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"심상훈련" 검색결과 121-140 / 3,077건

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    보건교육안(임산부 대상), 임산부 대상 보건교육안, 지역사회간호실습
    시킵니다. 이완할 때, 이완된 상태에 집중하며, 그 느낌을 확실하게 인식한다.4. 이 과정을 모든 근육 그룹(손, 팔, 다리, 얼굴 등)에 대해 반복한다.③ 심상 훈련: 심상 훈련
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.12 | 수정일 2025.07.10
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    [태권도승단] 성인 태권도 수련의 가치 및 활용방안에 대하여 논하시오
    ) 성인들의 심리 훈련 개발성인들은 일상생활에서 업무 및 육아의 스트레스를 해소할 방안이 필요하다. 이런 스트레스의 해소방안으로는 심리적 안정감을 찾아야 한다. 심상은 직접적인운동 ... 의 통제로 사용된다. 심상 훈련의 방법으로는 여러 가지가 있는데 분노 조절 훈련, 긴장 완화 훈련, 문제해결 기술훈련, 주장훈련, 사회성 기술훈련, 현실요법, 자기 성장 프로그램 ... 수련의 가치를 높이기 위한 프로그램 개발(1) 성인들의 심리 훈련 개발(2) 성인들의 음악을 이용한 프로그램 개발(3) 성인의 건강을 위한 프로그램 개발2) 성인 태권도가 공존
    리포트 | 26페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.04.05
  • 행동주의 치료기법을 설명하고, 실제 임상현장에 어떻게 적용될 수 있을지에 대해 논의해 보시오.
    다.주요 치료 기법항목내용자기주장훈련자기주장 훈련은 인간관계에서 불안감을 느끼는 내담자에게 자기주장 행동을 훈련하도록 함으로써 불안감을 줄이는 방법이다. 특히 이들 내담자는 자신의 감정 ... 이나 권리를 표현하지 못해 대인관계에서 불안감을 느끼는 경우가 많으므로 자기주장적 행동 훈련을 통해 불안감을 완화해야 한다.이완훈련이완훈련의 경우 무생물에 대한 불안감을 느낄 수 ... 있는 가장 효과적인 방법 중 하나라고 할 수 있다. 이완훈련은 근육이완과 정신적 이미지에 초점을 맞춰 스트레스와 긴장을 줄이는 두 가지 방법으로 나뉘는데, 내담자는 이완훈련 반응
    리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.10
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    정신간호학 플랜맨(강박장애) 케이스스터디 <불안, 비효과적대처, 사회적상호작용장애> 간호과정3개 이론적근거O
    에서 어릴 적 항문기의 엄격한 대소변 가리기 훈련이나 과도한 초자아(superego)의 힘으로 강박증상이 생긴다는 설명이 있다. 하지만 현재는 실제 다양한 환자를 설명하기는 힘든 ... 존재하며,강박 사고는 (1) 또는 (2)로 정의된다.1. 반복적이고 지속적인 생각, 충동 또는 심상이, 장애 시간의 일부에서는 침투적이고 원치 않는 방식으로 경험되며, 대부분 ... 현저한 불안이나 괴로움을 유발함2. 이러한 생각, 충동 및 심상을 경험하는 사람은 이를 무시하거나 억압하려고 시도하며, 또는 다른 생각이나 행동을 통해 이를 중화시키려고 노력함 (즉
    리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24
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    학업성취의 구성요소들이 학업성취에 미치는 영향을 서술하시오
    성취학습전략은 개인이 가지고 있는 독특한 학습방법을 말하는 것으로 개인의 성격, 흥미, 적성과 함께 학업성취의 중요한 변수이다. 따라서 학업성취를 위해 학습전략의 훈련 가능성과 효과 ... 된다고 하는 신념을 말한다. 즉, 자신의 행동이 결과적으로 이러한 가치가 있다는 믿음으로 행동을 이끄는 동기적 요소이다.2) 방법과제전략, 심상, 자기 교수 등이 포함된다. 과제전략 ... 를 들어 내용을 재구성한다거나 목표를 세분하여 접근하는 방법 등이 있다. 심상은 학습을 효율적으로 하기 위해서 그림이나 도표를 활용하여 생생한 이미지를 만들거나 회상하는 것이
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.16
