"나를변화하는좋은습관"의 검색결과 입니다.

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"나를변화하는좋은습관" 검색결과 1,441-1,460 / 47,180건

마틴 셀리그먼(셀리그만)의 '학습된 낙관주의' 요약, 독후감

으로 주로 이루어졌기에, 인지치료는 언어습관의 교정을 중심으로 이루어졌다. 인지치료는 기계론적 관점에서는 언어습관의 변화가 영속적이기 때문에 비관주의를 막아주고, 철학적 관점 ... 의 사고방식이란 영구불변하지 않으며 개인의 노력으로 성격이나 사고방식이 바뀔 수 있고, 그 기반이 되는 것이 ‘언어습관’이라고 말한다. 저자는 긍정적인 언어습관의 훈련을 통해 누구 ... 은 연구가 존재한다. 반면 낙관주의자는 모든 일에서 더 좋은 성과를 창출하며 심지어는 더 건강하며 수명까지 길다는 연구가 있다. 많은 사람이 심각한 비관주의에 빠져있다.고전학파는 인간

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.07

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당신은 친구나 가족의 행동 중에서 특정 행동을 증가시키기 위해 어떤 방법을 사용하는가(예시 칭찬하기 등) 그 방법이 얼마나 효과적이라고 생각하는 자신의 생각을 작성하시오.

의 사람들이 익숙하게 사용하는 방식이며, 나 역시 동생이 공부를 할 때마다 “오늘은 집중 정말 잘하더라”는 식으로 말해본 적이 있다. 처음에는 동생도 기분이 좋아 보였고, 실제로 ... . 행동 변화보다 중요한 관계의 온도시간이 지나며 느끼는 점은, 결국 어떤 전략이 효과가 있느냐보다 ‘얼마나 그 사람과 좋은 관계를 유지하느냐’가 더 중요하다는 사실이다. 원 ... 하는 행동이 바뀌지 않아도 그 사람을 이해하고 지지하는 태도가 더 큰 변화를 이끌기도 한다. 친구가 게으르더라도, 가족이 내 말을 듣지 않더라도, 그들이 ‘믿고 사랑받고 있다’는 느낌을 받을 때 오히려 자발적인 변화를 선택하게 되는 경우를 몇 번이나 봐왔다.

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.01

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중앙대학교 다빈치스포츠 - 신체활동보고서 PAR(A+) 2022년 1학기 기말대체 과제

더라도 체중의 급격한 변화가 일어나지는 않았지만, 무거운 물건을 들 때 힘이 훨씬 든다는 것을 통해 예전에 비해 근육량이 줄어들었다는 것을 유추해볼 수 있음.2) 식습관- 아침식사 ... 는 수험생으로, 어깨, 목 부분이 지속적인 긴장으로 인해 경직되어 있고, 마사지 시, 통증을 느낌.- 의자에 앉을 때, 허리를 반듯하게 피지 못하고 구부정하게 앉는 습관이 있 ... 며, 체하거나 속이 좋지 않을 경우에는 간단하게 이온 음료 같이 이온을 보충해 줄 수 있는 것으로 대체함.- 야식: 거의 먹지 않음- 간식: 가끔씩 초콜릿 혹은 과자를 섭취함- 카페인

시험자료 | 28페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.09.10 | 수정일 2022.12.26

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제주대학교 학교에서효율적인의사소통 모의 중간고사

하는 습관이 부족한 데서 나타나는 관심 결여─────────────────────────────────────① 부주의② 표현력 부족③ 섣부른 판단④ 감정⑤ 세대차8. 다음의 내용 ... 의 생각, 입장, 관점 등을 알지 못하기 때문에 자기 자신의 생각, 행동, 결과에 대해 아닐 것이라고 판단하는 습관 ... 라 하는가?─────────────────────────────────────────────────- 태생적 관계- 변화 불가적 관계예) 부모, 형제자매, 동문, 동향

시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.29

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(A0)원씽 - 게리 켈러, 제이 파파산 독후감, 서평, 느낀점

)“예수에게는 열두 명의 사도가 필요했고, 당신은 열네 명이 필요한 것 뿐입니다.” 내 삶이 크게 바뀌는 순간이었다. 그렇게 작은 변화로 회사가 엄청나게 달라질 수 있으리라고는 생각 ... 원씽 - 게리 켈러, 제이 파파산⭐⭐⭐(3.0)누군가 성공하려면 성공한 사람처럼 말하고 걷고 심지어 그들처럼 차려입어야 한다고 했다. 그래서 나는 그대로 따랐고, 그 접근법 ... 이 어느정도 효과가 있긴 했지만 시간이 얼마 흐르자 성공한 사람 ‘흉내내기’에 아주 질려버리고 말았다.요즘 자기계발서를 읽는 것에 실증도 나고 흥미를 잃어버렸었는데 이 책에서 어느정도

