"스트레칭의 종류"의 검색결과 입니다.

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스트레칭 산업간호과정 준비운동의필요성 노인운동프로그램 보디빌딩 지도안 가족간호 케이스 운동검사및처방 노인건강 트레이너 배드민턴 지도안

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"스트레칭의 종류" 검색결과 601-620 / 3,793건

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치매안심돌봄터 실습과제, 치매노인관리사업 제도 및 법에 관한 PPT

이용 8치매노인관리사업 제도 및 법 2. 노인장기 요양보험법 장기요양급여의 종류 1. 재가급여 방문요양 방문목욕 방문간호 주야간보호 단기보호 복지용구 대여 및 구입 2. 시설급여 ... 2. 노인장기 요양보험법 장기요양급여의 종류치매노인관리사업 제도 및 법 2. 노인장기 요양보험법 신청 자격 및 절차 ․ 양의 : 치매 (F00 ～ 03, G30), 뇌출혈 (I60 ... - 스트레칭 및 근력 운동 문화공연 월 1 회 - 사물놀이 ( 연수 한마음 국악 예술단 ) 홀수달 - 우쿨렐레공연 ( 우쿨렐레 ) 짝수달지역사회 치매노인관리사업에서의 간호사의 역할 및 업무

리포트 | 34페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.07

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하루 1번 목표를 말하는 습관

화되어야 한다. 그래서 닥치고 아무 종류의 책을 우선 100권을 읽고 무조건 감상문을 적기로 하였다. 지금도 실천을 하기 위하여 시립 도서관에 가서 책을 대여받아 일주일에 약 2권씩의 책 ... 몸을 손으로 죽 훑어 준다. 일종의 스트레칭이다. 그리고 무조건 옷을 챙겨 입고 나간다. 걷거나 건강달리기하기로 나와의 약속이고 습관처럼 되어 왔다.최소한 1만 보 이상 걷

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.24

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우리 주변에서 일어날 수 있는 범죄예방 호신술

. 장소 선정1) 길거리2) 술집3) 호신술 종류4) 호신술 이해3. 자기방어 대응 방법1) 소리 훈련2) 체력 훈련3) 자기방어 기술 훈련4) 자기방어 가이드참고문헌Ⅰ. 서론현대사회 ... 않게 볼 수 있다. 충분히 나에게도 일어날 수 있는 상황이기 때문에 호신술로 대비를 확실히 해놔야 한다.3) 호신술 종류효과적으로 활용 가능한 호신술은 특공무술, 합기도, 복싱 ... 흥미를 유도 해보는 것도 좋다. 무리하지 않고 다른 사람들과 함께 활동하며 자기 자신의 변화에 집중하며 시너지를 올리도록 해야 한다. 시작과 마무리는 스트레칭을 하고 재량껏 휴식시간

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.19

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심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝

가 나를 통제하기 위해서는 나의 근원과 나에 대해 명확히 알아야 한다. 나에 대해 명확히 알기 위해서는 나를 설명할 수 있어야 하고, 설명하기 위해서는 다양한 표현과 감정의 종류에 대 ... 할 때 몸을 움직이는 것도 방법이다. 일단 몸을 움직이면, 기대하지 않았던 기분 전환을 얻을 수 있다. 다양한 운동과 간단한 스트레칭 만으로도 느끼는 감정들을 정리하고 환기할 수 있

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.25

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지역사회간호학_보건교육기획안_관절염_a+

종류별 유병률에서 2위를 차지했으며 의료환경이 취약한 농촌 지역은 프로그램을 제공할 전문 강사를 구하기가 힘들고 농사일정 등으로 운동중재프로그램 운영에 어려움이 있기 때문에 계절 및 ... 못한다?- 진통소염제는 내성이 없으며 통증과 염증을 완화시킨다.? 통증 시 대처법에 대해 설명한다.- 일하면서 조금씩이라도 자주 휴식하고 스트레칭 한다.

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.31

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(생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면

라고 할지라도 꾸준하게 한다면 효과가 나타난다. TV나 유튜브 등을 시청할 때 스트레칭이나 실내자전거, 제자리걸음, 훌라후프 등과 같은 활동을 하는 것도 도움이 된다. 엘리베이터 ... 째로 수영, 등산 등 다양한 운동 중 좋아하는 운동 종류를 결정하고 두 번째로 거실, 헬스장, 공원 등과 같은 운동 장소를 결정한다. 세 번째는 가장 현실적인 운동 시간을 결정

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.27

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성인간호학 기관직천식 사례과정 비효과적호흡양상 불안

에 기관지 확장제를 흡입하고, 운동 직전 2~3분 동안 스트레칭으로 준비 운동을 실시하며 찬 공기나 건조한 공기에 노출되지 않도록 마스크를 착용한다.호흡기 감염 급성 천식 발작 ... .436.536.436.4SpO290959596②ABGA 모니터하였다.종류11/411/511/7정상치pH7.402 (-)7.418(-)7.412(-)7.35-7.45pCO235.5 ( ... , 깊이, 흉곽운동, 호흡곤란 여부④청색증을 사정하였다.-말초 부위 : 피부, 점막, 손톱, -중심 부위 : 입술종류11/411/511/611/7호흡음, 깊이거침 호흡음수포음, 천명

