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"심상훈련" 검색결과 81-100 / 3,077건

  • VSIM 조현병 재활 프로그램 문헌고찰과 계획서
    을 변화시킴- 행동주의 기법 프로그램 : 불안과 분노조절 같은 다양한 문제에 적용- 체계적 둔감 법 프로그램 : 두려움과 불안을 감소시키기 위해 사용- 사회기술 훈련 프로그램 : 대인 ... 관계 상황에서 필요한 문제 해결 기술을 습득- 공감 훈련과 조망 훈련 프로그램 : 상대의 감정 경청 및 감정 파악, 수용하고 전달- 주장훈련 프로그램 : 상대의 감정 경청 및 감정 ... 파악, 수용하고 전달하기의 공감 훈련2. 인지행동 미술치료1. 잘못된 인지양식지각하기2. 체계적 둔감화3. 왜곡된 인지 수정4. 사회적 기능 유지1. 감정이완 및 표출2. 내면
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.20
  • 판매자 표지 자료 표지
    조선대 스포츠심리학 중간고사 족보 및 정리
    는가?· 심상훈련(이미지트레이닝)은 부상회복을 도와주는가?⓶ 운동수행 -> 심리적 요인· 스포츠를 하면 성격이 난폭해지나?· 조깅은 우울증을 낮추는가?· 체육을 매일 하면 학생의 자존심이 높 ... 심리학의 목적1)심리기술훈련 프로그램을 적용하여 운동수행자의 최상수행을 돕는다2)운동에 규칙적인 참가를 통해 신체적, 정신적 건강 수준을 높여 삶의 질 향상에 도움⓵ 심리적 요인
    시험자료 | 19페이지 | 3,300원 | 등록일 2024.10.24
  • 판매자 표지 자료 표지
    (정신건강과간호) 1. 이완은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 중추신경계 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다.
    muscle relaxation, PMR)나. 자율훈련법(autogenic training, AT)다. 응용이완법(applied relaxation, AR)라. 명상 ... (meditation)마. 심상법(imagery)(4) 효과3) 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해2. 간호학 등 건강 및 보건 분야에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾 ... c training), 응용이완(applied relaxation), 명상(meditation), 심상법(imagery) 등은 가장 큰 과학적 관심과 검증을 받아오고 있는 이완
    방송통신대 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.11
  • 판매자 표지 자료 표지
    성인학습상담 학습 전략 프로그램
    성인학습상담 학습 전략 프로그램학습 문제를 다루는 훈련 프로그램으로, 교사나 상담자를 대상으로 효과적인 학습 전략 훈련 모델에서의 강조점을 중심으로 재구성한 내용들을 다음과 같이 ... 제시할 수 있다.[1] 기본 구성 요소학습전략 훈련모델(strategies instruction model)의 기본 과제는 학생들에게 학업 관련 과업을 익히고 수행하는 방법 ... 을 훈련시켜 그들에게 주어진 과업을 성공적으로 성취하고 일생을 통해 또는 다른 환경 속에서도 문제해결 방법을 일반화하여 적용할 수 있도록 하는 것이다(Deshelr & Schumaker
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.26
  • 스포츠심리기술 한 가지 선택 그 특징 설명, 실제 실생활 적용 자신 느낀점 대하여 설명 251bsj 할인자료
    의 행위에 스포츠 심리기술인 목표설정, 이완, 심상, 집중, 각성 불안조절, 자신감 훈련, 루틴이 모두 포함되어 있음을 느꼈다. 목표를 설정하여 집중력을 강화하고, 성취감을 통해 ... 자신의 기능을 충분히 발휘할 수 있는 이상적인 내적 심리상태를 창조하고 유지하는 능력”이라 말할 수 있다(정청희, 2003). 스포츠 심리기술에는 목표설정, 이완, 심상, 집중 ... , 각성 불안조절, 자신감 훈련, 루틴 등이 있다. 본 고에서는 스포츠 심리기술 중 ’목표’를 중심으로 기술하고자 한다. 목표설정이란 원하는 기준값에 도달하기 위해 스스로 만들어낸
