"탄력밴드운동"의 검색결과 입니다.

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다리보조기 근력운동 보조 노인 운동 노인 논문 요약 보조기종류 스트레칭 전방십자인대 치질 혈액투석 교육안

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"탄력밴드운동" 검색결과 121-140 / 946건

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[생활체육론] 초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오

함으로써 어느 정도 막을 수 있다. 일반적으로 운동을 계속하여 실시하고 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비하여 노화가 시작되는 시기가 늦게 온다. 체형은 지방의 감소와 탄력 있 ... 의 효율적 이용으로 인한 운동수행능력 증가, 혈압의 감소, 고밀도 지단백질수의 증가, 운동 후에 안정 시 심박수로의 빠른 회복, 체지방율의감소, 탄력 있고 강인한 근육의 발달 등을 들 ... 을 강화하고, 골밀도를 유지하는 데 도움이 된다. 저항 밴드, 아령, 체중을 이용한 운동은 노인의 근력 유지에 효과적이다.3) 유연성 운동유연성 운동은 관절의 움직임을 원활하게 하

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.16

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[성인간호학] [근골격계 part] 구조와기능, 건강사정 내용 요약정리본입니다.(A+)

)로 나뉘어 진다. 근섬유분절은 실제적 인 근수축이 일어나며 Z band에 의해 일정한 범위로 수축한다. 굵은 필라멘트와 얇은 필라 멘트 2개의 밴드가 근섬유분절 내에 있으며 단백질 ... (myofibril)가 다발을 형성하고 있다. 근원섬유는 밝은 밴드와 어두운 밴드가 교대로 되어 있어서 줄무늬(횡문)로 보인다.? 근육세포는 더 작은 단위, 즉 근섬유분절(sarco-mere ... 으로 움직인다. 움직임의 원동력은 움직이기 위해 수축하는 근육이다.? 골격근의 수축은 운동신경단위(motor neuron)에 의한 근섬유의 자극으로 시작된다. 모든 운동신경단위

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.19 | 수정일 2020.12.23

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투석 혈관 및 관리, 운동법

투석혈관 및 관리,운동법?동정맥루란?혈액투석을 하기 위해서는 분당 200ml 이상(200-400ml/min정도의 안정된 순환이 요구됨)의 혈액을 몸에서 빼내어 필터로 걸러낸 후 ... -수술할 부위의 혈관이 충분히 발달하도록 연식 정구공 이나 약력기 등을 이용하여 미리운동을 해두는 것이 도움이 된다.?수술 후 관리 및 주의사항-수술 후 하루는 출혈을 방지하기 위해 ... 손가락을 자주 움직인다.-수술 후 1~2일간 부종 감소를 돕기 위해 탄력 붕대를 감기도 하나 조이지 않게 해야 한다.-탄력 붕대를 푼 후 매일 수술부위를 소독하며 1주일 정도

리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.07.06 | 수정일 2023.07.29

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COPD환자 CASE STUDY(합병증 기흉),. V-sim(브이심)에 대한 case.(A+), 간호진단 및 과정 2개//4학년끼리 조별로 진행되어서 부족한 부분이 없습니다. 교수님께서 아무말없이 잘하셨다고 하셨어요!

을 하루에 100회 매일 매일 실시한다.- 탄력밴드 운동편안히 누운 자세로, 발목에 탄력밴드를 걸치고 양 옆, 앞뒤로 벌렸다 모았다 하는 동작을 하루에 30회 이상 반복합니다. 다리 ... 다.따린 호흡법(pursed-lip breathing)을 교육한다.- 규칙적인 운동으로 근육의 긴장력을 주도록 격려한다.④ 영양관리- 좋은 영양습관을 교육한다.- 적당한 미네랄 ... )과 복부팽만과 횡격막 운동을 제한하는 가스 형성 음식은 피하도록 한다.- 식사 동안이나 식사 후에 호흡곤란을 완화시키기 위해 소량의 음식을 5~6회 섭취하도록 격려한다.- 식사

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.13

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메디컬스킨케어_성형수술 후 관리에 대하여 작성하시오.

