.책을 읽고 나서 아이들에게 좋은 선생님으로서 어떤 단어를 써야 할지 많은 생각을 하게 한다. 하지만 다음 문장을 보면서 내 마음이 전달될 수 있도록 말을 해야겠다는 생각이 들 ... . 그리고 현명한 선생님은 좋은 선생님이 되기 위해 말과 태도로 진심을 효과적으로 표현할 수 있는 습관을 만들기 위해 치열하게 연습하는 선생님이라고 생각한다. 교실은 침묵의 장소가 아니 ... 하는 데 서툴다. 교사들은 보통 특별한 상담 기법이 아닌 일상적인 교실에서 학생들과 소통하는 법을 배운 적이 없다. 이 책을 읽으면서 독자는 아이들을 좋은 방향으로 변화시키기 위

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.13

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WEALTHINKING 웰씽킹_ 독후감

서입니다. < 파리에서 도시락을 파는 여자 >>에 이어 이번 책 역시 좋은 영감과 더불어 부에 대한 긍정적인 에너지를 붐업 시킬 수 있는 매우 알찬 책이었습니다.이 책은, 누구 ... 버리는 것이라고 합니다. 반드시 비우기 시각화까지 실천해야 한다고 합니다. 비우기까지 해야 잠재의식의 알고리즘이 좋아지기 때문이라고 합니다. 저도 그 동안 간과했었던 것이 바로 ... 었습니다. 더불어, 저도 무조건 따라해야겠다는 생각이 들게 되었습니다. 채움과 비움의 밸런스를 생각하며 마음의 재정비를 해야할 것 같다는 생각이 들었습니다.웰씽킹을 완전히 내 것으로 만들

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.25

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환경글짓기

고 있다는 것이다.환경이 급격하게 변화함에 따라 우리의 몸이 변화를 인식하지 못하여 체내의 저항인 것일까? 진정 치료제는 나오지 않을까?여기서 아토피 환자는 좌절하기 쉽다. 물론 나 ... 을 때 휴식을 취하면 없어졌고, 그 후 약초를 우려낸 물로 샤워할 때 보여졌다.그저 깨끗한 환경에 그리고 나의 조금만한 노력에 변화한다는걸 보여주었다.나는 아토피, 그리고 그 외 ... 환경, 그 신비함긁적긁적…, 또 긁기 시작한다. 피부가 가려운 탓이다.학교를 다녀오면 제일 먼저 얼굴을 깨끗한 물에 씻고,난 피부를 진정시키는 일이 제일 먼저이다.만성 아토피

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.06

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듀이의 교육개념

로부터의 통제나 주입’이냐의 문제를 둘러싼 기존 교육사의 이원론 및 전통철학의 이원론을 비판. 개인 내부와 외부, 나와 세계, 자연과 인간을 일원론적으로 인식.2) 진화론의 영향(과학적 ... 경험의 원리)① 계속성이란?이전 경험이 후속 경험에 영향. 이는 습관을 형성하는 능력으로 가능. 습관은 가소성이라는 본능에 의해 가능. 습관은 환경을 통제하는 능력② 계속성의 조건 ... ’의 원리⑤ 계속적 성장을 위한 교사의 역할개인 내부의 측면에서 본 경험의 원리이므로 아동의 내적 특성, 상태를 우선 파악해야.-아동에게 생겨나는 태도와 습관적 경향성(욕구, 능력

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.30

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인생 조언 6

해야 하지?" (Why should i be the on doing this?)4. "새로운 변화는 꿈도 꾸지 마!" (I dont think we should change the ... 할 일이 있을 때는 잘 생각해보고 5분 늦게 건의해보세요.08. 직장에서 사표를 써야 할 일이 있을 때에는 5분만 더 생각해보세요.09. 또한 누가 내 귀에 거슬리는 말을 하더라도 즉각 ... 시간이 걸린다.몸무게 숫자가 목표가 아니다.매일 행동하는 습관 형성이 목표다. 습관이 생기면 결과는 알아서 따라온다.잃는 것이 있으면 얻는 것이 있다.목표를 위해 희생할 줄 모르

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.04

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나 전달법(평생교육론)