    방송통신대 | 7페이지 | 3,800원 (30%↓) 2660원 | 등록일 2025.03.01 | 수정일 2025.03.03
  • 대체 의학 실무(명상과 요가)
    . 단순한 단어의 반복은 생각이 흩어지는 것을 막아주고 근육 이완을 유지해준다. 명상은 다른 생각들로 흩어지지 않게 하려는 노력과 함께 단순한 생각이나 심상에 주의를 집중하려는 의식 ... 프로그램에 채택되었다(Kabat-Zinn, 1993). 이 절차는 8주 훈련 과정으로 되어 있는데, 전형적으로 하루에 최소한 2시간 실시되며, 명상 기술을 발전시키기 위해 집중 ... 한다. 추가적인 연구(Holzel et al , 2011)는 마음챙김 명상이 뇌 기능을 변경시킴으로써 작용한다고 확증해주고 있다.유도 심상 유도 심상(guided imagery
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 2,900원 | 등록일 2021.11.18
  • 판매자 표지 자료 표지
    방송통신대학교 간호학과 3학년 정신건강과 간호 과제물
    이 개발한 이완요법으로 근육의 긴장상태를 이완상태로 바꿈으로써 심리적 긴장상태가 완화되고 이로 인하여 불안과 스트레스를 감소시키는 방법이다.(박영숙,장선주, 2019)자율훈련법 ... (autogenic training): 19세기 말 최면연구에서 유래하여 체계화된 방법으로, 자기 스스로 이완하는 능력을 훈련하는 이완법 이다.(박영숙,장선주, 2019)심호흡: 모든 이완 ... )심상법: 인간의 상상력을 이완을 위한 치료적 도구로 사용한 것으로 누구나 경험할 수 있는 심상(이미지)을 조직적으로 사용함으로써 혼란스러운 생각을 통제할 수 있고 심리적∙신체적 이완
    Non-Ai HUMAN
    | 방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.21
  • 판매자 표지 자료 표지
    노인정신건강과 스트레스
    를 받고 있는 신경생리적 활동으로부터 자신을 해방시키고 평 온하게 하는 것? 외적이완술 : 점진적 근육이완, 바이오피드백, 최면 등내적이완술 : 자가발생적 이완훈련, 명상, 자 ... 는 것으로 환자는 자신의 신체적 반응을 확인하고 인지적 왜곡을 알도록 배움(3) 심상요법? 대상자가 이완된 상태에서 마음에 떠오르는 장면에 대하여 시청, 미, 촉각 등의 감각을 이용 ... 하여 다양한 경험을 하게함으로써 불안과 같은 다양한 스트레스를 경감시키는 역할 을 하는 정신, 심리적인 중재방법? 지시적 심상요법 : 연구자가 대상자에게 이미 구성된 실행문을 통해
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.07
  • 판매자 표지 자료 표지
    청소년지도방법론
    훈련, 공동체 훈련, 감수성 훈련등이 있고 청소년지도과정에서 심상계발은 여러 가지 다양한 상황 속의 만남을 통하여 자신에 대한 통찰력을 민감하게 반응하고 다른 사람과의 상호작용 ... 에서 심상계발의 원리는 청소년들이 인간에 대한 폭넓은 이해와 긍정적 자아개념 확립, 주체성과 사회성을 길러준다. 심심성계발은 내 속의 진짜 나(심성)를 긍정적으로 이해하고 수용 ... 를 위한 방법에는 여러 가지가 있지만 무엇보다도 다양한 인간관계 속에서 나(심성)에 대한 깊은 성찰이 가장 중요하다. 심성계발 훈련으로는 마음 밭 가꾸기, 만남의 훈련, 인간관계
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.20 | 수정일 2023.05.10
  • 판매자 표지 자료 표지
    스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 기술에 대한 설명과 특징에 대하여 설명하시오.