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.09

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[최신족보] 지살남녀(지구에서살아가는남자와여자)인강 2024년 기말 족보(문제)

듯이, 지도 읽는 방법을 매일 연습하면 공간지능도 향상된다.31. 치질을 예방하는 생활습관으로 틀린 것은?답: 화장실에서 서두르지 않고 10분 이상 앉아 있는 것이 좋다.32. 다음 ... 지능으로서 주로 여자의 경우에 속하는 것은?답: 공간관련 업무에서 저조한 실적을 내게 된다는 뜻이다.15. 뉴질랜드 럭비팀은 경기 시작전 큰 소리를 지르며 하카춤을 춘다. 이는 공격 ... . 미각에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?답: 배가 고플 때 짠맛과 단맛에 대한 민감도가 변화 없다.20. 우리나라에서 부모님 동의나 법적대리인의 동의 없이 결혼 할 수 있는 나이

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.09 | 수정일 2024.12.19

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사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는

한 변화 및 자극, 새로운 도전을 하는 것은 좋은 스트레스가 되서 삶의 활력소로 작용을 하기도 한다. 좋은 스트레스 : 당장은 부담스러울지라도 이것을 극복하기 위하여 적절하게 노력 ... 사건(생로병사와 경제적인 변화, 실직 및 사업실패, 승진, 결혼과 이혼, 사별, 별거 등), 일상적인 사건(출퇴근과 기계고장, 열쇠 잃어버림 등) 생활 습관 : 카페인 섭취, 흡연 ... 하고 싶을 때에 더욱 많이 이 단어를 사용하고 있다. 모든 생명체들은 외적 변화에 관하여 필요한 반응을 하고 있는데, 다시 말해서 외적 압박 및 그로 인한 사람들의 반응, 이렇게

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.17

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기분이 태도가 되지 말자 독후감

의 변화를 이끌어줄 거라는 기대감에 이 책을 펼쳤다.2. 책의 핵심 내용과 나에게 남긴 인상책은 우리의 기분과 감정이 때로는 왜곡되고 순간적임에도 불구하고, 그 감정이 태도 즉 ... 의 태도와 관계 방식을 변화시키는 데 큰 도움을 준다.책을 읽을 때 나는 작가의 말 한 줄 한 줄에 집중하며 나 자신을 돌아본다. 감정과 행동의 관계, 그리고 인간관계에서의 미묘 ... 고 있다고 해도 과언이 아니다. 특히 나는 감정에 따라 행동하고 말하는 일이 잦았는데, 그럴 때마다 후회하거나 관계가 어긋나는 경험을 자주 했다. 그러던 중 『기분이 태도가 되

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.23

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식이장애 교육안

으로 괴로워 한다.- 지나치게 체중이나 몸매에 집중을 한다.- 충동적이고 기분 변화가 심하다.- 대인관계가 좋지 않아 고립되어 있는 경우가 많다.- 성적인 매력이나 성에 대한 관심 ... 약을 먹는 부적절한 체중조절 행위 등의 극단적인 다이어트에 비정상적 집착을 보이는 질환입니다. 또한 불규칙한 식사 습관, 폭식, 음식에 대한 조절감의 상실, 음식에 대한 과도 ... 은 약물을 습관적으로 복용한다.- 하루에도 몇 번씩 지나치게 자주 체중을 측정한다.- 음식물의 성분, 칼로리에 지나치게 집착한다.신체적인 증상- 단기간 동안 체중이 현저하게 감소

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.05

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[굿모닝 해빗] 자기계발서 베스트셀러 독후감

했습니다. 팬이 존재한다는 것만으로도 든든해지고 기분이 좋아졌습니다.앞으로는 내가 스스로 나를 위해서 응원하는 가장 열성적인 팬이 되고자 마음을 먹었습니다. 모든 순간 옆에서 항상 함께 해주 ... 는 팬이 있기에 나 자신을 격려하고 축하하는 시간을 많이 가지고자 다짐을 하는 계기가 되었습니다.[ 독후감 및 느낀 점 ]책에서 하이파이브를 하는 단순한 습관이 자기혐오를 자기애로 ... 역시 긍정의 기운이 생길 수가 있습니다. 책에서 알려준 하이파이브와 같은 행동을 함으로써 스스로를 사랑하고 응원하는 소중한 시간을 만들 수가 있다는 것을 배울 수가 있어서 매우 좋

