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"자율이완훈련" 검색결과 61-80 / 2,097건

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    프로이드
    에 직면하고 타인의 요구와 사회 규범을 고려하는 아동으로 성장한다. 또한, 부모의 배변훈련방식은 아동의 성격과 자율성 및 독립성 발달에 크게 영향을 미친다. 그러나 배변훈련을 지나치 ... 의 근원이 항문을 중심으로 일어나며, 괄약근의 발달에 따라 대소변의 보유와 배출에 쾌락을 느낀다. 아동은 배변훈련을 통해 자신의 배변 활동에 통제가 가해짐으로써 처음으로 사회적 요구 ... 보유적 성격특성(anal retentive traits)이 발달한다. 그와 반대로 배변 후의 근육이완 쾌감에 고착될 경우 위생상 지나치게 지저분하거나 잔인하고 파괴적인 항문폭발적 성격 특성(anal expulsive traits)이 발달한다.
    리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.18
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    행동주의 치료기법을 설명하고, 실제 임상현장에 어떻게 적용될 수 있을지에 대해 논의해
    ? 이에 관한 연구의 필요성Ⅱ. 본론1. 행동주의 치료기법1) 조작적 조건화2) 체계적인 둔감화3) 이완 훈련4) 행동 추진Ⅲ. 결론, 임상 현장에서의 적용과 내 견해Ⅳ. 참고문헌Ⅰ ... 한 일상을 도모할 수 있게 되는 것이다.3) 이완 훈련또, 행동주의 치료기법에는 이완 훈련도 있다. 이로 인해, 다수의 이들은 특정 일을 도모하기에 앞서 느끼는 불안감으로 인해 그 ... 면서 이완 훈련을 이행하며 최대한의 불안감을 절감하고, 조바심, 불쾌감, 무언가에 쫓기는 듯한 느낌들을 자신들의 관할 내에서 조절하는 것이 가능하게 된다. 무엇보다도 근육을 이완
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.09
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    정신건강과간호
    함에 대한 주관적인 느낌이라고 정의할 수 있다. 이완요법은 근육, 반사, 마음을 훈련시켜 근육긴장을 완화하고 교감신경계 활동을 감소시키는 기술이다. 수술 후 통증을 감소시킬 수 있 ... 는 간단한 기술이라는 것을 나타낸다. 환자에게 이완요법을 교육함으로써, 간호사는 그들이 스스로 통증을 조절하는 데 기여할 수 있는 방법을 제공하게 된다. 이는 환자의 자율성을 높이고 ... 형):공통형? 과제 내용 :1. 이완은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 중추신경계 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다. 간호학 분야에서 적용
    방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.03.31
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    여성간호학 분만법 종류 요약정리
    여성간호학11. 라마즈 분만법⑴ 목적고통에 대한 감수성을 낮추는 정신예방적인 훈련으로서 자궁수축이 시작되면 호흡법 및 이완법, 연상법을 이용하여 통증에 대한 감각을 완화 ... 적으로 이완하는 훈련을 한다.③ 호흡법? 심호흡자궁수축이 시작되면 심호흡을 한 번 한 후 다음에 열거한 호흡법을 시작하고 자궁수축이 끝나면 다시 한번 심호흡을 한 후 다음 수축 시 ... 하고 두려움과 불안을 없애며, 적극적인 사고를 갖도록 훈련한다.② 근육이완훈련근육과 관절을 의도적으로 긴장시키고 이완시키며 그 차이를 인식함으로써 근육의 긴장과 이완을 조절할 수
    리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.24
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    심리학 독서 보고서 - 김진세 저 "심리학 초콜릿" 을 읽고 -
    과 호르몬으로 자율신경계를 안정시키고 몸과 마음을 이완시켜 편안한 상태가 되도록 합니다. 뇌파와 근육과 신진대사는 모두 안정을 찾게 됩니다. 이와 같은 ‘상상 이완 훈련’을 반복 ... 부터 상상합니다. 시작 전에 ‘상상이완 훈련’으로 몸과 마음을 이완하십시오. 완벽하게 이완된 상태에서, 부끄러운 상황을마주합니다. 과장님에게 불려가서 브리핑할 때, 지하철 안에서 앞 ... 합니다. 그러다 보니 자신감도 떨어집니다. 결국, 마음이 위축되고 자기 부정이 잦아집니다. 심할 때는 우울증에 빠지기까지 합니다. 신체적으로는 자율신경계의 이상 반응이 생깁니다. 얼굴
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.16
