"스트레칭법"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭법" 검색결과 981-1,000 / 5,809건

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하이브 위버스 매거진 에디터 과제전형 합격 자료

eventeen’, 스트레칭 후 한결 나아진 몸을 혈기 왕성한 열일곱으로, 동시에 언제나 힘이 넘치는 세븐틴의 멤버로 비유한 이 가사는 예능 프로그램을 종횡무진 활약하는 그녀의 재치를 엿볼 ... 라면 먼지 한 톨 앉을까 애지중지할 법도 한데, 식기 전에 우리에게 배달하기 위해 기꺼이 사용한다. 그들은 우주의 별처럼 통통 튀는 몽환적인 비트를 타고 ‘산소가 좀 부족’한 기분이 들

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.19

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일본과 한국 산후조리 비교 일본 focus

, 질과 회음의 근육운동, 모유수유 교육,유방감염증상 관찰 유방마사지법 교육,휴식을 위한 환경 조성 정서 상태 관찰,영양관, 피임법 상담 및 교육, 모아애착 등과 같은 산후 합병증 ... . 운동은 스트레칭과 요가를 하며, 몸의 균형을 맞추는데 집중한다.그 외▶일본 산후 조리원은 이미 오래 전부터 존재해 왔지만(조산원이 산후조리의 역할을 해왔음), 프로그램의 다양 ... 가 있다고 생각된다.또한 화재 및 안전에 관해서는 소방법에 따른 정기적 대피 훈련과 감염 매뉴얼을 확립하여 각종 위험에 대한 대비책을 마련해야 할 것이다.출처:산후조리원 적정 운영

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.09

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2020 하반기 이수화학 안전환경 자기소개서

는 현업 담당자들과 법적 규제를 만족하기 위해 소통해야 합니다. 이때, 제 협업 역량이 기여할 것입니다.그 당시, 검사 수검을 위해 컨설팅 업체에서 요구하는 자료 총 21종 준비에 착수 ... 습니다. 지정폐기물의 처리 단가 상승으로 재입찰이 필요하던 중, 법적 폐기물 보관기한을 넘겨서라도 계속 협상하여 단가를 맞출 것인지 고민했습니다. 하지만 2회 계약 및 인허가 ... 진행하기로 통보했습니다. 둘째, 기존 업체와 폐기물 처리를 조금씩 진행하며 재입찰 업체를 모색, 계약했습니다.결과적으로 계약 비용을 30% 이상 절감하면서도 법적 규제를 만족

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.29

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체육교사 자소서

적으로도 성장할 수 있는 환경을 제공하는 것입니다. 저는 체육 교육을 통해 학생들이 자신을 이해하고, 서로 존중하며, 협력하는 법을 배우는 과정을 적극적으로 지원할 것입니다. 교육 ... 과 수요일에는 체육관에서 조깅, 스트레칭, 그리고 기초 체력 훈련을 진행할 예정입니다. 이를 통해 학생들은 자신의 체력 상태를 파악하고, 개선할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 특히 ... 들은 축구, 농구, 배구 등 다양한 종목에서 팀을 이루어 경쟁하게 됩니다. 이 과정에서 학생들은 팀워크와 협력의 중요성을 배우며, 서로를 존중하는 법을 익히게 됩니다. 또한, 대회

자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.24

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지역사회간호학 우리가족 간호사정, 간호과정하기

- 통증의 완화요인과 악화요인을 사정한다.5. 통증이 있을 시 통증 완화를 위한 대체 요법을 교육하고 시범을 보인다.- 온찜질, 마사지, 가벼운 스트레칭 등6. 건강관리의 중요 ... 적목표- 대상자는 한 달 동안 1kg을 감량한다.- 대상자는 한 달 이내에 평소보다 싱겁게 먹는 저염식 식단을 실시한다.- 대상자는 한 달 이내에 적절한 운동법을 스스로 실행한다.수행

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.29 | 수정일 2021.04.11

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현대요가의 종류를 설명하시오(5가지 이상)

