"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅운동효과" 검색결과 721-740 / 2,803건

베이비붐 세대 노후준비,경제 인식도 조사,베이비부머의 개념과 특징,베이비붐세대의 경제활동,자산현황,노후준비 실태,경제적 준비,성공적 노화의 연관성

목 최소값 최대값 평균 표준편차 나는 나의 건강에 관심이 많다 1 5 4.11 0.865 건강을 위해서 운동 ( 걷기 , 조깅 , 헬스 , 에어로빅 등 ) 을 하고 있다 1 5 ... 4.13 0.597 자신의 삶을 철저하게 관리하는 것 3 5 4.24 0.633 일상생활의 문제나 도전을 효과적으로 다룬다는 확신을 갖는 것 2 5 3.96 0.73503. 연구 ... 추구 유의미 항목 유효 퍼센트 (%) 1. 건강관심 78.6 2. 운동시행 44.1 3. 건강음식 51.2 4. 정기적건강검진 77.4 5. 건강중요성 82.2 2. 여가문화 추구

리포트 | 55페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.05.30

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조현병 schizophrenia SPR 간호과정 간호진단 케이스스터디 case study

(에어로빅 주 1회), 음악요법(노래방 주 1회)? 환자 관찰 : 문제 행동 시 격리실에 강박, 일반식10) 약물약명용량 및 용법작용 및 효과부작용Q-rokel Tab1일 2회 ... 며 자다가 깨서 앉아있는 모습 많이 보이심? 습관(술, 담배, 운동) : 술, 담배 (-) / 운동은 밖에서 잘 안했으며 입원 후 병동 내에서 걸어다니는 정도? 치료팀의 말을 이해 ... 시에 자신의 감정을 효과적으로 조절하였을 때 긍정적인 피드백을 주며 칭찬하였다.4. 대상자의 분노조절 시 긍정적인 피드백과 칭찬으로 분노조절에 대한 자신감과 문제점을 스스로 인식

리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.05.23

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노인 스트레스와 정신건강(우울, 자살)

기 다른 정신건강에 유익한 효과가 있음ex) 걷기운동, 에어로빅 등- 운동 프로그램 시 각자 노인의 상태에 맞게 개별형 맞춤 운동프로그램 개발..PAGE:351. 노인 우울Ⅱ ... 의생명 은퇴연구소 보고서‘노년기 마음 챙김의 긍정적 효과: 스트레스에 대처하며 행복하게 사는 법’우리나라 60~75세 500명을 대상으로 분석한 연구결과,나이가 들수록 신체적 건강 ... 을 때 효과적으로 대처하고 행복하게 살 수 있다는 결론...PAGE:26Ⅰ. 스트레스4. 스트레스 감소와 대처 전략[고성]노인 스트레스 해소 `진·달·래' 외치세요..PAGE:27

리포트 | 51페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.11.11 | 수정일 2023.09.15

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당뇨병 간호

? 혈중 총 콜레스테롤, LDL, 혈당 등을 낮추어 인슐린 요구량 감소 효과? 용해성 섬유질(콩류, 귀리, 과일 등)이 혈중 지질과 혈당 감소 효과 좋음3) 혈당지침4) 운동요법 ... 위해 운동 직후 간식 섭취? 장시간 운동 시 운동 전, 중, 후 혈당 체크? 강도가 낮은 장기간의 유산소 운동(에어로빅) 권장? 강도가 높은 단기간의 무산소 운동(비에어로빅) 금지 ... 적 기전과 이러한 질환을 어떻게관리해야 하는지에 대한 설명을 강의나 비디오테이프 등과 같은 교육 자료를 제시하면더욱 효과적이다.2) 운동 프로그램을 계획한다.: 전반적인 건강에 대한

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.07.15

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게릴라 마케팅

은 에어로빅 운동화와 패션운동화를 중점적으로 개발하는 전략이 크게 히트하여 86년에 미국시장의 31%까지 점유하는 성공을 거두었다.4. 고정관념에 얽매이지 않는 마케팅 사고소규모 기업 ... 함으로써 장기적인 효과를 노리는 전략 ③엠부시마케팅 : 게릴라의 매복공격을 활용한 것으로, 예를들면 어떤 이벤트와 관련하여 공식적으로는 권리가 없지만 교묘히 규제를 피하여 공식 스폰서인 ... 어렵기 때문에 게릴라 전법중 하나인 경비가 허술한 곳을 집중공략하는 방식의 틈새시장을 공략하여 거점 마련과 고객 인지도 확산을 전개해야 한다.운동화로 유명한 “리복”은 80년만해도

