"쉽게 바뀌는 5가지 습관"의 검색결과 입니다.

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"쉽게 바뀌는 5가지 습관" 검색결과 121-140 / 6,091건

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[A++독후감] [아리랑] - 폭력의 장치와 기억의 리듬, 그리고 오늘의 과제

) 핵심 주제 ② 폭력의 장치: 헌병·경찰·법·학교5) 핵심 주제 ③ 여성의 몸과 식민의 일상: 성·노동·침묵6) 핵심 주제 ④ ‘아리랑’의 상징: 집단 기억과 연대의 언어7 ... 가능한가”라는 세 가지 질문을 붙들고 읽었다.이 질문들은 학문적 호기심이라기보다 독자로서의 불편함에서 나왔다. 소설 속 인물들이 겪는 굴욕과 상실은 지나간 사건의 목록이 아니 ... 를 경계하면서도, 설명이 감정을 대리하지 못한다는 사실을 기억해야 한다. 설명은 손전등일 뿐, 어둠을 없애지 않는다. 나는 독자로서 두 가지 태도를 병행했다. 첫째, 감정의 파고가 높

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.13

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오건영 인플레이션에서 살아남기 독후감

..FILE:mimetypeapplication/hwp+zip..FILE:version.xml..FILE:Contents/header.xml^1.^2.^3)^4)(^5)(^6 ... 기』는 최근 우리 사회에서 누구나 한 번쯤 고민해 봤을 ‘인플레이션’ 현상과 그것이 개인의 삶과 경제 전반에 미치는 영향을 쉽고 체계적으로 풀어낸 책입니다. 경제 용어와 현상 ... 을 이해하기 어려워하는 일반 독자들도 접근하기 쉽게 설명되어 있어, 나처럼 경제에 대해 깊이 몰랐던 사람에게 큰 도움이 되었습니다.책을 읽으며 느낀 점과 개인 경험책을 접하기 전, 나

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.29

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<아주 작은 습관의 힘> 독후감, 내용이 알차고 꼼꼼한 자료(감상 및 실천사항 포함)

독후감부제: 습관은 우리의 삶을 성공으로 이끄는 원자다최근 성공에 부단히 관심을 가지고 성공한 사람이나 큰 부를 거머쥔 이들의 이야기를 많이 찾아보았다. 그들이 공통 ... 하는 것을 택한다면 습관을 기르기가 쉽다는 것을 알 수 있다. 기존의 자아상과 맞지 않다 해도 그 틀을 깨려는 노력도 중요하다. 나는 최근에 아침에 일찍 일어나는 습관을 기르기 위해 ... 다면 아무것도 달라지지 않을 테다.습관에 대한 정의는 여러 가지로 내려 볼 수 있는데 이 책에서는 이렇게 말한다. 습관이란 자동적으로 실행하게 될 때까지 여러 번 반복한 행동이

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.12

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인생 선배의 팁 모음 9

은 자질을 가지고 태어났을 뿐이다.3. 다짐하면 무슨 일이든 잘 되는 유형 5가지1. 자신감은 기본자신이 하는 일에 있어서 혹은 사람을 대하는데 있어서 이들은 쉽게 기가 죽지 않 ... . 완벽함을 추구한다.자신만의 기준을 가지고 있어서, 최대한 완벽해지기 위해 남들보다 열심히 노력한다.3. 깊이 고민한다.사소한 일도 쉽게 넘어가지 않고 깊이 고민하며 좋은 선택을 위해 ... 투, 행동, 습관이 바뀐다.3. 철저히 현실적이다이상만 따라갔다가 일이 안풀리면 탓을 하게 된다. 남탓이든 자신을 탓하든 자책을 하게된다.당장 눈앞에 할 수 있는 것부터 한다.내

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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보건의료 빅데이터

..FILE:mimetypeapplication/hwp+zip..FILE:version.xml..FILE:Contents/header.xml^1.^2.^3)^4)(^5)(^6 ... ·생활습관 교정 등의 서비스에 정보통신기술을 접목하여, 더 대규모로 더 개인화된 방식으로 상품화하려는 전략이다. 일상생활 중에 생체정보를 모니터링 하는 기술을 바탕으로 모아진 의료 ... ·건강 정보에 근거하여 상담·교육·운동·생활습관 교정 등이 이루어지도록 하는 것이다. 하지만 이와 같은 서비스 모델의 전제 ‘많은 정보와 지식이 있다면 자신의 생활습관을 교정하여 보다

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.14

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해결중심단기치료 모델의 기본원리와 철학의 독창적인 점을 서술하시오.