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    분만법 과제(르봐이에 분만법, 소프롤로지 분만법)
    부터 유럽에서 시작되었고 서양의 근육이완법과 동양의 요가, 불교적 요소들을 혼합한 무통분만법이다. 이 분만법은 영상훈련, 호흡법, 소프롤로지 훈련법으로 이루어지는데 임신 14주 ... 부터 산모가 임신과 출산에 대한 자신감과 밝은 사고를 가지도록 도모하는 영상훈련을 시작하고 임신 7~8개월이 되면 이완훈련 호흡법으로 뒷받침한다. 이 과정을 통해 산모는 호흡상태가 완화 ... 하며 마음속에 영상을 떠올리는 훈련으로, 산모는 긍정적이며 평온하게 분만 과정을 생각하도록 노력한다. 자율신경계에서 부교간신경이 우위가 된 상태, 즉 마음이 평안해지는 상태로 산모
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.24 | 수정일 2021.05.08
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    간호전문직의 특징과 자율성 사례 및 문제점과 개선점
    직회가치와 관련이 있으며, 장기간의 교육 또는 훈련을 통해 전문적인 역할을 수행하고 선택 동기가 이타적이며, 자율성을 통해 전문적 활동을 스스토 통제할 수 있다고 하였다. 그리고 ... ------------------------------------------------ 1Ⅱ. 간호사가 자율성을 가지고 행하는 간호행위에 대해 조사 내용1. 간호사가 자율성을 가지 ... - 43. 간호사가 업무상 과실치사에 대해 책임을 진 사례 --------------------- 4Ⅲ. 간호사의 자율성을 향상시키기 위한 개선점1. 간호전문직 성장 저해 요인 ----
    리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.12.20
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    심부정맥혈전증 간호진단
    는 게 심호흡과 이완 훈련을 통해 불안을 완화할 수 있도록 교육합니다. 환자가 이를 스스로 활용할 수 있도록 연습을 유도합니다. - 정서적 지원을 제공하고, 환자의 불안감을 경청 ... 면, 심호흡과 이완 훈련은 심리적, 생리적 불안을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 정서적 지원과 스트레스 경청은 불안을 감소시킬 뿐만 아니라, 환자가 자신의 감정을 표현할 수 있 ... 는 기회를 제공하여 심리적 안정을 돕습니다. 5. 간호수행 - 환자에게 심호흡과 이완 훈련을 설명하고, 직접적인 훈련을 진행하여 그 방법을 이해하고 실천할 수 있도록 돕습니다.
    리포트 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.17
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    분만의 종류 및 분만시 간호중재
    , 이완시켜 보다 편하게 하는 분만목적진통 및 출산시의 고통을 경감시키고 출산이 보다 즐겁고 좋은 추억이 되도록 하는 것이다.방법고통에 대한 감수성을 낮추는 정신 예방적인 훈련 ... 이나 이상을 제거해준다. 또한, 분만 시에 사용하는 근육과 관절을 단련시킴으로써 분만을 수월하게 한다.3. 호흡법을 이용한 질식 분만소프롤로지 분만정의영상훈련, 이완법, 호흡법을 통해 ... 가 임신에 의한 신체적 변화, 앞으로 있게 될 분만 진통, 분만에 관한 영상훈련을 꾸준히 연습함으로써 소프롤로지식 사고를 습득하여 적극적 이완상태를 유도하여, 힘들고 고통스런 진통
    리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.19 | 수정일 2022.06.27
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    노년기 걷기운동과 스트레스해소로 노화 늦추기
    가 훌륭한 에너지를 줍니다. 나이가 들면 몸이 노화되면서 자율신경 기능 역시 저하된다고 합니다. 육체 노화에 따른 자율신경 기능의 저하는 어쩔 수 없지만 잘못된 생활습관으로 자율신경이 ... 근육의 30%가 몰려 있습니다. 다리 근육에서 인체 근육이 많을수록 원기가 왕성합니다. 노년기에는 근육량이 소실되어 쉽게 골절상을 입을 수 있다고 합니다. 다리 힘을 길러주는 훈련 ... 합니다. 추천하는 방법으로는 빨리 걷기 3분, 천천히 걷기 3분, 다시 빨리 걷기 3분을 반복하는 것입니다. 이 방법은 자율신경이 그에 맞게 반복하므로 단련 효과가 큽니다. 발바닥에 힘
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.20
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    다큐멘터리 다큐 울지 않는 아기 느낀점 , 소프롤로지식 분만법
