"기초대사량 식단"의 검색결과 입니다.

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"기초대사량 식단" 검색결과 681-700 / 1,266건

CASE STUDY의 간호과정 모음

이 나오니까 밥맛이 좋네”대상자의 적정 열량을 사정한다.대상자의 적정 영량을 사정함- 1987.2Kcal/Day기초대사량 : 1.0Kcal/Kg/hr = 1296Kcal/Day주로 ... 누워있는 사람 : 기초대사량의 20% = 259.2Kcal/Day식품 이용을 위한 에너지 : (기초대사량 + 활동대사량)/0.9 x 0.1 = 172.8Kcal/Day1일 필요에너지 = 기초대사량 + 퐐동대사량 + 식품 이용을 위한 에너지 = 1987.2Kcal/Day ... 을 유도하여 대장의 불편감을 없애준다.?장운동을 촉진시켜 배변을 돕는다.?16일 수분 섭취량 확인 결과 전보다 하루 1컵 정도는 더 드신다고 말씀하셨다.?17일 점심 이후 병동을 왔다갔

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.12

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스포츠영양학

과 신체조성을 위한 에너지 요구량 충족시키기 대사율이 유지 많은 열량을 섭취하는데도 체지방은 적어지고 체중은 감소 당 내성이 증가하고 인슐린 반응이 낮아짐 스트레스 호르몬 생성 ... 유지가 어려움 대사율 감소 영양 요구량을 충족시키기 어려움 근육 회복을 도와줄 기회 상실 * 에너지 부족에 따른 문제점탄수화물 복합 단순 소화 소화 X 수용성 식이섬유소 불용성 식이 ... 사는 학위와 자격증 , 또는 면허를 가진 공인된 영양사에게 도움을 요청 할 수 있다 . 하 . 지 . 만 개인운동사는 고객에게 영양학 기초를 가르칠 정도의 수준은 확보해야 하

리포트 | 42페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.04.30

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다양한 다이어트

다이어트 원리 ① 블랙커피 : 이뇨작용 , 지방분해 , 칼로리 소비 및 기초대사량을 증가 . ② 자몽 : 인슐린 분비를 낮춤 . ③ 시금치 : 비타민을 공급 . ④ 토스트 : 인체 ... 는 줄 착각 하고 있다 고 했다 . 따지고 보면 종전의 피라미드음식이 비만만 조장하여 역효과를 본 것도 , 음식량에 구애받지 않고 구미 돋우는 탄수화물음식을 대량섭취 하기 때문이 ... 을 동반 ketosis 유발 부작용정의 효과 부작용 부작용 예방법 다이어트를 위해 전체적인 칼로리 섭취량을 줄이더라도 탄수화물은 신체 기능을 유지하기 위해 성인 기준으로 하루 최소

리포트 | 30페이지 | 7,900원 | 등록일 2013.07.05 | 수정일 2018.12.27

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판매자 표지

건강을 위한 올바른 생활습관

한 캔월드콘110kcal250kcal-총 칼로리3009kcal2) 운동습관 : 안정시 대사량 1632.26kcal + 하루 운동량 2530.01kcal = 4162.27kcal3 ... 를 제한하고 저카페인, 저알코올 제품을 선택하세요.□간식도 건강 식단의 일부가 될 수 있습니다.건강한 식사를 하면 집중력이 높아지고 신진대사가 빨라집니다. 그러나 배가 정말 고플 때 ... ) 수면습관: 수면시간 (02:00~10:00 하루평균 8시간 수면)4) 기호식품: 흡연(하루 평균 12개비 흡연)∵ 하루 평균 칼로리 섭취량 = 3907.4 kcal하루 평균

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.29 | 수정일 2016.05.26

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생리학(복부비만형에 대한 운동처방과 식이요법)

노력이 있어야만 성공할 수 있다. 다만 운동요법을 통해서 성공하는 다이어트는 비록 과정이 힘들더라도 결과는 아주 만족스럽게 나타난다. 근육양이 늘어나서 기초대사량이 증가하기 때문 ... , 운동이나 활동량, 심리?정신적 문제, 내분비 대사 장애 등에 의해 발생한다. 분명한 것은 식사로 섭취하는 에너지량이 몸을 움직여서 소비하는 에너지량보다 많은 것이 체중과다의 주 ... 을 강화시킨다. 또 인체의 대사를 촉진시킨다. 체내 지방을 소모시킴으로써 체중조절과 성인병 예방?치료에 큰 도움이 된다. 빨리 걷기, 수영, 에어로빅, 달리기, 자전거 타기, 등산