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.05

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책읽기가 필요하지 않은 인생은 없다_ 독후감

으면 생기는 변화들이 있다고 합니다. 첫 번째론, 나에게 맞는 책을 고르는 눈이 생긴다고 합니다. 두 번째로는, 깊게 듣는 법을 터득한다고 합니다. 세 번째는, 빠르고 정확한 의미 ... … 너무 너무 멋있다는 생각이 들었던 대목이었습니다. 아이를 재우고 서평을 쓰고, 휴가 중 수영장에서 또 책을 읽고, 책이 곧 일상이자, 삶의 일부이자, 내 자신이였으면 좋 ... 을 남긴 것 같습니다. 더불어, '독서에 있어서 나도 적용해 봐야지...' , '이런 독서를 하면 좀 더 생각이 명쾌해지겠구나...' 라는 생각들을 하게 되었습니다. '책

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.22

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성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술

하는 중년기 우울증 예방 방법1)새로운 활동 시작하기2)운동하는 습관 들이기3)부모님을 살펴보는 자식들의 태도Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론중년기에 이르면 사람의 사회생활과 호르몬이 많이 변하 ... 게 된다. 직장에서 은퇴할 시기가 다가오면서 자신의 사회적 지위에 위기감을 느끼게 된다. 또한 중년기에 이르면 에스트로겐의 분비가 감소되어 신체적, 정신적 변화를 겪게 된다. 특히 ... 의 분비가 감소하게 된다. 중년 여성의 약 75%가 이로 인해서 신체적 및 정신적 변화를 겪게 된다. 정신적 변화 중에서 우울증은 뇌의 신경화학적 변화로 인해 뇌의 신경전달 물질

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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어떻게 불안의 시대를 대비해야 하는가 독후감

읽고 나면 아무런 대책 없이 그저 걱정만 하던 순간들이 사라지고 더욱더 단단한 삶을 살 수 있게 될 것이라는 기대감이 들었다.이 책의 첫 번째 장인 에서는 저자와 같은 미래학 ... 자들이 주로 행하는 정신 관련 습관과 게임을 소개하주고 있다. 예측하기 어려운 미래에 대해서 그 누구보다 큰 관심을 가진 이들이 바로 미래학자들일 것이다. 우리가 서점가에서 만나게 되 ... 는 여러 미래 전망이나 예측 관련 책들의 저자들 역시 이들이다. 마치 미래학자가 된 것처럼 생각하기 위해 저자가 알려주는 첫 번째 정신 습관은 바로 미래는 언제부터인가라는 질문

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.23

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성숙주의 이론과 행동주의 이론을 비교하고 본인이 현장에서 적용하고 싶은 이론과 그 이유에

을 때부터 하고 싶었으며 지금도 변함없이 아이들이 좋은 내 자신에 기회가 되어서 선택하게 되었다. 아이들은 좋아하는 놀이에 빠져서 재잘거리며 뛰어놀거나 책상에 앉아 작고 앙증맞 ... 은 손으로 꼬물꼬물 그리고 만들어나가는 모습이 기특하다. 아이들은 다양한 것을 배우면서 변해나가는 모습이 빠르다는 말처럼 교사가 되어 발달을 돕고 더 좋은 쪽으로 키워주고 싶은 게 나 ... 다. 하지만 애착관계가 잘 되지 않았다고 문제가 있다고 생각해서는 안 된다. 아이들의 기질적인 면도 있기 때문에 원래 성향이 그럴 수도 있기 때문이다.어른이 된 나 역시 보육교사가 어렸

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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인간심리의 이해 교과목을 마치고 성찰보고서

는 경향이 컸기 때문이라고 할 수 있다. 이러한 나 자신의 성격 이론에서 분석해보면 행동주의 이론에서 분석해볼 수 있는데 행동주의에서는 환경적인 영향에 따라서 행동이 변화해가는 것 ... 뿐만 아니라 남들에게도 정리 정돈 등의 사소한 생활규칙들을 강요할 때가 많고 이를 지키지 않으면 가끔씩 짜증을 부릴 때가 있어서 이러한 나의 성격이 남들에게 좋지 않은 인상을 심어주 ... 지 않고 정리노트를 다시 체크하거나 정리하는 습관을 지켰다는 것이다. 가끔은 이러한 나의 충실가적인 성향이 편집증처럼 나를 압박하여 나 자신의 특성이자 성격이 되어버려 스스로를 피곤

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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긍정이 열정을 압도한다 독후감