    스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 기술에 대한 설명과 특징에 대하여 설명하시오.1. 서론스포츠 현장에서 최고의 경기력을 발휘하기 위해서는 신체적 훈련뿐만 아니라 정신적 준비 ... 을 높여줌으로써 선수의 심리적 안정감을 증대시킨다. 게다가, 이 기술은 반복적인 상상 훈련을 통해 부정적 감정을 극복하고 긍정적 이미지와 목표 의식을 명확하게 설정하게 하여, 경기 ... 을 시각적으로 재현하는 심리적 기법이다. 이 기법은 운동 선수들이 실제 훈련을 하지 않고도 경기에서 수행해야 할 동작을 반복적으로 상상함으로써, 신경계와 근육의 기억을 강화하는 데 목적
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.19
  • 스트레스 긴장이완의 기술
    , 점진적 근육긴장이완법, 심상법, 명상법, 적극적 주의집중훈련법, 바이오피드백 훈련법에 대해 정리해보세요.과목명 : 정신건강론이름 :제출일 : 2022.03.05서 론스트레스의 개념 ... 셋 넷 다섯 여섯 일곱 여덟).이때 들숨보다는 날숨을 더 길게 내쉰다. 앉아서 심호흡이 어려우면 동일한 방법으로 누워서도 가능하다.점진적 근육긴장이완법긴장이완 훈련은 불안증 ... 이나 공포증을 치료하는 효과적인 방법 으로 알려져 있다. 이 훈련은 자율 신경계의 반응을 이용하는 것으로 즉 스트레스가 높으면 긴장하게 되고, 그러한 스트레스 때문에 심한 불안증세를 경험
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.05 | 수정일 2022.03.08
  • 판매자 표지 자료 표지
    아동발달이론 중 하나를 선택하여 설명하고 현대의 아동의 생활과 복지정책에 적용할 수 있는 방안
    하는 의지는 바로 인지의 통제 밑에 있기 때문이다. 인간은 심상과 사고 계획을 생각하고 인식하는 존재이다. 그러므로 인간은 장래의 계획과 내적 표준에 근거해서 자신의 행동을 조정할 수 ... 을 가진 사람이다. 보존과정은 기억 또는 파지과정이라고도 하는데 모방한 행동을 상징적 형태로 기억에 담는 과정이다. 지각을 심상으로 형성하는 과정이며 다른 말로는 언어적 표상체계 ... 를 만드는 과정이다. 운동재생과정(=행동 재현과정)은 모델을 모방하기 위해 심상 및 언어로 기호화된 표상을 외형적인 행동으로 전환하는 과정이다. 동기적 과정은 행동을 학습한 후, 그
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.15
  • 판매자 표지 자료 표지
    생활체육지도사(생활체육지도자) 스포츠심리학
    게 하거나 자동화시키는 역할을 함③ 주의 각성 이론 : 각성을 조절, 불안을 낮추며, 집중력을 향상시킴(4) 심상훈련 방법· 조용한 환경, 긍정적·성공적 내용, 모든 감각기관 동원 ... 와 똑같은 상황을 만들어 연습하는 것② 과제 지향 목표 설정 : 결과보다는 과제 해결에 주의를 집중, 자신의 수행에 관련된 목표로 스스로 통제 가능③ 심상 훈련 : 실제 발생하지 않 ... 아도 심상을 통해 주의 집중 향상④ 참선 훈련 : 앉아서 몰입하는 훈련으로 주의 집중 향상⑤ 격자판(모눈판) 훈련 : 0부터 99까지 임의로 적힌 숫자판에서 순서대로 찾는 방법으로, 선 초점
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.08
  • 1. 일상생활 중 자신은 어떤 상황에서 가장 스트레스를 받는지 쓰고, 2. 그 스트레스에 대처하고 극복하기 위해 어떤 노력을 해왔는지, 3. 가장 이상적인 스트레스 대처방법은 무엇이라고 생각하는지 쓰시오.
    적이고 논리적으로 수행할 수 있게 되어 체계적 문제해결전략의 효과성을 큰 폭으로 높일 수 있다. 또한 적응적 대처 중 감정 노출, 이완 훈련, 심상훈련, 용서, 감사처럼 명상과 같 ... 은 정서 중심적 대처방법으로 분류되는 방법들도 명상만으로 일정 수준 달성되는 것이 가능하다. 이완훈련, 심상훈련, 감정 노출은 명상과 직접적인 연관이 있어 그 효과가 특히 뛰어나 ... 고 정서적 지지를 받겠지만, 그렇지 못할 때는 현재 내가 느끼는 감정과 스트레스적 상황을 글로 적어 내려가며 감정을 노출하고 이를 통해 스트레스를 완화한다. 둘째로 이완훈련을 실시
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.12.18 | 수정일 2021.12.28
  • 판매자 표지 자료 표지
    심리치료 이론 과제 -자기분석 및 자가치료 보고서
