"트레이닝방법"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 웨이트 트레이닝 개인트레이닝 트레이닝방법론 보디빌딩 약물 취미생활 트레이닝의 종류

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"트레이닝방법" 검색결과 701-720 / 7,393건

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성적 A+) 한국방송통신대학교 심리학에게묻다 2학기 기말과제물

트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 일기나 편지 ... 트레이닝’ 활동 세 가지 적용하기1) 처음 써 보는 편지2) 즐거운 활동3) 나의 역기능적 사고 찾기2. ‘마음트레이닝’ 활동 적용 내용과 결과1) 처음 써 보는 편지2) 즐거운 ... ),한국방송통신대출판문화원1. ‘마음트레이닝’ 활동 세 가지 적용하기1) 처음 써 보는 편지‘심리학에게 묻다’ 수업을 통해 ‘마음트레이닝’을 처음 접해보는 나는 과제를 위해 제일

방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.03.21

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엘리트 선수의 경기력 향상과 과훈련증후군 예방을 위한 운동 과학적 분석 요약

방법들이 도입되었다. 그 중에는 냉각요법이 있다. 엘리트 운동선수들을 대상으로 운동 후에 냉각요법이 적극적인 회복에 큰 도움을 주는 것으로 밝혀지고 있다. 냉각요법은 과훈련증후군 ... 과 경기력 향상을 위해서 오버트레이닝으로 넘어서지 않도록 훈련 프로그램을 잘 준수하고, 훈련을 하더라도 저강도의 훈련과 저산소 및 고압산소 훈련을 병행하는 것이 중요하다. 또한 지도자

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.16

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코로나로 인한 스포츠 산업과 스포츠 마케팅의 변화

에 전방위적인 많은 변화가 일어나고 있다.우선, 외출이 줄어들면서 집에서 하는 홈트레이닝이 증가했다. 집에 있는 시간이 길어지다 보니 여가를 보내는 방법도 외부활동보다는 내부활동 ... 이 늘어났다. 그동안 점진적으로 변하던 홈트레이닝의 패러다임이 급진적으로 변화되었다. 코로나19를 피하려고 집에만 머물다 보니 몸무게가 늘어나 운동에 대한 필요성을 느끼는 사람들이 많 ... 아졌다. 또한 피트니스 관련 제품의 판매증가가 뚜렷하다. 패션 시장에서도 홈트레이닝에 필요한 스포츠의류 판매가 증가하고 그 중에서도 간편한 운동을 위한 레깅스 판매가 지난해 대비

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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고려대학교스포츠의학과대학원면접, 스포츠의학과자소서작성성공패턴, 고려대스포츠의학대학원자기소개서, 고려대학교스포츠의학구술면접시험, 고려대스포츠의학과대학원기출문제, 고려대스포츠의학대학원논술문제, 고려대스포츠의학과연구계획서, 고려대스포츠의학대학원구술시험, 고려대스포츠의학동기작성요령

18) 스포츠의학 주요 연구영역과 연구 과제는 어느 것들이 가능할까요?트레이닝과 기초 의학 측면에서 종래의 경험적 트레이닝에서 탈피하여 과학적 트레이닝으로 탈바꿈하는 데 공헌 ... 의학 분야라고 알려져 있다. 하지만 최근에는 스포츠 관련 외상의 치료와 예방은 물론이고 일반인을 위한 올바른 운동 방법, 만성 질환자의 치료를 위한 운동법까지도 다루고 있다. 뿐

자기소개서 | 327페이지 | 10,900원 | 등록일 2022.12.17

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2017피트니스트렌드분석

로 고가 장비 및 기술교육이 요구되는 트레이닝 프로그램 약세 ( 필라테스 등 ) 웨어러블 디바이스 (2016) 가 처음으로 트랜드에 등장 함과 동시에 1 위 등극 ( 이례적인 일 ... ( 스트레스 감소 , 수면 질 , 활력 증진 등 ) 이에 피트니스 클럽도 일상생활의 습관 등을 변화시킬 수 있는 운동으로 바꾸고 , 회원들의 재 교육을 통해 재가입율을 높이는 방법 ... MICROGYM COACHING PT 트레이닝 대신 소그룹 트레이닝이 유행하고 있으며 , Lesmill 은 가상현실과 접목한 Trip 을 서비스를 시작 하였다 . 소비자의 다양