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.27

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정신건강론 ) 현대사회에서 가장 많이 나타나는 유형인 우울장애에 대해 두장 이내 서술형으로 정리하고 우울장애를 완화할 수 있는 현실적인 대안에 대해 본민의 생각을 쓰시오

는 수가 급격히 늘고 있다고 한다. 그렇다면 정신건강 중 요즈음 많이 나타나는 우울 장애의 종류와 그 해결방안에 대해 개인적인 견해를 포함해 알아보고자 한다.2. 본론1) 우울장애 ... 고 결리고 통증이 일어날 수 있다. 따라서 하루 중 시간을 정해 몸을 이완하는 스트레칭 동작을 해 줄 필요가 있다.⑤ 근력 운동우울감이 들 때에는 몸이 더욱 움츠러들고 아무 것도 하

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.26

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(생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

은 도움 여겨진다.운동 종류를 고르는 것에 있어 산책 이외에 다른 방법도 생각해보고자 한다. 어떤 운동이 잘 맞을지, 내 몸에 무리가 가지 않으면서도 꾸준하게 할 수 있는 운동을 찾 ... 을 스트레칭해서 몸이 움직이는 시간을 조금씩 자연스럽게 늘려가려고 한다.무엇보다 운동은 꾸준하게 하는 것이 좋은데 이를 위해 가족이나 친구와 함께 하는 것이 필요하다고 생각한다. 남편

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.20

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재활간호학 기말 2022] 1. 연하과정 3단계 연하장애 단계별 증상과 징후 2. 당뇨병 환자에게 족부궤양을 일으키는 위험요인 3. 뇌졸중 환자의 운동

을 7가지 이상 기술하시오(10점).3. 뇌졸중 환자의 운동은 환자의 상태에 따라 계획되어야 한다. 바닥 또는 의자에 앉은 자세에서 할 수 있는 운동의 종류를 5가지 쓰고, 각각 ... 과는 위험요인을 7가지 이상 기술하시오.3. 뇌졸중 환자의 운동은 환자의 상태에 따라 계획되어야 한다. 바닥 또는 의자에 앉은 자세에서 할 수 있는 운동의 종류를 5가지 쓰 ... 고, 각각을 상세히 설명하시오.1) 손가락과 손목 굴곡근 스트레칭2) 고관절의 외회전근개 근육 강화3) 고관절 내회전근개 강화4) 무릎관절 폄근 근력 강화?5) 손 뻗기?6) 앞으로 손

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.10

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육상(단거리)달리기 레포트 정리

자세의 종류7. 스타팅 블록 정밀 센서의 원리.8. 100m달리기 자세및 보조 운동.9. 달리기에 필요한 스트레칭.1. 100m달리기란?100m 달리기란 육상 단거리 경주의 가장 ... 다. 스타트 단계일 경우 출발에 유리한 크라우칭 스타트 사용한다. 크아우칭 스타트의 종류로는 번치 스타트, 미디엄 스타트, 일롱게이트 스타트, 로켓트 스타트, 존 슈우트 스타트 등

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.24 | 수정일 2023.02.19

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피부관리사필기기출

제1회 CBT 최종모의고사03. 바이러스 감염증에 해당하지 않는 것은?1) 대상포진 2) 수두 3) 수족구염 4) 두부백선답 : 4번진균성 피부질환(곰팡이=사상균)의 종류 ... 에는 족부백선(무좀), 조갑백선, 두부백선 등이 있다.06. 세균성 피부질환의 종류가 아닌 것은?1) 모낭염 2) 감염성 농가진 3) 절종 4) 지루성 피부염답 : 4번지루성 피부염 ... 은 접촉성 피부염의 종류이다. 접촉성 피부염에는 원발형 접촉피부염, 알레르기성 접촉피부염, 광알레르기성 접촉피부염, 지루성 피부염이 있다.09. 면역에 대한 설명으로 잘못된 것은?1

시험자료 | 7페이지 | 3,700원 | 등록일 2023.08.11

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고혈압 문제점 예방 치료법

이 떨어지는 사람보다 사망률이 낮아진다.유산소운동의 종류에는 걷기, 달리기, 자전거, 등산, 수영등이 있다.유산소운동은 약간 숨이차고 땀이 날 정도로 활기차고 빠르게 걷는 것이 좋 ... 로 미리 스트레칭하는 것이 좋다.네 번째로는 지속가능하고 안전한 운동하기고혈압을 피하려다 더 큰 위험이 있을수 있으므로 다칠 수 있거나 관절이 상할 수 있는과격한 운동은 피하는 것