에도, 아주 작게라도 감사하거나 의미를 찾으려고 애쓰는 습관. 그것이 서서히 인생을 움직인다고 한다. 지극히 당연한 말 같지만, 실제로 해내는 사람은 많지 않다.조금 엉뚱한 느낌이지만, 나 ... 해 보며 절약 습관을 다진다든가, 이런 작고 눈에 띄지 않는 행동들이 모여서 새로운 기회로 이어진다. 나도 그 부분을 가장 공감하면서 읽었다.이어서, 책의 후반부에서는 계속 성장 ... 인상적인 부분 중 하나는 '조준'이었다. 저자는 변화의 계기가 되는 물음표가 찾아오면, 그 순간부터 무작정 행동하기보다 먼저 마음가짐을 다잡았다고 한다. 과거를 반성하거나 주변

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.19 | 수정일 2025.02.25

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아동건강교육_올바른 식습관 형성을 위한 생태적 접근의 영양교육에 대해 서술하시오

. 좋은 식습관은 우리 신체에 비만과 성인병을 예방할 수 있으며 건강하고 유능한 삶을 가져다준다고 할 수 있다. 기본적으로 인간이 음식을 섭취하는 것은 음식이 갖고 있는 영양을 신체 ... 1. 과 목 명 : 아동건강교육2. 아 이 디 :3. 이 름 :4. 생년월일 :5. 작성방법가. 글자크기 10 point, 줄간격 160%로 작성해 주시기 바랍니다.나. 전체 ... ------------------------------------주제 : 올바른 식습관 형성을 위한 생태적 접근의 영양교육에 대해 서술하시오목차1. 서론2. 본론3. 결론1. 서론

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.18 | 수정일 2022.07.25

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평가제- 만 5세 22명 2학기 부모상담일지

니 다행이라 생각합니다.예술경험계절의 변화에 따른 주변 환경 소품을 활용해서 미술 작품을 그릴 수 있고 새로운 음악을 들으며 부르고 좋아하는 노래는 악기 연주도 함께 한다.색종이로 ... . 자신의 물건을 잘 챙깁니다.식습관은 원에 다니면서 좋아진 편입니다. 수면 습관은 제가 일을 하고 있어 저도 밤에 일을 하기 때문에 늦게 자는 편이라 제대로 일찍 재우지 못했던 것 ... 가 언어 활동할 때 관심을 보이며 책을 읽고 느낀 점을 나누면서 자연스럽게 놀이를 통해 참여하고 있습니다.책을 스스로 보는 것 보다는 읽어 주는 것을 함께 보는 것을 좋아합니다

리포트 | 22페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.10.17

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A++ 아동간호학실습 수족구병 케이스

* 영양상태식이종류: □모유 □분유 □이유식 ■고형식식욕상태: □좋다 ■보통이다 □나쁘다* 수분과 전해질 상태몸무게 변화: ■무천문: ■flat □bulging □sunken피부탄력 ... : 충치) 해당 없음아래에 발현 상황을 색칠하여 표시하세요. (환아 나이에 맞게 유치 갯수)* 놀이 및 습관놀이: 좋아하는 놀이: 그림 그리기좋아하는 장난감 공룡 인형좋아하는 TV ... 한다 ■두려워한다□무표정하다 □축 쳐진다 □변화없다나. 입원 및 질병으로 인한 부모의 반응□슬프다 □부정적이다 □불안하다 □두렵다 □화가 난다 ■걱정한다□죄책감을 갖는다 ■수용적이다다. 입원

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.03

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사회복지사들은 실천과정에서 다양한 공통점과 차이점을 이해하며, 자신이 클라이언트에 동의하지 않는다고 말하는 것에 어려움을 경험하기에 책임 있는 자기 주장을 위한 연습과 점검이 필요하다. 자신이 갖는 편견과

기 어려웠다. 그러나 재개발과 새로운 이사민들의 도착으로 동네는 깨끗하고 살기 좋은 곳으로 변화했다. 이러한 경험 덕분에 성인이 되어도 나는 돈을 열심히 벌어서 가족과 함께 편안한 환경 ... 과 점검이 필요하다. 자신이 갖는 편견과 차별에 대한 태도를 점검, 자기 주장 정도를 점검해 제출하시오.서론사회복지사가 되기 위한 예비 사회복지사로서, 나는 좋지 않은 편견을 가지 ... 나는 운이 좋게도 성장하면서 재개발 지역으로 이사하게 되었고, 우리 가족은 아파트를 분양받았다. 이로 인해 빈곤한 사람들과 새로 이사 온 사람들 사이의 격차를 목격하게 되

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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