"나를변화하는좋은습관"의 검색결과 입니다.

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"나를변화하는좋은습관" 검색결과 1,081-1,100 / 47,160건

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방송통신대학교 경영학과 심리학에게묻다 기말과제

’, ‘즐거운 활동’, ‘나의 역기능적 사고 찾기’, ‘나의 핵심신념 찾기’, ‘오래된 나의 습관 버리기’, ‘나의 꿈 분석 일지’, ‘나의 방어기제 이해하기’ 등이 있는데 이 중 ... 내가 해볼 마음 트레이닝은 ‘감정 단어의 연습’, ‘즐거운 활동’, ‘오래된 나의 습관 버리기’ 이렇게 3가지다.가장 먼저 시작해 볼 마음 트레이닝은 ‘감정 단어의 연습’이 ... 들을 사전에 알고는 있었음에도 적절한 감정 표현이 되지 않아 그동안 나의 감정이 상대방에게 제대로 전달이 안돼왔음을 깨달을 수 있었다. 이를 토대로 나의 감정 표현방식에 변화를 주

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.12.13

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<자존감수업> (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고 요약하기, 저자가 제시한 <자존감 향상을 위해 오늘 할 일>을 실천하고 기록하기, 전체 소감 기록하기

으로는 147쪽에 기록되어 있는 구절로, 요약하자면 ‘감정은 내 마음이 외부로 드러나는 부분이다. 이를 조절하는 능력은 패션 감각과 비슷하다. 완벽한 패션이란 없듯 좋고 절대 ... 번 과제를 직접적인 행동으로 옮겨 수행하며 나의 가치관은 변화해가고 있음을 느낀다. 나는 남들과 다른 사람이다. 머리카락 한 올도 다르다. 이렇게 다른 사람에 대해 온전히 이해 ... - 자존감이란?- 책 소개 및 요약Ⅱ. 본론- ‘자존감 향상을 위해 오늘 할 일’ 선정- 실천 내용 기록Ⅲ. 결론- 개인적 고찰- 미래의 나에게 적용할 자존감수업Ⅳ. 참고문헌Ⅰ

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.18

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심리학에게묻다

의 습관에서 벗어나 좋은 습관으로 새로운 변화를 시도해야 하는 시점인 것이다. 이러한 운동하는 습관을 갖기 위해 우선 팔굽혀 펴기를 매일 실시하여 상체의 근육량을 늘리고 팔과 등 ... 이 중요하다. 셋째, 어디서건 실시할 수 있는 활동이 좋다. 넷째, 다른 사람을 도움으로써 뿌듯한 마음이 생기는 활동도 포함될 수 있다.5) 나의 방어기제 이해하기나의 방어기제 이해 ... 다. 이외에도 1) 감정의 척도화, 라든지 2) 오래된 나의 습관 버리기, 3) 나의 역기능적 사고 찾기 등의 방법이 있으며 아래에 그 실행 내용과 감상을 적어보았다.3, 3가지 방법

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.10

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A+ 고혈압/간호과정/간호진단/지식부족

하시니 혈압이 잘 조절되고 있네요. 계속 이렇게 신경 쓰시면 좋은 결과가 계속될 거예요. 지금처럼 잘 해나가시길 응원합니다. 작은 습관들이 큰 변화를 만들어내니까 계속 힘내 ... 야. 우리 아버지도, 할아버지도 혈압 때문에 고생하셨다고.. 내 생활습관이랑은 상관없어.”객관적 자료- 진단명(Dx): 고혈압(HTN, Hypertension)병원에 방문한 동기(주 증상 ... 도, 할아버지도 혈압 때문에 고생하셨다고.. 내 생활습관이랑은 상관없어.”2. 평소 대상자의 고혈압 관리 생활습관 및 위험요인을 사정했다- 대상자는 부, 조부의 HTN 가족력, 흡연

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.08 | 수정일 2024.09.20

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직장생활을 더 유쾌하고 즐겁게 보낼 수 있는 방안에 대해 생각해 보십시오.