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.27

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[취미와예술] 2022년 중간과제물, 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화 분석, 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹의 영향 여부와 내용 분석

거래액은 상승했으며, 전문시설에서 받아왔던 피부 관리는 집에서 셀프케어로 대체하는 소비자가 증가한 것으로 나타났다. 동시에 비대면 운동 방법으로 홈트레이닝이 각광을 받고 있 ... 이 들기도 하다. 하지만 대부분의 전문가들은 홈트레이닝의 유행은 앞으로 지속될 것이라고 주장한다. 그 이유로 첫째, 사람들은 서서히 홈트레이닝의 방법에 익숙해지고 친숙함으로 느끼 ... 의 확산3) 온라인 게임시장의 성장2. 코로나19 이후 취미생활에 나타난 변화1) 코로나로 인한 홈트레이닝의 활성화2) 밀키트, HMR의 활성화3) 넷플릭스 등의 OTT 서비스

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.19 | 수정일 2022.09.27

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심리학에게 묻다 ) 자신의 일상 이러한 방법들 적용 후 그 중 3가지 방법 적용한 내용과 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 ... 은 필수적 학문이라고 여겨진다. 마침 심리학에게 묻다 교재 15장 “마음트레이닝” 에서는 자신의 마음을 통제하고 다스리는 일종의 심리적 훈련인 마음트레이닝의 여러 가지 방법을 소개

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.25

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웨이트 트레이닝 참가자의 신체적 자기 개념이 심리적 행복감에 미치는 영향

을 느끼고 있다 (이윤주, 2002).Ⅲ.연구방법1.연구대상본 연구 대상은 웨이트 트레이닝을 주3회 이상 실시하는 동국대학교 경주캠퍼스 재학생을 대상으로 하였다.표 1. 표집현황명2 ... 웨이트 트레이닝 참가자의 신체적 자기 개념이심리적 행복감에 미치는 영향학과학번 이름과목웨이트 트레이닝 참가자의 신체적 자기 개념이심리적 행복감에 미치는 영향지도교수0000.00 ... .................................................................................................. 5Ⅲ.연구방법

리포트 | 15페이지 | 3,200원 | 등록일 2021.02.08

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음 트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신 ... 의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌, 기록지 ... 의 경우 기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. -목차- Ⅰ. 서론, 마음 트레이닝이란? Ⅱ. 본론 1. 기분 일기 1) 적용한 내용과 결과 제시

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.09

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(취미와예술 공통) 코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 취미활동이 각광을 받게 될지 전망해 보시오

을 수 있다. 이것을 찾는 사람들이 많은 만큼 홈트레이닝 영상과 방법 또한 다양하게 공유되고 있다. 빠르게 정보를 공유할 수 있고 시공간의 제약이 없는 온라인상에서 홈트레이닝 ... - 홈트레이닝“코로나19 사태가 일어나고 일단 운동 시간이 어느 정도 줄어들었어요. 그리고 센터에서 운동을 하는 시간도 줄어들었고요. 센터에서 운동을 했던 방법은 웨이트 트레이닝 위주 ... 에 어떤 변화가 나타났는지 분석 - 홈 트레이닝1) 홈트레이닝(Home Training)2) 코로나19 사태 이후 취미생활의 변화 - 홈트레이닝3) 사회적 거리두기4) 코로나19 사태

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.09

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CJ CGV Multiplex Manager 첨삭자소서

