"수영효과"의 검색결과 입니다.

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"수영효과" 검색결과 81-100 / 16,017건

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어릴 적 경험하거나 주변에서 목격한 놀이 및 스포츠 관련 안전사고를 기술하고, 안전교육 활동 아이디어 3가지를 제시해 보세요.

. 과제의 목적 및 구성?Ⅱ. 본론1. 사고 사례 기술: 수영장 샤워실 유리문 끼임 사고2. 사고에 대한 문제점 고찰3. 안전교육 활동 아이디어 제시?Ⅲ. 결론1. 사고 사례를 통해 본 ... , 충돌, 끼임과 같은 위험이 상존하며, 실내 수영장이나 스포츠센터 등의 시설에서는 미끄러짐, 문에 끼임, 장비로 인한 사고 등이 발생할 수 있다. 특히 공공시설의 경우 어린이 눈높이 ... 을 느이론 전달에 그치지 않고, 아동의 참여와 체험을 기반으로 한 교육 방식은 안전에 대한 내면화된 인식을 기를 수 있는 효과적인 방법이다. 역할극, 탐색활동, 표현활동 등 아동 발달

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.20

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심신단련 - 5주차 과제 - 심폐기능의 향상

효과를 얻을 수 있다.4. 수영 : 수영은 일반 육상보다 비중이 가벼우면서 적당한 저항을 이용하는 운동이기 때문에 큰 무리를 가하지 않고서도 심장, 폐등의 내장기관과 섬세한 근육 ... 을 향상시키기 위해서는 주로 유산소 운동을 실시하면 되는데 그 예로, 빨리 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등이 있다. 관절의 부담을 고려해서 초심자라면 빨리 걷기나 자전거로 시작 ... 하는 것이 좋다. 운동의 효과를 보기 위해서는 고강도(최대 심박수의 80-90&. 인터벌 트레이닝을 병행할 경우 90-100%의 강도) 운동이 유리하며 주 3회 이상, 최소 3개월

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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영화에서 등장하는 인물의 대립된 리더십을 비교 설명하시오.

원의 성숙도 역시 영향을 받기 때문이다. 물론 현대사회로 오면서 리더십만큼이나 팔로워십도 중요한 요소로 부각되고 있지만 훌륭한 리더십과 팔로워십이 함께 발휘될 때 최상의 효과 ... 있다.Ⅱ. 본론영화의 배경 및 줄거리 요약어렸을 때부터 단순한 흥미로 시작한 수영, 흥미를 보이고 재능을 보이면서 부모는 그를 수영선수로서 자극하고 전문 훈련강사를 붙여 혹독 ... 하게 그를 훈련시킨다. 하지만 꾸준히 수영을 해왔음에도 불구하고 안타깝게 수상을 하지 못한 채 4등만 하는 남자 아이가 어렸을 때부터 천재 소리를 들으며 수영선수로 훈련받았던 수영강사

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.17

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수영지도 및 안전관리 문화국제국 체육진흥과 시간선택제 임기제 라급 자기소개서

수영지도 및 안전관리 문화국제국 체육진흥과 시간선택제 임기제 라급 자기소개서1. 지원동기수영은 단순한 스포츠가 아니라 생명과 직결되는 안전기술이며, 동시에 연령과 상관없이 누구 ... 나 배울 수 있는 건강한 평생운동입니다. 저는 수영을 통해 신체적 건강은 물론 정신적 안정과 자신감을 얻었고, 이러한 긍정적인 영향을 다른 사람들에게도 전하고 싶다는 마음으로 지도자 ... 의 길을 선택하게 되었습니다.과거 지역 수영장에서 유소년 수영 보조 강사로 시작해 성인 및 시니어 수업을 도우며 연령별 눈높이에 맞는 지도 방법을 익혔습니다. 특히 어린이들의 경우

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.22

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초등학교 생존수영 계획서

을 대상으로 한 사전 교육을 통해 생존교육으로서의 수영의 중요성 인식다. 효과적 수영 수업을 위한 확인 사항(1) 수영 강사의 학교 방문에 의한 지도 (※ 담임교사는 임장지도가 원칙임 ... 운영 결과 보고서 작성? 수영교육 운영 결과 평가(설문 분석 등)? 보고서 및 정산서(수영교육 종료 후 7일) 제출6기대효과가. 수영 기능 체득을 통한 자기 생명 보호 능력 향상 ... 2021학년도생존수영체험학습 프로그램 운영계획서○○초등학교1사업목적가. 체육교과 및 창의적 체험활동의 체험중심의 교육과정 운영나. 자기 생명 보호 능력 향상과 물에 대한 적응력