후 멍과 붓기, 흉터관리를 하여야 한다. 병원에서 정해준 속옷을 착용하는데 처음 1~2개월은 정해준 보정속옷과 탄력밴드를 이용한다. 2개월 이후는 노와이어나 브라렛 일반브라는 6 ... 도록 한다. 붕대가 풀릴지 않도록 하여 물에 닿 지 않도록 해서 최소 24시간 이후 제거가능하며 목욕탕은 한 달 뒤부터 가능하다. 과 한 운동도 피한다. 팔 움직임에 주의하고 팔을 높 ... 는 연습을 하는 것이 좋다. 렌즈는 최소 2주는 피하고 길게는 4주 정도까지 착용하지 말아야 한다. 수술 후는 과격한 운동은 삼가고 가벼운 산책을 하며, 금연과 금주가 이뤄져야한다

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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성인간호 수술실 실습_수술간호사례연구_치질

(sclerotherapy), 고무밴드 결찰법(rubber band ligation), 레이저 수술(laser surgery) 및 치핵절제술(hemorrhoidectomy)을 실시 ... 되는 배변과 힘주어 변을 보는 습관 등으로 인해 생긴 복압과 변 덩어리 등은 점막 하 조직을 압박하며 울혈 되게 하고, 항문주위 조직이 변성되어 항문관 주위 조직의 탄력도를 감소 ... . 혈전이 있는 외치질은 심한 설사나 변비 후 또는 힘든 운동 후 갑자기 발생한다. 혈전증이 동반되면 외치질 상피조직에 있는 감각신경 말단으로 인해 심한 통증과 푸른색의 덩어리

리포트 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.15 | 수정일 2023.02.21

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노인과 운동

→ 염증 , 통증 , 경직 = 관절과 근육 사용하는 운동을 적게하려는 경향 폐 결체조직의 불수용성 콜라겐 증가 → 폐의 탄력성 감소 , 잔기량 증가 늑연골의 석회화 , 척추후만증 ... 이 좁아지고 탄력성이 저하됨 = 운동 시 심장의 부담이 커짐 허혈성 심장질환이 있는 경우 주의필요 수정체의 탄력성 감소 → 원시 진행 , 백내장 , 녹내장 활동범위 축소 , 사고 ... 운동 : 걷기 , 자전거 타기 , 달리기 , 수영 , 물속걷기 근력운동 : 헬스기구 , 아령 , 밴드 3. 고혈압 4. 골다공증 여성노인에게 골량의 감소가 많이 나타남 골다공증

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.15

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초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오

적 안정에도 기여한다. 의자요가 등 노인을 위한 맞춤형 프로그램도 다양하게 개발되어 활용되고 있는 것이다.3) 저강도 근력운동이다. 근감소증을 예방하기 위해 탄력밴드, 가벼운 아령 ... [ 리포트 ]생활체육론초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 노인에게 생활체육 ... 이 필요한 이유2. 노인 생활체육을 위해 필요한 운동3. 기대할 수 있는 효과4. 나의 견해Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현재 대한민국은 전례 없는 인구 고령화 속도를 경험하고 있

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.21

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운동처방_아래 관절 중 하나를 선택하여 해당 관절 움직임에 관여하는 근육들을 알아보고 근육별로 1) 작용(action), 2) 강화운동, 3) 스트레칭 방법 조사하기

및 몸통 근육의 불균형을 방지한다. 2) 강화운동: 점진적인 강화를 위하여 탄력밴드를 활용하여 사이드플랭크 자세에서 무릎관절을 핀 상태로 엉덩관절 안쪽돌림을 유지하면서 엉덩관절 ... 운동처방 아래 관절 중 하나를 선택하여 해당 관절 움직임에 관여하는 근육들을 알아보고 근육별로 1) 작용(action), 2) 강화운동, 3) 스트레칭 방법 조사하기 차 례 Ⅰ ... 의 관골구와 대퇴골두 사이에 끼어있는 구와 관절형태이며, 다양한 방향으로 관절운동이 가능할 수 있도록 하는 관절이다. 골반은 하체의 뼈로 형성되어 있는 고리모양의 구조이며, 장골

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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전방십자인대수술후 재활과 회복

초 정도 힘을 주어 유지를 3번 3세트 시행한다.④ 탄력밴드를 이용하여 대퇴사두근 힘주는 방법도 있다.⑤ 운동후 냉찜질과 볼마사지, 슬개골운동마사지를 한다.5) 발목능동운동 ... 운동③ 불완전 신전은 관절연골에 비정상적 압력을 주고 대퇴사두근을 더욱 위축시킨다.④ 굴곡운동은 수술후 바로 시행하는 것이 좋고, 자가능동보조운동으로 수건,탄력밴드를 이용 ... 전방십자인대(ACL) 수술후 재활운동과 회복기간동인요양병원 박세호1. 개요전방십자인대는 열십자모양의 무릎 앞을 교차하는 인대로서 전방십자인대손상의 기본 메커니즘은 운동중 급격