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.05.05

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갱년기 관리에 대한 지식부족 간호중재(모성간호학)

중요하며 적절한 운동으로 질회음근 운동, 산보나 조깅, 달리기, 줄넘기, 댄스, 요가, 골프, 에어로빅, 자전거 타기, 배드민턴, 테니스 및 수영 등이 있다. ... 의 전형적인 증상이며, 폐경에 가까워진 여성들이 주로 호소하는 증상이다. 홍조는 몸 전체로 특히 목, 얼굴 그리고 가습에 퍼지는 일시적이고 갑작스러운 열감이다. 홍조는 혈관운동신경 ... 은 에스트로겐이지만, 모든 여성에 추천되지 않으므로 홍조관리를 위해 다음과 같이 제안할 수 있다.약물적 대안생활습관의 교정대체요법-호르몬요법(금기가 아닐 경우)-안드로겐요번(에스트로겐 효과

리포트 | 4페이지 | 1,800원 | 등록일 2015.02.22

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판매자 표지

A사에서는 새로운 가공식품을 개발하는데 있어서 시장세분화를 통해 표적 시장을 설정을 설명하시오.시장세분화의 기준 및 변수를 고려하여 이러한 현상을 설명하시오.

었다. 또한 리복 운동화는 건강하고 날렵한 몸매를 위해 에어로빅을 하는 여성에 초점을 맞추어 크게 성공하였다.- 개인의 성격소비자의 성격은 제품을 개발하는데 많은 영향을 끼친다. 전형적인 ... 의 효과를 가져 오기 때문이다. 이러한 효과들이 시장세분화의 장점이라 할 수 있다.2) 대량마케팅, 세분시장마케팅, 틈새시장마케팅, 미시마케팅의 비교(1) 대량 마케팅대량마케팅이란 ... 는 경우이다.3) 시장세분화의 기준 및 변수(1) 지역별 세분화고객의 살고 있는 거주 지역을 기준으로 시장을 세분화하는 방법으로 미국과 같이 지역이 큰 경우에 효과적이다. 우리나라

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.02.01

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

운동과 무산소 운동을 8:2 정도로 구성하는 것이 좋다. 또한 격심한 운동보다는 중정도의 지구력 운동이 보다 효과적이다. 운동종목은 걷기, 조깅, 등산, 가벼운 에어로빅, 줄넘기 ... 의 일시적인 체중감소의 효과가 아닌 장기적인 체중감소의 유지와 스스로 자기 관리를 위한 개별적인 운동 프로그램과 이를 병행한 체계적인 영양교육 및 행동수정 요법의 프로그램 개발 ... 운동의 속도는 6.5km/h가 적당하며 주5회, 50분 이상 운동을 하면 매우 효과적이라 할 수 있다.2) 폐결핵에 대한 운동처방운동 전에는 반드시 폐기능 검사와 운동검사를 받

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.08.28

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노인 우울증 보고서(문헌고찰) ,노년기 우울

증진운동이 불안, 우울, 자아존중감, 기타 다른 정신건강 관련변수에 유익한 효과가 있음을 널리 인정된다. 예로 신체활동, 에어로빅, 체중 감량 역시 우울치료에 효과적이다. 또한 가장 ... 이 불편한 노인에게는 자원봉사자 방문, 전화도 효과적이다. 노인이 자원봉사에 참여하는 것은 자아 존중감을 높이고 의미있는 역할을 제공할 수 있다.(3) 운동, 영양프로그램을 통한 건강 ... 한 상실3. 체중감소 or 증가4. 불면증 or 과다수면5. 정신운동성 초조 or 지체6. 피로7. 거의 매일 무가치함 or 부적절한 죄의식8. 거의 매일 집중력 감소 or 판단력

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.06.26 | 수정일 2025.06.05

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노인대학

는나갈 수 있도록 돕는 것으로, 취미여가프로그램으로는 한국무용, 댄스스포츠, 에어로빅, 풍물, 합창, 연극, 한국화, 서예, 사군자, 종이접기, 정보화교실, 탁구, 당구, 바둑 ... 탐방, 하계수련회, 추억의 운동회, 노인학교 연합 체육대회, 자연보호캠페인 등의 행사가 진행되고 있다.학생자치활동으로는 반별 반장, 총무 등을 선출하여 학생자치활동을 벌여 나가 ... 고 있으며 학생 자치회를 통하여 폐품수집운동, 불우이웃돕기성금전달, 장학금 전달, 입원한 동료학생 문병가기 등이 진행되어 노인학교 활성화에 큰 역할을 하고 있다.노인학교의 일일진행