    적사고(심상): 매우 낮은 학점을 받고, 실업자가 될 것이다. 결과: 심장박동이 빨라지는 것을 느끼고, 집중을 하지 못한다. 2)긴장이완훈련 긴장이완훈련은 신체적 긴장을 풀어주 ... 성 있는 사고 3)행동실험법 4)행동치료 기법 ①활동 계획의 수립 ②과잉행동 소거 2.불안 1)걱정 사고일지 2)긴장이완훈련 ①호흡조절법 ②점진적 근육 이완법 3)회피극복 Ⅵ. 참고 ... 번째 단계는 인지의 정의를 이 해하고 자동적인 사고들과 심상들의 존재를 인식하게 되는 것이다. 이 과제를 수행하기 시작하면서 본인은 스스로의 심리적 문제를 더욱 구체화 할 수 있
    리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.05 | 수정일 2025.07.01
  • 판매자 표지 자료 표지
    정신간호학 심리치료보고서
    보다는 현재의 삶에 더 초점을 맞추고 체계적으로 구조화된 방식의 훈련을 통해 내담자가 현재 겪고 있는 문제의 해결을 촉진하는 접근을 한다. 또한 인지행동치료는 외부자극에 수동적으로 반응 ... 에 대한 지각을 조절할 수 있게 도와준다.4) 심상심상은 정서와 밀접한 연관이 있으며, 과거의 경험을 현재로 생생하게 가져오기 위한 강력한 체험적, 경험적 기법이다. 본격적인 심상 ... 작업에 앞서 무엇보다 중요한 것은 심상 작업을 왜 하는지 내담자에게 세심하게 설명하고 동의를 구하는 일이다. 심상 작업은 눈을 감고 이루어지는데 대부분은 내담자들은 치료자 앞
    리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.20
  • 판매자 표지 자료 표지
    행동주의 치료기법을 설명하고, 실제 임상현장에 어떻게 적용될 수 있을지에 대해 논의해 보시오
    한 기법이다. 첫 번째로 자기주장훈련이 있다. 이는 대인관계에서 불안을 느끼는 사람에게 자신의 주장을 나타내는 행동을 하도록 함으로써 상호제지를 일으키도록 하여 불안을 감소 ... 시키는 방법이다. 대부분의 사람들이 자신의 느낌이나 권리를 적절히 표현하지 못하여 불안을 경험하는 경우가 많기 때문에 이러한 훈련이 필요하다. 두 번째로 이완훈련이다. 무생물과 관련한 불안 ... 에 대해 감소시키거나 제거하는 데 적합하다. 긴장과 스트레스를 심적으로 감소시키는 정신적인 심상에 집중시키는 방법과 근육을 이완시키는 방법 두 가지로 나누어 볼 수 있다. 내담자
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.02
  • 판매자 표지 자료 표지
    (레포트) 행동치료이론 행동치료의 목표와 원리 및 치료기법
    ) 노출법4) 체계적 둔감법2. 적응행동을 증진하는 기법1) 행동조성법2) 모델링3) 활동계획 세우기4) 생활기술 훈련5) 자기지시훈련6) 환표이용법* 참고문헌행동치료이론I. 치료 ... 하게 하는 '타임아웃(time out)' 방법을 사용할 수 있다.혐오치료에서는 시각적인 심상을 이용할 수도 있다. 예를 들어, 금연을 하려는 내담자에게 담배와 관련된 질병에 걸려 ... (flooding)은 내담자에게 강한 불안을 유발하는 자극이나 심상을 노출시키고 불안이 감소될 때까지 노출을 계속하는 방법이다. 이와 유사한 방법으로 Thomas Stampfl
    리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.05
  • 판매자 표지 자료 표지
    미술치료 등장배경과 치료단계와 기법연구 및 미술치료 장점과 효과분석
    의 원리(3) 미술치료의 단계1/ 심상의 표현2/ 창조성3/ 상징성4/ 승화(4) 미술치료의 기법연구1/ 드로잉 놀이2/ 색채놀이3/ 콜라주(나의 이미지 표현)4/ 상상화5/ 난화 ... 다.(1) 미술치료의 등장배경미술치료의 학문적 토대는 Freud(자유 연상)나 Jung(무의식으로부터 나온 심상)의 정신 역동적 접근에서 찾을 수 있다. 미술치료(art therapy ... 함으로써 부정적 감정을 감소시키거나 전환시킨다고 주장하였다. 미술 작업과정에서 자신의 원시적 충동이나 환상에 접근하면서 갈등을 재경험하고 자기 훈련과 인내를 배우는 과정 속에서 그 갈등
    리포트 | 8페이지 | 6,800원 | 등록일 2025.01.08
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2025년 10월 24일 금요일
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- 작별인사 독후감