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.10.04

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스포츠부상/운동부상PPT/프레젠테이션/스포츠상해

; 아령 , 역기 , 모래주머니 탄력 저항 도구 ; 테라밴드 (Thera-band) 도르래 등장성 회전력 기구 ; N-K 기구 동적 다저항 기구 저항 자전거 저항 왕복 운동기등속성 ... 연습 또는 경기에 출전할 수 없는 상태 손상이란 ?운동 손상의 종류 일차손상 1 이차손상 2 스포츠 활동시 스트레스로 인해 나타나는 손상 외적요인 : 외부 힘에 의한 외재성 손상 ... 한 장비 등의 반복 사용에 의한 손상(외적 요인) 자신의 하지 정렬이 잘못, 근력 약화 및 불균형 등에 의한 손상(내적 요인)운동 손상의 발생 요인 휴식의 부족, 초기 손상에 대한

리포트 | 47페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.16

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발목기능해부학정리(간단한것만)

한다발을 몸을 지지해주고 운동을 할 수 있게 해주는 역할을 한다. 발은 몸무게를 지탱할 뿐 아니라 움직일 때의 추진력을 전달해야 하기 때문에 상당한 정도의 탄력성과 신축성이 요구 ... 굴곡 및 저측 굴곡이다2. 외측 발목 인대외측인대는 일반적으로 3개로 설명하는데 거골의 외측 경부에 부착하는 평평한 밴드 형태의 전거비인대(anterior talofibular

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 운동프로그램을 작성하시오

등의 심폐지구력 운동과 머신 및 프리웨이트, 밴드 등 순환식 형태의 근력운동을 병행해야 한다. 심폐지구력 운동은 가급적 매일 해야 하고, 근력운동은 1주일에 2-3번 정도 하 ... 다. 운동을 하게 되면 심장과 사지의 근육이 발달하게 되고 심혈관계의 탄력성이 좋아져 우리 몸의 주요기관에 혈액 공급이 잘 이루어지게 된다. 동맥경화 환자들이 할 수 있는 운동 ... 성인병과 건강주제: 생활습관병(성인병)에 대한 정의와 운동프로그램을 작성하시오.-목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.성인병의 정의1)고혈압2)당뇨병3)비만4)동맥경화5)고지혈증2.성인병

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.17

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2025년 요양원 신체 프로그램 일지 3가지 사례 (공동생활가정, 주야간보호센터 등 장기요양기관 평가 매뉴얼에 활용) 우수 사례!

상체 위주의 운동은 적극적으로 수행하심 4 ㅁㅁㅁ O O O O 진행자를 보며 체조를 열심히 따라하셨음 5 ㅁㅁㅁ O O O O 체조를 조금 따라하시고 휠체어에 가만히 앉아계셨 ... . 근력, 유연성, 균형능력과 협응 능력을 증진 시킨다. 프로그램 내용 (진행과정) 1. 체조 전 간단한 몸풀기와 라포형성 2. 근육 이완 운동 따라하기 3. 치매예방운동 따라하기 ... 4. 영상 체조 함께 하기 5. 옆 사람과 인사하며 마무리하기 전반적 평가 날짜박수와 건강박수, 스트레칭으로 경직된 몸을 풀어주고, 치매예방운동과 영상 체조를 하여 신체기능유지

리포트 | 5페이지 | 3,500원 (10%↓) 3150원 | 등록일 2025.03.23

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성인간호학 원발성무릎관절증 케이스 스터디 case study (간호진단 4개, 과정 3개)

적으로 침대 출입이 가능하고 무릎을 90˚ 각도로 구부리고 펼 수 있을 때 한다.? 정맥혈전색전증 예방- 탄력스타킹이나 DVT 펌프와 같은 압박 기구를 사용한다.- 다리 운동을 할 수 있 ... , 주의점, 보행, 운동 등을 포함한 내용? 수술 후 간호- 탈구 예방: 가장 흔한 합병증은 부분 또는 완전 탈구이다. 마취에서 회복되면 바로 눕혀 머리를 약간 올려주고 탈구를 예방하기 ... 와 하지로 가는 순환기능을 사정하고 수술 후 통증은 통증자가조절기인 PCA나 Pain buster를 활용? 운동장애: 대부분 수술 다음 날이면 침상 밖 기동을 격려한다. 이 때 건

리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.22 | 수정일 2025.06.01

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회전근개, 회전근개 파열, 회전근개 ARCR 실습 case 간호진단 2개