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.12.18

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교수-학습 과정 수업지도안, 체중조절을 위한 실천방법 알아보기

습관과 비교하여 보도록 한다.-운동방법 알기? 운동방법 알아보기◇ 체중조절을 위한 효과적인 운동방법에 대하여이야기해 봅시다.(조사한 내용 발표하기)◇ 체중조절을 위해서 어떤 운동 ... 을 하여야 할까요?- 유산소운동 : 걷기, 뛰기, 줄넘기, 자전거 타기, 수영, 등산, 에어로빅 등- 무산소 운동 : 역기 근육운동◇ 바람직한 운동방법에 대하여 알아봅시다.- 1주일 ... 에 3-5회 규칙적으로 이틀에 한번씩은 한다.- 30-50분 정도 등에 땀이 촉촉히 날 정도로 합니다.? 체중조절에 효과적인 운동과 방법을 안다.단계학습 요소교 수 ? 학 습 활

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.04.28

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정신건강의 주적인 스트레스의 원인 중에서 심리사회적 원인에 대해 논하시오.

, 이완훈련, 에어로빅 운동 등이 있다. 바이오피드백 훈련에서 개인은 자신의 신체 상태에 간한 정보를 받고 이어서 그 상태를 변화시키려는 시도를 한다. 심장박동이나 혈압과 같이 자율 ... 하는 또 다른 중요한 요인은 신체운동이다. 규칙적으로 에어로빅 운동에 참여하는 사람은 규칙적으로 운동에 참여하지 않는 사람에 비해서 스트레스 상황에 대한 반응으로 심장박동률과 혈압 ... 들은 사회적 압박과 스트레스를 경험하게 된다.둘째, 범죄와 폭력은 안전에 대한 불안을 증가시키고, 스트레스 요인으로 작용한다.셋째, 개인은 다른 사람들과 효과적으로 관계를 맺

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.02.09

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[모성간호학] 폐경기여성의 건강관리, 방사선요법 대상자 간호관리

) 뼈의 양을 유지하기 위한 운동· 근력 강화 운동 : 수중 에어로빅, 가벼운 역도나 아령 들기, 탄력 밴드 등을 사용합니다.· 체중 부하 운동 : 전신을 사용하는 운동이며, 약한 ... 강도의 에어로빅, 빠르게 걷기, 스포츠 댄스, 계단 오르고, 러닝머신 뛰기 등으로 심혈관계 질환을 예방하는데 매우 유용한 운동· 유연성 강화 운동 : 필라테스, 요가Ｃ 대체요법(1 ... 호르몬의 증가, 여러 내분비질환, 소화기 질환, 악성종양, 약물, 정신과질환, 유전질환 등이 있습니다.- 적절한 운동 및 식사습관, 골밀도 검사를 포함하는 규칙적인 건강검진이 필요

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.05.31

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에어로빅스 지도법

에어로빅스지도법목차Ⅰ. 에어로빅스 운동이란 ...........................................1Ⅱ. 에어로빅스 운동의 효과 ... 까지 호흡을 함께 한다는데 있다.에어로빅스 운동의 효과1) 에어로빅스 운동은 심장과 폐 강화와 혈관조직을 강하게 해준다.2) 강하고 튼튼한 골격을 유지시켜 준다.3) 누구나 나이가 들 ... 의 시간 투자로 최대한의 운동 효과를 얻을 수 있다. 또한, 생리학적 능력을 증가시켜 육체적·정신적 스트레스를 용이하게 해결 할 수 있고 생활의 질을 크게 향상시키는 에어로빅스 운동

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.04

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골다공증 문헌고찰

은 테스토스테론 수치· 코르티코스테로이드, 갑상선 호르몬 대체요법, 헤파린, 안정제나 항경련제의 장기간 사용규칙적인 체중부하운동, 불화물과 비타민 D 섭취는 위험을 감소시킨다.남성 ... 에서 낮은 테스토스테론 수치는 주요 위험요인이다.최고 골 질량(최대 뼈조직)은 대개 20세 이전에 달성되며, 유전, 영양, 운동 및 호르몬기능 같은 4가지 주요 요인의 조합에 의해 ... , 엉덩이와 전완의 골밀도를 측정하는 것이다. 이중에너지 방사선 흡수 촬영검사는 시간의 경과에 따른 골밀도 변화를 평가하고 치료의 효과를 사정하는 데에도 유용하다.이중에너지 촬영 방사