를 활용하지 못하면 긍정적인 변화를 체감하기 어렵다. 반대로 환경이 다소 부족하더라도 개인의 태도와 습관을 바꾸면 직장생활의 질을 끌어올릴 수 있다.첫 번째로, 업무 방식을 개선 ... 직장생활을 더 유쾌하고 즐겁게 보낼 수 있는 방안에 대해 생각해 보십시오.목차1. 서론2. 본론가. 직장생활에서 즐거움을 느낄 수 있는 환경 요인나. 개인이 주도적으로 직장생활 ... 은 단순히 개인의 태도 변화만으로는 완전하게 해결되지 않는다. 개인과 조직, 그리고 사회 전반이 함께 변화해야 하는 문제이다.그렇다면 왜 많은 직장인들은 출근을 즐겁게 여기지 않

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.16

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식생활환경의 변화로 오는 식생활 관련 질환에 대하여 조사한다. 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관 생활 형태를 살펴본 후 식생활 관련 질환 예방을 위한 개선점을 제시한다

식생활과제명 : 식생활환경의 변화로 오는 식생활 관련 질환에 대하여 조사한다. 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관 생활 형태를 살펴본 후 식생활 관련 질환 예방을 위한 개선점 ... 했다. 평소 먹던 식습관에서 조금만 변화를 주고 운동을 했을 뿐인데 몸무게가 약 10kg 줄어들었다. 복부지방이 줄어들어 안 맞던 바지나 치마를 입을 수 있게 되었다. 병에 대한 두려움 ... ) 1만 달러($11,468)를 달성하는 눈부신 성장을 하였다. 하지만 이런 빠른 성장 뒤에는 과다한 업무 스트레스와 불규칙한 식습관, 불균형적이고 빈약한 영양상태 등의 어두운

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.20

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만4세 평가제 관찰일지 / 종합발달평가 18명

카드를 들자 OO는 카드를 보고 몸으로 동물의 특징을 표현한다.의사소통코딩활동을 하면서 OO는 “나는 뱅글뱅글 돌아가는 내 꿀벌이 제일 좋은거같아“ 라고 말하며 자신의 기분이나 생각 ... 씩 줄었으며, 좋아하지 않는 음식도 먹으려 노력하는 모습을 볼 수 있다. 지속적인격려를 통해 더욱 바른 식습관을 유지할 수 있도록 해야겠다. 다양한 자세와 움직임에서 신체 균형 ... 이 름OOO반 이 름OOOO반연 령만4세기 록 자OOO구 분관찰내용발달영역기본생활습관11시 30분이 다 되어 등원을 한다. 잠시 후 점심시간이 되어 음식을 배식하자 안먹고 싶

리포트 | 18페이지 | 9,500원 | 등록일 2024.04.29

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만0세 2학기 부모상담일지,개별면담일지 5명

분상담내용생활습관간식이나 점심을 먹을 때 돌아다니면서 먹으려고 하고, 숟가락을 사용하여 스스로 먹을 수는 있지만 많이 흘리며 교사가 먹여주는 것을 더 좋아한다.신체운동건강종이블록 ... 2학기 부모면담일지유아이름OOO연령만0세면담참여자어머니면담형태방문 (O) / 전화 ( )구 분상담내용생활습관오전 낮잠을 자고 일어나 배가 고픈지 보채기 시작했다. 의자에 앉혀 놓 ... 고 뜨거운 이유식을 조금씩 식혀서 주었다. 이유식을 먹으며 손이나 발을 움직이며 좋다는 표현을 해주었다. 이유식을 다 먹고는 세수를 깨끗이 하고 로션도 발라주었다.신체운동건강음원

리포트 | 5페이지 | 4,300원 | 등록일 2023.11.23

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정희원의 <저속노화 마인드셋>, 생활습관 변화로 100세 시대를 맞이하는 방법

정희원의 『저속노화 마인드셋』, 생활습관 변화로 100세 시대를 맞이하는 방법가. 저속노화노화란 누구나 겪는 자연 현상이다. 예전에는 환갑만 되어도 장수를 했다고 동네가 떠들썩 ... 를 이해하고 내 몸이 최적의 생활습관을 자연스레 선택할 수 있는 환경을 만들어주기 위한 배려가 중심이 된다. 그러기 위해서는 마인드셋부터 시작할 필요가 있다고 보기 때문이다.따라서 ... 을 통해 나의 건강생활을 되돌아본다.나. 저속노화에 대한 그릇된 인식들대부분의 사람들은 소위 ‘카더라’ 통신에 취약하다. 누가 이렇게 했더니 건강이 좋아졌다고 하더라는 말을 들으면 별

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.22

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셀프리더십 레포트

으로써 행위를 하는 이유와 목적을 스스로 생각하고 행동을 변화한다고 하였으며, 인지전략으로 개인이 좋아하는 일을 수행하며 발생하는 보상에 대한 만족을 경험할 수 있다고 하였다. 즉 ... 과 달리 셀프리더십은 자율성을 강조한다. 셀프리더십은 스스로 목표를 설정하고 학습하며 행동하려는 것으로 새로운 변화에 적응하고 간호현장에서 대상자의 요구를 파악하고 최선의 간호를 제공 ... 은 셀프리더십은 직무만족과 조직몰입이 높고 직무스트레스와 이직 의도는 낮추며, 간호업무 생산성과 효율성을 높이고 간호업무성과에도 영향을 주는 것으로 나타났다.(1) 나의 셀프리더십