    할 수 있게 하는 것이다.이것은 크게 영상훈련, 근육이완훈련, 호흡법 세가지의 훈련으로 나누어진다.첫번째로 영상훈련은 임산부가 잔잔한 영상음악을 들으며 산모와 태아가 변해가는 모습 ... 째로 근육이완훈련을 위한 명상상태에서의 산전 체조가 있다.영상훈련을 통해 분만과정은 기쁜 것이라는 이미지를 떠올리며 불안을 없애고, 근육이완훈련을 통해 근육의 긴장과 이완을 조절할 수 있 ... 은 영상훈련, 근육이완, 호흡법을 통해 산모와 태아가 이완되고, 이로 인해 분만1기가 장시간 소요될 때도 피로감이 거의 없다는 것이다. 또한 연산도가 충분히 이완되어 아두가 서서히
    리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.08
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    스트레스와 관련된 비효과적 대처 간호과정
    을 제공하는 것이 중요한 간호적 개입으로 고려된다.- 스트레스 완화 기법은 자율신경계를 안정시킨다심호흡, 이완 운동, 명상 등 스트레스 완화 기법은 자율신경계를 안정시켜 신체 ... , 이완 운동, 명상 등을 교육하고, 실습을 통해 대상자가 스스로 적용할 수 있도록 돕는다.- 급성신우신염 치료에 대한 상세한 교육을 제공하며, 치료에 대한 대상자의 이해도를 높 ... 도록 안전한 환경을 제공하고, 스트레스를 유발하는 요소들을 함께 논의한다.- 스트레스 완화 기법 교육심호흡, 이완 운동, 명상 등의 스트레스 완화 기법을 대상자에게 교육한다. 대상자
    리포트 | 16페이지 | 3,300원 | 등록일 2025.02.21
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    정신건강과간호
    과 그들이 의식적으로 자신에게 몸이 우울한 생각을 통제하고 깊은 신체적 이완에의 도달과 스트레스를 무시하도록 훈련시키도록 하는 능력을 가지고 있다. 긍정적인 심상은 각자 자신의 상상 ... 를 훈련하는 것이다. 관절의 동원, 순환의 개선, 점진적 유연성의 발달에 초점을 맞춘다. 이 운동은 등장성으로 한쪽 근육 집단의 수축은 반대편 근육집단의 이완 또는 뻗침을 수반 ... 에 영향을 미친다.② 자율신경계(Autonomic Nervous System)자율신경계는 혈관과 소화기계의 평활근, 심근, 림프조직과 소화기관의 선, 간, 췌장과 부신수질의 역동
    방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.07 | 수정일 2024.02.11
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    명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오
    는 데에 이 이완 반응이 중요한 근거로서 제시되고 있다.인체의 자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 구성되어 있는데, 둘 사이는 길항작용으로 연결되어 있으며 교감신경계는 신체 ... 이해도를 높이고자 한다.II. 본론1. 명상의 과학적 근거명상은 신체를 이완(Relief)시키는 반응을 가오는 것으로 여겨지고 있어, 명상이 여러종류의 긍정적인 신체 변화를 가져오 ... 를 긴장시키는 한편 부교감신경계는 신체를 이완시키는 역할을 한다.따라서 교감신경계가 수시로 활성화되어 있는 경우에는 불안하고 초조한 기분에 휩싸이게 되는데, 이것이 현대인의 주요
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.07 | 수정일 2022.02.09
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    기본간호학 보완대체요법
    요법의 제한점 : 사람에 따라 이완요법을 수행할 때 조절 상실에 대한 공포나 염려, 부유하는 느낌 등이완으로 야기되는 느낌과 관련된 불안을 경험하기도 하나 그런 것 들은 훈련 ... (general adaptation syndrome):스트레스/질병 경험이라는 일반적 총체성을 설명.아픈 것은 몸 전체가 아픈 것이며 정서적 긴장에 의한 자율신경계 증상(발한, 심박동 증가 ... 있기치유과정 동안 함께 있는 것은 간호사가 치유과정에 관여하는 촉진자로서 행동하고 대상자의 개성과 자율성 존중.그들의 선택을 지지, 고통, 소망과 기대를 표현하도록 용기를 준다
    리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09
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    심리학의 이해 (불안장애) /본인이 전부 경험에 의해 작성 A+ 받음