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.16 | 수정일 2023.10.04

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방송통신대학교 노인체육론 중간과제물 (만점레포트)

활동을 설계하는 데 중점을 둔다. 이를 통해서 수영, 걷기, 체조처럼 근육을 강화시키고, 유연성 향상, 심혈관 기능 향상시킬 수 있고, 자신에게 알맞은 활동을 선택해서 재미있게 참여 ... , 안녕하십니까? 저는 56년생 원숭이띠 경기도에 거주하고 있는 윤OO 이라고 합니다. 반도체 관련 사업을 운영중이며 평일에는 자주는 아니지만 시간이 생길 때 마다 수영을 하고 있 ... 고, 매 주말마다 조기축구회를 참여하여 주2일 축구를 즐겨하고 있습니다.(본인) : 수영과 축구를 즐겨하시는 군요. 벌써 저희 나이가 노인층인 만67세가 되었는데도 수영과 축구를 하시

방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.11.04

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체육지도-질환별(뇌신경계, 근골격계, 심혈관계)병리적 정의와 증상을 말하고, 본인이 취득하고자 하는 종목으로 8주 동안 어르신을 지도할 운동 프로그램을 작성하시오.

되는 여가활동을 각광을 받고 있다.이러한 수영의 효과를 살펴보면 첫째, 호흡 및 순환기 계통을 발달시킬 수 있다. 즉, 수영은 안정시 및 최대부하 운동시에 심박수 감소·최대심박수의 증가 ... 지 않으므로 고령자 및 비만자에게 효과적인 운동이다. 넷째, 수영은 피부를 단련시켜 준다. 즉, 열전도율이 높은 수중에서 수영을 하면 찬물의 자극에 대해서 순응하고 물에 열을 빼앗기 ... 는 것에 대한 그 방위능력이 향상됨으로 이러한 피부단련의 효과는 외부온도의 변화에 대해서 강한 저항력을 상승시킨다. 다섯째, 수영은 비만예방에 도움을 준다. 즉, 수영은 안정시

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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노화의정복_냉수욕과 호르메시스, 바다에서 산다는 것, 음식, 기초대사량, 몸에 좋은 음식, 칼로리 제한과 노화, 항산화의 비밀, 어떻게 살 것인가.

등 조절 ☞ 노르아드레날린은 노화방지에도 영향 미침 찬물수영은 교감신경계를 활성화 시켜서 , 피부가 맑아지고 피로를 감소하고 기분과 기억력을 개선한다 . 냉수노출은 심장질환자 ... 다 . 바다 가까이 사는 것 은 우울증과 불안이 줄어든다 . ☞ 4~7 년의 수명 연장 연구 결과 존재 바다 가까이 사는 것 은 수영이나 산책 등 유익한 신체활동가능성을 높이 ... 며 , 사회적 교류도 많아질 가능성이 높다 . ※ 냉수 샤워든 찬물 수영이든 바다를 구경하는 것이든 이 모든 것은 건강과 웰빙에 이롭다 . 음식 , 기초대사량 음식 , 식생활 , 유전자

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.16

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고혈압 자가간호

이 된다.-수영수영은 혈압은 낮추는 데 가장 효과적인 운동이다. 물의 부력 덕분에 과체중이나 비만인 사람도 관절에 무리가 가지 않고, 다른 운동에 비해 혈압 변화도 적다. 하루에 10 ... 면 효과가 떨어진다. 수영이 힘들다면 물속에서 그냥 걷거나 움직여도 운동 효과가 나타난다.-자전거 타기자전거 타기는 과체중이나 비만인 고혈압환자에게 이상적인 운동이다. 자전거를 탈 ... 으면 심한 스트레스나 추위 등과 같은 일시적인 자극만으로도 혈압이 오르기 쉽다. 염분섭취량을 줄이면 혈압강하제의 효과가 커져 복용량을 줄 일 수 있다.경도의 경우 1일 6~8g

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.28

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스포츠마사지_세계적인 스포츠 선수 중 스포츠 마사지로 인해 부상 방지에 대한 긍정적 사례분석

를 최상의 상태로 유지하기 위해 스포츠 마사지는 중요한 역할을 한다. 스포츠 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고, 혈액 순환을 개선하며, 피로를 회복시키는 효과가 있다. 이는 부상 ... 의 효과와 중요성을 논의하고자 한다.II. 본론1. 스포츠 마사지의 역할과 효과스포츠 마사지는 선수들의 신체 상태를 최적화하고 부상을 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 스포츠 마사지 ... 의 주요 효과는 다음과 같다:1.1. 근육 긴장 완화스포츠 마사지는 근육의 긴장을 풀어주어 근육 피로를 감소시킨다. 이는 훈련과 경기 중에 발생하는 미세한 근육 손상을 회복