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.20 | 수정일 2022.12.01

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만2세 1년 관찰일지 및 총평 [유아관찰일지]

예절에도 관심을 보인다. 새로운 일과나 환경 변화에도 금세 적응하는 편이다.신체운동대근육 활동에 매우 활발하여 뛰기, 달리기, 계단 오르내리기를 즐긴다. 균형 감각이 좋으며 놀이기구 ... 려는 의지가 뚜렷하다. 간식 시간과 식사 시간에 줄을 서서 기다리기를 잘 지키며, 교사의 안내를 잘 따르는 편이다. 일과 변화에도 금방 적응하는 모습을 보여주어 생활습관이 안정되어 가 ... < 관찰일지 >#만2세평가제,만2세평가인증,유아관찰일지,어린이집관찰일지,만2세관찰일지총평,만2세관찰일지모음,만2세발달총평만2세 1년 관찰일지 및 총평기본생활습관, 신체운동, 의사

리포트 | 21페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.25

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인생 4막 은퇴란 없다 윤병철 작가 도서 독후감

, 태도를 통해 일의 방정식과 성공을 배울 수 있었다. 운동, 책, 시간관리, 주변을 돌보며 좋은 관계유지 실천이 필요하다.인생을 나이로 구분하여 한줄로 요약해주었다. 10대에는 인생 ... 며 인간관계, 성과창출, 목표달성, 비전성취를 위해 노력해보자. 인간의 생각이 중요하며 행동을 유발시키고 이 행동은 습관의 변화시켜준다. ... 가 있다는 것을 깨달았습니다.이 책을 읽으면서 느낀점은 정말 주옥같은 문장들이 많아서 좋았어요. 한번뿐인 인생, 100년 이라는 백세시대를 살아가는 우리는 인생을 1막, 2막, 3막

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.07

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2주차 강의를 기반으로 성격이란 무엇이며 자신의 성격 형성 과정과 성격유형 및 성격적 특성이

. 성격의 정의2. 나의 성격 형성 과정3. 나의 성격유형과 성격적 특징Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론성격은 일상에서 자주 사용하는 단어로 성격에 문제가 있다 혹은 성격이 좋다 또는 ... 차적 욕구, 생리적 욕구, 사회적 욕구로 구분되는 욕구와 개인 인지 구조를 변화하도록 하고 가치관을 형성하게 하는 경험, 반복적인 행동 등으로 이루어지는 습관, 가치관 등이 있 ... 을 좋아하며 내적인 활동을 즐겼다. 말하는 것보다는 글을 쓰거나 그림을 그리는 것을 더 좋아했고 차분하게 생각한 뒤 행동하는 편이었다.유전적으로도 차분하고 생각이 많으며 나 자신

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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마음 트레이닝 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오.

와 내용(하향 화살표 기법)(3) 오래된 나의 습관 버리기를 적용해본 내용과 결과1) 목표 세우기2) 행동 변화 전략 짜기3) 평가하기III. 결론IV. 출처 및 참고문헌I. 서론 ... 아 규명하기)7. 나의 핵심 신념 찾기 (하향 화살표 기법을 통해 질문을 통해 핵심적인 신념을 찾는다.)8. 오래된 나의 습관 버리기 ( 목표 세우기, 행동 변화 전략 짜기. 평가하기 ... 까지 간다'라는 속담이 있다. 내 생각으론 이 속담은 분명 오래되고 나쁜 습관을 두고 하는 말일 것이다. 좋은 습관은 들이기가 어렵고, 나쁜 습관은 버리기가 어렵기 때문이다. 나쁜 습관

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.18 | 수정일 2024.06.04

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[A+ 독후감, 초깔끔] 1등기업의 이기는 습관(정철화 지음, 부제 이기는 습관과 리더십)

도 2등도 없는 변화무쌍한 시대에 이윤을 확보하고, 살아남기 위해 세계 시장은 새롭게 재편되고 있다. 따라서 '1등 기업의 습관'을 배우는 것은 현 시점으로 중요한 과제라 할 수 있 ... 이기는 습관과 리더십1 - 1(정철화의『1등 기업의 이기는 습관』(무한, 2010)을 읽고)세계 시장이 지향하는 경쟁의 시대에 세계 1등 기업들이 무너져가는 지금, 영원한 1등 ... 다. 성공한 기업들의 성공은 우연히 이루어진 결과가 아니라 계획에 따 라 실천하는 것이 습관화되어 반복되어 놀랄만한 경쟁력을 갖추게 된 것이다. 이 책에서 제시한 경영자와의 대화