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.04.06

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[아동건강교육 A형] 만 3세를 위한 영양교육을 계획하시오.(교육목표, 누리과정 내용, 교육내용, 활동계획안 예시)

과 식사 예절 형성4) 영유아 식단관리와 식사환경(1) 식단관리(2) 식사환경4. 만 3세를 위한 영양교육 활동계획안1) 활동명 : 좋아하는 음식과 건강해지는 음식2) 활동명 : 골고루 ... 먹어요.Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론유아기는 사람으로서의 기본적인 능력이나 행동양식의 기초가 형성되는 중요한 시기이다. 특히 식사태도, 음식물에 대한 기호, 위생습관 등의 식생활 기초 ... 의 필요성영유아기는 급속한 신체적, 인지적 성장으로 음식에 대한 감각이 발달할 뿐만 아니라 식사 예절과 위생적인 식습관과 같이 올바른 식사 행동의 기초가 형성되는 중요한 시기이다.영

방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.04.04 | 수정일 2017.03.27

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운동생리학

km가 된다. 그러나 운동을 하면 기초 대사 량이 커지는 장점이 있기 때문에 실제로 필요한 운동량은 이보다 적어도 되며, 또한 운동을 하면 근육과 같은 제지방 조직이 비대해지기 때문 ... 겠다.운동을 하는 사람은 기초대사량과 안정시 대사량이 운동을 하지 않는 사람에 비해 10~15%가 더 높다고 보고되어 있다. 이와 같은 사실은 비만자에 있어서 매우 중요한 것임 ... 는 ATP를 생산함에 있어 생화학적으로 활동을 하지 않는다. 그러므로 과다한 지방은 체중을 증가시키고 운동을 위한 대사수단에 도움이 되지 않는다. 따라서 체중을 지지해야 하는 신체활동(걷

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.06.15

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식단작성하기

을 하는 것이므로 활동량을 좀 더 늘리고 군것질과 같은 음식 섭취를 자제하면 체중조절이 가능할 것 같다.나의 맞는 식단을 작성하기 위해서 먼저 1일 에너지 필요량을 계산하였다.기초 ... 을 위한 에너지(기초에너지 + 활동대사량)/0.9 x 0.1=(1360.8 + 544.32)/0.9 x 0.1 = 211.681일 에너지 필요량 1360.8 + 544.32 ... 대사량 63 x 0.9kcal/kg/hr x 24hr/day = 1360.8kcal/day활동대사량 1360.8kcal/kg/day x 0.4 = 544.32kcal/day식품이용

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.10.22

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영양교육 과정의 구성방향을 설명하고 식품이 건강에 미치는 영향을 설명하시오/ 2. 영양교육의 실례를 제시하고 바람직한 영양교육을 위한 부모교육방법을 설명하시오.

생활에 대한 올바른 인식과 이해, 식생활의 기초 지식과 기능, 올바른 식생활 실천 등을 내용으로 영양교육을 해야 한다.▶ 식품이 건강에 미치는 영향1) 식품(영양소) 결핍이 건강 ... 한다. 아침식사는 유아가 매일의 영양요구량을 충족시키는 데에도 큰 기여를 하며 무엇보다 유아의 소화 능력상 아침 식사 부족양만큼 다음 식사에서 보충하기는 쉽지 않다.(2) 영양소 ... (영양소) 과다가 건강에 미치는 영향(1) 비만비만은 유전적, 환경적, 대사적 원인이 복합적으로 작용하나 기본적으로 식품으로부터 섭취한 열량이 소비되는 열량보다 많아 발생

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.05.26 | 수정일 2022.03.29

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[노인건강문제관리] 체중감소 또는 비만환자의 간호중재, 노인환자의 체중감소 간호중재, 노인비만환자의 간호중재

음식을 과다 섭취 하게 되고, 세포수가 감소하면서 기초대사량이 적어지고 일상생활 속에서의 활동량이 감소하면서 비만을 유발하기도 한다.노인에서의 영양 상태는 건강유지, 재활 및 질병 ... 하는 결과를 얻도록 식단을 개발하는데 도움을 줄 수 있다. 가능하면 노인이 적극적으로 기록하는 일에 참여하는 것이 좋다.④ 전반적인 건강이나 질병 조절에서 영양의 중요성을 설명 ... 면 새로운 식이교육에 보다 잘 협조할 것이다.⑤ 좋아하는 음식과 싫어하는 음식을 확인한다.-> 음식에 대한 기호를 알면 영양도 있으면서 선호하는 식단을 마련할 수 있다. 많은 노인

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.11.23

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방통대 고위험모아간호학 1. 죽음을 앞둔 아동과 의사소통 할 때 유념해야 할 점들을 아동의 발달 단계별 (유아기/학령전기, 학령기, 청소년기)로 논하시오.