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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생활스포츠지도사 수영 구술시험의 끝판왕

Q. 수영에서 견인저항 이란?Ａ. 수영 중 몸의 후방에서 생기는 소용돌이 모양의 역류현상.Q. 국제규격 수영장 풀 규격은?A. 길이 50m, 폭 21m이상, 레인 폭 2.5m이상 ... 고 빠르게 누른다. 매 압박 시마다 최소 5cm(2inch) 정도의 깊이로 누른다.Q. 물에 빠진 사람을 발견하였다 나는 수영을 하지 못할 때 구조 방법은?A. 물에 들어가 직접 수영 ... 을 동시에 차지 못함, 자유형 킥 동작, 두 손을 동시에 뻗고 당기지 못함.Q. 수영에서 마찰저항이란?A. 수영 중에 인체의 피부, 인체의 굴곡, 수영복 등에서 발생되는 저항.Q. 수영

시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.14

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(인간과사회) 최근 전세계적으로 많은 정보들이 SNS를 중심으로 생산되고 공유되고 있습니다

습니다.① 먼저 ‘인간과 사회’ 교재 제15장 (커뮤니케이션, 문화, 대중매체)을 읽은 후, 대중매체의 효과에 대해서 정리하고, ② 교재에서의 대중매체의 효과에 대한 이론들이 SNS ... 를 중심으로 확산되는 메시지의 효과를 설명하는데 타당한지 여러 사례들을 들어 서술하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 대중매체 효과2. SNS 확산 효과 설명에 대한 대중매체 효과 이론 ... 활용하는가에 따라서 방향이 결정된다는 가변적 특성도 지니기에 대중매체의 효과를 바탕으로 SNS 메시지 확산 효과에 관해 생각해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 대중매체 효과대중매체 효과

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.03

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생활체육지도사 2급 수영 구술

, 중성부력, 음성부력12.수영에 특성과 효과에 대하여 논하시오.전신의 근육을 쓰기 때문에 전신운동이되며,유산소운동이기 때문에 심폐기능을 향상시킴13.배영의 출발 규칙에 대하여 논 ... 1.수영에서 견인저항 이란?수영 중 몸의 후방에서 생기는 소용돌이 모양의 역류현상2.국제규격 수영장 풀 규격은?레인 폭 : 2.5m이상, 1레인과 8레인 바깥쪽 공간 : 0.5m ... 하였으나 나는 수영을 하지 못할 때 구조 방법을 설명하시오.물에 들어가 직접 구조하지 않고 주위 물건을 이용하여 구조한다.5.물에 빠진 사람이 맥박은 띄나 호흡을 하지 않을 때 처치

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

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운동과건강1) 멀티미디어 강의 1강을 참고하여 5가지 건강영역을 평가하여 그 중 자신에게 개선이 필요한 건강영역을 개선하기 위한 생활습관 만들기 계획서를 작성하시오0k

수준을 측정할 수 있다. 심폐지구력을 향상시키는 데는 속보 조깅 장거리달리기 수영 등산과 같은 유산소운동이 효과적이다.수영은 전신 유산소성 운동이다. 유산소성 운동은 심폐지구력 ... 을 향상시키는데 효과적이며, 혈관, 혈액 등의 순환기능을 증진시켜 폐나 기관지 등의 호흡능력을 향상시키고 산소섭취능력을 높여준다.수영은 일상생활에서 오는 피로나 긴장감, 운동부족 ... 되는데, 신체적인 면에서는 호흡·순환계의 기능을 향상시킬 뿐만 아니라 근력, 지구력, 유연성 등을 길러주며 신체를 균형적으로 발달시키는 효과적인 운동이다. 또한 수영은 물속

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.05.03

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

의 취미생활에도 변화가 생겼다. 코로나19 이전의 취미생활은 바로 수영이었다.수영은 물에서 헤엄을 치는 행동으로 기본적인 운동능력이자 본능적인 움직임이다. 수영의 가장 큰 특성은 물 ... 온도에 대항을 하는 체온조절 기전에 긍정적 영향을 미치며 이는 방위 체력향상을 통하여 질병예방에 효과적이다. 또한, 이는 필수적으로 호흡이 진행되기 때문에 폐와 호흡근 발달에 효과 ... 적이다. 수중에서의 반복적으로 하는 호흡은 호흡근에 부하를 주어 발달된 호흡능력을 갖도록 한다. 물 속에 잇는 것 자체로 평상시보다 많은 에너지가 소비되고, 수영 자체의 에너지