한 정화법을 설명한다. 이 두 문헌의 중심내용은 호흡을 수행의 주된 행법으로 이용한다는 것이다. 마누법전에서도 조식은 최고의 고행이며 이의 수행으로 인한 속죄의 수단을 의미하는 바 ... 로 이용되고 있다. 타파스를 원류를 하는 하타요가는 단지 운동이나 죄법 등 만을 강조하는 행법이 아니라 호흡을 통한 신체정화로서의 기능을 강조한다. 이러한 호흡수행을 기본으로 해서 건강 ... 만들어졌다. 1990년대 중반에 시작되어 서구에서 많은 인기를 끌었다. 부드러운 스트레칭과 명상요가의 개념에서 벗어났다. 의식적인 호흡과 섬세한 몸의 움직임에 중점을 두어 근력

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08

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지역사회 간호학 과제_논문요약_노인 우울증 경감을 위한 프로그램 관련 논문 요약

명상 혹은 호흡법을 통해 심신을 안정시키기 위한 간단한 스트레칭 및 맨손체조 등의 가벼운 신체활동으로 활동을 마무리하였다. 프로그램 전문가(뮤직스토리텔러) 3인에 의하여 영역

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.11

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여성건강간호 생리통 간호진단 및 간호계획

생활습관 개선은 생리통을 예방하거나 경감하는 데 도움이 된다. 유산소 운동은 혈액순환을 촉진하고, 자궁의 경련을 완화하며, 통증을 줄여준다. 스트레칭 운동은 근육을 이완시켜 하복부 ... 해 통증 유발 요인을 감소시킨다.대체 요법대체요법이란, 의학적 치료법 외에 통증을 완화하거나 건강을 개선하기 위해 사용하는 다양한 비약물적인 치료법을 의미한다. 대표적인 대체요법 ... 은 흔히 겪는 문제라는 점을 설명하며 정서적 지지를 제공한다.· 대상자에게 생리통의 원인과 증상, 생리주기, 관리 방법(진통제 사용법, 온열 요법 등)에 대해 교육한다.· 대상자가 심리

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.20

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[정신간호학실습]A++_간호활동 보고서, 간호중재 개발 프로그램 보고서(병동)

한 의사소통 대해 인지하며, 인간관게 형성하는 법을 배운다,9. 자기주장훈련 - 인지재활훈련에서 본인의 생각을 발표를 통해 표현하고 자신의 의견을 말로 표현함으로써 자기주장을 하 ... 는 법을 배운다.10. medication - 약물치료, 줄을 서서 경구투약 약물을 투여하는 것을관찰함 (주로 클로자핀 多)간호중재 활동( 집단치료 ）요법 보고서제 목세상보기 ... 70명목 적인지재활훈련을 통해 환자분들이 기본 실생활에서 자주 쓰일 법한 덧셈, 뺄셈, 메뉴판보기, 금액 계산하기 등의 계산문제를 통해 수의 개념을 이해하고 계산력을 향상시킬 수

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.19

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편마비와 관련된 신체기동성 장애(간호진단1개, 진단적,치료적,교육적 간호계획,수행 총 16개)

의 사용법을 인지하고 성공적으로 시범을 보인다. 대상자는 3일까지 효과적인 재활을 위해 시행해야 할 방법을 2가지 이해하고 말할 수 있다. 대상자는 효과적인 재활을 위한 방법을 2가지 ... 내에서 스트레칭하는 모습이 관찰되었다. 이완성 마비(flaccid paralysis)로 인해 목을 가누는 것이 질병 발생 전보다 어려울 수 있고 이후 강직 현상으로 바르지 않 ... 하게 정돈하고 낙상방지 중재를 적용한다. 대상자가 침상 내에 있을 때는 침상난간을 올려두었다. 대상자가 필요한 물품을 근처에 두고 콜벨 사용법을 교육해 대상자가 언제든지 혼자 나오