를 한 가지씩만 말한다”이다. 실제 장면을 떠올린다. 과제 미루기가 습관인 학생이 있다. 그는 늘 자책한다. “이번 주말에는 진짜 제대로 할 거다”라고 말하지만, 주말이 지나면 또 ... 다는 실패하면 쉽게 다시 한다. 그래서 결국 크게 바뀐다. 이는 변화의 경제학이라고 불러도 무방하다. 비용은 낮추고, 반복 가능성을 올리고, 복리처럼 효과를 누적한다. 상담실 ... 한다. 자기이해가 바뀌면 행동의 톤이 바뀐다. 나는 이 철학이 가진 존중의 밀도를 높게 평가한다. 내담자를 결핍의 목록으로 관리하지 않는다. 가능성과 강점을 현재형으로 불러낸다. 또한

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.10

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육아 조언들 모음 3

사례를 보시며, 이런 방식으로 바꿔서 일상의 느낌을 표현하시는 습관을 가지시면 아이들 긍정어 훈련에 좋습니다. 잘 보시면 역시 부정어는 나오는 대로 말하면 되지만, 긍정어는 몇 번 ... 를 엄마가 같이 아아아아아~ 불러주면서 함께 놀이한다.피아노에서 점프를 하면 스타카토를 느낄 수 있습니다.낮은음역대에서 쿵쾅쿵쾅 일정한 박자를 가지고 발을 굴러봅니다.이 활동들은 어릴때 ... 활동 같이 해주세요^^"같은 관심사를 가진 엄마에게 공유해주세요!"여러분의 공유, 좋아요, 저장, 댓글 등 많은 관심이 오케이 마미가 좋은 양질의 컨텐츠를 제작하는 원동력이 됩니다

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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[독후감] 꾸준히 하는 습관의 기술

말이다.00. 습관이 미래를 바꾼다01. 습관은 나를 변화시키는 힘이다02. 현재를 직시하고 미래를 상상한다03. 쉬운 일부터 시작한다! ‘작은 습관’04. 뇌 과학으로 이해 ... 있고 과거를 알 수 있으며 새로운 습관이 형성되면 미래가 바뀐다는 내용이 머리 속에 남는다. 오늘은 인사를 평소보다 두 번 정도 더 했던 것 같다. 실제 반갑기까지 한 건 아니 ... 꾸준히 하는 습관의 기술요시이 마사시 지음목차를 읽었다. “그래, 좋은 말들이지.” 추측한다. 습관이 무엇인지 어떤 영향력이 있는 지 어떻게 하면 향상시키고 꾸준히 할 수 있

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.18

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현대사회에서의 스트레스의 의미, 보는 관점에 대해 구체적으로 설명하고 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술하고, 스트레스가 정신건강과의 관계에 대해 설명하고, 학습자 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오

능력도 떨어지게 된다.또한 면역력도 저하돼 다양한 신체질환에 훨씬 쉽게 노출될 수 있다. 건강한 수면 습관으로 스트레스에 건강하게 대처해 나가는 것이 중요하다.절주와 금연을 생활 ... 영향을 미치는 여러 가지 방식으로 작용할 수 있습니다. 스트레스가 지속되면서, 신체적인 반응과 함께 마음의 건강에도 영향을 미치며, 우울증, 불안장애, 심리적 외상 후 스트레스 장애 ... 이 어려워지고, 감정적으로 불안정해지며, 쉽게 분노를 느끼고, 소심해지기도 합니다.그러나, 스트레스에 대처하는 방법을 배우고 적용하는 것은 정신건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 스트레스

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.22

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김경일 교수의 심리학 수업 독후감

에서는 여러 가지 해답이 존재하므로, 상황에 따라 알맞은 해결책을 찾아야 한다. 그렇기 때문에 항상 주변 환경 및 현상에 관심을 갖고 공부하려는 습관을 가져야 한다. 또한 아무리 사소한 것이라도 관찰하거나 기록하는 습관을 길러야 한다. 그러면 훗날 큰 도움이 될 것이다. ... 한 내용을 알기 쉽게 전달하기 위해 마치 강연을 하듯이 서술하였다. 총 7개의 장으로 구성되어 있으며, 각 장의 주제는 다음과 같다. 1장에서는 '왜 저 사람은 저렇게 행동 ... 할까?' 2장에서는 '나는 왜 이렇게 행동할까?' 3장에서는 '저 사람들이 정말 그럴까?' 4장에서는 '어떻게 하면 좋을까?' 5장에서는 '나만 그런 걸까?' 6장에서는 '도대체 무슨 말