에서 바깥쪽으로 외회전 시킨다.● 팔을 천천히 올리면서 조금 당기는 느낌이 올 때까지 밀어올린 후 5초간 정지했다가 천천히 내려온다.*Thera band 운동● 밴드의 색깔에 따라 ... 회전근개 파열이 일어나거나 교통사고 등의 직접적이고 심각한 외상에 의해서 발생하기도 한다. 한편 지나친 신전 상태에서의 외력을 받거나 운동선수 등이 어깨를 과도하게 사용하여 연부 ... 을 시행한다.● 3번째 동작에서 5초간 자세를 유지해 준다.*Pulley 운동● 수동적 ROM과 같이 손바닥이 얼굴이 마주보는 방향으로 손잡이를 잡는다.● 수술하지 않은 팔로 반대쪽

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.28 | 수정일 2021.05.20

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[종합실습관련학습] Dressing cart 물품 및 소독 약품 &병동 주요 시술/수술/검사

용도elastic band탄력붕대- 드레싱제의 고정: 상처 부위나 부목을 제자리에 있도록 하기 위함- 상처부위의 움직임을 제한하기 위함- 상처를 압박하여 보호하기 위함: 인대근육 ... 손상 시 압박지지- 수술 전후 처치시 사용한다.- 통풍이 잘 되어 압박감이 잘 느껴지지 않으며 탄력성이 있어 관절부위에 적용한 후에도 자유로운 운동이 가능하다.- 수술 후 다리 붓 ... 한 상처- 감염으로 괴사된 상처Tegardermfilm사용목적- 반 침투성 드레싱제로 접착력을 가진 얇고 투명한 탄력막이 일시적으로 피부기능을 대체한다.- 일차적 드레싱뿐 아니라 다른

리포트 | 29페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.03.22 | 수정일 2023.04.05

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정형외과에서 많이 쓰는 보조기종류

보조기 TLSO brace ( 흉요천추보조기 ) - 허리골절 , VP 수술 후 - 등 / 허리 / 엉치뼈의 관절운동 등 흉 / 요 / 천추의 모 든 운동을 제한 또는 고정하는데 ... 사용 - 흉 / 요추 손상 또는 흉 / 요추 수술 후 흉추와 요추 의 운동을 최대한 제한하며 몸에 완전히 밀착되 어 척추를 곧게 유지하는데 효과적인 보조기 - 평균 적용기간 8 주 ... /S - 내측 / 외측 슬관절 파열 , 인대손상시 관절측에 대한 회전운동을 방지하기 위해 착용하는 보조기 - 슬관절 굴곡 신전을 허용하지만 외전 / 내전 방지 러만 보조기

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.07 | 수정일 2023.02.24

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(A+ 자료) 뇌졸중 관련 저널리뷰(논문 3개 요약)

을 활용하여 실시? 컴퓨터 전산화 방법을 이용한 게임활동(숨은 그림 찾기, 오목바둑), 퍼즐 맞추기, 일기 쓰기 활동, 탄력밴드운동을 실시함.자료 분석- SPSS/WIN 22.0 ... 간호연구보고서? 논문명 : 통합관리 프로그램이 아급성 뇌졸중 환자의 운동기능, 인지기능, 우울에 미치는 효과? 학술지명/권.호.페이지 : 중환자간호학회지 / 제14권 제1호 p ... 에서 KCI에 등재된 논문과 공개적으로 열람이 가능한 것을 찾아 선정하였다.3. 연구요약 및 결과1. 통합관리 프로그램이 아급성 뇌졸중 환자의 운동기능, 인지기능, 우울에 미치

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.11

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노인간호 신체적 변화와 심맥관계 요약 정리

와 재발의 방지 대상자는 양말이나 대님, 밴드스타킹 착용을 금지, 금연, 다리를 꼬지 않아야 함 평가 : 피부통합성의 향상, 정맥순환의 증진, 통증감소, 관절 가동 범위 내 운동 능력{nameOfApplication=Show} ... 노화와 신체적 변화 심맥관계심장크기 축소 좌심실벽 비대 심근내 엘라스틴↓ , 콜라겐 ↑ 심장판막의 경화 동방결절의 섬유화 심박동조절자 세포수 감소 혈관의 석회화, 탄력성 감소 ... 제한, 규칙적인 운동, 염분섭취 제한, 칼륨, 칼슘, 마그네슘의 일일 권장량 섭취, 금연, 포화지방과 콜레스테롤 감소 ※ 비약물 치료로도 3~6개월간 140/90mmHg 이상이

리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.08 | 수정일 2022.09.16

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