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.11

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지역아동센터 실습일지

도 평가 작성, 상담 일지 작성 보조 등 실제 문서 작업을 하며 꼼꼼한 기록 관리의 중요성을 깨달았다. 이 과정에서 개인정보 보호법과 관련된 기본 지식도 전달받았다.16:00 \~ 17 ... 형성의 중요성을 간단히 교육하였다.13:00 \~ 14:00학습 집중력이 떨어지는 아동을 위해 휴식과 간단한 스트레칭 활동을 지도하였다. 휴식 후 다시 학습에 몰입할 수 있 ... 학습법을 적용하였다.16:00 \~ 17:00학습 교재 및 교구 정리, 학습 공간 청소 등 마무리 작업을 아동들과 함께 진행하였다. 정리정돈을 통한 책임감과 질서 의식을 강화

리포트 | 59페이지 | 6,500원 | 등록일 2025.06.16

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피부계 근골격계

피부계 근골격계목 차 1. 피부계 질환 2. 노인의 피부관리 3. 근골격계 관리 운동법과 필요성 4. 근골격계 질환 예방수칙 5. 논문 ( 여성노인의 스트레스와 수면이 안면피부 ... - 오전 10 시에서 오후 3 시 사이의 강렬한 태양 광선은 피하는 노력 - 균형 잡힌 영양을 섭취 - 비타민을 보충 - 피부를 청결히 유지하는 습관 .3. 근골격계 관리 운동법 ... 과 필요성3. 근골격계 관리 운동법과 필요성3. 근골격계 관리 운동법과 필요성3. 근골격계 관리 운동법과 필요성3. 근골격계 관리 운동법과 필요성3. 근골격계 관리 운동법과 필요성3

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.05

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고혈압 교육PPT (교육자료)

. 고혈압의 이해 중요성 / 혈압측정법 2. 혈압 측정 식사 관리 / 운동 / 카페인 / 스트레스 / 계절법 3. 생활 요법 부작용 / 주의사항 4. 약물요법 OX 퀴즈 / 기억 ... 체중감소 , 심폐기능개선 , 고지혈증개선 , 스트레스해결 충분히 스트레칭 후 운동 해야해요 ! 바르게 걷기 강도를 조절하기 쉬워 걷기는 고혈압 환자에게 가장 좋은 운동 종목으로 바르 ... 해요 . 스트레스 [ 스트레스 해소법 ] 1. 상대와 내가 다르다는 것을 인정하기 2. 긍정적으로 바라보기 3. 운동하기 - 걷기 , 달리기 , 자전거 타기 등 유산소 운동은 우울 증상

리포트 | 40페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.19

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조선대 생활속의 응급처치

발생 시 현장 대응인이나 최초반응자의 응급처치 활동을 보호하고 있다.-착한 사마리아인의 법-성경의 이야기를 인용하여 명명하였다.-응급상황에서 질병이나 사고로 인하여 응급처치 ... 가 필요한 사람에게 구조 활동을 하는 의료인이나 일반인들을 보호하기 위한 법적 조치와 법률을 말한다.-생명이 위태로운 응급환자에 대한 일반인들의 응급 구조 활동을 격려하고 보장하기 위해 ... 가 가장 넓지만 반면에 불안정성이 생기기 쉬운 관절이다.*어깨관절 빠짐이 발생.*스트레칭 중요*어깨가 자주 빠지게 되면 이를 ‘습관성탈구’라고 함.3. 대퇴관절(고관절, 허벅지

시험자료 | 52페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.14

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지역사회간호학- 모자보건사업 레포트

한 나머지 비용을 이용자가 부담하게 됩니다.④ 난임 부부 시술비 지원 사업1) 지원대상·정부지정 난임시술 의료기관 의사의 ‘난임진단서’ 제출자·법적혼인 상태의 난임부부로서 접수일 ... 수급권자* 국민기초생활보장법에 따른 의료급여수급권자로 한정함3) 지원내용지원금액 : 1회당 최대 50만원지원횟수 :신선배아 4회, 동결배아 3회, 인공수정 3회※ 건강보험이 적용 ... 로부터 복용 시기를 교육받는 모습을 관찰함·치매예방교실에서 어르신들과 함께 치매 예방을 위한 스트레칭을 실시함. 놀이치료 및 음악치료 시 혼자 참여하시는데 어려움이 있으신 노인 분