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.10

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영유아기 편식지도의 중요성과 편식지도 방법에 대해 조사하시오

지도의 중요성세 살 버릇 여든까지 간다는 말과 같이 유아기의 식습관은 성인이 되어서도 쉽게 바뀌지 않는다. 그러므로 아이가 젖을 떼고 스스로 밥을 먹으면, 바로 식습관 교육을 시작 ... 문헌Ⅰ. 서론영유아 시기는 음식에 대한 감각 및 기호가 형성되기 때문에 식습관 교육이 매우 중요하다. 이 시기에 형성된 올바른 식습관은 평생 영향을 미치고, 건강한 삶을 영위하는데 ... 이 활발한 시기로, 체중당 영양소와 에너지 섭취량이 성인보다 높다. 또한, 음식의 기호도가 형성되면서 기본적인 식습관이 확립되며, 정서적인 불안과 문제로 인해 식욕부진과 편식의 요인

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.23

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100세시대를위한운동과영양 2019~2021년 족보

이 바뀌면서 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 더욱 더 신경을 써야 한다.? 실제로 장의 표면적(400m²)은 테니스장 두 개를 합친 것만큼의 넓이로 면역세포가 20배나 많아 ‘면역 ... 의 비율이 매우 중요하다.(3) 여러 순환계 중 소화계에서만 국한하여 설명하자면, 일교차가 큰 환절기엔 체온이 낮아지거나 생체리듬이 바뀌면서 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 더욱 더 ... 하고 큰 체격법률에서 정의하고 있는 ( ) 식품은 인체에 유용한 기능을 가진 원료나 성분을 사용하여제조한 제품을 말합니다.답: 건강기능세계보건기구 에서도 전 셰계 노인들의 절반 이상

시험자료 | 38페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.09.29

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강원국의 어른답게 말합니다 [독서감상문]

을 들었을 때 이해하기 쉽고 납득이 잘 된다. 순서에 입각해야 하고 논거를 제시해야 한다.(2) ‘말습관이 바뀌면, 인상이 바뀌고, 인생이 바뀐다’를 통해 말의 힘을 강조하며 상대 ... 한다.또, 의문을 가져야 하고 모든 현상에 대해 "왜?" 라는 질문을 던져보는 습관도 중요하다고 강조한다. 그리고 반문해보고 자문자답하면 이것에 대한 나의 생각과 의견을 갖는 것 ... 을 전한다. 5장〈일의 본질을 잊지 않습니다〉는 일터에서 인정받는 (적어도 살아남는) 보고와 협력의 기술을 설명한다, 6장〈입장이 아닌 이익으로 설득합니다〉는 설득력 있는 말하기

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.19

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[생활체육지도자2급] 2023생활체육지도자2급 연수 과제 자료(예시)

면 무산소성 운동으로 바뀌게 되어 체지방 연소보다는 심폐지구력 향상에 도움을 준다.대부분의 비만인들은 식사속도가 빠르고 포만감을 느낄 때까지 많은양을 먹는 잘못된 습관을 가지고 있 ... 들은 평소 생활습관이나 식습관으로 인해 나타나기 쉬워 단면적으로 운동량만을 늘려 체중 감량과 정상으로 돌아온 체중을 유지시키기엔 어려움이 있다.그래서 운동을 시작한지 얼마 되지 않 ... 프로그램1) 웨이트 트레이닝의 효과2) 스트레칭의 효과3) 유산소 운동의 효과 및 식습관 개선의 중요성Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론1. 프로그램 대상자 및 목적현대사회 과학 문명의 발달로 인해

리포트 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.08.25 | 수정일 2024.05.30

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[A++독후감] [꿈의 해석] - 무의식을 읽는 법을 배운다는 것

읽기 전에 가지고 있던 선입견과 기대 1.3 책의 구조와 나의 독서 전략 2. 본론 2.1 무의식이라는 발견: 프로이트의 문제의식과 시대적 맥락 2.2 방법: 자유연상, 표면 꿈 ... 의 역설 2.5 상징 읽기의 유혹과 위험: 성적 상징을 중심으로 2.6 ‘이르마의 주사’ 다시 읽기: 자기합리화와 죄책감 2.7 언어, 말실수, 농담으로 확장되는 무의식: 일상의 독해 ... 가 바뀐다 2.8 현대 심리학/뇌과학과의 대화: 무엇이 남고 무엇이 수정되어야 하나 2.9 나의 꿈 한 편을 프로이트 방식으로 읽어보기(사례적 성찰) 3. 결론 3.1 『꿈의 해석