와 함께 하고 싶습니다.“고객을 나처럼 생각하기”대학을 졸업하고 처음으로 퍼스널 트레이닝 일을 하게 되었습니다. 개인 트레이닝은 개개인의 성향과 운동능력을 고려하여 운동 프로그램 ... 을 활용해야 하기 때문에 고객과의 친밀도가 가장 중요합니다. 고객 한 분 한 분 의 성향과 운동능력을 고려하여 트레이닝을 시작하였습니다. 저는 트레이닝을 하면서 항상 나라면 어떻게 할 ... 것 인가를 먼저 생각하고 트레이닝을 진행 하였습니다. 고객들은 저의 이러한 노력으로 목표로 한 체중을 달성 할 수 있었고 고객이 직접 선발해주시는 ‘이달의 트레이너’가 되

자기소개서 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.03

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기말과제물 심리학에게묻다

의 일상생활을 되돌아보고, 교재에서 배운 마음 트레이닝 방법 중에서 3가지를 골라서 이를 저의 일상에 직접 적용을 해보고, 구체젝 내용과 그 결과를 알아보려고 합니다.그리고, 저 ... 과 치료를 받거나 증으로 자살을 하는 사람들도 점차 늘어나고 있어 물질적 풍요 이외에도 마음의 풍요를 이룰 수 있도록, 마음 트레이닝에 대한 필요성이 더욱 커졌습니다.‘심리학에게 묻 ... 다’ 교재를 통하여 학습해왔던 마음을 강화시키고 다스릴 수 있는 것이 마음트레이닝이라고 할 수 있습니다.본인의 마음을 되살펴보면서, 오래된 나의 습관을 버리고, 감정 단어를 연습

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.19

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[공통교양과목] 2023년 2학기 심리학에게묻다 기말시험 과제물(마음트레이닝에 소개된 다양한 활동)

을 마주한다. 이러한 역경들을 극복해 나가는 데 필요한 것은 무엇일까? 나는 내가 겪었던 역경들 속에서 그 답을 찾아낼 수 있다. 마음트레이닝 방법으로 감정의 척도화는 불안, 수치심 ... 적 사고 기록지 등), 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 작성하였다.II. 본 론1. 마음트레이닝1) 감정의 척도화점수, 온도, 무게, 비율 등 각자 편한 방법으로 감정 ... 기제 이해하기 등이 있다.이 레포트는 ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조

방송통신대 | 10페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.10.29

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심리학에게묻다_기말과제물(평가점수_48/50)

통제가 어려워질 수도 있다. 강의 영상 15강에서 하혜숙 교수님께서 언급하신 듯이 마음도 근육처럼 트레이닝을 해야한다. 그 이유는 근육도 트레이닝을 해야 유연해지고 건강하게 힘을 갖 ... 는것처럼 마음도 트레이닝을 해야 필요가 있다. 그래야 마음 또한 지속적인 연습을 통해 더 강하고 건강한 상태로 발전할 수 있기 때문이다. 또한 “건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 ... 이러한 역경들을 극복해 나가는 데 필요한 것이 무엇인지 알아보도록 하겠다.2. 본론이번 기말 과제물에서 다루어볼 주제는 “마음 트레이닝”이다. 현대 사회에서 사람들은 다양한 상황

방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.05.26

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저항운동

어야 함 근체력의 향상은 운동의 양과 질에 영향을 받음 2) 과부하의 원리 근 체력의 향상은 트레이닝 부하를 증가시키는 비율과 방법에 의해 좌우 • 부하의 급격한 증가는 상해 및 생리 ... ( 마라톤 , 장거리 운동 등 ) - 속근섬유 : 수축속도가 빠름 , 백색 , 강한 근력을 발휘 ( 단거리 운동 ) - 중간섬유 : 서근과 속근섬유의 중간단계 ⇒ 적절한 트레이닝에 의해 ... , 혈중 테스토스테론 수치 , 트레이닝 형태에 따라 영향 기본지식5. 저항훈련의 기본원칙 저항운동을 통해 얻을 수 있는 상해방지를 위함 1) 근력을 발달시키기 전에 관절 유연성을 발달