리포트 | 8페이지 | 3,600원 | 등록일 2020.10.06

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[A+] 성인간호학케이스 / 무릎관절염 / TKRA / 슬관절전치환술 / 간호과정_ 낙상위험성

기 등 적당한 운동으로 근육을 강화하고 관절 운동 범위를 유지한다. 본격적인 운동을 시작하기 전에는 스트레칭을 하는데 근육이 아플 만큼의 강한 스트레칭은 피하고 가볍게 당긴다는 느낌 ... STATE => IPC sleeve 적용중임.수혈기록지처방 혈액제제 종류Packed RBC (400ml)*환자의 최근 Hb 수치가 7g/dL 이상입니다.수혈 전.후 검사결과검사일시 검사

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.08

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연령별, 수준별 및 특정 대상자 선정 생활 스포츠 프로그램 개발과 운영

을 위해 모든 종류의 스포츠 활동을 총칭한다. 모든 계층에게 활발한 신체 활동을 제공하고 생활 체육을 생활의 일부로 정착시켜 삶의 질을 향상시키는 데 그 목적이 있다. 또한 이를 범국민 ... 을 고려하면 과격한 운동보다 맨몸 운동과 스트레칭 위주로 유연성 및 근력을 증가시킬 수 있도록 유도해야 한다.스포츠 프로그램의 수준별 단계의 개발은 6가지 단계로 이루어진다. 첫 번

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.18

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A+ 낙상 QI 보고서 (꼼꼼하게 정리된 고퀄리티 자료)

기대효과: 실습 종류시 까지 낙상이 발생하지 않는다.2) 팀 구성(1) 팀 일정표활동사항담당자금토일월화수주제선정및 팀구성주제선정배경자료수집 및 문제분석활동계획수립개선활동수행할동효 ... 기 등 기본적인 낙상예방 교육 제공? 보행기구나 휠체어, 화장실이나 욕실의 안전바 사용 방법 교육? 낙상 예방 운동 시행: 스트레칭, 근력 강화 운동, 균형 운동4. 낙상 고위험자

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.04

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[A+ 반영일지] 고위험 약물 관리, 수액 요법, 항암제

있다.대부분의 항암제치료는 오심/구토를 유발하지만, 항암제의 종류, 용량, 환자 개개인의 특성에 따라 오심/ 구토의 정도는 다르게 나타난다.오심/구토는 항암제가 투여되는 기간 뿐 ... 위해 "진토제"가 투여된다. 진토제에는 여러 종류가 있으며 증상정도에 따라 한가지 또는 여러가지 약제를 병용한다. 증상 조절 정도에 따라 다른 진토제를 추가로 투여하거나 변경 ... 는 풍경과 일들을 떠올리거나, 스트레칭, 독서, 음악감상 등을 해 봅니다.하지 말아야 할 내용식사 중이나, 식사 전후 1시간 이내에는 많은 양의 물을 마시지 않습니다.식사 후 바로 눕

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.04

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수영과 평영

수영-수영과 평영에 대해서-교과목명담당교수제 출 자학 과학 번제출일자1. 수영이란 무엇인가 1(1) 수영의 정의1(2) 수영의 역사1(3) 수영의 특징12. 영법의 종류2(1 ... 에서 최장거리 종목인 자유형 1,500m 까지 50, 100, 200, 400, 800, 1500(m)으로 정해져 있다.2. 영법의 종류(1) 자유형 (Freestyle s ... 하기 위해선 웨이트 트레이닝 뿐만 아니라 스트레칭이 매우 중요하다.영법의 구별 없이 전반적으로 물을 효과적으로 젓기 위해서는 대흉근, 상완 이두근, 광배근, 삼각근 등의 상체 근육

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.07

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구강암 케이스 성인간호학실습 임상실습

에 과 요골전완 유리피판의 해부학적 고찰, 논문 中에서] 5) 치료 6) 간호중재 문헌고찰 ? 수술 종류에 따라 다르지만 일반적으로 재건 수술 후 2~3주 가량 입원. ? 절대 금주 ... , 가볍게 걷기, 뭉쳐있는 근육 이완을 위한 스트레칭이나 마사지 추천. ? 영양은 편식 없고 균형 잡힌 식사가 중요. 면역 증대를 위해 특정 음식보다 비타민, 단백질, 무기질 등

리포트 | 20페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.08.26

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한국인의 식생활지침을 바탕으로 자신은 바람직한 식사계획을 수립하고 있는지 검토해 보고

으며 가공식품은 저지방 제품을 선택해야 한다. 세 번째, 성인 1일 수분 필요량은 자신의 체중에 30-35mL를 곱한 값이다. 음료, 커피, 차 종류 보다는 물을 마셔야 한다. 시간 ... 생활에서 건강체중을 유지하기 위해서는 가까운 거리는 걸어 다니고 계단이나 스트레칭을 생활화해야 한다. 주 3-4회, 30분 이상 운동을 해야 한다. 다섯 번째, 아침식사를 꼭 해야

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27

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