는 주로 출생 당시 재태연령과 체중을 기초로 하여 분류하는데 이것은 신생아 치료와 간호 관리방법에 영향을 미친다. 그러므로 고위험 신생아를 분류하는 기준에 대해 설명하고 고위험 신생아 ... , 지방산 및 아미노산대사를 방해한다. 이러한 영양소의 흡수장애는 임부의 영양상태 뿐 아니라 태아에게도 영향을 미친다. 니코틴과 일산화탄소는 유해해서 말초혈관을 수축시켜 태반에 흘러 ... 들어가는 혈액량을 적게 만들고 전치태반이나 태반조기박리, 조기파수의 위험을 초래하며, 태아의 뇌로 들어간 니코틴은 뇌의 호흡을 관장하는 부분의 발달을 저해하여 갓 태어난 아기

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.01.12

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보건영양3A)3일동안자신이경구적으로섭취하는모든음식음료주류등의종류와섭취빈도양기록정리0k

한 식품 섭취 요망된다. 이를 위해 칼로리에 의거한 다섯 가지 기초식품군의 균형있는 섭취가 요구되며, 나트륨 및 콜레스테롤이 높은 식품을 피한 식단 작성 요망된다.미각둔화, 소화기능저하 ... 권장량에 의한 식단을 작성하기에는 너무나 어렵다. 따라서 한국인의 1회 섭취 분량을 적절히 고려하면서 여러 가지 식품이 골고루 함유되어 균형잡힌 식사를 실천하는데 도움이 될 것이 ... 의 식이요법을 위한 식품교환 단위와는 차이가 있음을 주의해야 한다. 식사구성안에 근거한 성인 남자 2500kcal 식단의 예이다.아 침점 심간 식저 녁쌀밥(150Kcal)콩가루배

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.03.12 | 수정일 2014.03.18

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영양관리

Expenditure, 휴식대사량)에 평균활동계수를 곱하면 체중이 평균인 사람의 1일 필요 열량을 계산할 수 있다.또 단위체중당 1일 필요 열량은 평균체중의 사람의 1일 필요 열량 ... 대사량)란 정상적인 신체기능을 유지하고 체내 항상성을 유지하며 자율신경계의 활동을 위하여 최소로 필요한 에너지를 말한다.평균활동계수란 가 활동에 필요한 에너지값(REE배수)에 활동 ... 시간을 곱하여 각활동에 따른 휴식대사량 배수를 구한다음 이것을 24(시간)로 나눈 값을 말한다.(2) 단백질 권장량 결정법① 체중 kg 기준으로 설정한 단백질 필요량 결정법▪ 체중

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.09

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당 뇨 - 약물요법, 식이, 운동 등

요법 : 인슐린- 환자가 신체대사에서 필요한 인슐린만큼 췌장이 생산하지 못하면 외인성(주사제외)인슐린을 공급- 제1형 당뇨병 환자 모두는 인슐린(4~5회/하루)을 맞아야 하며 식이 ... 과 포도당 대사를 개선시켜줌- 경구용 혈당강하제는 제2형 당뇨병의 3가지 결함, 즉 인슐린 저항성,인슐린 분비 감소, 간에서의 포도당 신생에 작용- 목표 혈당치에 도달하기 위해 ... 은 개인이 일상적인 음식섭취, 인슐린, 운동형태의 균형에 기초함- 인슐린 지침은 환자의 식습관과 활동형태에 따라 결정됨- 매일 일정한 시간과 동일한 양의 음식 섭취는 고정된 인슐린

리포트 | 12페이지 | 1,600원 | 등록일 2016.03.31

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[A+ 우리몸의이해 레포트]와인이 건강에 미치는 영향과 국내 와인산업 및 소비자 분석을 통한 국산 와인의 성공전략

사망률이 높은 것이 정설임에도 이러한 현상이 나타나는 것은 놀라운 사실이다.출처: 캘리포니아 대학실제로 캘리포니아 대학에서 국가별 심장병 사망률과 지방 소비량을 조사한 것에 의하 ... 면 미국, 영국, 핀란드, 노르웨이 등의 국가에 비하여 프랑스의 지방소비량 대비 심장병 사망지수가 현저히 낮은 것을 볼 수 있으며, 특히 지방소비량의 수준이 더 낮은 영국이나 미국 ... 에 비해 심장병 사망률이 약 1/3로 낮은 비율을 보이고 있다.출처: 캘리포니아 대학위의 그래프를 통해 그 원인을 추론해 볼 수 있는데, 다른 국가에 비해 와인소비량이 약 10배 가량