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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첫인상과 외모경영

력과 의사소통능력과 공감능력을 향상시키는 방법과 전략에 대해 논하기자신의 성격에 대해 서술해라1주차 2강? 첫인상- 처음 만나는 사람에게서 보여지는 정보를 순간적으로 감지하고 정리 ... 를 만들어내어 자기표현기법을 체득하여성공적인 자기실현과 삶의 질을 높이기 위한 자기변화 과정이다.? 이미지 트레이닝의 다섯 단계1. 이미지 트레이닝을 실행에 옮길 때는 거울을 준비 ... 이 찾아오는 얼굴이 만들어져 이 꿈을 실현하게 될 것이다.? 이미지 트레이닝의 다섯 단계이때 얼굴이 웃는 얼굴이 되어 있지 않는다면, 즉 입이 웃음으로 벌어지지 않고 다물어져 있

시험자료 | 59페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.21

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사회복지행정의 가치에는 여러 가지가 있는데요, 이러한 사회복지행정의 가치 중에서 하나를 선택한 후 선택한 사회복지행정의 가치를 실현하는 사회복지사례를 제시하시오

로 두고 시설관리론으로서 발전한 것과 다른 하나는 행정이 비대화하면서 사회복지분야에 영향을 미치게 되고 이른 바 사회사업 방법으로서 사회사업가를 양성하거나 훈련하는 바와 같이 관련 ... 의 과체중 당뇨 어르신들을 대상으로 해서 1:1 전문가가 맞춤 트레이닝 프로그램과 배드민턴과 같이 다양한 운동을 실시하면서 배울 수 있도록 사례를 들어보게 되면 이때 전문가 맞춤 ... 트레이닝 프로그램을 통해서 진행하게 되면 총 600만원의 비용이 소요되었을 경우에 이 프로그램을 통해서 6명의 어르신들이 정상 체중으로 돌아오는 효과를 보게 되었고 배드민턴

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.10

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운동과 건강 족보

35이상BMI= 체중(kg)/신장(m)^2 body mass index★ 체지방 측정 방법둘레 측정법, 피부두겹짐기법, 수중체중법, portable 측정법, inbody, MRI ... , 부종3. 치료 방법: 식이요법, 운동요법, 약물요법4. 고지혈증 환자의 운동 효과 - 초저밀도 콜레스테롤(VLDL-C) 감소, 저밀도 콜레스테롤 감소, 고밀도 콜레스테롤 증가 ... nutrie과가 적다고 하는 한계측정방법 : 1RM(단 한번 들어올릴 수 있는 중량)근력 강화: 최대근력의 80~90% , 근지구력 강화 40~50% 수준으로 운동운동빈도1. 매일 운동

시험자료 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.09

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출석대체-생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술

으로 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하시 ... 방송통신출석대체웨이트트레이닝1) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고,2) 자신이 일반성인을 대상 ... 오.개설학과생활체육지도과교과목명웨이트트레이닝개설학년3학습범위멀티미디어강의 : 2강웨이트트레이닝1) 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.02

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근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오

다. 지구력과 근지구력 향상 방법을 이해한다면 스포츠 활동을 위한 운동의 효력을 기를 수 있는데 유리한 장점이 있다. 그렇다면 운동 효력의 기초 부분이 되는 지구력, 근지구력을 각각 ... 에 달려 있기 때문이다.또한 근지구력은 작업, 운동에 의한 근육 부하에 대해 어느 정도 근육이 지속적으로 대응할 수 있는지를 나타내는 능력을 의미한다. 평가방법으로는 최대 근력 ... 향상에 도움이 될 수 있다.1) 근지구력 향상을 위한 운동 처방근지구력 향상을 위해서는 중량이동운동인 ‘웨이트 트레이닝’을 매주 2~3회 정도로 실시하는 것이 바람직하다.근지구력

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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