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.03

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습관의 힘 독후감

의 분위기를 완전히 뒤바꾸곤 했다. 여기서 독자는 자기 자신의 모습을 되짚어보게 된다. 나는 어떤 습관을 쌓아왔으며, 앞으로 어떤 변화를 바라는가.책을 덮고 나서, 실제로 얼마나 많은 것 ... [ A+ 최우수 독후감 ]습관의 힘잭 D. 핫지잭 D. 핫지의 책은 처음부터 끝까지 ‘습관’이라는 핵심 개념으로 가득 차 있다. 누구나 살면서 스스로 만들어온 행동 패턴이 있 ... 는 그러한 패턴이 인생 전반에 어떻게 작용하는지 하나하나 짚어낸다. 그리고 그 작은 습관들이 어떻게 더 큰 성취의 기반이 될 수 있는지도 강조한다.책을 읽어보면, 개인의 특성이나 재능

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.25 | 수정일 2025.02.25

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2024년 1급 자격연수 혁신사례보고서(영양)

처럼 나트륨에 민감한 사람들은 혈액량의 증가 없이도 다양한 호르몬 계통의 변화로 혈압이 상승하고, 나이가 들면서 민감성이 증가합니다. 특히, 어린이나 청소년 시절부터 나트륨 섭취가 많 ... 았을 경우 만성질환 발생률이 더욱더 증가하니, 나트륨 섭취를 낮춘 식습관을 어렸을 때부터 갖추는 것이 중요합니다.하지만 현대 사회의 갈수록 높아져 가는 교육열로 인해 아이들은 학교 ... 와 학원의 일정을 소화하느라 바쁩니다. 과거에 비해 야외활동이나 운동을 위한 시간은 줄어들고, 인스턴트 음식을 접할 기회는 점차 많아지고 있습니다.어릴 적 생성된 식습관은 쉽게 성인

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.22 | 수정일 2024.08.26

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A+ [성인간호학실습] OS 척추골절 케이스스터디, 간호진단3개, 간호과정3개, 사례보고서

명생활수준상 중 하 ∨ (의료보험 1종)발병이전 건강상태① 매우 좋다 ② 비교적 좋다 ∨ ③ 그저 그렇다④ 그다지 좋지 않다 ⑤ 매우 나쁘다교육이나 정보획득 경험① 골다공증 ... 되지만 대상자 본인은 정확히 기억이 안난다고 하였다.9/2 외부 local(OO병원)에서 전원 (전문 응급(외상)의료를 요하여 상급 병원 전원) 하여 응급실 통해 입원하였다.3. 질병기술 ... (해부, 생리, 진단검사, 증상, 치료, 간호 등)골절은 뼈가 부러진 상태를 말하며, 외부의 과도한 힘/병리적 변화로 인해 발생 가능하다.골절의 치유과정① 혈종 및 육아조직 형성

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.12

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1프로를 읽는 힘

? 어떻게 정보를 선별하고 적용해야 할까? 이 책은 이 질문들에 대한 답을 찾는 데 유용한 힌트가 될 것이다.이 책을 읽고 나면, 시장의 변화에 놀라거나 당황하지 않고, 자신의 관점 ... 을 읽고 나서 자신의 목표와 비전이 명확해졌다고 했습니다. 또한, 이 책에서 소개하는 독서의 원칙과 방법을 따라서 독서를 하루에 1%씩 할 수 있는 습관을 만들었다고 했습니다. 그리고 ... 그 습관 덕분에 자신의 능력과 가치가 높아졌다고 했습니다. 저는 친구의 말에 깊은 인상을 받았습니다. 저도 친구처럼 독서를 통해 자신의 인생을 바꾸고 싶었습니다. 그래서 저는 이

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.23

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(임상영양학) 1. 본인의 체질량지수를 계산(계산식, 수치 제시)하고 허리둘레를 측정하여 제시하고

건강하게 체중을 관리하기 위해서는 건강한 식사습관과 운동을 하는 것이 가장 좋다. 빠른 효과를 보기 위해 비만치료제를 병행하는 경우도 있다. 그렇지만 약에만 의존하고 식이관리나 운동 ... 어야만 체중을 변화시킬 수 있다. 때문에 건강한 체중관리를 위해서는 비만치료제에 의존하기 보다는 운동과 건강한 식습관을 통한 꾸준한 관리가 요구된다. 다이어트에는 특효약이나 요요 ... 하고 있다. 성인 복부비만의 허리둘레 기준은 남자 90cm 이상, 여자 85cm 이상이면 비만으로 측정하여 관리를 요한다. 나는 신체를 측정하니까 키158cm, 체중 58kg, 허리

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.20

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