리포트 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.10.12 | 수정일 2014.10.25

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식품교환표를 이용한 푸드다이어리입니다

2291 kcal2. 나의 하루 에너지 필요량 계산-체중 : 54kg-신장 : 165cm-활동도 : 30 kcal/kg-기초대사량 : 1242 kcal (직접측정)⇒ 54 x 30 ... 요요현상을 일으키지 않는 최저선인 기초대사량의 0.9 이상의 칼로리를 섭취하는 방식으로 다이어트를 시도해야겠다. 나의 기초대사량의 90%이상인 최저선으로 약 1117kcal ... 다이어트와 건강-푸드 다이어리 (식품교환표를 이용한 3일치 식단과 식생활 반성 및 개선점)1. 식품교환표를 이용한 나의 하루평균 에너지 섭취량 계산-3일치 (주중2일, 주말1일

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.07.03

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식품 교환법을 이용한 개인 식단표 짜기, 내 목표칼로리 섭취에 따른 식단표, 운동과건강

식품 교환표 (단위)곡류군어육류군채소군지방군우유군과일군8저 : 2 중 : 37422내 기초 대사량 : inbody 측정시 : 약 1600kcal내 활동량에 따른 칼로리 요구량 ... : 약 2100kcal내 기초 대사량 : inbody 측정시 : 약 1600kcal내 활동량에 따른 칼로리 요구량 : 약 2100kcal내 기초 대사량 : inbody 측정시 : 약 ... 단백질 6g 지방 6g 125칼로리 과일 : 당질 12g 50칼로리내 목표 칼로리 섭취량 : 1800 kcal내 기초 대사량 구하기=[293 - (3.8 X 나이(23)) + 456

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.15

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35세 여대생 박씨를 위한 비만관리

지만 근육조직을 증가시키므로 대사율을 높여 간접적으로 체중감소에 기여한다.운동의 효과는 3가지로 볼 수 있는데 첫째는 식이요법만으로 체중조절을 했을 때 나타나는 안정시 기초대사율의 있다. ... 학회 기준에 모두 충족하는 정상체중이다. 박씨가 58kg으로 살을 빼기 위해서는 식단의 조절이 필요한데 하루 약 1700kcal로 음식의 열량을 제한할 필요가 있다. 운동요법과 식이 ... 한 지방이므로 체지방 조직 1kg을 감량하기 위한 열량 소모량은 7,700kcal(9000kcal × 0.85)이다. 따라서 1주일에 1kg의 감량을 원하면 1일 1,100kcal

방송통신대 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.05.22

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만성신부전 식사요법 식이요법 및 식단

의 기초대사 소모량을 계산해보았을 때1820kcal 나왔다. 단백질은 41.6g이하로 제한하였고, 칼륨은 고칼륨혈증이 있어서 2000mg이하, 하루 염분 5g이하로 제한(2000mg ... kcal열량6. 식단 작성구분식단재료분량 (g)교환단위수열량 (kcal)당질 (g)단백질 (g)지방 (g)나트륨 (mg)칼륨(㎎)인(㎎)곡류어육류채소저지방우유과일당 (g)저아침쌀 ... 통조림복숭아통조림80150124.8121.6합계111295584513.86974.6구분식단재료분량 (g)교환단위수열량 (kcal)당질 (g)단백질 (g)지방 (g)나트륨 (mg

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.10.12

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영아기 및 유아기의 발달특성 및 영양관리

이나 체중부족이 되지 않도록 주의한다. 특히 유아기의 비만은 성인기의 비만에까지 영향을 미치므로 주의해야 한다.1) 열량유아의 열량 요구량은 기초대사율, 성장속도, 활동량에 따라 결정 ... 된다. 우리나라 유아를 대상으로 실시한 최근의 영양소 섭취량 조사에서 평균 열량 섭취량은 1,192kcal로 나타나 권장량에 미달되는 결과가 나타났음을 통해 식단 작성 시 충분 ... 도가 높아가고 있음(5) 영양의 개별차이? 유아의 발육은 선척적 소인에 따른 체내 대사와 후천적 환경조건에 따라 개별차이가 크다. 모자보건수첩 또는 각종 육아계몽 지도자료 개제된 신장

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.10.19

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