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.03

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당뇨병 DM 케이스 case 간호과정3개 이론적근거 간호계획 문헌고찰 [식단조절 관리 부족와 관련된 불안정한 혈당수치의 위험, 오랜 투병생활과 가족의 지지 장애와 관련된 만성적 자존감 저하]

를만삭인 경우는 복부를 피해야 한다.복부주사 부위 순환 법배꼽 주위 5cm 바깥쪽 전체를 사용하고 주사 부위는 최소한 1~2cm 간격을 두고 순회하며 주사한다.인슐린 보관방법개봉 ... 예방을 위해 5-10분 정도 스트레칭을 한다.2. 본 운동 : 20-45분의 유산소 운동 및 근력운동을 병행한다.3. 마무리 운동 : 5-10분 정도 스트레칭을 하여 심박수를 안정

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.09

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영유아의 문제행동(부적응행동)의 예를 한 가지 제시하고 긍정적 상호작용 방법 및 바람직한 교사의 역할

한다. 나-전달법을 통해 교사의 생각을 전달하는 모델을 보여주고, 영아가 한 행동과 일을 격려한다. 유아가 감정의 인식과 표현할 수 있는 기회를 주고, 그림책을 통해 감정을 이해하고 수용 ... 라 좀 더 건설적인 대처 방식을 갖도록 지도해야 한다. 일과에 휴식 시간을 포함해서 스트레칭과 긴장 풀기, 근육 이완과 호흡 이완을 위한 운동을 일정한 시간마다 모든 또래가 함께

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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항암화학요법과 방사선요법의 부작용을 제시하고, 이에 대한 간호교육내용을 서술하시오.

교육 내용Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론항암화학요법과 방사선요법은 암 치료를 위해 사용되는 주요 치료법이다. 항암화학요법은 약물을 이용해 암세포를 죽이거나 성장을 억제하는 치료법이다. 방사선요법 ... 은 고에너지 방사선을 사용해 암세포를 파괴하는 치료법이다. 이러한 치료법들은 암의 진행을 막고 환자의 생존율을 높이는 데 중요한 역할을 한다. 하지만, 항암치료는 다양한 부작용 ... 를 해 암 환자의 전반적인 건강을 증진시킬 수 있다.Ⅱ. 본론1. 항암화학요법의 부작용항암화학요법은 암 치료에 중요한 역할을 한다. 그러나 이 치료법은 여러 가지 부작용을 동반할 수

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.01

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[A+] 성인간호학케이스 / 무릎관절염 / TKRA / 슬관절전치환술 / 간호과정_ 낙상위험성

-----------5p7) 간호-------------------------------------------------------6p8) 예방법------------------- ... 으로의 회전을 방지한다. 수술 후 4점 목발보행법으로 보행훈련이 가능하고 노년층은 보행기를 사용한다. 이 때 낙상 방지를 위해 보호자와 동행하도록 교육하고 규칙적인 운동을 격려한다. 또한 ... 있는지 2시간마다 확인한다. 마지막으로 수술 후 통증을 사정하여 진통제를 준다.8) 예방법정상체중을 유지하는 것과 체중이 무릎관절에 전달되지 않는 자전거 타기, 수영, 천천히 걷

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.08

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2024 가톨릭대학교 인천성모병원 신규간호사 자소서(인증o, 스펙)

에 의료계에 관심을 가지게 되었습니다. 아버지의 진단명인 심부정맥혈전증에 대해 알아보고 자가예방법을 찾아 아버지가 집에서도 잘 이행할 수 있도록 탄력스타킹 착용여부와 식사 외 섭취 ... 에게 공유하며 표출하고 공을 던짐으로써 스트레스를 해소할 수 있도록 했습니다. 스트레칭과 이어달리기를 진행하여 육체적 활력을 키웠습니다. 프로그램을 마치고 대상자분들에게 활동하면서 기분

자기소개서 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.04.06 | 수정일 2024.04.09

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