리포트 | 4페이지 | 무료 | 등록일 2016.12.20

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원칙 중심의 리더십 - 스티븐코비 요약본

을 위해 노력한다원칙 중심의 리더들은 인간 본질의 4가지 차원, 즉 신체적, 정신적, 사회/감정적, 및 영적 차원을 부단히 쇄신한다. 에어로빅 운동 등을 통해 신체적, 정신적 차원 ... 의 행동을 통제하지만, 이런 행동의 결과는 원칙이 통제한다”라는 주장 하에 논지를 펼치고 있다.책의 서론에서 코비 박사는 원칙 중심의 접근법을 소개한다. 비효과적이고 실패하는 습관 ... 에 대한 해답을 이 책에서 제공하려 한다.비효과적인 습관들은 응급 처치식이고 단기적인 사고를 선호하는 사회적 분위기에서 비롯된다. 예를 들어, 우리 가운데 상당수는 학기 중에는 공부

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.10.24 | 수정일 2016.10.26

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건강과 운동

건강과 운동Ⅰ 서론Ⅱ 본론1. 운동의 정의2. 운동의 중요성3. 운동으로 얻을 수 있는 효과1) 육체적 효과2) 정신적 효과4. 운동의 종류1) 유산소 운동2) 무산소 운동5 ... 을 가져오게 된다. 일상생활에서 운동의 효과는 작업능률과 피로회복 능력의 향상, 좋은 자세의 유지 및 교정, 스트레스 및 노화의 방지 등 규칙적인 운동은 보다 효율적이고 건강한 신체 ... 를 가꾸어 주게 되며, 운동에 의해서 얻어지는 생리적, 심리적 효과는 지대하다.3. 운동으로 얻을 수 있는 효과1) 육체적 효과(1) 근기능의 강화체내의 근육은 인간 활동의 에너지

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.04.14

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프레젠테이션 세부기법과 화술

심장은 건강에서 온다. –사례2 정기적인 운동이 건강한 몸을 만든다. –사례3 이번 주에는 에어로빅 강습에 등록하자. –결론*3. 프레젠테이션에서 정보전달의 구조(2)귀납적 구성 ... 으로 전달함으로써 자기가 요망하는 행동을 하도록 대상자에게 동기를 부여하는 것 프레젠테이션은 지식의 양이 중요한 게 아니고 전달하고자 하는 내용을 얼마나 효과적으로 전달하느냐 하 ... 는 프레젠테이션 기술이 설득력을 발휘할 수 있다.*[그림 1] 프레젠테이션의 중요성*1. 프레젠테이션의 개념(2)프레젠테이션에서 지양해야 할 것 단조로운 프레젠테이션 처음은 효과

리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.02.05

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나이키 nike 브랜드분석

’ ’ 에어로빅 열풍 여성의 스포츠 참여 운동화의 캐주얼화Reebok 의 등장 에어로빅 열풍 여성의 스포츠와 운동 참여 운동화의 캐주얼화 23 배 성장NIKE 의 시장 선두 재탈환 피트니스 ... 시장 기획 포착 효과적인 광고 전략 ( Swoosh 로고 + “Just do it!” ) 유명선수 이용 전략 하지만 … 세계에 얼마나 많은 운동화가 필요한가 ?NIKE 의 시장 선두 ... it’ 그 이후adidas vs NIKE 나이트 바우어만NIKE 의 성장 R D 100 명 +140 종류 7 배 성장Reebok 의 등장 리복의 운동화 ‘ ㅍㄹㅅㅌㅇ

리포트 | 20페이지 | 3,300원 | 등록일 2012.08.17

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심폐향상방법

형태의 운동이 많이 포함됨 비슷한 강도 , 빈도 , 그리고 지속시간에서 실시될 때는 에어로빅 댄스가 조깅만큼이나 심폐 지구력을 향상시키는데 효과적 지속적 트레이닝의 종류벤치 스텝 ... 에어로빅 벤치 스텝 트레이닝은 효과적인 고강도 저충격 에어로빅 운동 형태 스텝 트레이닝은 4~12 인치 (10.2~30.5cm) 범위 높이의 디딤대나 벤치 위에서 신체 전체 ... ) 하이킹 인라인 스케이팅 줄넘기 수영 수영 에어로빅 농구 컨트리 / 웨스턴 댄싱 핸드볼 라켓 스포츠 배구 일정한 운동강도에서 운동할 수 있으며 , 운동 기술에 좌우되지 않음 운동

리포트 | 44페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.21

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