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.31

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상담심리학_자존감수업, 윤홍균 저, 심플라이프 출판사를 읽고 요약하기, 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록하기, 전체 소감 기록하기. (3)

는 감정이 어디서부터 오는 지를 정확하게 깨닫고 각각의 감정에 따라서 적절히 대응할 수 있어야 한다. 이어서 5장에서는 버려야할 마음 습관에 대해 이야기 한다. 무기력, 열등감, 비난 ... 감에는 기본적인 세 가지 축이 있다. 자기 효능감, 자기 조절감, 자기 안점감이다. 자기 효능감은 자신이 얼마나 쓸모 있는가를 의미한다. 인정을 많이 받을수록 자기 효능감이 높아진다 ... 다. 결핍으로부터 자신을 보호할 수 있는 기제로 작동하게 된다. 자존감은 세 가지 요소를 포함해서 결국에는 자기 자신을 얼마나 사랑하고 아껴줄 수 있는가를 뜻한다.자존감 수업의 1장

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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사회복지실천기술론-자신의 가계도를 작성하되, 아래 6가지 질문을 기반으로 자기분석을 상세히 기술하시오.

는 각각 무엇이었는가?5) 주변환경체계와의 경험에서 고마운 부분과 원망스러운 부분, 그리고 바뀌었으면 하는 부분은 무엇이었는가?6) 주변 환경체계 중 자신의 도움, 지지, 에너지 ... . 힘겹게 만든 환경과 수월하게 만든 환경5. 고마운 부분, 원망스러운 부분, 바뀌었으면 하는 부분6. 도움을 제공한 주변체계결론참고문헌Ⅰ. 서론사회복지 실천은 개인의 삶과 밀접 ... 과목명 : 사회복지실천기술론과제주제 : 자신의 가계도를 작성하되, 아래 6가지 질문을 기반으로 자기분석을 상세히 기술하시오.1) 현재 자신의 생각, 가치관, 행동 등에 영향을 준

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.01

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비만과 다이어트

번째는 참 아이러니하게도 '굶기'이다. 살을 빼기 위해 끼니를 거르게 되면 신진대사가 느려져 오히려 살이 쉽게 찌는 체질로 바뀌게 되어 비만이 될 확률이 높아진다. 실제로 실험 ... 명의 식습관을 조사한 결과, 음식을 먹는 속도가 빠른 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 체중이 5.8킬로그램이나 더 나가는 것으로 나타났다.세 번째 원인은 음식물 크게 먹기이 ... 고, 전체적으로 영양적 불균형이 생기기 쉽다. 또한 바람직하지 못한 식습관을 형성하게 되어 장기적으로 좋지 않다. 여성의 경우 심한 근육 분해와 체지방 감소로 인해 무 월경이 나타나

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.12

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중국 음식문화의 특징에 대해 설명하시오

의자에서 식사하는 방식으로 바뀌었다. 그래서 함께 식사하는 방식이 계속 내려져와 오늘날 중국인들의 가장 대표적인 음식 습관이 되었다.가족, 친한 친구들과 함께 식탁에 둘러 앉 ... 를 쉽게 멸망시키지는 못했다.명나라는 이자성을 기반으로 하여 신형 무기를 가지고 있었기 때문에 청나라의 공격을 버텨낼 수 있었다. 하지만, 명나라는 이미 내부에서 여러 문제가 발생 ... 오.3) 우리의 생활 속 중국어 표기의 오류 상황 및 사례와 그 원인 등에 대해 설명하시오.4) 중국인의 일반적인 사유방식에 대해 설명하시오.5) 중국 역사 중 일부 시기를 정한

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.08

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Maslow의 욕구 계층설과 산업혁명

와 강박적 헌신, 개인 차원의 불확실성 등으로 보인다. 선택적 지각, 기억력, 습관은 단순한 사건에 대한 선호도를 의미하지만 습관의 변화는 쉽지 않을 것이다. 이러한 조직의 흐름에 따라 ... Maslow의 욕구 계층설과 산업혁명서론잘 알려진 바와 같이 매슬로의 5단계 욕구이론은 자아실현의 필요성, 존중의 필요성, 사회적 필요성, 안전의 필요성, 생리학적 필요 ... 하지 못한다"는 것이다. 낮은 수준의 요구가 충족되면 높은 수준의 요구도 지배적으로 작용할 수 있습니다. 다만 5단계 욕망에 대한 매슬로의 비판은 5단계 외에 욕망이 없는지, 단계

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.01

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