  • 인지행동치료- 불안감소와 회피패턴 바꾸기
    , 스포츠 , 음악 , 유쾌한 사람의 얼굴 시간 , 날씨 , 소리와 같은 심상을 떠올리기 출처 : 구글 이미지단계 3: 기본적인 기술 훈련 : 심상기법 내담자로 하여금 몇 개의 긍정적이고 } ... 대처 하기 위한 계획 세운다 파국적인 결과가 일어날 가능성을 다시 평가해본다 재앙적 사고에 대한 내담자의 피드백단계 3 : 기본적인 기술 훈련 호흡 훈련 (breathing ... 이미지단계 3 : 기본적인 기술훈련 이완 훈련 : 이완 훈련의 목적은 내담자가 이완반응 - ( 정신적 , 신체적으로 동요가 없는 상태 ) 을 돕는 것 근육 긴장의 감소는 불안
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.11
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    정신간호학 실습 집단활동치료 계획서 report
    에 기여할 수 있다.5. 움직임을 통하여 자신의 감정을 표현하고 심상을 통한 심신이완, 치료적 접촉 및 신체기능회복에 도움을 줄 수 있다.자기 지시 훈련1. 가장 스트레스 받는 상황 ... 집단활동치료 계획서정신건강간호학집단활동치료 계획서(개인과제) 양식제 목“날려라 날려, 스트레스!”진행자일 시장 소서울OO병원 본관 지하 1층 프로그램실목 표스트레스 관리 훈련 ... 에 대한 평소의 자신의 생각과 느낌을 같은 상황에서 자기 지시 훈련을 적용 한 후 비교할 수 있다.2. 자기표현을 통해 자신감을 증진시켜 대인관계에서 발생하는 스트레스를 인식
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.20
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    행동수정 기법
    , 독백훈련, 주장훈련 등이 있다.6/ 체계적 둔감법 : 체계적 둔감법은 불안을 일으키는 자극을 가장 약한 정도에서 출발하여 가장 강한 자극으로 옮겨 가면서 점차 자극력을 감소 ... 해 나가는 방법이다.7/ 근육이완 훈련 : 근육이완 훈련은 이완상태와 불안은 서로 양립할 수 없다는 이론에 근거를 두고 있다. 이 방법은 근육의 긴장상태를 이완반응으로 해소하게 되 ... 사고와 심상을 통제하도록 도와주기 위해 사용된다.9/ 인지적 재구조화 : 인지적 재구조화는 내담자 자신의 인지를 확인하고 평가하는 과정이며, 어떤 사고에 의해 일어나는 행동의 부정
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.21
  • 아동학대예방상담사기출문제
    에 대한 개인적 반응을 확인한다.(4) 무의식에 쌓여 있는 것만 본다.17. 긴장이완 훈련에 속하지 않는 것을 고르시오 (3)(1) 호흡법 (2) 심상법 (3) 실제 상황을 자세히 ... 것은? (1)(1) 노출치료 (2) 놀이 치료 (3) 미술 치료 (4) 문학 치료7. 대처 기술 훈련의 구성이 아닌 것은? ( 3)(1) 정서 표현 기술 (2) 다른 사람 감정 ... 완 훈련을 통해 좌불안석, 분노반응을 돕는다.16. 분노 조절 방법이 아닌 것은?(4)(1) 분노에 대해 소개한다.(2) 생산적인 분노와 파괴적인 분노를 구분하게 한다.(3) 분노
    시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.29
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    심리학개론(행동치료 요약본)
    로 이주한 뒤 러셀과 베이컨, 파블로프, 왓슨과 같은 인물을 만나 심리학으로 인생행로를 변경.▶수련과정- 하버드대 심리학전공 1930년 석사, 1931년 박사학위 취득- 5년간 훈련 후 ... 측정에 있어서 행동치료자는 다양한 생리적 기능을 측정할 수 없는 도구를 사용?발달사 탐색?구체적목표진술?최선의 변화방법 결정상담기법▶ 주장훈련: 과도한 불안 없이 적절하게 자산 ... 의 생각과 감정을 자유롭게 표현할 수 있는 능력을 증진시키는 활동주장훈련의 일반절차1. 내담자의 목표를 경청한다.2. 사람은 누구나 자기 표현의 권리가 있다는 사실을 가르친다.3. 수동
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.10
  • 여성간호학 교육자료 라마즈 호흡