건강이 안 좋아지면 엄마가 너무 걱정되고 힘들 것 같아.넷째, 아이가 앞으로 식습관을 어떻게 했으면 좋을 것 같다고 이야기 해준다.앞으로 니가 좋아하는 패스트푸드는 일주일에 한번 ... 청소년기에선 부모와의 의사소통이 중요한데, ‘나 전달법’의 4가지 구성요소 무엇인지 말하고, 그에 맞는 예를 들어서 자세히 설명하라.1. 나 전달법상대방을 방어적으로 만들지 않 ... 고 나의 생각이나 감정을 정직하게 표현하도록 하는 것이다.나 전달법에는 네 가지 구성요소가 있다.- 상대방의 행동에 대한 객관적이고 비판적이지 않은 묘사.- 그 행동이 나에게 미치

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.29

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가족상담 및 치료의 필요성과 사례 보고서 작성

적이고 완벽주의적인 성격이었는데 클라이언트와 남편의 사이는 좋은 편이었다. 그러나 아이들이 태어나고 나서 남편은 아이들에게 일찍부터 공부 습관을 들여야 한다고 하며 자신이 직접 아이 ... 였으나 사실 문제의 근본적인 원인은 아버지의 자수성가 콤플렉스와 보상심리에 있었던 것으로 밝혀졌고 이 문제를 짚어내고 난 뒤 아버지와 어머니의 양육방식 변화, 아버지에 대한 치료 ... 한 가족상담이 적용되어 가족 전체는 물론 가족 구성원 개개인이 더 긍정적인 변화를 경험하게 되었으면 좋겠다고 생각하였다.Ⅲ. 결론-과제 작성에 대한 소감과 개인적인 견해지금까지 가족

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31

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정서는 우리에게 무엇인가를 알려준다 내가 주로 느끼는 핵심정서는 무엇인가 핵심정서를 느끼게 된 원인과 성장배경에 대해 이야기를 나누고 대안책이 무엇인지에 대해 자신의 의견을 기술한다

한다목차1. 서론2. 나의 핵심정서와 그 의미3. 핵심정서를 형성하게 된 원인과 성장배경4. 핵심정서를 긍정적으로 변화시키기 위한 대안5. 결론---1. 서론정서는 단순한 감정 ... 과 긴장 이라는 것을 깨닫게 되었다. 이는 나의 성장 과정과 환경적 요인에서 비롯된 것으로 보이며, 이러한 정서가 나에게 미치는 영향을 분석하고, 이를 긍정적으로 변화시키기 위한 ... . 긍정적으로 보면, 나는 신중하고 계획적으로 행동하려고 노력하며, 실수를 줄이기 위해 꼼꼼하게 준비하는 습관을 가지고 있다. 하지만 부정적인 측면에서는 지나친 걱정과 스트레스로 인해

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.03.04

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마흔이 처음이라 - 황상열 서평, 독후감, 감상문

은 대단하고 멋있다고 생각했지만, 이 책이 나에게 좋은 느낌을 주지 못했던 건 역설적인 부분이 많았기 때문이다. 책은 많이 읽는게 중요한게 아니라 책을 통해서 본인의 생각을 기록 ... 과 행동으로 옮길 수 있는 것은 실천해보는게 중요하다라고 하면 좋았을 것 같았다.요즘 독서에 관한 책을 보면 대부분 ‘책을 많이 읽는 것은 중요하지 않다’라는 말이 많이 나온다. 나 ... 들이 오히려 일반인들의 책읽는 습관을 저해할까봐 우려가 된다.2부 마흔의 진짜 인생 공부45 목표를 잘 세우려면 일단 구체적이여야 한다.(숫자가 포함이 되면 좋다)3부 마흔의 독서

리포트 | 2페이지 | 1,900원 | 등록일 2023.07.03

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2주 1강에서 아동발달에 대해 학습했습니다. 아동의 신체인지언어사회성정서발달의 특성에 대해 쓰고, 발달을 촉진하기 위한 지도방법에 대해 서술하시오.

는 지능의 본질이나 정신작용에서의 변화와 같은 본질, 구조, 또는 조직상의 변화를 이야기 한다.우리는 누구나 아이를 어떻게 키우는 것이 좋은가? 에 대한 고민을 해봤을 것이다.아동 ... . 아동기에는 체중이 증가하고 활동량이 늘기 때문에 에너지 소모 또한 증가하므로 열량 섭취를 이전보다 늘려야 한다. 평소 집에서 편식하거나 군것질에 치중하는 좋지 않은 식습관 ... 은 변화하지 않는다는 것을 지도하는 것이 좋다.다. 가역성 지도방법어떤 상태의 변화과정을 역으로 밟아가면 다시 원상태로 돌아갈 수 있다는 것을 알게 되는 것이다.예를 들어 7에 8

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.14

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