    시키는 심상적 노출법이 있다-참여적 모방 학습법: 다른 사람이 공포 자극을 불안이나 두려움 없이 대하는 것을 관찰함으로써 공포증을 치료하는 방법이다.-이완 훈련: 불안이라는 감정과 공존 ... 하는 것과 공황발작이 일어나도 시간이 지나 없어지면 실질적으로 생명이 위협받는 상황이 아님을 인지시키는 것이다. 이완요법, 호흡훈련, 실제상황에의 노출등이 활용된다. ... 한다.공포증의 치료에는 둔감법,노출치료,모방,이완훈련이 있다.-체계적 둔감법: 긴장을 이완한 상태에서 약한 공포 자극을 시작으로 점점 강한 공포 자극에 노출시키는 방법이다. 이는 공포증
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.01
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    인지행동치료 CBT
    는 긍정적이고 부정적인 결과를 동시에 이해해 더 넓은 안목을 가질 수 있음.ex) 실직: 스트레스 or 새로운 직업을 찾을 수 있는 기회사춘기의 반항: 반항 행동 or 자율성의 표현(6 ... . 행동적 기법- 불안을 완화하고, 부적응적 행동을 감소시키며 새로운 행동을 학습하는 기법1) 불안완화기법(1) 이완요법 (Relaxation training): 긴장과 두려움 ... 을 감소시키는 기법① 대표 예시: 점진적 근육이완법몸 전체가 이완될 때까지 순차적으로 수의근을 긴장시키고 이완하는 것을 반복함근육의 긴장은 불안과 관련되어 있으며, 긴장된 근육이 이완
    리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.02
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    스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고, 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오.
    , 명상, 상상 및 자기 최면 기법, 자율 훈련 및 대처 훈련 기법, 사고 중단과 논박 기법, 자기 주장 훈련과 시간 관리 기법 등은 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 방법이 ... 을 권장하며, 이완 운동을 가르치는 것이 포함된다. 사람들이 다른 이들과 자주 대화할 수 있도록 하고, 욕설을 자제하며, 현실적인 생각을 하게 하고, 필요 시 일을 잠시 중단하고 휴식 ... 을 취하도록 격려한다. 심한 스트레스를 느낄 때는 전문의의 조언을 구하는 것도 중요하다.또한, 다양한 스트레스 관리 기법이 연구되어 왔다. 이완 기법, 호흡 기법, 온냉 교대 요법
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16
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    불안장애 PPT
    . 치료는 알프라졸람 , 파록세틴 , MAO 억제제 , SSTIs , TCAs 선택함 . 인지행동치료 ( 약물병용 ) , 이완요법 , 호흡훈련 , 가족치료 등 공황발작 불안장애 ... 적 근육이완법이 흔히 사용 호흡훈련 : 느리고 규칙적인 호흡을 통해 과호흡을 막는다 . 바이오피드백 : 즉각적인 생리지표를 제공하여 자신의 심리적 활동을 지각하고 조절하도록 돕 ... 불안장애 (anxiety disorder)목차 정의 1 2 3 4 5 원인 증상 유형 치료 간호정의 11. 불안이란 ? 누구나 느끼는 정서이며 막연하고 불쾌한 모호한느낌 자율신경
    리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.06 | 수정일 2022.11.17
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    생활체육지도사(생활체육지도자) 스포츠심리학
    되어 수행 장애(역U관계)(5) 불안 관리 기법① 행동적 방법 : 근육의 긴장을 풀어주는 이완 기법- 점진적 이완기법(근육의 최대 수축·이완), 자생훈련(자율훈련), 초월명상/선 ... 시점과 양을 결정하는 방식· 바이오 피드백 : 불수의근이나 자율신경계를 우리 의지로 제어하는 기술· 뉴로 피드백 : 뇌파를 의지로 제어하는 피드백 기술③ 피드백의 기능· 정보기능 ... , 바이오 피드백 훈련② 호흡조절법 : 시합 상황에서 불안·긴장을 낮추고, 혈액 중의 산소 양을 증가시켜 수행 향상③ 인지 재구성 방법 : 부정적 생각과 상상을 긍정적이고 합리적 방향
    시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.08
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2025년 08월 14일 목요일
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- 작별인사 독후감
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