    라마즈 호흡법01. 라마즈 호흡이란?고통에 대한 감수성을 낮추는 정신 예방적인 훈련으로 자궁수축이 시작되면 라마즈 호흡법을 이용하여 통증에 대한 감각을 완와시키고자 이 호흡법 ... 배우는 것이 좋아요.남편과 함께!흉부 호흡꾸준한 연습이 필요하기 때문에 남편과 함께 분만전에 배우는 것이 좋아요.심상법기분이 좋았던 경험, 행복했던 상황을 머릿속에 떠올려 보아
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.10.29
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    교육심리학_교안 8주차 2차시에 다양한 학습전략이 제시되었다. 현재 본 과목을 수강하면서 어떻게 학습을 진행하고 있는지 자신의 학습전략을 구체적으로 분석하고, 자신의 성공적인 학업 성취를 위해 학습전략의 수정, 보완 방법을 제시하시오. (구체적이고 실질적인 방법으로 제시할 것)
    이나 훈련 및 경험의 과정이후 성숙에 의해 행동의 변화가 일어나는 것을 의미한다(교육학용어사전, 1995). 학습은 교육적인 관점에서 바라볼 때, 바람직하고 긍정적으로 향상된 행동 ... 의 변화이며, 과정이 아닌 수행으로 관찰된다(HDR 용어사전, 2010). 따라서 본 과제에서 사용하는 학습의 의미는 교육심리학의 내용을 훈련하고 성숙을 통해 바람직하고 긍정적으로 향상 ... 므로, 만약 앞서 내린 판단이 틀렸다면 추후에 변경을 할 필요가 있다.한편, 학습을 위해서 Thomas와 Robinson이 제시한 학습전략 훈련 프로그램인 ‘SQ4R’을 학습 방식
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24
  • 태권도,심리기술훈련
    들은 최근에 현장에서 적용이 가능한 심리 기술이나 심리기술 훈련을 연구하는 것에 많은 관심을 두고 있다.심리기술훈련에 대한 관심은 높아진 것은 1970년대 후반부터였다. 당시 선수 ... 들의 경기력을 향상시키고 또 시합에 긍정적인 도움을 주기 위한 것으로 심리기술훈련PST, 심리기술PS 등의 학술적 용어의 등장과 함께 중요성이 높아졌다.1990년대부터는 현장에서 적용 ... 할 수 있는 심리기술개발과 심리기술훈련 적용 사례들이 활발하게 연구되기 시작했다. 심리기술은 수행을 향상시키고 또 긍정적인 태도로 선수가 시합에 임하는데 도움이 되는 정신기술을 포함
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.03
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    스포츠멘탈트레이닝 자기화언의 정의, 특징, 실천 경험
    지 못하는 경우도 있었습니다. 또한 지나치게 자기 화언에만 의존하면 현실적 문제 해결이나 객관적 피드백을 무시할 수 있다는 점도 한계로 느꼈습니다. 앞으로는 심상훈련, 목표설정 등 ... 적 긴장과 압박이 극심해지므로 이러한 상황에서 심리기술을 적절히 활용하는 것이 결정적 승부처가 됩니다.스포츠심리기술에는 심상, 자기 화언, 목표설정, 루틴, 이완훈련 등 다양한 기법 ... , 평가 단계로 구분되며 계획적으로 실행합니다.단순히 사용하는 것에 그치지 않고 주기적으로 효과를 점검하며 보완하는 절차가 중요합니다.(2) 훈련과 학습을 통한 습관화심리기술은 선천
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.29
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    정신건강과간호
    과 그들이 의식적으로 자신에게 몸이 우울한 생각을 통제하고 깊은 신체적 이완에의 도달과 스트레스를 무시하도록 훈련시키도록 하는 능력을 가지고 있다. 긍정적인 심상은 각자 자신의 상상 ... 있다.3) 시각화상상력은 스트레스를 감소시키는 좋은 방법이 될 수 있다. 공상, 추억, 자기 내적 대화는 심상의 모든 유형이다. 사람들은 심상을 체계적으로 사용할 수 있는 능력 ... 를 훈련하는 것이다. 관절의 동원, 순환의 개선, 점진적 유연성의 발달에 초점을 맞춘다. 이 운동은 등장성으로 한쪽 근육 집단의 수축은 반대편 근육집단의 이완 또는 뻗침을 수반
    Non-Ai HUMAN
    | 방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.07 | 수정일 2024.02.11
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    인지재활훈련계획서