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.08 | 수정일 2023.09.22

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만성통증, 비효과적 건강관리, 영양불균형위험성, 무력감 간호과정

를 통해 지지한다. 자주 체위를 변경하고 장기간 구부리는 것을 피한다. 신체운동으로는 수영을 권하고 처방된 식이요법을 따르도록 한다. Indomethacin을 복용할 경우 두통 ... 습니까? (원인, 증상): 아니오.건강관리를 위해 어떻게 하십니까?: 일주일에 한 번 수영하고, 30분 정도 걷는다.(2) 영양 - 대사양상평상시 음식과 수분의 섭취는 어떻게 하 ... 십니까?:아니오.폐음양상: 정상호흡보조기구나 산소공급, 튜브(예: ET, 기관, 흉부배액): 없음? 활동과 운동양상규칙적인 운동을 하십니까?(운동의 종류 등) 예, “주 1회 20분 수영

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.21

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경북대 교양 과학과 문화 ppt 중간고사 범위(1주차~7주차)

/SNS, 유튜브-마린루터의 종교 개혁 -> 성경 -> 안경 및 렌즈 -> 현미경 -> 세균 -> 수돗물 살균 -> 수영장 -> 수영복 문화 (나비효과)=> 새로운 시대가 열리

시험자료 | 52페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.18 | 수정일 2024.07.21

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치매예방지도사 1급, 노인체육지도자 1급, 노인상담사 1급

으면서 체육적인 효과도 크게 만들 수 있기 때문이다.노인체육은 핸디캡 스포츠로도 정의할 수 있다. 핸디캡 스포츠란 유아, 청소년, 노인 등 약간의 부족함이 있는 집단을 대상으로 하 ... 다. 노년기의 생활 스트레칭은 정상관절가동범위를 유지할 수 있게 도와 유연성을 향상키킨다. 또 혈액순환을 도와 근력통증 완화에 좋다. 더하여 운동하면 이 운동의 효과가 체내에서 48시간 ... . 관절에 무리가 되는 운동은 몸에 약보단 독이 될 수 있다.반대로 노인에게 권장하기 좋은 운동으로 걷기와 수영, 자전거가 있다. 걷기는 노령기 운동에서 가장 좋은 운동으로 빠른걷기

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.29

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사회복지실천기술론_사회복지사는 돕는 전문직으로서 건강하게 타인을 돕기위하여 자기 자신에 대한 객관적인 이해의 노력이 중요하다. 특별히 자신의 욕구에 대한 이해를 통해 합리적인 사회복지사의 역할을 담당할 수있다. 브릴(1985)이 제시한 인간의 욕구이론 즉, 4가지 유형의 안정의 욕구(물질적 안정, 정서적 안정, 사회적 안정, 지적 영적 안정)

면, 인간의 욕구는 안정의 욕구와 성장의 욕구로 나누어지며, 이 두 가지 유형의 욕구가 어떻게 충족되고 있는지를 이해하는 것은 사회복지사로서의 역할을 효과적으로 수행하는 데 있 ... 적인 경제 상태는 생활에 필요한 기본적인 요구 사항을 충족시키는 데 충분하며, 나의 가족의 생활을 지탱하는 데 기여한다. 다음으로 정서적 안정이다. 나는 수영을 통해 스트레스 ... 를 확장하는 것이 중요할 것 같다. 특히 가장 즐거워하는 수영을 통해서 이러한 관계를 확장하고자 하는 욕구가 있다. 이러한 활동은 새로운 사람들을 만나고, 다양한 관점을 배울 기회

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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생활체육지도사 2급 수영 구술

생활체육지도자 2급 수영 구술1. 결승 레인 배정 순서예선 경기 기록을 바탕으로 가장 빠른 선수를 풀 가운데 레인에 배정하여 1레인 7위, 2레인 5위, 3레인 3위, 4레인 1 ... 이 풀리면 양손으로 발을 잡아 위로 올려 종아리를 밑으로 내리면서 근육을 이완시켜 준다.3. 체육의날 10월 15일4. FINA 국제수영연맹(Federation ... Internationale De Natation)1908년 런던올림픽에서 창립되었으며 본부는 스위스 로잔에 위치5. 전신수영복 금지 사유2010.5 국제 수영연맹(FINA)은 복합 인조소재로 제조

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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