    인지재활훈련진행자서명지도의사서명진행일자인지재활훈련 계획서1. 수행 목적 : 인지기능에 대해 접근하여 정보처리를 방해하는 인지기능의 결함을 보완하고 인지 기능을 연습하여 효율 ... 적으로 활용할 수 있도록 돕는다.2. 목표- 시각적, 공간적 탐색과 기억력을 향상시키도록 훈련한다.- 개념형성과 시공간 구성능력을 향상시킨다.- 집중력을 유도하고 타인과 협동을 유도 ... 한다.3. 대상 : 폐쇄병동 입원치료 중 인지재활훈련의 참여를 원하는 환자4. 진행 일자 : 2024. 09. 01 ~ 12. 31 (17회기), 오후 14:00~14:40 (매주 화
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.18
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    스포츠심리학_체육지도(지도역량) 과제
    적으로 루틴을 수행해 왔던 선수도 존재한다. 따라서, 선수의 훈련상황, 경기상황, 심리상태 등을 오랜 기간 전문가와 함께 관찰 및 분석하여 상담을 통해서 루틴을 형성하는 것과 경기 수행 ... 성을 인지하고 있어 그 루틴을 훈련하여 적용시키고 있다. 따라서, 수행루틴의 주요한 효과는 경기 부담에 의한 상당한 불안을 감소시키면서 집중력을 향상시키는 것이다. 이에 집중력을 방해 ... 들의 수행루틴을 통해서 살펴보고자 한다. 골퍼들의 수행향상을 위한 행동루틴 및 인지루틴에 대한 연구에서 대상자는 루틴훈련 이후 스포츠수행전략 하위요인인 혼잣말, 컨디션의 조절, 긴장풀기
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12
  • 보완대체요법
    하는 대상자의 경우 주의를 요한다.(3) 심상요법의식적인 마음으로 안녕을 증가시키고 자아인식을 높이는 데 사용한다. 흔히 심상요법은 이완효과를 촉진시키기 위해 이완요법과 함께 사용 ... 한다. 심상요법은 면역기능에 변화를 주는 강력한 심리·신체적 반응을 유발한다.① 창의적 심상요법몸과 마음의 결합 원칙에 기초를 둔 것으로, 감각적인 특성·정서와 관련된 자연적 인 ... 사고과정을 말한다.② 치료적 심상요법마음으로 이로운 결과를 나타낼 수 있도록 하는 과정으로, 상상으로 자율신경계 를 직접적으로 조정하여 특정 생리적 변화를 촉진한다.③ 유도 심상요법
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.12
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    심리도식치료와 인지적 방략
    자에게 위로를 받고 싶어하는 것처럼 보여 절차에 따르지 않거나 그럴 수 없어 한다.✤ 간단한 훈련을 통해서 내담자가 자신의 인지와 감정에 접근할 수 있고 이를 치료자에게 보고할 수 있 ... /자기훈련(Insufficient Self-Control/Self-Discipline) 도식을 지닌 내담 자들은 자신의 목표를 성취하는데 필요한 만큼의 자기통제를 발휘하지 못함 ... 부여, 심리도식을 정서적으로 연결짓게 만드는 심상연습 등으로 구성된 작업을 통해 치료자는 내담자가 자신의 심리도식을 확인하고 아동기와 청소년기의 경험 속에서 심리도식이 기원이 무엇
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.15
  • 스포츠심리) 스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오 (자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)
    한다.그렇다면 스포츠활동에 집중할 수 있는 기법은 어떤 것이 존재하는지 알아보아야 할 것이다. 먼저, 모의훈련이 있다. 실제 경기와 똑같은 상황에서 연습하는 것을 의미한다. 다음 ... 를 변경하고 있다. 이러한 훈련은 특히 도움이 된다고 느끼고 있는데, 물론 경기에서 이기는 것도 중요하지만 나 스스로가 성장하고 있다는 느낌을 받으면서 성취감과 자신감을 얻게된다 ... 이 늘어나고 있다는 것을 느끼고 있다.더불어 혼자 백코트에서 연습할 땐, 신뢰훈련이라는 것을 수행하고 있는데, 동작을 의식적으로 수행하는 것이 아니라 해당 상황에서 자동적으로 동작
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.05
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2025년 10월 21일 화요일
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